[지역사회간호학] 지역정신건강사례보고서, 주제 - 스트레스

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문서 내 토픽

• 1. 스트레스

  대학생 82명을 대상으로 일상 스트레스 척도, 간이정신검사지, 부모-자녀 의사소통 질문지, 사회적 지지척도를 사용하여 각 변인들을 측정하였다. 자료의 분석을 위해 일차적으로 상관 분석, ANOVA, 회귀분석을 통해 각 변인들 간의 관계 및 인구통계학적 집단에 따른 차이를 검증하였고, 회귀분석과 경로분석을 통해 매개효과와 조절효과를 검증하였다. 그 결과, 여자 대학생들의 스트레스는 정신건강에 부정적인 영향을 미쳤는데 이 과정에서 사회적 지지의 부분매개효과가 유의하였다. 사람은 누구나 스트레스를 경험하며 후기 청소년기와 초기 성년기에 해당하는 대학생들도 예외가 아니다. 특히, 인간의 발달 과정 중 대학생 시기는 대인관계 체계가 확장 되면서 지속적으로 시행착오와 좌절을 경험할 가능성이 증가하며, 성인기로 진입하면서 새로운 가치관을 확립하고 확고한 자아 정체감 을 수립해야 하는 과업에 직면하는 시기이기 때문에 스트레스의 정도도 높은 것으로 보고되고 있다.

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• 1. 스트레스

  스트레스는 현대 사회에서 피할 수 없는 문제입니다. 과도한 업무, 가족 문제, 경제적 어려움 등 다양한 요인으로 인해 스트레스가 발생하고 있습니다. 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 이를 관리하는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동, 충분한 휴식, 명상 등의 방법을 통해 스트레스를 해소하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 또한 주변 사람들과의 소통과 지지를 통해 스트레스를 극복할 수 있습니다. 스트레스 관리는 개인의 삶의 질을 높이고 사회 전반의 건강한 발전을 위해 필수적인 과제라고 생각합니다.