합리정서 행동상담의 주요 개념 및 상담과정과 기술

본 내용은 " 인간중심상담, 합리정서 행동상담, 현실치료 중 본인이 선호하는 상담접근 방법을 한 가지 선택하여 주요개념 및 상담과정과 기술을 정리하시오 " 의 원문 자료에서 일부 인용된 것입니다. 2024.07.20

문서 내 토픽

• 1. 합리정서 행동상담

  합리정서 행동상담(REBT)은 엘리스의 이론에 기반한 상담 접근법으로, 인간이 비합리적인 신념을 가지고 있어 정서적 혼란을 겪는다고 본다. 따라서 REBT는 클라이언트의 비합리적 신념을 찾아내고 이를 논박하여 변화시키는 데 초점을 맞춘다. 상담 과정에서는 A-B-C 모델을 적용하여 역경(A), 신념(B), 결과(C)의 관계를 탐색하고, 비합리적 신념을 합리적으로 변화시키는 데 주력한다.

• 2. REBT의 인간관

  REBT는 인간이 합리적이고 논리적으로 될 수 있는 가능성과 비합리적이고 비논리적으로 될 수 있는 가능성을 모두 가지고 있다고 본다. 인간은 자기 스스로 정서적 혼란을 만들어내며, 왜곡된 사고 경향이 있지만 동시에 자기 변화와 성장의 역량도 지니고 있다.

• 3. REBT의 ABCDE 이론

  REBT의 핵심 이론인 ABCDE 모델에 따르면, 역경(A)에 대한 비합리적 신념(B)이 부적절한 정서와 행동(C)을 유발하며, 이를 논박(D)하여 합리적 신념으로 변화시키면 적절한 정서와 행동(E)이 나타난다. 상담 과정에서는 이 모델을 적용하여 클라이언트의 비합리적 신념을 찾아내고 변화시키는 데 초점을 맞춘다.

• 4. REBT 집단상담

  REBT 집단상담은 교육적이며, 상담자는 교육자의 역할을 한다. 집단 구성원의 문제에 A-B-C 모델을 적용하고, 상담자는 질문과 논쟁을 통해 불합리한 신념이 바뀔 때까지 토론 과정을 반복한다. 이를 통해 집단 구성원들이 서로 지지하며 합리적 신념을 형성할 수 있다.

• 5. REBT의 활용

  REBT는 개인 상담보다 집단 상담에서 더 큰 효과를 발휘하며, 특히 진로 교육 등 공감대가 있는 청소년 집단에 적용하면 좋다. 다만 모든 청소년이 진로에 관심을 가지는 것은 아니므로, 대학생 등 보다 넓은 연령대의 청소년에게도 REBT 집단상담을 활용해볼 수 있을 것이다.

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• 1. 주제2: REBT의 인간관

  REBT는 인간을 본질적으로 합리적이고 건강한 존재로 바라봅니다. 다만 개인이 비합리적인 신념과 사고방식을 가지게 되면서 심리적 문제와 고통을 겪게 된다고 봅니다. REBT의 인간관에 따르면, 인간은 자신의 신념과 해석을 변화시킬 수 있는 능력을 가지고 있기 때문에 스스로 건강한 삶을 영위할 수 있습니다. 따라서 REBT 상담에서는 내담자가 자신의 비합리적 신념을 인식하고 이를 합리적으로 재구성할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다. 이를 통해 내담자가 자신의 잠재력을 발휘하여 보다 건강한 삶을 살아갈 수 있도록 지원하는 것이 REBT의 핵심 목표라고 할 수 있습니다.

• 2. 주제4: REBT 집단상담

  REBT는 개인 상담뿐만 아니라 집단 상담 형태로도 활용될 수 있습니다. REBT 집단상담에서는 여러 내담자들이 함께 모여 자신의 비합리적 신념과 사고방식을 탐색하고 이를 보다 합리적인 신념으로 대체하는 과정을 경험하게 됩니다. 이를 통해 내담자들은 서로의 경험을 공유하고 지지받을 수 있으며, 집단 내에서 새로운 관점과 통찰을 얻을 수 있습니다. 또한 집단 상담 환경에서는 개인 상담에 비해 보다 다양한 피드백과 상호작용이 가능하기 때문에, 내담자들이 자신의 신념과 행동을 보다 효과적으로 수정할 수 있습니다. 따라서 REBT 집단상담은 개인 상담과 더불어 심리적 문제 해결을 위한 유용한 접근법이 될 수 있습니다.