중고등학교 교직원 대상 자살 예방 및 생명존중 교육자료

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1. 청소년 자살의 특징

청소년 자살의 특징으로는 발달 단계적 특성상 자살 시도율이 높은 시기, 자해 또는 자살시도가 충동적인 경우가 많다, 자기 나름대로의 분명한 동기를 갖는다, 동반 자살 및 모방 자살의 가능성이 있다, 죽음에 대한 환상을 가지고 있는 경우가 있다.
2. 자살징후 발견하기

자살징후로는 평소와 달리 숙제를 잘 안 해오거나, 수업시간에 자주 졸거나 딴 생각을 하는 것처럼 보이는 등의 행동 변화, 성적 하락, 무단 지각/조퇴/결석 증가, 친구들과 어울리지 않고 혼자 있는 시간이 많아지는 등의 행동 변화, 표정이 어둡고 울적해 보이거나 갑자기 살이 너무 빠져 보이거나 쪄 보이는 등의 외모 변화, 위생 및 청결상태 악화, 학교에서 문제행동을 일으키거나 비행행동을 하는 등의 행동 변화, 최근 가정문제나 학교문제를 경험했거나 친구, 지인 등의 자살 사망을 경험했다, 일기나 SNS 등에 슬픈(죽음 관련) 내용의 글을 작성하거나 '죽고 싶다', '내가 이 세상에 없다면...'등 자살과 관련된 말을 하는 경우, 자해나 자살시도 경험이 있는 경우 등이 있다.
3. 자해 행동

자해 행동은 자신의 힘든 처지를 가족이나 친구 혹은 주변 사람들에게 알리고 싶은 하나의 신호, 자신의 분노나 화를 방출하거나 표출하는 방법, 자신의 우울함이나 불안, 짜증과 같은 부정적인 감정을 일시적으로 해소하는 분출구로 볼 수 있다.
4. 자해 의심 신호

자해 의심 신호로는 갑자기 생긴 손, 가슴, 허벅지 등의 상처, 잦은 멍과 화상 자국, 옷이나 이불 등의 핏자국, 계절에 맞지 않는 복장(긴 팔, 긴 바지), 손목 밴드나 붕대를 자주 사용하는 것 등이 있다.
5. 자살징후 보이는 학생 돕기

자살징후를 보이는 학생을 돕기 위해서는 학생의 말을 경청하고, 도움을 요청할 수 있게 연락망을 열어놓으며, 지속적으로 지지하고 보살펴주고, 또래 도우미(게이트키퍼)를 활용하며, 학부모와 교류하고, 비밀약속을 무효로 하고 전문가에게 의뢰하며, 동료교사에게 조력을 구하고, 학생에게 도움 받을 수 있는 자원을 소개하고 이용 방법을 지도하는 것이 필요하다.
6. 자해 학생 면담시 유의할 점

자해 학생을 면담할 때는 자해 결과에 놀라거나 크게 반응하지 않고, 죄책감을 갖지 않게 하며, '그냥 멈춰'라고 말하지 않고, 비판이나 판단을 하지 않으며, 학생이 한 번에 자해 행동을 멈출 것을 기대하거나 요구하지 않는 것이 중요하다.
7. 신뢰하고 도움받을 수 있는 곳

자살이나 자해 행동을 하는 학생들이 신뢰하고 도움을 받을 수 있는 곳으로는 학교 선생님, 위클래스, 교육청 Wee센터, 청소년 모바일 상담 '다들어줄개', 청소년 상담전화 1388, 정신건강위기상담 1577-0199, 청소년상담복지센터, 정신건강복지센터, 가까운 정신건강의학과 병·의원, 대한소아청소년정신의학회 등이 있다.

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1. 청소년 자살의 특징

청소년 자살은 매우 복잡하고 다양한 요인들이 작용하는 문제입니다. 청소년기는 신체적, 정신적, 사회적 변화가 급격히 일어나는 시기로, 이 과정에서 겪는 스트레스와 어려움이 자살 위험을 높입니다. 특히 우울증, 불안, 충동성, 대인관계 문제, 가정 내 갈등, 학업 스트레스 등이 주요 요인으로 작용합니다. 또한 자살에 대한 잘못된 인식과 편견, 자살 시도 경험, 자살 시도자 주변의 모방 자살 등도 위험 요인이 됩니다. 따라서 청소년 자살 예방을 위해서는 개인, 가정, 학교, 지역사회 차원에서의 다각도의 노력이 필요합니다.
2. 자살징후 발견하기

