해결중심모델을 활용한 개인 문제 해결 사례

본 내용은 " 현재 자신이 가지고 있는 문제를 해결중심모델의 주요 기술을 활용하여 해결하는 연습을 해보고, 그 과정과 결과를 제시 " 의 원문 자료에서 일부 인용된 것입니다. 2023.01.29

문서 내 토픽

• 1. 해결중심모델의 이론적 기초

  해결중심모델은 문제의 원인보다 솔루션에 중점을 두고 클라이언트의 자원과 강점을 활용하는 컨설팅 모델입니다. 1960~70년대 가정치료학 발전과 함께 등장했으며, 클라이언트를 문제 해결의 전문가로 인정하고 사회복지사는 변화를 지원하는 컨설턴트 역할을 합니다. 클라이언트의 자결권 존중, 잠재력 인정, 과거보다 미래와 솔루션 구축에 집중하는 것이 핵심 원칙입니다.

• 2. 해결중심모델의 주요 상담기법

  주요 기술은 리스닝과 인식, 호기심, 초대, 격려로 구성됩니다. 해결지향적 질문으로는 예외질문, 기적질문, 대응질문, 관계질문이 있습니다. 목표설정은 작고 구체적이며 조작성 있게 설정하고, 메시지 작성과 과제부여를 통해 클라이언트의 협력을 강화합니다. 이러한 기법들은 클라이언트의 성공 경험을 발견하고 문제 해결 능력을 강화하는 데 효과적입니다.

• 3. 해결중심모델 적용 사례: 체중 관리 문제

  저자는 음식 조절 실패로 인한 체중 증가, 대인기피증, 우울증 문제를 해결중심모델로 해결했습니다. 기적질문을 통해 변화된 외모를 구체적으로 상상하고, 간식 끊기와 주 2~3회 운동 목표를 설정했습니다. 칭찬 스티커로 자신을 격려하며 운동 횟수를 주 2~3회에서 주 4~5회로 증가시켰고, 체중 감소와 운동의 즐거움을 경험하게 되었습니다.

• 4. 해결중심모델의 한계 및 실천적 고려사항

  해결중심모델은 절충적 방법으로 간주되며 일시적 응급기술이지 근본 원인 해결 기술이 아닙니다. 비용 대비 효과에 대한 비현실적 기대가 있고, 사회복지사는 여전히 평가와 진단이 필요합니다. 실행에는 고도의 훈련과 자기절제가 필요하며, 비자발적 클라이언트와의 협력 구축이 어려운 과제입니다.

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• 1. 해결중심모델의 이론적 기초

  해결중심모델의 이론적 기초는 문제 중심에서 벗어나 해결 가능성에 초점을 맞추는 혁신적 접근입니다. 이 모델은 클라이언트가 이미 가진 강점과 자원을 활용하도록 격려하며, 문제의 원인 분석보다는 미래의 바람직한 상태를 구성하는 데 중점을 둡니다. 사회구성주의 철학에 기반한 이 접근법은 현실이 객관적이 아니라 상호작용을 통해 구성된다는 관점을 제시합니다. 특히 예외 찾기와 기적의 질문 같은 기법들은 클라이언트의 자기효능감을 높이고 변화 가능성을 확대합니다. 이론적으로 견고하면서도 실용적인 이 기초는 현대 상담의 효율성을 크게 향상시켰습니다.

• 2. 해결중심모델의 주요 상담기법

  해결중심모델의 주요 상담기법들은 매우 실용적이고 효과적입니다. 기적의 질문은 클라이언트가 원하는 미래상을 구체적으로 그려보게 하며, 예외 찾기는 이미 작동하고 있는 해결책을 발견하도록 돕습니다. 척도 질문은 변화를 측정 가능하게 만들고, 칭찬과 격려는 클라이언트의 동기를 유지시킵니다. 작은 변화 추적 기법은 점진적 진전을 인식하게 하여 희망을 강화합니다. 이러한 기법들은 비지시적이면서도 목표 지향적이어서 클라이언트의 자율성을 존중하면서도 명확한 방향성을 제공합니다. 실제 상담 현장에서 이들 기법의 조합은 빠른 변화와 지속적인 개선을 가능하게 합니다.

• 3. 해결중심모델 적용 사례: 체중 관리 문제

  체중 관리 문제에 해결중심모델을 적용하면 매우 긍정적인 결과를 얻을 수 있습니다. 기존의 '왜 살이 찌는가'라는 문제 중심 질문 대신 '어떻게 건강한 체중을 유지할 수 있을까'라는 해결 중심 질문으로 전환합니다. 클라이언트가 과거에 성공적으로 체중을 관리했던 경험을 찾아내고, 그때의 행동과 생각을 재현하도록 격려합니다. 작은 식습관 변화나 운동 습관의 개선을 구체적으로 설정하고 진행 상황을 척도로 측정합니다. 이 접근법은 클라이언트의 자기효능감을 높이고 지속 가능한 변화를 유도합니다. 체중 감량이라는 목표보다 건강한 생활방식이라는 긍정적 프레임이 더 오래 지속되는 동기를 만듭니다.

• 4. 해결중심모델의 한계 및 실천적 고려사항

  해결중심모델은 효과적이지만 분명한 한계와 고려사항이 있습니다. 심각한 정신건강 문제나 트라우마 같은 경우 문제의 근본 원인 탐색이 필요할 수 있어 이 모델만으로는 부족할 수 있습니다. 또한 클라이언트가 과거의 성공 경험이 없거나 현재 상황이 극도로 절망적일 때는 기법 적용이 어려울 수 있습니다. 문화적 맥락도 중요한데, 일부 문화에서는 문제의 원인 이해를 더 중시할 수 있습니다. 실천적으로는 상담자의 충분한 훈련과 클라이언트와의 신뢰 관계 형성이 필수적입니다. 또한 단기 상담에 효과적이지만 장기적 변화 유지에는 추가 지원이 필요할 수 있습니다.