[상담심리학]빙산의 일각, 정신분석에서 무의식에 대한 설명과 자신의 생각 및 자신의 경험과 연관된 것

문서 내 토픽

1. 무의식

인간의 심리 안에는 의식과 무의식이 있는데, 학문적 연구가 된 것은 인간의 보이지 않는 무의식을 들여다보았던 정신분석학자 프로이트로부터 시작되었다. 몸에는 이상이 없는데, 마음의 문제가 몸으로 표현이 된다거나, 정신적인 병리나 이상 증상들이 발현되는 부분에 있어 사람의 무의식을 들여다봄으로써 어떤 증상을 겪는 환자들의 치료를 가능하게 했던 것이다. 프로이트가 발전시킨 '정신분석학'에서 의식과 무의식이라는 개념은 빙산의 일각으로 설명해볼 수 있는데, 가령 빙하를 비유로 하는 사진은 매우 유명한 예시가 된다. 빙하 사진에서 수면 위에 있는 부분을 의식이라 한다면, 빙하 아래쪽으로 바다를 형성하는 부분은 무의식인 것이다. 바다 표면에 드러나는 빙산의 크기는 보이는 그대로이지만, 그것은 실제로 바다 속에 10배나 더 큰 거대한 빙산이 바닥에 있다는 것을 뜻한다고 설명할 수도 있다. 사람에게 의식이라는 것은 어떤 문제상황에서 판단을 할 수 있고 결정을 하기도 하면서 뇌에서 이성적인 기능을 하지만, 반면 무의식이라는 것은 내가 평소 의식하지 못한 상황에서 나의 트라우마, 아픔, 상처, 고민, 잠재능력, 선호경향 등의 다양한 차원에서 무의식이 작용하기도 한다. 무의식은 나의 경험으로부터 계속 축적되는 경향이 있다. 내가 경험하고 생각한 모든 초상들이 다 들어있는 곳이 무의식이며, 이것은 시간의 개념이 아니라 단기 또는 장기적인 속성으로 그 언젠가 경험했던 일들이 어떤 단초로 예측하지 못한 상황에서 표출되기도 한다.
2. 자신의 무의식

개인적으로 나는 무의식이 부정적인 경험 가령, 아픔이나 상처가 많은 부분 차지하고 있다고 생각해왔고, 어린시절 유복하지 못한 가정에서 자라왔던 것에 대한 어떤 원망의 마음이나 그로인해 친구들 사이에서 불편했던 감정을 가지고 성장해온 것 같다. 그래서 때로 어떤 사안에 대해서 이상만을 추구하기 보다, 그것이 현실적으로 가능한지, 가능하지 못하게 된다면 어떤 결과를 초래할지, 끝내는 불가능할 것이라는 예상이 맞았다는 방식으로 사고를 해왔던 것이다. 그래서 더 나의 잠재적인 무의식에서는 성공하려면, 돈을 더 잘 모아서 나의 성장기적 가난으로 인한 트라우마나 고통을 극복하고자 몇배로 노력하는 삶을 살아야만 한다고 나를 채찍질하면서 지낸 것 같다. 이러한 나의 무의식은 나를 성장시키는 계기가 되었기도 하고, 때로는 자격지심으로 쓸데 없는 자존심을 내세우며 가족간, 친구간 관계를 잠시 틀어지게 했던 방식으로도 작용했기도 하다.
3. 무의식 탐구의 가치

나 스스로도 어린시절 어떤 경험이나 상처, 아픔이나 치유되지 못한 과거의 어떤 문제에 대해서 회피하거나 묻어두기만 할 것이 아니라, 인정하는 것이 필요하면서 한편, 이를 누군가가 격려하고 위로하면서 그 문제를 객관적으로 분석해준다면 나는 정신분석을 통하여 마땅히 무의식적 괴로움에서 잘 벗어날 수 있을 것이라는 생각도 들었다. 그런 기회가 있다면 한번 참여해보고 싶기도 하다.
4. 무의식 치료의 어려움

서술을 하면서 보니, 의식보다는 무의식을 치료하는 것이 상당히 어려울 것이라 생각이 든다. 무의식은 어떤 비정상적이거나 비합리적인 사고가 아니며, 이를 고치거나 바꾸는 과정이 아니기 때문이다. 무의식을 차지하고 있는 영역이 방대할 수 있고 사람에 따라 어떤 심리의 변화 과정에서 지속적인 치료가 불가능한 부분일 수도 있다고 여겨진다. 그래서 심리분석이나 상담심리자는 꼭 전문적인 상담가여야 할 것이다. 사람의 심연 그 깊은 무의식에 대한 것은 정말 온갖 다양한 양태로서의 과거의 경험이 존재할 것이기 때문에 이를 짚어주면서 직면하는 것이 쉽지만은 않을 것이라 생각한다.
5. 무의식 이해의 중요성