자살징후를 조기에 발견하고 적절한 개입을 하는 것이 매우 중요합니다. 자살징후에는 우울감, 무력감, 절망감, 수면 장애, 식욕 저하, 자기 비하, 죽음에 대한 집착, 자살 계획 및 시도, 자해 행동 등이 있습니다. 이러한 징후를 보이는 청소년들은 주변 사람들의 관심과 지지가 절실합니다. 가족, 교사, 상담 전문가 등이 관심을 가지고 경청하며 전문적인 도움을 연계하는 것이 필요합니다. 또한 자살 위험이 높은 청소년들을 위해 학교와 지역사회 차원의 체계적인 관리 시스템이 마련되어야 합니다.
3. 자해 행동

자해 행동은 자신의 신체에 의도적으로 상처를 내는 행동으로, 청소년들 사이에서 점점 더 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 자해 행동은 정신적 고통을 해소하거나 통제감을 느끼기 위한 수단으로 사용되며, 자살 시도로 이어질 수 있는 위험한 행동입니다. 자해 행동의 원인은 복합적이며, 우울, 불안, 충동성, 대인관계 문제, 외상 경험 등이 주요 요인으로 작용합니다. 자해 행동을 하는 청소년들은 심각한 정신적 고통을 겪고 있으므로, 이들에게 전문적인 상담과 치료가 제공되어야 합니다. 또한 자해 행동에 대한 사회적 인식 개선과 예방 교육이 필요합니다.
4. 자해 의심 신호

자해 행동을 하는 청소년들은 다양한 신호를 보일 수 있습니다. 이러한 신호에는 긁힌 자국, 상처 입은 부위를 가리는 행동, 긴 소매나 긴 바지를 입는 행동, 상처 입은 부위를 가리는 행동, 상처 입은 부위를 만지거나 만지려 하는 행동, 상처 입은 부위를 보여주려 하는 행동, 상처 입은 부위를 가리는 행동, 상처 입은 부위를 만지거나 만지려 하는 행동 등이 포함됩니다. 이러한 신호를 발견하면 청소년과 신뢰를 쌓고 관심을 가지며 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
5. 자살징후 보이는 학생 돕기

자살징후를 보이는 학생을 돕기 위해서는 먼저 학생과의 신뢰 관계를 형성하는 것이 중요합니다. 학생의 말을 경청하고 공감하며, 학생이 겪고 있는 어려움을 이해하려 노력해야 합니다. 그리고 학생의 자살 위험 수준을 정확히 파악하고, 필요한 경우 전문가의 도움을 받아야 합니다. 학교와 가정, 지역사회가 협력하여 학생을 지원하는 것도 중요합니다. 또한 학생의 자살 위험을 낮추기 위해 스트레스 관리, 문제 해결 능력 향상, 자아 존중감 증진 등의 개입이 필요합니다. 이를 통해 학생이 자신의 삶에 대한 희망을 가질 수 있도록 도와야 합니다.
6. 자해 학생 면담시 유의할 점

자해 학생을 면담할 때는 다음과 같은 점에 유의해야 합니다. 첫째, 학생과의 신뢰 관계 형성이 중요합니다. 학생이 편안하게 자신의 이야기를 할 수 있도록 공감적이고 비판적이지 않은 태도로 대해야 합니다. 둘째, 학생의 자해 행동에 대해 이해하고자 노력해야 합니다. 자해 행동의 원인과 기능을 파악하여 적절한 개입 방안을 모색해야 합니다. 셋째, 학생의 안전을 최우선으로 고려해야 합니다. 자해 행동이 자살로 이어질 수 있다는 점을 인식하고, 필요한 경우 전문가의 도움을 받아야 합니다. 넷째, 학생의 자율성과 선택권을 존중해야 합니다. 강압적이거나 비난적인 태도는 피해야 합니다. 다섯째, 학생의 개인정보 보호와 비밀 보장에 유의해야 합니다. 이러한 원칙을 바탕으로 자해 학생을 면담하고 지원해야 합니다.
7. 신뢰하고 도움받을 수 있는 곳

청소년들이 자살이나 자해 문제로 도움이 필요할 때 신뢰하고 도움을 받을 수 있는 곳은 다음과 같습니다. 첫째, 학교 내 상담 선생님이나 보건 선생님입니다. 학교에서 학생들과 가장 밀접하게 접촉하는 선생님들이 학생들의 어려움을 파악하고 전문적인 도움을 연계할 수 있습니다. 둘째, 지역사회 내 청소년 상담 센터나 정신건강 복지 센터입니다. 이러한 기관에서는 전문 상담사들이 청소년들의 문제를 상담하고 필요한 서비스를 제공합니다. 셋째, 청소년 전화 상담 서비스입니다. 익명성이 보장되어 청소년들이 편안하게 자신의 고민을 털어놓을 수 있습니다. 넷째, 가정 내에서는 부모나 가족 구성원들이 청소년들의 어려움에 귀 기울이고 지지해 줄 수 있습니다. 이처럼 학교, 지역사회, 가정 등 다양한 곳에서 청소년들이 신뢰할 수 있는 도움을 받을 수 있습니다.

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