행동주의상담이론

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• 1. 행동주의 발달

  행동치료의 기원은 20세기 초엽으로 거슬러 올라간다. 당시 심리학의 '제1세력'으로 평가되던 정신분석이 의식의 흐름에 대한 내성적 보고에 의존하는 비과학적 치료적 접근이라고 비판하던 심리학자들이 있었다. 이들은 심리학이 과학이 되기 위해서는 객관적이고, 측정 가능한 요소인 행동만을 연구대상으로 삼아야 한다고 주장하였다. 행동주의를 기반으로 이루어진 치료적 접근은 당시 행동결손, 과다행동 혹은 부적절한 행동으로 인한 장해를 겪고 있던 사람들에게 큰 효과를 발휘하였고, 결국 심리학의 '제2세력'으로 떠올랐다.

• 2. 주요개념

  행동주의 상담에서는 인간을 학습결과에 따라 행동하는 존재로 보며, 성격이 특성으로 구성된다고 볼 수 없는 존재로 간주한다. 또한 학습원리에 의해 행동 습득이 가능한 존재로 본다. 주요 학습이론으로는 파블로프의 고전적 조건형성, 스키너의 조작적 조건형성, 반두라의 사회학습이론 등이 있다.

• 3. 상담과정과 기법

  행동주의 상담에서는 포괄적인 상담목적보다 구체적인 행동목표를 강조한다. 상담과정은 상담관계 형성, 문제행동 규명, 현재 상태 파악, 상담목표 설정, 상담기술 적용, 상담결과 평가, 상담 종결 등의 단계로 이루어진다. 상담기법으로는 내파법, 주장훈련, 체계적 둔감법, 노출법, 상표제도, 타임아웃, 모델링, 자기관리, 자기지시훈련 등이 있다.

• 4. 요약 및 평가

  행동주의 상담은 상담을 과학으로 발전시키고 개인에게 맞는 구체적인 상담기술을 적용할 수 있게 한 공헌이 있다. 그러나 상담자와 내담자의 관계를 경시하고, 행동의 변화만을 강조하며, 내담자의 현재 문제에 대한 내력을 간과한다는 한계가 있다.

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• 1. 행동주의 발달

  행동주의는 심리학의 주요 이론 중 하나로, 인간의 행동을 환경적 자극과 반응의 관계로 설명하는 접근법입니다. 이 이론은 19세기 말부터 20세기 초반에 걸쳐 발전했으며, 주요 학자로는 워트슨, 스키너, 페이브로브 등이 있습니다. 행동주의는 인간의 내적 과정보다는 관찰 가능한 행동에 초점을 맞추며, 학습을 통해 행동이 형성된다고 봅니다. 이러한 관점은 심리학 연구와 실제 상담 및 치료 현장에서 널리 활용되고 있습니다. 그러나 행동주의는 인간의 복잡한 심리적 과정을 충분히 설명하지 못한다는 비판도 있습니다. 따라서 최근에는 인지주의, 인본주의 등 다양한 접근법이 등장하여 행동주의의 한계를 보완하고 있습니다.

• 2. 주요개념

  행동주의 이론의 주요 개념으로는 자극-반응(S-R) 이론, 고전적 조건화, 조작적 조건화, 강화 등이 있습니다. S-R 이론은 특정 자극에 대한 반응이 학습을 통해 형성된다는 것을 설명합니다. 고전적 조건화는 무조건 자극과 조건 자극의 연합을 통해 새로운 반응이 학습되는 과정을 보여줍니다. 조작적 조건화는 행동의 결과에 따라 그 행동이 강화되거나 약화되는 과정을 설명합니다. 강화는 행동을 증가시키는 자극이나 사건을 의미하며, 긍정적 강화와 부정적 강화로 구분됩니다. 이러한 개념들은 행동 수정, 습관 형성, 동기 부여 등 다양한 분야에 적용되고 있습니다.

• 3. 상담과정과 기법

  행동주의 상담은 내담자의 문제행동을 변화시키는 것을 목표로 합니다. 상담 과정에서는 먼저 문제행동을 정확히 파악하고, 그 행동이 발생하는 상황과 선행 자극, 결과 등을 분석합니다. 그 다음 단계로 행동 수정을 위한 구체적인 계획을 수립하고 실행합니다. 주요 기법으로는 강화, 소거, 대체행동 훈련, 자기 관리 등이 있습니다. 강화는 긍정적인 결과를 제공하여 바람직한 행동을 증가시키는 것이고, 소거는 문제행동에 대한 강화를 제거하여 그 행동을 감소시키는 것입니다. 대체행동 훈련은 문제행동 대신 새로운 행동을 학습시키는 것이며, 자기 관리는 내담자 스스로 자신의 행동을 관찰하고 조절하도록 하는 기법입니다. 이러한 기법들은 실제 상담 현장에서 다양하게 활용되고 있습니다.

• 4. 요약 및 평가

  행동주의 이론은 심리학의 주요 접근법 중 하나로, 인간의 행동을 환경적 자극과 반응의 관계로 설명합니다. 이 이론의 주요 개념에는 S-R 이론, 고전적 조건화, 조작적 조건화, 강화 등이 있으며, 이는 행동 수정, 습관 형성, 동기 부여 등 다양한 분야에 적용되고 있습니다. 행동주의 상담은 내담자의 문제행동을 변화시키는 것을 목표로 하며, 강화, 소거, 대체행동 훈련, 자기 관리 등의 기법을 활용합니다. 행동주의는 인간의 복잡한 심리적 과정을 충분히 설명하지 못한다는 비판이 있지만, 여전히 심리학과 상담 분야에서 중요한 이론적 기반을 제공하고 있습니다. 특히 행동 수정이나 습관 형성 등의 실용적인 측면에서 유용하게 활용되고 있습니다. 앞으로도 행동주의 이론은 인지주의, 인본주의 등 다른 접근법과 결합하여 인간 행동에 대한 보다 통합적인 이해를 제공할 것으로 기대됩니다.