꼭 상담을 통해서만이 아니더라도, 상대방의 무의식을 간접적으로 경험하면서 그 사람의 마음 깊이 있는 문제를 조금이라도 헤아려줄 수 있다면 그것도 보다 나은 관계가 되는 데에 있어 큰 도움이 될 것이라고 생각한다. 나는 아내의 무의식을 잠꼬대의 형식을 통해 본 적이 있다. 고된 출퇴근만으로 힘들어하던 그녀가, 계약직으로 이직을 해야겠다고 했을 때에 곁에서 지켜보고 있던 나는 이직을 극구 말리며 반대했다. 그날 밤, 아내가 분명 잠들어 있는데 무슨 말을 중얼거리기에 대화를 유도했더니 '너무 힘들다, 출근하기 싫다'며 말을 하는 것이었다. 혼잣말에 가까운 하소연이었고, 사실상 소통은 불가능한 대화였지만 상대방이 무의식적으로 상당히 괴로워하고 있는 상태라는 것만은 확실히 와닿기도 했다.
6. 무의식 이해의 실천적 가치

그날 밤 나는 무의식에 대해서 프로이트가 말하던 빙산의 아래쪽, 무의식이 잠꼬대의 형식으로도 나타날 수 있겠다는 생각을 했다. 사실 그렇게까지 완강하게 반대할 일이 아니었다는 생각으로, 아내가 스스로 본인 판단에 의해 더 나은 결정과 이직을 하도록 지지했고 그로부터 얼마 후 그녀는 근거리 위치의, 전보다 더 나은 곳으로 이직을 할 수 있게 되었다. 그리고 한달 정도의 적응기를 거친 후, 선잠에 들었던 어느 날엔가는 콧노래를 부르는 것도 보고, 들은 적이 있다. 출퇴근으로 인한 시간이 훨씬 줄었고 업무에 대해서도 만족스럽게 근무를 하고 있던 상황이라, 그 찰라의 허밍이 현재 무의식을 반영한다고 대번에 느낄 수 있었다.
7. 무의식 이해의 필요성

본 과제를 통해 나 자신의 과거 경험을 통한 트라우마, 동거인의 잠꼬대를 통한 무의식 등 일련의 직·간접적인 경험으로 나는 무의식의 세계를 잠시나마 생각해 볼 수 있는 기회가 되었다. 성장하면서 미처 극복하지 못했던 트라우마가 있었는지 점검하면서 스스로의 성찰을 통해서도 그것을 확인할 수 있겠다. 한편 상대방과의 대화에서 무의식적으로 하는 행동이나 무의식적으로 내뱉는 말을 잘 경청해본다면, 그가 느끼고 경험하고 있는 감정, 심리적인 어려움에 대해 조금이라도 지지하고 독려하는 방식으로 소통할 수 있지 않을까 싶기도 하다.
8. 상담자의 전문성

나아가, 내담자의 수면 아래의 무의식을 진정성 있게 분석할 수 있는 상담자의 상담 스킬, 상담 전문성이 꼭 필요할 것이라는 사실을 알았다. 고치거나 바꾸기는 어렵지만 적어도 공감하거나 직면 또는 직시하면서 심리적인 문제나 트라우마를 극복해나가는 데 있어 정신분석학이 분명 차지하는 영향력은 오랜 시간이 흘러도 변함없을 것이라는 생각이다.

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1. 무의식

무의식은 우리 삶에 지대한 영향을 미치는 중요한 부분입니다. 무의식은 우리의 행동, 감정, 사고 등 다양한 측면에 영향을 미치며, 이를 이해하고 탐구하는 것은 자신을 더 깊이 이해하고 성장할 수 있는 기회를 제공합니다. 무의식은 복잡하고 미묘한 영역이지만, 이를 탐구하고 이해하려는 노력은 우리 삶의 질을 높이고 자아실현을 이루는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 무의식에 대한 관심과 연구는 매우 중요하며, 이를 통해 우리 자신과 세계에 대한 깊이 있는 통찰을 얻을 수 있을 것입니다.
2. 자신의 무의식

자신의 무의식을 이해하는 것은 자아 성찰과 성장에 매우 중요합니다. 무의식은 우리의 행동과 선택에 큰 영향을 미치지만, 우리는 종종 그것을 인식하지 못하고 지나치곤 합니다. 자신의 무의식을 탐구하고 이해하는 과정은 자신을 더 깊이 이해할 수 있게 해주며, 이를 통해 자신의 행동과 감정을 더 잘 조절하고 관리할 수 있습니다. 또한 자신의 무의식을 이해하는 것은 타인과의 관계 개선에도 도움이 될 수 있습니다. 따라서 자신의 무의식을 탐구하고 이해하는 것은 매우 중요한 과정이라고 할 수 있습니다.
3. 무의식 탐구의 가치

