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성인간호학 하지 근력 저하와 관련된 낙상위험성 간호과정2025.04.271. 하지 근력 저하 대상자의 양쪽 하지 근력 저하로 인한 보행 불안정성과 낙상 위험성에 대해 간호사정, 간호진단, 간호계획, 간호중재 및 간호평가를 수행하였다. 주요 간호중재로는 대퇴사두근 운동, 무릎 관절운동, 보행 보조, 낙상 위험 요인 제거 등이 포함되었다. 이를 통해 대상자의 보행 능력 향상, 낙상 위험도 감소 등의 긍정적인 결과를 얻을 수 있었다. 2. 낙상 위험성 대상자의 양쪽 하지 근력 저하로 인한 보행 불안정성이 낙상 위험성을 높이고 있었다. 간호사는 낙상 위험 요인을 사정하고 제거하는 등의 중재를 통해 대상자의 낙...2025.04.27
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스쿼트 및 하체 교육자료2025.01.171. 스쿼트 스쿼트는 파워와 덩치를 키울 수 있는 최고의 수단이지만, 중량이 올라갈수록 뇌, 수면, 심리에 영향을 줄 수 있다. 바 위치에 따라 다른 근육을 자극할 수 있으며, 힙 드라이브가 중요하다. 스쿼트 자세에서 시선, 발 위치, 그립 등을 조절하여 효과적으로 운동할 수 있다. 2. 풀 스쿼트 풀 스쿼트는 스트렝스를 향상시키고 무릎의 안정성을 높이는 안전한 하체 운동이다. 무릎 전후방 균형을 이루며 십자인대를 안정시킨다. 3. 레그 프레스 레그 프레스는 스쿼트보다 허리에 가해지는 부하가 적어 무거운 무게로 운동할 수 있다. 발...2025.01.17
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정형외과 수술 후 재활간호: CPM, QSE, SLR, 활동보조기구2025.05.161. CPM(Continuous Passive Motion) CPM은 관절 수술 후 회복을 돕기 위한 장비이며, 수술 후 재활치료 과정에서 사용됩니다. CPM 기구를 사용하여 운동을 시행하면 관절에 무리를 주지 않고 관절 움직임의 범위를 단계적으로 확대하여 회복 시간을 단축시키며 수술 후유증을 줄일 수 있습니다. CPM은 최소 하루에 6~8시간 동안 사용해야 하며, 사용하는 동안 대상자는 앙와위로 눕되, 침상머리는 15도 이하로 올리도록 해야 합니다. 2. QSE(Quadriceps Strengthening Exercise) Qua...2025.05.16
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슬관절내시경2025.01.231. 슬관절 해부학 슬관절은 대퇴골, 경골, 슬개골로 구성되어 있으며, 경-대퇴 관절과 슬개-대퇴 관절을 이루고 있다. 슬관절의 불안정한 골 구조로 인해 관절 외 연부 조직의 안정성이 중요한 역할을 한다. 주요 근육으로는 대퇴 사두근, 비복근, 거위발 건 등이 있으며, 내측 및 외측 측부 인대가 관절의 안정성을 유지한다. 1. 슬관절 해부학 슬관절 해부학은 무릎 관절의 구조와 기능을 이해하는 데 매우 중요한 분야입니다. 슬관절은 다리의 가장 큰 관절로, 체중을 지탱하고 보행 및 기타 일상 활동을 가능하게 하는 핵심적인 역할을 합니다...2025.01.23
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웨이트 트레이닝의 장단점 및 바른 운동법2025.01.251. 등척성 운동(아이소메트릭), 등장성 운동(아이소토닉), 등속성 운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점 등척성 운동은 근육의 길이와 관절의 각도가 변하지 않는 상태에서 길이가 일정한 근수축으로, 공간적인 제약이 없고 관절 움직임 없이 안정성이 확보되어 관절의 부담이 적어 재활 운동에 적합하다. 하지만 특정 근육만을 사용하고 있어 다양한 근육을 사용한 신체 발달을 위해 다른 종류의 운동과의 병행이 필요하다. 등장성 운동은 근육의 수축 시에도 장력이 일정하게 유지되는 상태로, 공간적인 제약이 없어 대중적으로 가장 널리 이용되지만 ...2025.01.25
