A+브릴이 제시한 인간을 돕는 원조자의 자질론에서 자신에 대한이해를 높이기 위한 훈련

A+브릴이 제시한 '인간을 돕는 원조자의 자질론'에서 자신에 대한이해를 높이기 위한 훈련

문서 내 토픽

1. 자신에 대한 이해

저는 개인적으로 외모가 보통이고 처음 만난 사람이라도 낯설기보다는 쉽게 접근할 수 있는 외모라고 생각합니다. 오랫동안 어린이집에서 일한 경험 때문인지 아이를 다룰 때는 웃는 얼굴로 다른 사람에게 친절하게 대하는 편입니다. 또한 저는 성격이 매우 활발해서 처음 보는 사람과도 수줍음이 많기보단 친해지기 쉽다고 생각합니다. 말을 잘해서 사람들과의 대화와 회의를 주도하고 있으며 장난꾸러기이기 때문에 누구에게나 어울리는 사람이라고 할 수 있습니다. 하지만 반대로 일에 집착하고 과도하게 노력하는 완벽주의 인격 때문에 한 번 일을 시작하면 완성되지 않으면 만족할 수 없기 때문에 불완전한 사람과 갈등이 생길 수 있습니다.
2. 기본 욕구 처리

개인적으로는 아직 운동을 좋아하며 어렸을 때부터 저보다 3살 많은 오빠와 함께 자랐고 어릴 때부터 같이 운동을 했기 때문입니다. 구체적으로는 배드민턴, 스쿼시 등 라켓 운동을 좋아하고 스트레스나 두통이 생기면 근처 배드민턴 클럽에 가서 운동합니다. 현재 코로나19 확산으로 실내 단체 스포츠 배드민턴은 좋지 않지만 스트레스 해소를 위해 인근 스포츠센터에 스쿼시부를 등록하였습니다. 운동 이외에도 고등학교 동창과 단체 해외여행을 연 1회 하고 여행 충전을 통해 개인의 욕구를 충족시키는 경향도 많습니다.
3. 가치체계

저의 가치체계는 '시작만으로 목표를 달성하자', '누구에게나 긍정적인 영향을 미치는 사람이 되자' 입니다. 경제적으로 어려운 시기에 위기가 도래하거나 포기하고 싶을 때마다 목표를 세우고 끝까지 해내려고 노력합니다. 그 결과 어린이집에서 일할 때 자신의 목표까지 미루기보다는 자신에게 맡긴 일을 해내려고 노력한 경험이 있었고, 그래서 인정받아 회사에서 장시간 일했습니다. 또한, 아동을 돌보는 어린이집 교사의 특성상 항상 긍정적인 인상을 주려고 노력하고 있지만 자신의 모든 사소한 행동들이 유아에게 큰 영향을 미친다고 생각하여 좋은 행동과 언어로 긍정적인 면을 표현하고자 노력하고 있습니다.
4. 대인관계

현재 사정상 잠시 일을 그만두고 전업주부로 공부를 계속하고 있습니다. 집에서는 부지런한 남편을 위한 요리와 집안일을 담당하고 자주 이야기를 나누며 행복한 결혼관계를 유지하고 있습니다. 학습 면에서는 오랜만에 사회복지사가 되기는 어렵지만 초기 목표를 달성하기 위해 최선을 다해 학위 취득에 힘쓰고 있으며 여러 관계가 있습니다.
5. 생활양식

아침에 일어나서 남편의 식사를 준비하면서 청소, 빨래, 설거지 등 집안일을 시작합니다. 10시 이후에는 공부 중인 사회복지사 관련 서적을 읽고 2시간 정도 지연작업을 한 후 점심을 먹고 스쿼시, 조깅 등의 운동 시간을 갖습니다.
6. 기본 철학

제가 개인적으로 가지고 있는 기본 철학인 '최선을 다해 타인에게 긍정적인 영향을 미치는 사람이 되겠다'는 말은 모든 목표를 세우는 동시에 목표를 달성하기 위해 필요한 노력을 하여 타인을 돕고 밝은 에너지를 주는 사람이라는 뜻입니다.

