지금까지 배운 주요 상담이론 중, 한 가지를 선택하여 주변 사람을 대상으로 상담사례 작성

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문서 내 토픽

• 1. 인지행동치료(CBT)

  내담자의 우울증과 불안감을 완화하고, 취업과 공부 관련 스트레스에 대한 대처 능력을 향상시키기 위해 인지행동치료(CBT)를 적용하였다. CBT를 통해 내담자의 부정적인 사고 패턴과 신체적 반응을 파악하고, 이를 수정하여 긍정적인 사고와 자세로 대체하는 것을 중점으로 하였다. 또한 스트레스와 불안에 대한 대처 능력을 강화하는 기술을 학습하고 실제 상황에서 적용할 수 있는 방법을 함께 개발해 나갔다. 치료 과정에서 내담자는 자신의 감정과 생각을 더욱 깊이 이해하고 받아들일 수 있게 되었으며, 대인관계에서 자신감을 가지고 더욱 활발하게 활동할 수 있는 기반을 마련할 수 있었다.

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