자아정체감을 형성해야 하는 시기의 아동 청소년의 정신건강은 다양한 요인들에 의해 영향을 받는다

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1. 정신건강의 개념

정신건강이란 단어는 아돌프와 클리포드(Adolf Clifford)에 의해 처음 사용되었고 그 정의는 시대에 따라 연구자에 따라 다양하게 정의되어왔다. 정신건강의 전통적 개념은 '정신병리가 없는 상태'로(Keyes,2010) 일상적인 기능의 수행을 손상시킬 수 있는 우울감이나 불안감, 조현증 등의 심리적 장애가 없는 상태로 정의되어져 왔다. 하지만 현대에 들어 정신병리의 부재가 정신건강이라는 인식의 패러다임은 변화되었고, 세계보건기구는 정신건강은 개인이 자신의 능력을 인지하고 삶속에서 일어나는 일상의 스트레스에 적응하여 생산적으로 대처할 수 있음으로써 소속사회에 기여할 수 있는 건강한 안녕인 상태라고 정의하였다.
2. 아동, 청소년의 정서적 특성

청소년기에 일어나는 신체적 변화와 더불어 정서적인 측면에서도 불안정의 경향성이 높게 나타난다. 그리고 학업, 교우관계, 진학 및 진로선택 등 이전의 발달단계에서는 요구되지 않았던 새로운 사회적응 문제에 직면하면서 청소년들은 흔히 정서적 긴장을 경험하게 된다. 청소년기의 정서적 특성은 우선 일관성이 없고 불안정하다. 청소년들은 욕구좌절 및 욕구 상호간의 갈등을 경험하게 되는데, 이러한 자신과 현실간의 대립상황으로 인하여, 청소년들은 자신을 일관성이 없고 불안정한 존재로 느끼기 쉽다.
3. 비합리적 신념

Ellis는 인지, 정서, 행동 이 세가지를 함께 강조한다는 의미에서 자신의 이론을 합리적-정서적 행동적 치료(REBT) 라고 하였다. 즉, 인간은 생각하고, 느끼고, 행동하는 것이 동시에 작용하는데, 사고는 느끼고 행동하는데 영향을 주며, 감정은 생각하고 행동하는데 영향을 준다. 따라서 비합리적 신념은 아무런 근거가 없으면서도 건전한 인간행동을 지속하는데 지장을 야기시키는 사고나 신념으로 정의된다.
4. 또래 수용도

많은 연구들이 아동과 청소년의 또래로부터의 수용여부가 정신 건강 결과들의 중요한 예언 변인 중 하나임을 강조하였다. 높은 또래 선호도는 반사회적 행동, 과잉행동증, 불안 등의 문제 행동과 부적인 관련성이 높았으며, 이후의 종단 연구에서도 발달상의 적응을 촉진하는 것으로 관찰되었다. 반면에 또래들에 의해 거부당한 아동들은 정신건강의다양한 측면에 있어 높은 위험에 놓여 있는 것으로 보여진다.
5. 학업스트레스

학교는 지(智: 지능과 지식 그리고 지혜)·덕(德: 올바른 인격과 성품)·체(體: 건강한 몸과 온전한 운동능력)를 조화롭게 습득하는 장소로 청소년기에는 중요한 장소이지만, 우리나라는 성적지상주의로 성적에의한 차별과 체벌로 교육을 통해 경쟁을 하게 만들어 학생들 간의 갈등을 부추기고 있다. 이러한 환경에서 청소년이 대부분의 시간을 보내고 있으며, 다양한 요소로 인하여 스트레스를 받고 있다.
6. 또래관계

청소년기는 친밀한 관계, 인생목표를 포함하여 주요한 관계를 추구하며, 일련의 도덕 가치를 형성하는 시기이다. 오늘날 수많은 청소년들은 학업부진, 또래와의 관계, 부모와의 관계 등에서 발생하는 다양한 사건으로 인해 스트레스는 증가하고 심지어 자살까지 꿈꾼다고 한다.
7. 가족

가족은 인간이 태어나서 성장하고 인생을 살아가는데 있어 끊임없이 영향을 미치는 가장 중요한 체계로서, 개인의 인성과 생활태도 및 가치관의 대부분이 가족을 통하여 형성된다고 해도 과언이 아니다. 가족의 기능이란 가족전체가 혹은 구성원들이 개별적으로 수행하는 역할이나 사회적 행위를 말한다.
8. 스마트폰 의존도

스마트폰 의존도가 청소년 정신건강에 미치는 요인을 분석한 선행연구를 살펴보면 휴대폰 중독적 사용이란 일상생활에 부적응을 유발하면서도 휴대폰 사용에지나치게 집착하며, 휴대폰을 사용하지 않으면 불안과 초조를 경험하는 상태를 의미한다. 휴대폰 중독적 사용집단이 비중독적 사용집단에 비해 전반적으로 두통, 복통, 피곤감, 불면증 등의 신체화 증상을 더 많이 호소한다.

