[정신건강론] 효과적인 의사소통을 위해 사용되는 방어기제의 기능에 대해 서술하십시오

문서 내 토픽

• 1. 방어기제

  방어기제는 프로이드의 정신분석학 측면에서 본다면 무의식속에서 심리적 전술로서 자신의 실체와 부딪히는 여러 가지 충돌들로 인한 불안(anxiety)으로 인해 발생하는 것이다. 그리고 더 나아가 불안으로 인한 괴로운 감정들로부터 자신을 보호하기 위해 적용되어 작동한다. 방어기제가 언급된 것은 프로이드가 인간의 정신 구조 중에 의식에는 나타나지 않는 무의식(unconscious)을 발견하면서 부터였다.

• 2. 투사적 동일시

  투사적 동일시의 방어기능이 통제라는 개인 내적 측면에 중점을 둔다면 의사소통의 기능은 대인 관계적 측면에 중점을 둔다. 투사적 동일시는 축출의 양태에서부터 의사소통의 양태에 이르기까지 다양한 형태를 띠는데, 긍정적인 방향의 맨 끝에는 공감, 또는 '다른 사람의 입장에 서 보는'투사적 동일시의 형태가 있다.

• 3. 적응

  적응적 방어유형은 내적인 충동이나 욕구를 적응적이고 건설적인 방식으로 해결하는 성숙한 유형이다. 유머, 전능, 승화, 부정이 여기에 속한다. 이 유형에 속하는 방어기제들은 현실에 기반 한 경우에는 자기에 대한 자긍심과자신감을 반영한다.

• 4. 자기 억제

  자기 억제적 방어유형은 내적인 갈등이나 충동을 솔직하게 표출하기 보다는 감추고 드러내지 않는 방법이다. 억제, 반동형성, 철수, 취소가 여기에 속한다. 이 유형에 속하는 방어기제들은 내적으로 경험되는 용납될 수 없는 생각이나 감정 또는 행동을 무효화하거나 상징적으로 수정한다.

• 5. 합리화

  약점에 대해서 변명을 하는 것과 특정한 실수에 대해서 정당화하려는 것은 인간의 보편적 경향이다. 사람들은 자주 부당하거나 부적절한 행동이라고 생각되는 것에 대해서 사회적으로 용납할 수 있는 이유를 제시함으로써 자신의 이미지를 보호하려고 시도한다.

• 6. 반동형성

  사회생활에서 말이나 행동으로 표현되는 친절함과 정직함은 예의 바르고 조화로운 관계를 유지하기 위해서 필수적인 요소이다. 따라서 대부분 사람들은 다른 사람과 일상적인 상호작용에서 적절하게 걱정하고, 양심적인 사람으로 보이기를 원한다. 이에 반해 어떤 사람들은 다른 사람들에 대해 지나치게 걱정하거나 극단적으로 양심적임을 드러내면서 자신의 의도를 모호하게 하거나 감추려 한다.

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• 1. 방어기제

  방어기제는 개인이 자신의 심리적 안녕을 유지하기 위해 사용하는 무의식적인 전략입니다. 이는 개인이 스트레스나 불안을 경감시키고 자아를 보호하는 데 도움을 줍니다. 방어기제에는 부인, 억압, 투사, 합리화 등 다양한 유형이 있으며, 이는 개인의 성격 및 상황에 따라 다르게 나타납니다. 방어기제는 단기적으로는 도움이 될 수 있지만, 장기적으로는 개인의 성장과 발전을 방해할 수 있습니다. 따라서 건강한 방어기제를 사용하고 자신의 감정과 행동을 이해하는 것이 중요합니다.

• 2. 투사적 동일시

  투사적 동일시는 개인이 자신의 특성이나 감정을 다른 사람에게 투사하는 심리적 과정입니다. 이는 자신의 내면에 있는 부정적인 면모를 인정하기 어려워하는 개인이 그것을 타인에게 투사함으로써 자신을 보호하려는 시도입니다. 이러한 투사적 동일시는 대인관계에서 갈등을 야기할 수 있으며, 개인의 자기 이해와 성장을 방해할 수 있습니다. 따라서 자신의 감정과 행동을 객관적으로 바라보고 타인의 입장에서 생각해 볼 수 있는 능력이 필요합니다.

• 3. 적응

  적응은 개인이 환경에 맞추어 자신의 행동과 태도를 변화시키는 과정입니다. 이는 개인이 새로운 상황이나 환경에 효과적으로 대처하고 생존할 수 있도록 돕습니다. 적응은 단순히 환경에 순응하는 것이 아니라, 개인의 능력과 자원을 활용하여 환경을 변화시키고 자신에게 유리한 방향으로 이끌어 나가는 능동적인 과정입니다. 적응은 개인의 성장과 발전에 중요한 역할을 하며, 이를 위해서는 유연성, 창의성, 문제 해결 능력 등이 필요합니다.

• 4. 자기 억제

  자기 억제는 개인이 자신의 충동, 감정, 행동을 조절하고 통제하는 능력을 말합니다. 이는 개인이 사회적 규범과 기대에 부합하는 행동을 할 수 있도록 돕습니다. 자기 억제는 개인의 자기 조절 능력, 감정 조절 능력, 충동 통제 능력 등을 포함하며, 이는 개인의 성격 발달, 대인관계, 학업 및 직업 성과 등에 중요한 영향을 미칩니다. 자기 억제 능력은 개인의 성장과 발전을 위해 필수적이며, 이를 위해서는 자기 인식, 자기 통제, 자기 조절 등의 능력을 기르는 것이 중요합니다.

• 5. 합리화

  합리화는 개인이 자신의 행동이나 감정을 정당화하거나 변호하는 심리적 기제입니다. 이는 개인이 자신의 행동이나 감정을 수용하기 어려워할 때 사용하는 방어기제의 하나입니다. 합리화를 통해 개인은 자신의 행동이나 감정을 합리적으로 설명함으로써 자신의 자아 존중감을 유지하고자 합니다. 그러나 지나친 합리화는 개인의 자기 인식과 성장을 방해할 수 있습니다. 따라서 자신의 행동과 감정을 객관적으로 바라보고 수용할 수 있는 능력을 기르는 것이 중요합니다.

• 6. 반동형성

  반동형성은 개인이 자신의 내면에 있는 욕구나 충동을 의식적으로 억압하고, 그와 반대되는 행동이나 태도를 보이는 심리적 기제입니다. 이는 개인이 자신의 부정적인 면모를 인정하기 어려워하고 이를 숨기려 하는 방어기제의 하나입니다. 반동형성은 개인의 자기 이해와 성장을 방해할 수 있으며, 대인관계에서 갈등을 야기할 수 있습니다. 따라서 자신의 감정과 행동을 솔직하게 인정하고 수용할 수 있는 능력을 기르는 것이 중요합니다.