인지적오류에 대하여

문서 내 토픽

1. 인지적 오류

인지적 오류는 현실을 있는 그대로가 아닌 왜곡해서 인식하는 비이성적인 사고 유형을 말한다. 일상적으로 범하는 잘못된 사고와 정서는 특정상황을 부정적으로 해석하게 만든다. 이는 판단과 의사결정을 흐리게 하여 대인관계에 장애가 생길 수 있다. 인지왜곡 된 사고를 자각하고 교정해 나가야 하며, 감정과 행동에도 부정적인 영향을 미치고 심리적, 신체적, 정신건강과도 밀접하게 관련되어 있다.
2. 감정적 추론

감정적 추론은 충분한 근거도 없이 막연히 느껴지는 자신의 감정을 사실로 여기고 결론을 내리는 오류이다. 감정적인 판단은 사실여부나 합리적인 판단과는 관련이 없기에 실제 현실을 왜곡해서 인지하는 것이다.
3. 당위적 명령

당위적 명령은 '반드시 해야 한다, '꼭 필요하다', '더 완벽해야 한다'와 같이 자신이나 주변사람에게 내가 정한 규칙을 엄격한 적용함으로써 발생하는 오류이다. 이는 과도한 책임감과 완벽성으로 인해 만족하지 못하는 결과를 초래한다.
4. 선택적 추상화

선택적 추상화는 특정한 상황이나 사건의 주요 내용은 무시하고 일부 특정한 정보만 선택적으로 받아들여 전체의 의미를 해석하려는 오류로써 '정신적 여과'라고도 한다. 특히, 긍정적인 정보를 무시하고 부정적인 정보만 선택적으로 집중하는 경향이 있다.
5. 과잉 일반화

과잉 일반화는 한두 번의 부정적이거나 실패했던 경험에 근거하여 일반적인 결론을 내리고 무관한 상황에도 그 결론을 적용하는 오류이다. 한 사건에서 나쁜 결과가 나오면, 그것이 항상 그럴 것이라고 생각하는 인지적 오류이다.
6. 개인화

개인화는 자신과 무관한 사건을 자신과 관련된 것으로 잘못 해석하는 오류이다. 타인의 행동을 자신과 관련된 것으로 생각하여 부정적인 감정을 느끼게 되는 것이다.

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1. 인지적 오류

인지적 오류는 우리가 세상을 이해하고 판단하는 과정에서 발생하는 체계적인 편향입니다. 이는 우리의 지각, 기억, 추론 등의 인지 과정에 영향을 미치며, 때로는 합리적이지 않은 결론을 내리게 합니다. 이러한 오류를 인식하고 극복하는 것은 중요합니다. 왜냐하면 이를 통해 우리는 더 객관적이고 합리적인 판단을 내릴 수 있기 때문입니다. 인지적 오류에 대한 이해와 개선 노력은 개인의 의사결정 능력을 향상시키고, 사회적 의사소통과 협력을 증진시킬 수 있습니다.
2. 감정적 추론

감정적 추론은 우리의 감정이 판단과 의사결정에 미치는 영향을 의미합니다. 이는 때로는 합리적이지 않은 결론을 내리게 할 수 있습니다. 하지만 감정은 우리의 삶에 중요한 역할을 하며, 완전히 배제할 수는 없습니다. 따라서 감정적 추론의 장단점을 균형 있게 이해하고, 이를 적절히 활용하는 것이 중요합니다. 예를 들어 중요한 의사결정을 할 때는 감정적 요소를 고려하되, 동시에 객관적인 정보와 논리적 분석도 함께 고려해야 합니다. 이를 통해 보다 균형 잡힌 판단을 내릴 수 있을 것입니다.
3. 당위적 명령

당위적 명령은 '~해야 한다', '~해야만 한다'와 같은 강력한 언어로 표현되는 주장입니다. 이는 상대방에게 강요감을 줄 수 있으며, 상황에 따라 부적절할 수 있습니다. 대신 '~하는 것이 좋다', '~하는 것이 바람직하다'와 같은 표현을 사용하면 상대방의 자율성을 존중하면서도 의견을 전달할 수 있습니다. 또한 상대방의 입장을 이해하고 공감하는 태도를 보이는 것도 중요합니다. 이를 통해 상호 이해와 협력을 증진시킬 수 있을 것입니다.
4. 선택적 추상화

선택적 추상화는 특정 정보나 사실을 선별적으로 고려하여 일반화하는 것을 말합니다. 이는 복잡한 상황을 단순화하여 이해하는 데 도움이 될 수 있지만, 중요한 정보를 간과하거나 편향된 판단을 내릴 수 있습니다. 따라서 선택적 추상화를 할 때는 다양한 관점과 정보를 균형 있게 고려해야 합니다. 예를 들어 특정 사건을 평가할 때 관련된 모든 요인들을 종합적으로 검토하고, 상황의 맥락을 이해하려 노력해야 합니다. 이를 통해 보다 객관적이고 포괄적인 판단을 내릴 수 있을 것입니다.
5. 과잉 일반화

과잉 일반화는 특정 사례나 경험을 일반화하여 모든 상황에 적용하는 것을 말합니다. 이는 복잡한 현실을 단순화하여 이해하려는 경향에서 비롯되지만, 때로는 부적절한 결론을 내리게 할 수 있습니다. 따라서 과잉 일반화를 피하기 위해서는 각 상황의 고유한 특성과 맥락을 고려해야 합니다. 예를 들어 과거의 경험을 토대로 판단할 때, 현재 상황의 차이점을 인식하고 새로운 정보를 적극적으로 수용해야 합니다. 이를 통해 보다 유연하고 정확한 판단을 내릴 수 있을 것입니다.
6. 개인화

개인화는 자신의 경험이나 관점을 과도하게 일반화하여 적용하는 것을 말합니다. 이는 타인의 입장을 이해하지 못하고 자신의 관점만을 고집하게 만들 수 있습니다. 따라서 개인화를 극복하기 위해서는 다양한 관점과 경험을 존중하고 이해하려는 자세가 필요합니다. 예를 들어 의사결정을 할 때 이해관계자들의 입장을 균형 있게 고려하고, 상대방의 관점에서 생각해보는 노력을 해야 합니다. 이를 통해 보다 포용적이고 협력적인 해결책을 찾을 수 있을 것입니다.

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