성격분석 보고서 [나의 성격과 관련한 고민/나의 성격적 문제와 고민에 관하여 행동주의 및 사회학습관점에서의 분석/성격 분석을 통해 내 성격을 변화시킬 수 있는 노력과 계획]

문서 내 토픽

1. 나의 성격과 관련한 고민

나는 어려서는 내성적이고 조용한 성격을 가지고 있었다. 그러나 초등학교에 입학하고 나서는 학교나 밖에서는 일부러 활발하고 적극적인 모습을 보이곤 했다. 사실, 나는 조용하고 혼자 있는 것이 더 편했지만 언젠가부터 밖에서 보이는 내 모습은 활발하고 밝은 성격의 아이었다. 성인이 되고나서 대학교를 다니고, 취업을 하고 직장생활을 시작했다. 성인이 된 나는 처음 보는 사람에게도 먼저 다가가고 편하게 말을 걸어 친해질 수 있는 사람이 되어 있었다. 나는 내 이야기를 하기보다는 다른 사람의 말을 잘 들어주는 것을 잘하는 사람이었다. 다른 사람들을 늘 배려해야하고, 사람들에게 피해를 주는 일은 절대로 하지 않았다. 내가 좀 더 불편하고 힘들더라도 조금 더 수고를 하는 것이 더 마음이 편했다. 그러나 어느 순간 이런 삶에 피로감이 몰려왔다. 내가 이렇게 힘들게 해봤자 알아주는 사람도 많지 않고, 나의 수고로움도 전혀 고맙게 생각하지 않는 사람들도 있고, 당연하듯 늘 받기만 하는 사람들도 많았다. 또한 밖에서 늘 밝게 웃고 다니는 것도 힘들었다. 나도 힘들고 슬플 때도 있지만 그것을 겉으로 드러내는 것을 잘 못했다. 다른 사람의 이야기를 들어주고, 그들의 편에서 생각하는 것이 생각보다 엄청나게 에너지가 소모되는 일이었다. 늘 사람들과 만나서 어울리고 여럿이 함께 시간을 보내던 나는 언젠가부터 혼자 밥 먹고, 혼자 차 마시고 혼자 있는 시간이 편하고 좋았다. 아무것도 하지 않고, 아무생각 없이 혼자만을 위한 시간이 조금씩 늘어났다. 결혼을 하고, 아이를 낳고 육아와 일을 병행하면서 친구나 지인들과 보내는 시간이 자연스럽게 줄어들었다. 육아휴직을 하는 동안 주변에 아는 사람 하나 없이 바쁜 남편을 대신해 거의 혼자 아이를 키웠다. 나는 그 시간이 전혀 외롭지 않았다. 아이를 키우는 일은 힘들었지만, 혼자서 보내는 시간들은 결코 힘들지 않았다. 뭔가 나를 위한 시간을 찾기 위해 노력했고, 그 시간들이 좋았다. 육아휴직이 끝나고 다시 직장으로 복직을 했다. 나는 다시 많은 사람들과 관계를 맺으며 바쁘게 지내고 있다. 그 속에서 또 사람들의 관계로 인해 고민이 생기고, 신경 쓰이는 일들이 많아졌다. 또한 직장에서 하는 업무(사회복지) 또한 힘든 사람들의 이야기를 들어주는 일이 많다보니, 정신적으로 힘들고 소진되는 것을 느낄 때도 많다. 그러나 현재의 나는 여전히 밝고 긍정적이고, 궂은일을 도맡아 하는 사람이다. 누가 시키지 않아도 정수기 물을 비워두고, 눈에 보이는 쓰레기통을 비우고, 옆 직원의 책상 위의 음료수 병도 주기적으로 치워준다. 남들이 하기 싫어하는 일은 나서서 하기도 한다. 물론 남들을 위해 기쁜 마음으로 하면 보람도 있고, 힘들지 않았을 것이다. 그러나 뭔가 내 마음속에서 이런 일들은 내가 먼저 해야 한다는 의무감이 드는 것이 문제다. 누가 시킨 것도 아닌데 나서서 해놓고, 알아주지 않으면 서운하고 속상한 마음이 들기도 한다. 그냥 눈 딱 감고, 다른 사람의 일은 신경 쓰지 않는 그런 성격을 가지고 싶다. 뒤돌아서면 그냥 다 잊어버리는 그런 뒤 끝없이 털털한 성격의 소유자가 한없이 부럽다.
2. 나의 성격적 문제와 고민에 관하여 행동주의 및 사회학습관점에서의 분석

