벡(Beck)의 인지적 오류(왜곡 잘못된 정보처리)에 대한 설명과 치료적 개입방법

본 내용은 " 사회복지실천기술론 ) 벡(Beck)의 인지적 오류(왜곡 잘못된 정보처리)에 대하여 설명하고 치료적 개입방법을 제시하시오. " 의 원문 자료에서 일부 인용된 것입니다. 2023.01.27

문서 내 토픽

• 1. 인지적 치료의 특징

  인지치료는 정신장애 치료를 위해 벡이 제시한 것으로, 기존의 정신분석이나 행동주의적 접근으로는 우울증 치료가 잘되지 않아 환자의 부정적인 생각과 감정을 인지적 특성에 맞춰 치료하려는 방법을 고안하게 되었다. 벡은 사람들의 행동이 경험의 지각과 구조화 방식에 의해 결정된다고 보았으며, 인지의 변화가 감정과 행동의 변화를 유도한다고 보았다. 인지치료의 주요 개념으로는 자동적 사고, 인지도식, 핵심신념, 중간신념 등이 있다.

• 2. 인지적 오류

  벡이 말하는 인지적 오류는 개인의 정보처리 과정에서 나타나는 체계적인 과오로, 자의적 추론, 선택적 추상, 과잉일반화, 개인화, 이분법적 사고, 극대화/극소화, 정서적 추론, 긍정격하, 재앙화, 잘못된 명명 등의 형태로 나타날 수 있다. 이러한 인지적 오류는 일상생활에서 누구나 겪을 수 있으며, 심각한 정신병리로 이어질 수 있다.

• 3. 치료적 개입방법

  인지치료에서 사용되는 치료적 개입방법에는 재귀인, 재정의, 탈중심화 등의 인지적 기술, 소크라테스식 질문, 척도화 기법, 역기능적 사고 일일기록지 등이 있다. 이를 통해 내담자가 자신의 자동적 사고와 신념을 검토하고 수정할 수 있도록 돕는다. 특히 척도화 기법은 이분법적 사고를 극복하고 객관적으로 상황을 평가할 수 있도록 하는 데 효과적이다.

Easy AI와 토픽 톺아보기

• 1. 주제2: 인지적 오류

  인지적 오류는 비합리적이고 왜곡된 사고 패턴을 말합니다. 이러한 오류는 개인의 감정과 행동에 부정적인 영향을 미치므로 인지적 치료에서 중요하게 다루어집니다. 대표적인 인지적 오류로는 과일반화, 선택적 추출, 극단화, 개인화, 마음읽기, 부정적 여과 등이 있습니다. 이러한 오류들은 현실을 왜곡하고 부정적인 감정을 유발하므로, 치료 과정에서 내담자가 이를 인식하고 수정할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다. 인지적 오류를 파악하고 합리적인 사고로 대체하는 연습을 통해 내담자는 보다 건강한 사고 패턴을 형성할 수 있습니다.