사람의 기억에 대해서 설명하고 기억을 증진시키는 방안 선택 및 자신의 경험

본 내용은 " 사람의 기억에 대해서 설명하시고 기억을 증진시키는 방안들 중 하나를 선택하여 설명한 후 자신의 경험 " 의 원문 자료에서 일부 인용된 것입니다. 2023.08.21

문서 내 토픽

• 1. 학습심리학에서의 기억

  기억은 인간이 정보를 파지하고 이를 필요할 때 회상하며 나중에 다시 보거나 들을 때 이에 관한 것에 관해 친숙성을 재인하는 능력과 연관되어 있다. 기억의 행위는 획득, 파지, 인출에 의존하게 되는데 이러한 세 가지 과정은 약호화, 저장, 회상으로 부르기도 한다. 기억 구조에 관한 연구는 기억 과정 산물로 정보 저장 형태와 성질에 관심을 두게 한다. 기억 저장의 독특한 구조적인 특징에 따라서 기억을 장기기억, 단기기억, 감각 기억으로 구분하지만 기억 저장을 구분된 체계로 여기기보다 기억 부호가 이를 산출한 처리 정도에 따라 특징지어진 것으로 여겨야 할 것이다.

• 2. 학습심리학에서 기억의 중요성

  심리학적 학습 정의는 경험에 따른 비교적 영속적 행동 변화 상태를 의미한다. 학습은 어떤 환경에서 정보를 저장하는 과정으로 기억은 저장된 정보를 인출 혹은 재생하는 과정이므로 정보의 저장을 기억이라고 하면 기억은 학습 결과가 되는 것이다. 기억이 학습 결과이므로 학습심리학에서 기억은 중요한 부분이라고 할 수 있다.

• 3. 단기기억과 장기기억

  기억은 감각 기억, 단기기억, 장기기억으로 크게 나눌 수 있다. 감각 기억은 외부에서 들어오는 많은 자극을 처음으로 저장하는 곳이면서 아직 이해하지 못하거나 분류되지 않은 정보를 저장한다. 단기기억은 새롭게 입력되거나 다른 기억체계에서 활성화된 정보를 짧은 시간 동안 쉽게 접근할 수 있는 형태로 유지하는 기억이다. 장기기억은 용량 제한이 없고 정부가 몇 분에서 평생 보존되는 기억을 의미한다.

• 4. 기억을 증진하는 방안

  에빙하우스는 특정수의 무의미철 계열을 실험재료로써 망각률을 끌어내기 위하여 원 학습에서 소요된 시간으로부터 재학습에 소요된 시간을 뺀 것을 원 학습에 든 시간으로 나누어서 100을 곱한 공식으로 절약률을 내어 망각곡선을 완성했다. 인간 기억은 시간 제곱에 반비례한다는 결론을 도출하게 되었고 감소하는 기억을 장기기억으로 영원히 보존하기 위해 학습 망각곡선 주기에 따라서 적절한 시점에 적절하게 반복이 이루어져야 한다.

• 5. 기억을 증진한 경험

  학교 다닐 때 영어 단어를 외우는 것이 정말 힘들었다. 매일 일정량을 외운다고 하더라도 몇 시간 지나지 않아 금방 잊어버리게 되었고 여러 가지 방법을 사용했지만 외워야 하는 단어를 계속 잊어버리고 심지어는 처음 보는 것 같은 단어도 있었다. 처음에 공부하고 다른 것을 공부한 뒤 다시 처음으로 돌아와 공부했던 내용을 복습했다. 이렇게 반복적인 학습은 기억력을 높였고 지금처럼 그때 기억을 떠올리면 공부했던 단어 중 일부가 생각나기도 한다.

Easy AI와 토픽 톺아보기

• 1. 학습심리학에서의 기억

  기억은 학습심리학에서 매우 중요한 개념입니다. 기억은 우리가 과거에 경험한 사건, 정보, 지식 등을 저장하고 인출할 수 있게 해줍니다. 기억은 학습의 기반이 되며, 새로운 정보를 습득하고 이해하는 데 필수적입니다. 또한 기억은 우리의 행동과 의사결정에 큰 영향을 미치므로, 기억 과정에 대한 이해는 학습심리학에서 매우 중요합니다. 기억 과정에는 인코딩, 저장, 인출 등의 단계가 있으며, 각 단계에서 다양한 요인들이 작용합니다. 따라서 학습심리학자들은 기억 과정을 이해하고 향상시키기 위해 많은 연구를 수행하고 있습니다.

