스트레스와 관련하여 레크리에이션활동의 역할

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문서 내 토픽

• 1. 스트레스와 레크리에이션활동의 관계

  현대 사회에서 스트레스는 개인의 삶의 질을 크게 저하시키는 주요 요인 중 하나이다. 이때 레크리에이션활동은 신체적 이완과 스트레스 완화, 긍정적 감정 촉진, 창의적 사고 향상, 사회적 유대감 형성 등을 통해 스트레스 관리에 중요한 역할을 한다. 다양한 연구 결과와 개인적 경험을 통해 레크리에이션활동이 스트레스 해소에 효과적임을 확인할 수 있다.

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