(가족상담및치료) 가족상담 및 치료의 이론 중 경험적 가족치료 이론의 주요개념 및 치료기법

문서 내 토픽

1. 경험적 가족치료의 주요 개념

경험적 가족치료는 가족이 성장하도록 돕는 것을 목표로 이루어진다. 가족이 감수성, 자신의 느낌 표현, 자발성 및 창의력 증진, 경험 확대, 선택의 자유, 내면적 경험과 내면적 행동을 일치시킬 수 있도록 하여 개인의 통합력을 증진하는 것 등을 주요 목표로 하고 있다. 또한 문제 증상의 치료보다 가족원이 개방적인 자기표현을 촉진해서 개인이 성장하면 연쇄적으로 가족의 변화와 성장이 이루어진다고 믿는다. 경험적 가족치료 이론을 제시한 사티어는 자아존중감을 높일 수 있도록 하고 자기 인생에 대한 선택권을 스스로 가지도록 하여 개인이 성장할 수 있도록 하는 것을 목표로 개입하였다. 또한 이를 위해 치료자는 가족이 서로 협력하고 가족원의 욕구, 감정을 가족 내에서 표현하고 공유하도록 한다.
2. 자아존중감 및 자기가치관

자아존중감은 3가지 요소가 포함되는데 이는 자기, 타인, 상황이다. 자아존중 또는 자아가치는 자신에게 가치는 애착, 신뢰, 사랑, 존중 등을 의미한다. 사티어는 자아존중감을 인간의 기본 욕구라고 보았으며 에너지 개념으로 설명했다. 또한 자아존중감을 높이기 위해서 치료기법을 개발했다. 이에 따라 가족치료의 궁극적인 목표는 가족성원의 자아존중감을 높이는 것이다.
3. 의사소통 및 대처유형

사티어는 의사소통을 인간과 인간 사이에 오고가는 모든 것이라고 하였으며 서로 영향력을 행사하는 것으로 정의하였다. 이와 같은 의사소통은 학습되기 때문에 의사소통 유형이 변화할 수 있다고 보았다. 사티어는 이와 같은 의사소통 유형을 회유형, 비난형, 초이성형 산만형이 있다고 하였으며 역기능적 의사소통 유형이 낮은 자아존중감과 깊은 관련을 가지고 있다고 보았다. 또한 역기능적 의사소통과는 반대인 기능적 의사소통 유형은 일치형 하나가 있다.
4. 가족규칙

사티어는 고통의 원인을 나쁜 규칙으로부터 찾고자 하였는데 이는 가족성원들이 상호 간 어려움을 당하는 것이 융통성 없는 가족 규칙으로 보았기 때문이다. 치료적 접근에서도 행동 규제와 행동의 지침이 되고 가족구성원간 상호작용에서 영향력이 큰 가족규칙을 변화매체 체계라고 보았다. 가족규칙은 역기능적 가족규칙과 기능적 가족규칙이 있다.
5. 가족조각 적용

가족 조각은 어느 시점을 선택해서 그 시점에서 가족관계, 타인에 대한 느낌, 감정을 동작과 공간을 사용해서 표현할 수 있도록 하는 비언어적 기법이라고 할 수 있다. 이를 통해 가족의 의사소통 유형과 권력구조, 경계선, 개별화, 소속감, 규칙, 가족체계 융통성 등을 파악 할 수 있게 된다. 또한 가족구성원이 각자 자신의 내면적 감정에 접하게 되면서 건강한 자아를 알고 느끼며 새로운 대처 방법을 생각할 수 있게 된다.
6. 빙산탐색

빙산탐색은 인간의 행동이 수면 아래 존재하는 감정, 지각, 기대, 열망 등으로 결정된다고 보는 것으로 해당 기법을 사용하여 내담자가 자신의 내면의 감정을 진정으로 느끼고 표현할 수 있고 자신이 품은 기대를 저버리게 한다. 이러한 빙산치료는 치료 상황에서 자신과 상대방의 감정, 지각, 기대, 열망을 알아차리고 공감하는데 사용할 수 있다.

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1. 경험적 가족치료의 주요 개념

경험적 가족치료는 가족 구성원 간의 상호작용과 관계에 초점을 맞추는 접근법입니다. 이 치료법의 주요 개념은 가족 구성원들이 서로에게 미치는 영향을 이해하고, 건강한 관계를 형성하는 것입니다. 가족 구성원들은 서로의 감정과 행동을 이해하고 수용하는 것이 중요하며, 이를 통해 가족 전체의 기능이 향상될 수 있습니다. 또한 가족 구성원들이 서로 협력하여 문제를 해결하는 과정에서 가족의 유대감과 결속력이 강화될 수 있습니다. 경험적 가족치료는 가족 구성원들의 개별적인 특성과 욕구를 고려하면서도 가족 전체의 역동성을 이해하고 개선하는 데 초점을 맞추고 있습니다.
2. 자아존중감 및 자기가치관