나는 어려서는 내성적이고 조용한 성격을 가진 아이었다. 그리고 3남매 중 첫째로 태어나 늘 모범적이고 책임감 있는 아이 같다는 말을 듣고 자랐다. 물론 부모님들의 기대도 컸고, 나를 둘러싼 모든 환경이 내가 모범생으로 자랄 수 있게 했다. 그러나 초등학교 시절 조용했던 나에게 아주 밝고 쾌활한 성격을 가진 친구가 다가왔다. 어쩌다보니 그 친구와 단짝이 되었고, 밝은 모습의 친구의 성격을 닮고 싶었다. 그 친구와 함께 다니고, 어울리다 보니 나도 자연스럽게 밝고 쾌활한 성격이 아이가 되어 가고 있었다. 밝은 모습으로 보이고 적극적으로 학교생활도 하다 보니 언젠가부터 항상 긍정적이고 명랑한 사람이 되었다. 소극적으로 타고난 성격도 주변의 환경에 의해서 변화될 수 있는 것을 알게 되었다. 행동주의는 학습심리에 근거하여 개인의 모든 행동은 주어진 환경에 의해 결정될 수 있다고 본 것처럼 나도 주변의 외향적인 친구와 어울리자 내향적이었던 성격이 외향적으로 변화되었다. 또한 사회적 학습이론을 주장한 로터처럼 인간은 외적, 그리고 내적 환경의 여러 측면에 끊임없이 반응 한다는 것을 알게 되었다. 나의 성격과 모습은 내 주변의 사람들의 영향을 많이 받았고, 그 사람들로 인해 변화되는 경험도 자주 했다. 사회적 학습이론의 '기대-강화가치모델'과 같이 개인의 대부분의 행동은 학습되며, 행동은 다른 사람과의 경험을 통해 획득된다는 것을 직접 경험하고 느낄 수 있었다. 또한 나의 개인적인 경험들과 사회생활을 하며 겪는 주변 사람들과의 상호작용을 통해 내 성격은 늘 변할 수 있는 것 같다. 나는 나보다 늘 남을 먼저 생각하며 지냈다. 그러나 어느 순간 남을 의식하고 사는 삶이 굉장히 피로하고 스트레스로 다가왔다. 내가 한 행동에 대해 나도 모르게 어떤 보상이 있을 것이라는 기대감을 가지게 되자, 그 기대에 부응하지 못하는 반응이나 남들의 무관심이 내 스스로에게 상처가 되거나 실망감으로 쌓였다. 사람은 점점 성장해 나가면서 주변사람들에게 의존하면서 살게 되는 것 같다. 특히 사랑, 감정, 관계 등 점점 더 타인에게 의존하고자 하는 나의 모습을 보게 되었다. 사람의 성격은 각자 개인마다 강화로 여기는 사건이나 조건에 따라 달라진다. 로터의 이론에 따르면 우리는 강화를 자신의 행동과 관련시키거나 다른 일부는 외부의 요인에 의해 강화가 통제된다고 봤다.
3. 성격 분석을 통해 내 성격을 변화시킬 수 있는 노력과 계획