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1. 정신건강의 개념

정신건강은 단순히 정신적 질병이 없는 상태를 의미하는 것이 아니라, 개인이 자신의 능력을 발휘하고 일상생활에서 스트레스에 효과적으로 대처하며, 생산적이고 만족스러운 삶을 영위할 수 있는 상태를 의미합니다. 정신건강은 개인의 신체적, 정서적, 사회적 측면을 모두 포함하는 포괄적인 개념이며, 이는 개인의 전반적인 삶의 질과 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 정신건강을 증진시키기 위해서는 개인의 심리적 요인뿐만 아니라 사회적 환경 요인들도 함께 고려되어야 합니다.
2. 아동, 청소년의 정서적 특성

아동과 청소년기는 급격한 신체적, 심리적 변화가 일어나는 시기로, 이 시기의 정서적 특성은 매우 중요합니다. 아동기에는 자아정체성 형성, 또래관계 형성, 정서 조절 능력 발달 등이 주요 과업이며, 청소년기에는 자아정체성 확립, 독립성 추구, 가치관 형성 등이 주요 과업입니다. 이 시기의 정서적 특성은 개인의 전반적인 발달과 적응에 큰 영향을 미치므로, 아동과 청소년의 정서적 특성을 이해하고 이를 지원하는 것이 매우 중요합니다.
3. 비합리적 신념

비합리적 신념은 개인의 정서적, 행동적 문제를 야기할 수 있는 부적응적인 사고 패턴입니다. 이러한 비합리적 신념은 개인의 경험과 학습 과정을 통해 형성되며, 현실적이지 않고 융통성이 부족한 특성을 가지고 있습니다. 비합리적 신념을 가진 개인은 자신과 세상에 대해 부정적인 관점을 가지게 되며, 이는 우울, 불안, 분노 등의 부정적인 정서와 부적응적인 행동으로 이어질 수 있습니다. 따라서 비합리적 신념을 파악하고 이를 합리적인 신념으로 전환하는 것이 중요한 과제라고 할 수 있습니다.
4. 또래 수용도

또래 수용도는 개인이 또래 집단에 의해 얼마나 긍정적으로 받아들여지고 인정받는지를 나타내는 지표입니다. 또래 수용도가 높은 개인은 또래 관계에서 긍정적인 경험을 하며, 이는 자아존중감, 사회성 발달, 학업 성취 등 다양한 영역에서 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 반면 또래 수용도가 낮은 개인은 또래 관계에서 어려움을 겪을 수 있으며, 이는 심리적 문제, 행동 문제, 학업 부적응 등으로 이어질 수 있습니다. 따라서 또래 수용도를 높이기 위한 노력이 필요하며, 이를 위해서는 또래 관계 증진 프로그램, 사회성 기술 훈련 등의 개입이 도움이 될 수 있습니다.
5. 학업스트레스

학업스트레스는 학생들이 겪는 가장 큰 스트레스 요인 중 하나입니다. 학업 성취에 대한 압박, 시험 및 과제 부담, 진로 선택의 어려움 등으로 인해 학생들은 높은 수준의 스트레스를 경험하게 됩니다. 이러한 학업스트레스는 학생들의 정신건강, 학업 성취, 대인관계 등 다양한 영역에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 학생들의 학업스트레스를 효과적으로 관리하고 해결하기 위한 노력이 필요합니다. 이를 위해서는 학생 개인의 스트레스 대처 능력 향상, 학교와 가정의 지원 체계 마련, 교육 환경의 개선 등 다각도의 접근이 요구됩니다.
6. 또래관계

또래관계는 아동과 청소년기 발달에 매우 중요한 역할을 합니다. 또래와의 긍정적인 관계 형성은 자아정체성 발달, 사회성 발달, 정서적 안정 등에 기여하며, 반면 또래관계에서의 어려움은 다양한 심리적, 행동적 문제로 이어질 수 있습니다. 또래관계 형성을 위해서는 의사소통 기술, 갈등 해결 능력, 공감 능력 등의 사회적 기술 습득이 필요하며, 이를 위한 교육과 지원이 중요합니다. 또한 또래 집단 내에서의 수용도와 지위 확보 또한 중요한 과제라고 할 수 있습니다.
7. 가족

가족은 개인의 발달과 적응에 가장 큰 영향을 미치는 중요한 환경 체계입니다. 건강한 가족 관계는 개인의 정서적 안정, 자아정체성 형성, 사회성 발달 등에 긍정적인 영향을 미치며, 반면 가족 내 갈등이나 문제는 개인의 심리적, 행동적 문제로 이어질 수 있습니다. 따라서 가족 구성원 간의 원활한 의사소통, 상호 존중, 지지적인 관계 형성 등이 중요하며, 이를 위한 가족 교육과 상담 등의 지원이 필요합니다. 또한 가족 체계 내에서의 역할과 기능이 균형을 이루도록 하는 것도 중요한 과제라고 할 수 있습니다.
8. 스마트폰 의존도

스마트폰의 보편화와 함께 스마트폰 의존도가 점점 높아지고 있는 추세입니다. 스마트폰 의존도가 높은 개인은 스마트폰 사용에 집착하고 조절하기 어려워하며, 이로 인해 일상생활의 어려움을 겪게 됩니다. 스마트폰 의존도가 높은 경우 대인관계 문제, 학업 및 직업 문제, 건강 문제 등이 발생할 수 있습니다. 따라서 스마트폰 사용에 대한 자기 조절 능력 향상, 스마트폰 사용 습관 개선, 대체 활동 개발 등의 노력이 필요합니다. 또한 가족, 학교, 지역사회 차원에서의 지원과 개입도 중요할 것으로 보입니다.

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