자아존중감과 자기가치관은 개인의 심리적 건강과 행복에 매우 중요한 요소입니다. 자아존중감은 자신에 대한 긍정적인 평가와 수용을 의미하며, 자기가치관은 자신의 가치와 중요성에 대한 인식을 말합니다. 이 두 가지 요소는 서로 밀접하게 연관되어 있으며, 개인의 행동과 의사결정에 큰 영향을 미칩니다. 자아존중감이 높은 사람은 자신을 가치 있는 존재로 여기며, 자신감 있게 행동하고 도전적인 목표를 세우는 경향이 있습니다. 반면 자아존중감이 낮은 사람은 자신을 부정적으로 평가하고, 자신감이 부족하며 수동적인 행동을 보이기도 합니다. 자기가치관 또한 개인의 행동과 선택에 큰 영향을 미칩니다. 자신의 가치와 중요성을 높게 평가하는 사람은 자신의 욕구와 권리를 적극적으로 주장하고, 자신을 위해 노력하는 경향이 있습니다. 반면 자신의 가치를 낮게 평가하는 사람은 자신을 희생하거나 타인에게 의존하는 경향이 있습니다. 따라서 자아존중감과 자기가치관을 높이는 것은 개인의 심리적 건강과 행복을 위해 매우 중요한 과제라고 할 수 있습니다.
3. 의사소통 및 대처유형

의사소통과 대처유형은 개인과 가족의 건강한 관계 형성에 매우 중요한 요소입니다. 효과적인 의사소통은 서로의 감정과 생각을 이해하고 공감하는 과정입니다. 경청, 공감, 명확한 표현 등의 기술을 통해 가족 구성원들은 서로의 관점을 이해하고 존중할 수 있습니다. 이를 통해 갈등을 건설적으로 해결하고 친밀한 관계를 유지할 수 있습니다. 한편 대처유형은 스트레스나 문제 상황에 대처하는 개인의 방식을 의미합니다. 문제 중심적 대처, 정서 중심적 대처, 회피적 대처 등 다양한 유형이 있으며, 각각의 장단점이 있습니다. 건강한 대처유형은 문제를 직면하고 해결책을 모색하는 것이며, 이를 통해 개인과 가족은 역경을 극복하고 성장할 수 있습니다. 따라서 가족 구성원들이 서로 효과적으로 의사소통하고, 건강한 대처유형을 발달시키는 것은 가족 관계의 질을 높이고 가족 전체의 안녕을 증진시키는 데 매우 중요합니다.
4. 가족규칙

가족규칙은 가족 구성원들이 함께 생활하면서 지켜야 할 규범과 기준을 의미합니다. 이러한 규칙은 가족 구성원들의 행동과 관계를 조절하고 가족 체계의 안정성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 가족규칙은 명시적으로 표현되기도 하지만, 때로는 암묵적으로 존재하기도 합니다. 예를 들어 가족 구성원들이 서로 존중하고 배려하는 것, 가족 행사에 참여하는 것, 가족 재정을 함께 관리하는 것 등이 가족규칙의 예가 될 수 있습니다. 가족규칙은 가족 구성원들의 역할과 책임을 명확히 하고, 가족 내 갈등을 예방하며, 가족의 응집력과 유대감을 높이는 데 기여합니다. 또한 가족규칙은 가족 구성원들의 행동을 예측 가능하게 하고, 가족 체계의 안정성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 가족규칙이 지나치게 경직되거나 가족 구성원들의 개별적인 필요와 요구를 반영하지 못하는 경우, 오히려 가족 관계를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 가족규칙은 가족 구성원들의 합의와 협력을 통해 유연하게 조정되고 발전되어야 할 것입니다.
5. 가족조각 적용

가족조각은 가족 구성원들의 관계와 역동을 시각적으로 표현하는 기법입니다. 이 기법을 통해 가족 구성원들의 상호작용, 역할, 감정 등을 파악할 수 있으며, 가족 문제를 진단하고 해결책을 모색하는 데 활용될 수 있습니다. 가족조각을 적용할 때에는 가족 구성원들이 자신의 위치와 역할을 직접 표현하게 함으로써 가족 내부의 역동을 이해할 수 있습니다. 예를 들어 가족 구성원들이 서로의 거리와 위치를 조절하거나, 자신의 감정을 표현하는 동작을 취하게 하는 것입니다. 이를 통해 가족 구성원들의 관계와 역할, 감정 등을 파악할 수 있습니다. 가족조각은 가족 구성원들의 상호작용 패턴을 시각적으로 보여주기 때문에, 가족 문제를 보다 명확히 이해하고 해결책을 모색하는 데 도움이 됩니다. 또한 가족 구성원들이 직접 참여하여 자신의 경험을 표현하기 때문에, 가족 구성원들의 이해와 공감을 높이는 데 기여할 수 있습니다. 따라서 가족조각은 가족 치료 및 상담 분야에서 유용한 기법으로 활용되고 있으며, 가족 구성원들의 관계와 역동을 이해하고 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
6. 빙산탐색

빙산탐색은 개인이나 가족의 문제를 이해하는 데 유용한 개념입니다. 이 개념은 개인이나 가족의 문제가 겉으로 드러나는 부분(빙산의 표면)과 숨겨진 부분(빙산의 아래)으로 구성되어 있다는 것을 의미합니다. 겉으로 드러나는 문제는 쉽게 파악할 수 있지만, 그 이면에 숨겨진 문제들이 더 큰 영향을 미치고 있는 경우가 많습니다. 예를 들어 가족 구성원 간의 갈등이 표면적으로 드러나지만, 그 이면에는 가족 구성원들의 과거 경험, 가치관, 감정 등이 작용하고 있을 수 있습니다. 따라서 빙산탐색은 겉으로 드러난 문제를 해결하는 것뿐만 아니라, 그 이면에 숨겨진 문제들을 함께 탐색하고 해결하는 것이 중요하다는 것을 강조합니다. 이를 통해 개인이나 가족의 문제를 보다 근본적으로 이해하고 해결할 수 있습니다. 빙산탐색은 가족 치료 및 상담 분야에서 유용하게 활용되고 있으며, 가족 구성원들의 숨겨진 욕구와 감정, 역동을 이해하고 해결책을 모색하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

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