인지행동상담의 ABCDE에 대하여 설명하시오

문서 내 토픽

1. 인지행동상담의 ABCDE

엘리스의 ABCDE 모델에서의 핵심은 개인이 경험하는 정서적인 혼란이 객관적 사실보다 사실에 관한 신념 중 비합리적인 신념에 의하여 나타나는 것으로 보았다. ABCDE 모델의 기본 개념은 우리가 경험하는 사고의 분석에서 시작하는데 합리적이라는 것은 항상 논리적이고 경험적으로 타당한 인지만이 아니라 자조적이고 효율적인 인지를 의미한다. 인간이 가장 많이 가진 비합리적인 신념을 찾아 합리적 생각으로 변화하여 생활하는 것에 중심을 둔다. 상황 자체를 변화하는 것보다 그 원인으로 작용하는 비합리적인 신념을 합리적으로 바꾸어 부적절한 정서, 행동을 변화할 수 있다.
2. 우울증의 이상행동으로 진단하는 기준

우울증은 심리적인 감기라고 불리기도 하는 등 매우 흔한 질환으로 국가, 성별, 인종, 나이, 종교와 관계없이 누구에게나 나타날 수 있는 보편적 현상이다. 정신의학계에서 2015년 미국 정신학회에서 발행한 정신질환의 진단 및 통계편람 제5판인 DSM-5에서 분류된 아홉 가지 증상을 우울증을 진단하는 기준으로 삼고 있다. 이러한 증상 중 다섯 가지 이상 증상이 연속 2주 지속되며 이전 기능 상태와 비교하게 되면 다른 변화를 나타내는 경우 증상 중 최소한 한 가지는 우울 기분이거나 흥미 혹은 즐거움 상실이어야 한다.
3. 프로이트와 에릭슨의 발달단계

프로이트는 발달단계를 다섯 단계로 구분했고 에릭슨은 발달단계를 여덟 단계로 구분했다. 프로이트는 발달단계를 구분하는 것으로 리비도의 위치를 중심으로 나누었지만 에릭슨의 발달단계는 통합해야 하는 일련의 위기를 중심으로 나누었으며 프로이트는 무의식을 중심으로 생각했으나 에릭슨은 자아를 중심으로 생각한 것을 알 수 있다. 프로이트는 생후 6년 동안 발달을 중요하게 생각했지만 에릭슨은 전 생애에 걸친 발달단계를 구분했다는 측면에서 다르다.
4. 인간중심상담 이론

로저스의 인간중심상담에서 상담은 각자 자기 문제를 스스로 해결할 마음을 길러주는 것으로 정서적인 평소 습관을 자기가 조절할 수 있게 가르치는 기술이다. 진정한 상담자 목적은 내담자 스스로 새로운 마음의 태도를 보이게 하는 것으로 내담자 자기 문제를 정확히 알아차리며 인격의 통합을 이루도록 돕는 것이다. 상담에서 상담자는 내담자가 지닌 문제를 해결하는 것이 아니라 스스로 자기 문제를 파악하고 인식하게 이끌어 자기의 인식 전환을 통해 문제를 해결하도록 하는 것이다.

Easy AI와 토픽 톺아보기

1. 주제2: 우울증의 이상행동으로 진단하는 기준

우울증은 단순히 슬픔이나 기분 저하 이상의 복합적인 증상을 동반하는 정신 질환입니다. 우울증의 진단 기준은 크게 다음과 같습니다. 첫째, 우울한 기분이 지속되는 것입니다. 둘째, 흥미나 즐거움의 상실이 있습니다. 셋째, 식욕 변화, 수면 장애, 피로감, 집중력 저하 등의 신체 증상이 나타납니다. 넷째, 자살 사고나 자해 행동이 있을 수 있습니다. 다섯째, 이러한 증상들이 2주 이상 지속되어야 합니다. 이러한 기준을 토대로 전문가가 종합적으로 평가하여 우울증을 진단하게 됩니다. 우울증은 적절한 치료와 관리를 통해 충분히 극복할 수 있는 질환이므로, 증상이 지속되면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
2. 주제4: 인간중심상담 이론

인간중심상담 이론은 카를 로저스가 제안한 상담 이론으로, 내담자 중심의 접근법을 강조합니다. 이 이론에 따르면 내담자는 자신의 문제를 해결할 수 있는 능력을 가지고 있으며, 상담자는 내담자의 자기 실현 욕구를 지지하고 촉진하는 역할을 합니다. 상담자는 공감, 무조건적 긍정적 regard, 진실성의 세 가지 핵심 태도를 가지고 내담자와 관계를 형성합니다. 이를 통해 내담자는 자신을 더 잘 이해하고 수용하게 되며, 자신의 잠재력을 발견하고 실현할 수 있습니다. 인간중심상담 이론은 내담자의 자율성과 자기 결정권을 존중하며, 내담자 중심의 상담 실천에 큰 영향을 미쳤습니다.

주제 연관 리포트도 확인해 보세요!