경험적 가족치료의 주요개념 중 하나는 자아존중감이다

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문서 내 토픽

• 1. 자아존중감

  자아존중감은 개인이 자신의 재능이나 가치에 대해 가지는 긍정적인 생각에서 만들어진 감정이다. 자아존중감을 높이기 위해서는 사고방식을 긍정적으로 바꾸고, 사람들과 교류하며 경험을 쌓는 것이 중요하다. 가족상담 및 치료에서 자아존중감을 높이는 것은 매우 중요한 요소이다.

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• 1. 자아존중감

  자아존중감은 개인의 행복과 성공에 매우 중요한 요소입니다. 자아존중감이 높은 사람은 자신을 긍정적으로 평가하고 자신감 있게 행동하며, 도전을 두려워하지 않습니다. 반면 자아존중감이 낮은 사람은 자신을 부정적으로 인식하고 자신감이 부족하여 새로운 기회를 포기하기 쉽습니다. 자아존중감은 어린 시절의 경험과 가정환경, 교육 등 다양한 요인에 의해 형성되며, 성인이 되어서도 지속적으로 발달할 수 있습니다. 따라서 개인과 사회 모두가 자아존중감 향상을 위해 노력해야 합니다. 개인은 자신의 장점과 강점을 인정하고 긍정적인 자기상을 가지도록 노력해야 하며, 사회는 개인의 자아존중감 향상을 위한 교육과 상담 등의 지원 체계를 마련해야 할 것입니다.