무의식 탐구의 가치는 매우 크다고 할 수 있습니다. 무의식은 우리 삶의 많은 부분을 결정하지만, 우리는 종종 그것을 인식하지 못하고 지나치곤 합니다. 무의식 탐구를 통해 우리는 자신의 행동과 감정의 근원을 이해할 수 있으며, 이를 통해 자신을 더 깊이 이해하고 성장할 수 있습니다. 또한 무의식 탐구는 우리가 직면하는 문제와 갈등을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 무의식 탐구는 단순히 자기 이해를 넘어서 우리 삶의 질을 높이고 자아실현을 이루는 데 기여할 수 있습니다. 따라서 무의식 탐구의 가치는 매우 크다고 할 수 있으며, 이에 대한 관심과 연구가 지속되어야 할 것입니다.
4. 무의식 치료의 어려움

무의식 치료는 매우 어려운 과정이라고 할 수 있습니다. 무의식은 복잡하고 미묘한 영역이기 때문에 그것을 완전히 이해하고 다루는 것은 쉽지 않습니다. 또한 무의식은 개인마다 다르게 나타나기 때문에 일반화된 치료 방법을 적용하기 어려운 경우가 많습니다. 더불어 무의식 치료는 오랜 시간과 노력이 필요하며, 치료 과정에서 환자와 치료사 간의 신뢰 관계 형성이 매우 중요합니다. 이러한 어려움에도 불구하고 무의식 치료의 가치는 매우 크기 때문에, 이를 극복하기 위한 지속적인 연구와 노력이 필요할 것입니다.
5. 무의식 이해의 중요성

무의식 이해의 중요성은 매우 크다고 할 수 있습니다. 무의식은 우리 삶의 많은 부분을 결정하지만, 우리는 종종 그것을 인식하지 못하고 지나치곤 합니다. 무의식 이해를 통해 우리는 자신의 행동과 감정의 근원을 이해할 수 있으며, 이를 통해 자신을 더 깊이 이해하고 성장할 수 있습니다. 또한 무의식 이해는 우리가 직면하는 문제와 갈등을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 나아가 무의식 이해는 우리 삶의 질을 높이고 자아실현을 이루는 데 기여할 수 있습니다. 따라서 무의식 이해의 중요성은 매우 크며, 이에 대한 관심과 연구가 지속되어야 할 것입니다.
6. 무의식 이해의 실천적 가치

무의식 이해의 실천적 가치는 매우 크다고 할 수 있습니다. 무의식 이해를 통해 우리는 자신의 행동과 감정의 근원을 이해할 수 있으며, 이를 바탕으로 자신을 더 효과적으로 관리하고 조절할 수 있습니다. 또한 무의식 이해는 대인관계 개선, 스트레스 관리, 의사결정 능력 향상 등 다양한 실생활 영역에서 도움이 될 수 있습니다. 더 나아가 무의식 이해는 자아실현과 삶의 만족도 향상에도 기여할 수 있습니다. 따라서 무의식 이해의 실천적 가치는 매우 크며, 이를 실생활에 적용하고 활용하는 것이 중요할 것입니다.
7. 무의식 이해의 필요성

무의식 이해의 필요성은 매우 크다고 할 수 있습니다. 무의식은 우리 삶의 많은 부분을 결정하지만, 우리는 종종 그것을 인식하지 못하고 지나치곤 합니다. 무의식 이해를 통해 우리는 자신의 행동과 감정의 근원을 이해할 수 있으며, 이를 바탕으로 자신을 더 효과적으로 관리하고 조절할 수 있습니다. 또한 무의식 이해는 대인관계 개선, 스트레스 관리, 의사결정 능력 향상 등 다양한 실생활 영역에서 도움이 될 수 있습니다. 더 나아가 무의식 이해는 자아실현과 삶의 만족도 향상에도 기여할 수 있습니다. 따라서 무의식 이해의 필요성은 매우 크며, 이에 대한 관심과 연구가 지속되어야 할 것입니다.
8. 상담자의 전문성

상담자의 전문성은 무의식 이해와 치료에 있어 매우 중요합니다. 무의식은 복잡하고 미묘한 영역이기 때문에, 이를 효과적으로 다루기 위해서는 상담자의 깊이 있는 전문성이 필요합니다. 상담자는 무의식에 대한 이론적 지식과 함께, 실제 치료 경험을 통해 축적된 실천적 노하우를 갖추어야 합니다. 또한 상담자는 환자와의 신뢰 관계 형성, 공감적 이해, 적절한 개입 등 다양한 상담 기술을 숙달해야 합니다. 이러한 전문성을 갖춘 상담자만이 무의식 치료를 효과적으로 수행할 수 있으며, 이를 통해 환자의 성장과 변화를 이끌어낼 수 있습니다. 따라서 상담자의 전문성은 무의식 이해와 치료에 있어 매우 중요한 요소라고 할 수 있습니다.

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