나의 성격을 행동주의 및 사회학습관점에서 분석해보니, 나는 주변 환경과 사람들의 영향을 매우 잘 받는 사람인 것 같다. 내가 타고난 성격보다는 주변 환경에 따라 변화되는 모습이 컸다. 소극적이고 내성적인 성격을 타고 났으나, 외향적인 친구를 만나 밝은 성격으로 바뀌었다. 우리 사회는 소극적이고 조용한 사람보다는 목소리도 크고 적극적으로 행동하는 사람을 더 인정해주는 느낌을 초등학교를 다닐 때부터 자연스럽게 알게 되었다. 그 후, 나는 인정받고 싶은 욕구가 점점 더 심해졌다. 내가 하기 싫은 일들도 시키지 않아도 스스로 찾아서 했다. 피로감과 힘듦을 느끼면서도 억지로 하기도 했다. 나를 위해서가 아니라 남이 생각하는 나의 모습을 지나치게 의식하면서 한 행동이었다. 어느 순간 다른 사람들에 대한 나의 관심과 참견이 피곤하게 느껴졌다. 다른 사람을 위한 삶을 지향하던 내가 아니라 나를 위한 삶을 살아야겠다고 다짐했다. 그 후로는 나를 위한 나만의 시간을 조금씩이라도 확보하고 있다. 나를 위해 독서를 하고 다른 사람이 아닌 나만을 위해 휴식을 하고, 혼자만의 치유시간을 갖고 있다. 늘 육아와 직장일로 바쁘지만, 나를 위해 내가 하고 싶었던 상담공부도 시작했다. 물론 시간이 없고 바쁘고 여유가 없긴 하지만, 조금씩 채워나가는 나만의 시간들이 진정한 내 모습과 자아를 찾는 데에 도움이 되어서 행복하다. 앞으로는 남을 지나치게 의식하며 사는 삶이 아니라 나를 우선시 하면서도 남들과 조화롭게 살 수 있는 방법을 찾을 것이다. 나를 먼저 생각한다는 것이 이기적으로 나만 생각한다는 뜻은 절대 아니다. 사람은 혼자 살아갈 수는 없기 때문이다. 유난히 주변 환경의 영향을 많이 받는 내 성격을 잘 알고 있기 때문에 앞으로는 나를 스스로 통제할 수 있도록 내안의 나를 더욱 아끼고 사랑해줄 생각이다.

Easy AI와 토픽 톺아보기

1. 나의 성격과 관련한 고민

개인의 성격은 복잡하고 다양한 요인들에 의해 형성되는 것이므로, 성격과 관련한 고민을 해결하기 위해서는 다각도의 접근이 필요합니다. 먼저 자신의 성격 특성을 객관적으로 파악하고, 그것이 일상생활이나 대인관계에 어떤 영향을 미치는지 살펴볼 필요가 있습니다. 그리고 자신의 성격적 강점과 약점을 균형있게 이해하고, 약점을 보완하기 위한 구체적인 노력을 기울여야 합니다. 이를 위해 전문가의 조언을 구하거나 자기성찰의 시간을 가져볼 수 있습니다. 또한 자신의 성격 변화를 위한 실천적인 계획을 수립하고, 꾸준히 실천해 나가는 것이 중요합니다. 이러한 과정을 통해 자신의 성격과 관련한 고민을 해결해 나갈 수 있을 것입니다.
2. 나의 성격적 문제와 고민에 관하여 행동주의 및 사회학습관점에서의 분석

행동주의 및 사회학습 관점에서 볼 때, 개인의 성격은 환경적 요인과 학습 경험에 의해 크게 영향을 받습니다. 따라서 자신의 성격적 문제와 고민을 해결하기 위해서는 자신의 과거 경험과 현재 환경을 면밀히 살펴볼 필요가 있습니다. 예를 들어, 부모나 또래 집단과의 상호작용 방식, 학교나 직장 등의 환경적 요인이 자신의 성격 형성에 어떤 영향을 미쳤는지 분석해 볼 수 있습니다. 또한 자신의 행동이 주변 사람들에게 어떤 반응을 불러일으키고, 그것이 다시 자신의 행동에 어떤 영향을 미치는지 살펴볼 수 있습니다. 이를 통해 자신의 성격적 문제와 고민의 근본 원인을 파악하고, 이를 개선하기 위한 구체적인 행동 계획을 수립할 수 있을 것입니다.
3. 성격 분석을 통해 내 성격을 변화시킬 수 있는 노력과 계획

성격 분석을 통해 자신의 성격 특성을 이해하고, 이를 바탕으로 성격 변화를 위한 노력과 계획을 수립하는 것은 매우 중요합니다. 먼저 자신의 성격 유형, 강점과 약점, 그리고 이것이 일상생활과 대인관계에 미치는 영향을 면밀히 분석해야 합니다. 그리고 변화하고자 하는 성격 특성을 구체적으로 설정하고, 이를 달성하기 위한 단계별 실천 계획을 수립해야 합니다. 이 과정에서 자기 성찰, 전문가의 조언, 주변 사람들의 피드백 등을 적극적으로 활용할 필요가 있습니다. 또한 성격 변화를 위한 노력을 지속적으로 실천하고, 진척 상황을 주기적으로 점검하며 필요에 따라 계획을 수정해 나가는 것이 중요합니다. 이러한 노력을 통해 자신의 성격을 긍정적으로 변화시킬 수 있을 것입니다.

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