• 2. 학습심리학에서 기억의 중요성

  학습심리학에서 기억은 매우 중요한 역할을 합니다. 기억은 우리가 과거에 배운 지식과 경험을 저장하고 활용할 수 있게 해줌으로써 새로운 정보를 습득하고 이해하는 데 도움을 줍니다. 또한 기억은 우리의 행동과 의사결정에 큰 영향을 미치므로, 기억 과정에 대한 이해는 학습심리학에서 매우 중요합니다. 예를 들어, 학생들이 수업 내용을 잘 기억할수록 새로운 개념을 더 잘 이해하고 활용할 수 있습니다. 또한 기억력이 좋은 사람은 문제 해결 능력이 뛰어나고 창의적인 아이디어를 더 많이 생성할 수 있습니다. 따라서 학습심리학자들은 기억 과정을 향상시키기 위한 다양한 연구와 실천 방안을 모색하고 있습니다.

• 3. 단기기억과 장기기억

  학습심리학에서 기억은 크게 단기기억과 장기기억으로 구분됩니다. 단기기억은 일시적으로 저장되는 정보로, 약 20-30초 동안 유지됩니다. 단기기억은 새로운 정보를 일시적으로 저장하고 처리하는 데 사용됩니다. 반면 장기기억은 오랜 시간 동안 저장되는 정보로, 우리가 과거에 경험한 사건, 지식, 기술 등을 포함합니다. 장기기억은 우리의 행동과 의사결정에 큰 영향을 미치며, 새로운 정보를 습득하고 이해하는 데 중요한 역할을 합니다. 단기기억과 장기기억은 서로 다른 신경 메커니즘에 의해 작동하며, 각각의 특성과 기능이 다릅니다. 따라서 학습심리학자들은 이 두 가지 기억 유형을 모두 이해하고 향상시키기 위한 방안을 모색하고 있습니다.

• 4. 기억을 증진하는 방안

  기억을 증진하기 위한 다양한 방안이 있습니다. 첫째, 주의집중과 깊이 있는 인코딩이 중요합니다. 새로운 정보를 습득할 때 집중력을 높이고 정보를 깊이 있게 처리하면 기억 능력이 향상됩니다. 둘째, 반복과 연습이 필요합니다. 정보를 반복적으로 인출하고 연습하면 장기기억으로 전환되어 오래 기억될 수 있습니다. 셋째, 기억 전략을 활용하는 것이 도움이 됩니다. 시각화, 연상, 메모 등의 기억 전략을 사용하면 정보를 더 효과적으로 저장하고 인출할 수 있습니다. 넷째, 스트레스 관리와 충분한 수면이 중요합니다. 스트레스와 수면 부족은 기억 능력을 저하시킬 수 있기 때문입니다. 이와 같은 다양한 방안을 통해 우리는 기억 능력을 증진시킬 수 있습니다.

• 5. 기억을 증진한 경험

  기억을 증진하기 위해 다양한 방법을 시도해 본 경험이 있습니다. 특히 시험 준비 과정에서 기억 전략을 활용한 것이 도움이 되었습니다. 예를 들어, 중요한 개념을 시각화하거나 연상 기법을 사용하여 기억하려 노력했습니다. 또한 반복적인 복습과 연습을 통해 정보를 장기기억으로 전환하고자 했습니다. 이 외에도 충분한 수면과 스트레스 관리에 주력했습니다. 이러한 노력 덕분에 시험 준비 과정에서 기억력이 향상되었고, 실제 시험에서도 좋은 결과를 얻을 수 있었습니다. 이 경험을 통해 기억 증진을 위한 다양한 방법들이 효과적임을 알 수 있었습니다. 앞으로도 이러한 기억 증진 방법들을 지속적으로 활용하여 학습 능력을 향상시켜 나가고자 합니다.