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가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법과 지도 방법2025.01.251. 가슴 운동 - 벤치 프레스 가슴 운동인 벤치 프레스는 근력 운동의 기초 중 하나로 여겨지며, 광범위한 상체 근육을 강화하는 데에 효과적이다. 이 운동을 수행함으로써 가슴 근육뿐만 아니라 삼두근과 어깨의 근육도 강화할 수 있다. 운동 자세는 매우 중요하며, 올바른 자세를 유지하는 것이 부상을 예방하고 최대의 효과를 얻는 데에 도움이 된다. 가슴을 펴고 어깨 너비만큼 벤치에 누워야 하며, 손은 너비를 좁게하여 바벨을 잡고, 가슴에 맞춰 천천히 내려야 한다. 상체는 일직선으로 유지하고, 엉덩이를 들지 않도록 주의해야 한다. 이 자세...2025.01.25
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성인간호학2실습 정형외과 케이스 -대퇴골절(Fracture of femur)2025.01.291. 대퇴골절 뼈가 부러진 상태를 골절(Fracture of femur) 이라고 하며, 대부분의 골절은 낙상, 자동차 사고 등 외부의 과도한 힘에 의해 발생하지만, 종양이나 뼈엉성증 등 뼈조직의 병리적 변화로 인해 정상적인 활동 중에도 쉽게 발생 할 수 있다. 우리 몸에서 가장 큰 관절인 고관절 부위는 골반뼈와 넓적다리뼈를 잇는 관절로 하반신 움직임에 중요한 역할을 한다. 고관절에 문제가 있으면 서고 걷는 등의 기본적인 활동이 어렵기 때문에 삶의 질이 떨어진다. 2. 원인 넙다리뼈(대퇴)골절은 대부분의 노인들이 신체의 유연성 및 균...2025.01.29
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수석졸업 A+자료 성인간호학실습 케이스 스터디 대퇴골절 THR 간호진단 간호과정2025.05.041. 대퇴골절 대퇴골절은 외부적 힘에 의하여 골 조직의 연속성이 파괴된 상태를 말한다. 주로 노년층에서 발생빈도가 높으며, 직접적인 외상이나 간접적인 외상에 의해 발생한다. 증상으로는 통증, 압통, 기형, 부종 등이 나타나며, 진단을 위해 단순 X-선 검사, CT, MRI 등을 시행한다. 주요 합병증으로는 출혈, 쇼크, 심부정맥혈전증, 폐색전증, 무혈성 골괴사 등이 있다. 치료는 정복, 고정, 인공관절 치환술 등이 있으며, 간호중재로는 체위 유지, 운동, 감염 예방 등이 필요하다. 2. 고관절 전치환술(Total Hip Replac...2025.05.04
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재활론_개별 맞춤형 재활계획 수립하기2025.01.191. 대상자 정보 및 개인 특성 대상자는 만 80세 남성 노인으로 퇴행성 관절염으로 거동이 불편하여 재활치료가 요구된다. 대상자는 성격이 온화하면서 적극적인 성격으로 자신의 질병에 대해 능동적으로 해결하려는 의지가 강하다. 2. 일반적인 노인의 특성 및 퇴행성 관절염의 특징 노인은 육체적·정신적으로 기능 및 능력이 감퇴되는 시기에 도달한 사람으로서 개인의 자기 유지 기능과 사회적 역할 기능이 약화된다. 퇴행성관절염은 관절연골이 닳아 없어지면서 국소적 퇴행성 변화가 야기되는 질환으로 나이가 높을수록 더 심하게 나타난다. 3. 재활목표...2025.01.19
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상지, 하지, 몸통 근육별 신경 분포표2025.05.061. 상지 근육의 신경 분포 상지 근육의 신경 분포를 살펴보면, 어깨 관절 운동에 관여하는 근육들의 신경 분포는 다음과 같습니다. 어깨 관절 외전 시 세라텀 앞쪽 근육은 흉부 신경(C5,6,7)에 의해 지배되며, 어깨 관절 거상 시 상부 승모근은 부신경(척수 부분 C11)에 의해, 어깨 관절 내전 시 중부 승모근과 능형근은 부신경(척수 부분 C11)에 의해 지배됩니다. 어깨 관절 내전 및 하방 회전 시 하부 승모근과 능형근은 부신경(척수 부분 C11)에 의해 지배됩니다. 어깨 관절 굴곡 시 삼각근 전부 섬유는 액와신경(C5,6)에 ...2025.05.06
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