자존감 향상을 위한 실천과 소감 정리

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• 1. 자존감 향상

  자존감 수업 책을 통해 자존감의 중요성과 자존감 향상을 위한 다양한 방법을 학습하고, 실제로 실천해보며 자신에 대한 이해와 통찰을 얻었다. 자신의 장단점을 파악하고, 자신을 사랑하고 인정하는 연습을 하였으며, 나쁜 습관을 극복하고 긍정적인 변화를 위해 노력하는 등 자존감 향상을 위한 구체적인 실천을 해보았다.

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• 1. 자존감 향상

  자존감 향상은 개인의 정신 건강과 삶의 질 향상에 매우 중요한 요소입니다. 자존감이 높은 사람은 자신을 긍정적으로 바라보고, 자신감 있게 행동하며, 도전적인 목표를 세우고 달성하는 경향이 있습니다. 반면 자존감이 낮은 사람은 자신을 부정적으로 바라보고, 자신감이 부족하며, 쉽게 포기하는 경향이 있습니다. 자존감 향상을 위해서는 자신의 강점과 약점을 객관적으로 파악하고, 긍정적인 자기 대화를 하며, 자신을 사랑하고 존중하는 태도를 가져야 합니다. 또한 타인으로부터의 긍정적인 피드백을 받고, 자신만의 성취감을 느낄 수 있는 활동에 참여하는 것도 도움이 됩니다. 자존감 향상은 개인의 삶에 큰 영향을 미치므로, 이를 위한 노력은 매우 중요합니다. 자존감이 높은 사람은 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있으며, 행복하고 성공적인 삶을 살 수 있습니다.