Easy AI와 토픽 톺아보기

1. 자신에 대한 이해

자신에 대한 이해는 개인의 성장과 발전에 매우 중요한 요소입니다. 자신의 강점과 약점, 성격, 가치관 등을 깊이 있게 탐색하고 이해하는 것은 자신을 더 잘 알고 발전할 수 있는 기반이 됩니다. 이를 통해 자신의 잠재력을 발견하고 발휘할 수 있으며, 삶의 방향성을 설정하고 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다. 또한 자신에 대한 이해는 대인관계 형성과 유지에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 자신에 대한 이해는 개인의 성장과 발전을 위해 매우 중요한 과정이라고 할 수 있습니다.
2. 기본 욕구 처리

기본 욕구의 적절한 처리는 개인의 건강한 삶을 위해 매우 중요합니다. 생리적 욕구, 안전 욕구, 소속감 욕구, 존중 욕구, 자아실현 욕구 등 다양한 기본 욕구를 균형 있게 충족시키는 것은 개인의 전반적인 삶의 질을 높이는 데 도움이 됩니다. 이를 위해서는 자신의 욕구를 정확히 파악하고, 이를 충족시킬 수 있는 방법을 모색해야 합니다. 또한 타인의 욕구에 대한 이해와 배려도 필요합니다. 기본 욕구의 적절한 처리는 개인의 행복과 건강한 삶을 위해 매우 중요한 요소라고 할 수 있습니다.
3. 가치체계

개인의 가치체계는 삶의 방향과 의미를 결정하는 핵심적인 요소입니다. 자신의 가치관을 명확히 정립하고, 이를 바탕으로 삶의 목표와 방향성을 설정하는 것은 매우 중요합니다. 가치체계는 개인의 행동과 의사결정에 지속적인 영향을 미치므로, 자신의 가치관을 깊이 있게 탐색하고 성찰하는 과정이 필요합니다. 또한 타인의 가치관에 대한 이해와 존중도 중요합니다. 이를 통해 개인과 사회의 조화로운 발전을 도모할 수 있습니다. 결국 개인의 가치체계는 삶의 방향과 의미를 결정하는 핵심적인 요소라고 할 수 있습니다.
4. 대인관계

대인관계는 개인의 삶에 매우 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 건강한 대인관계를 형성하고 유지하는 것은 개인의 심리적, 정서적 안녕에 도움이 되며, 나아가 전반적인 삶의 질을 높일 수 있습니다. 대인관계 형성을 위해서는 타인에 대한 이해와 공감, 의사소통 능력, 갈등 해결 능력 등이 필요합니다. 또한 상호 존중과 신뢰를 바탕으로 한 관계 형성이 중요합니다. 개인의 성장과 발전을 위해서는 건강한 대인관계 형성이 필수적이라고 할 수 있습니다.
5. 생활양식

개인의 생활양식은 삶의 질과 행복에 큰 영향을 미치는 요소입니다. 건강한 생활습관, 균형 잡힌 일-삶의 균형, 여가 활동 등 개인의 생활양식은 전반적인 삶의 만족도와 행복감에 직접적인 영향을 미칩니다. 따라서 자신에게 적합한 생활양식을 찾아 실천하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 자신의 가치관, 선호도, 필요 등을 파악하고, 이를 바탕으로 건강하고 균형 잡힌 생활양식을 구축해 나가는 노력이 필요합니다. 개인의 생활양식은 삶의 질과 행복에 매우 중요한 요소이므로, 이를 개선하고 발전시키는 것이 중요합니다.
6. 기본 철학

개인의 기본 철학은 삶의 방향과 의미를 결정하는 핵심적인 요소입니다. 자신의 가치관, 세계관, 인생관 등을 포함하는 기본 철학은 개인의 행동과 의사결정에 지속적인 영향을 미치므로, 이를 명확히 정립하는 것이 중요합니다. 기본 철학은 개인의 성장과 발전을 위한 나침반 역할을 하며, 삶의 방향성을 제시합니다. 또한 타인과의 관계 형성과 사회적 상호작용에도 중요한 영향을 미칩니다. 따라서 개인의 기본 철학을 깊이 있게 탐색하고 성찰하는 과정이 필요하며, 이를 바탕으로 자신만의 삶의 방향과 의미를 찾아나가는 것이 중요합니다.

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