방어기제의 종류와 가족 내 사례

본 내용은 " 방어기제의 종류에는 어떤 것이 있는지 5가지 이상 기술하고 자신의 가족에게서 발견할 수 있었던 방어기제의 사례에 대해 설명하시오 " 의 원문 자료에서 일부 인용된 것입니다. 2023.03.14

문서 내 토픽

• 1. 방어기제

  방어기제는 위협적 생각이나 외부적 환경에서 오는 위험으로부터 자신을 보호하기 위해 인간이 무의식적으로 사용하는 사고 및 행동수단입니다. 방어기제에는 투사, 취소, 반동형성, 동일시, 상환 등 다양한 종류가 있으며, 이는 개인의 발달수준과 불안의 정도에 따라 다르게 나타납니다. 방어기제는 정상적인 행동이지만 문제에 대한 지배적 반응양식이 되면 성격적 부적응을 야기할 수 있습니다.

• 2. 투사

  투사는 받아들일 수 없는 충동이나 욕망, 자신의 실패 등을 타인의 탓으로 돌리는 것을 말합니다. 가족 내에서 자신의 바람을 피우고 싶은 욕구를 남편에게 돌리거나, 시험에 실패한 학생이 시험 문제를 탓하는 경우가 투사의 사례입니다.

• 3. 취소

  취소는 자신의 성적 또는 공격적 욕망으로 인해 상대에게 피해를 주었다고 생각하여 무의식적으로 죄책감을 떨쳐버리기 위해 상대가 입은 피해를 원상복구시키려는 행위를 말합니다. 가족 내에서 엄마가 아이를 때린 후 곧바로 사과하며 달래주는 경우, 강박적으로 손을 씻는 행위 등이 취소의 사례입니다.

• 4. 반동형성

  반동형성은 무의식 속의 받아들여질 수 없는 생각, 소원, 충동 등의 정반대의 것으로 표현하는 경우로, 원래의 생각, 소원, 충동 등을 의식화하지 못하게 하는 기재입니다. 가족 내에서 적개심과 공격성을 덮기 위해 무골호인(無骨好人)으로 행세하거나, 사랑을 미움으로 표현하는 경우가 반동형성의 사례입니다.

• 5. 동일시

  동일시는 주로 부모, 형, 윗사람, 주위의 중요한 인물들의 태도와 행동을 닮는 것으로, 불안을 없애기 위해 불안의 원인이 되는 그 사람과 똑같이 되려는 것을 말합니다. 가족 내에서 남편의 바람을 피워 다른 여자와의 사이에서 태어난 아이를 과잉보호하는 본부인의 경우가 동일시의 사례입니다.

• 6. 상환

  상환은 무의식의 죄책감을 씻기 위해서 사서 고생하는 경우나, 잃어버린 대상을 그리워하면서 불행하게 지내는 경우 등을 말합니다. 가족 내에서 자신은 가난하고 불행하게 살면서 모든 수입을 자선사업에 바치거나, 사랑하는 아내를 잃은 남편이 죽은 아내를 대신할만한 여인이 나타날 때까지 불행하게 지내는 경우가 상환의 사례입니다.

Easy AI와 토픽 톺아보기

• 1. 방어기제

  방어기제는 개인이 자신을 보호하고 자아를 유지하기 위해 사용하는 무의식적인 심리적 전략입니다. 이는 개인이 스트레스나 불안을 경감시키고 자아존중감을 유지하는 데 도움을 줍니다. 그러나 방어기제가 지나치게 사용되면 현실 인식이 왜곡되고 대인관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 건강한 방어기제 사용을 위해서는 자신의 행동 패턴을 인식하고 적절한 대처 방법을 찾는 것이 중요합니다. 이를 통해 개인은 스트레스에 효과적으로 대응하고 자아를 건강하게 유지할 수 있습니다.

• 2. 투사

  투사는 자신의 내적 갈등이나 감정을 외부 대상에게 전가하는 심리적 기제입니다. 이를 통해 개인은 자신의 부정적인 감정을 회피하고 자아를 보호할 수 있습니다. 그러나 투사는 타인에 대한 오해와 갈등을 야기할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 건강한 투사를 위해서는 자신의 감정을 인정하고 적절한 방식으로 표현하는 것이 중요합니다. 또한 타인의 입장을 이해하고 공감하는 태도를 갖추는 것도 도움이 될 것입니다. 이를 통해 개인은 자신과 타인의 관계를 건강하게 유지할 수 있습니다.

• 3. 취소

  취소는 개인이 자신의 행동이나 생각을 무효화하려는 심리적 기제입니다. 이를 통해 개인은 자신의 실수나 부적절한 행동을 숨기고 자아를 보호할 수 있습니다. 그러나 취소는 현실에 대한 왜곡을 초래할 수 있으며, 대인관계에서 신뢰를 저해할 수 있습니다. 건강한 취소를 위해서는 자신의 행동을 인정하고 책임감 있게 대처하는 것이 중요합니다. 또한 타인과의 소통을 통해 자신의 행동을 이해하고 수정할 수 있는 기회를 가져야 합니다. 이를 통해 개인은 자신의 행동을 건강하게 관리하고 대인관계를 개선할 수 있습니다.

• 4. 반동형성

  반동형성은 개인이 자신의 내적 충동이나 욕구를 의식적으로 억압하고 그와 반대되는 행동을 보이는 심리적 기제입니다. 이를 통해 개인은 자신의 부정적인 감정을 회피하고 자아를 보호할 수 있습니다. 그러나 반동형성은 개인의 진정한 욕구를 억압하고 자아실현을 방해할 수 있습니다. 건강한 반동형성을 위해서는 자신의 내적 충동을 인정하고 적절한 방식으로 표현하는 것이 중요합니다. 또한 자신의 행동 패턴을 이해하고 균형 잡힌 삶을 추구하는 것도 도움이 될 것입니다. 이를 통해 개인은 자신의 욕구와 행동을 건강하게 관리할 수 있습니다.

• 5. 동일시

  동일시는 개인이 자신을 다른 사람이나 대상과 동일시하는 심리적 기제입니다. 이를 통해 개인은 자신의 정체성을 확립하고 소속감을 느낄 수 있습니다. 그러나 지나친 동일시는 개인의 자율성과 독립성을 저해할 수 있습니다. 건강한 동일시를 위해서는 자신의 고유한 특성을 인정하고 타인과의 차이를 존중하는 것이 중요합니다. 또한 자신의 가치관과 신념을 명확히 하고 이를 바탕으로 행동하는 것도 도움이 될 것입니다. 이를 통해 개인은 자신의 정체성을 건강하게 유지하고 타인과의 관계를 균형 있게 발전시킬 수 있습니다.

• 6. 상환

  상환은 개인이 자신의 부정적인 감정이나 행동을 보상하려는 심리적 기제입니다. 이를 통해 개인은 자신의 죄책감이나 수치심을 해소할 수 있습니다. 그러나 지나친 상환은 개인의 자아존중감을 저해하고 대인관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 건강한 상환을 위해서는 자신의 행동을 인정하고 책임감 있게 대처하는 것이 중요합니다. 또한 타인과의 소통을 통해 자신의 행동을 이해하고 수정할 수 있는 기회를 가져야 합니다. 이를 통해 개인은 자신의 행동을 건강하게 관리하고 대인관계를 개선할 수 있습니다.