나의 원가족을 가계도로 도식화해보고 보웬의 다세대 가족치료모델의 자아분화의 개념을 적용하여

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문서 내 토픽

• 1. 가계도

  가계도란 혈연이나 결혼관계를 나타내고 있는 도식 혹은 그림을 의미한다. 일반적으로 남자는 정사각형, 여자는 원형으로 그리며 결혼한 두 사람은 선으로 연결하고 자녀는 이 선 사이에 표시한다. 본인의 가계도는 핵가족으로 막내딸이었으며, 부모님의 사랑을 받으며 자랐고 현재는 남편과 자녀로 이루어진 가족이다.

• 2. 자아분화

  자아분화는 개인이 사고와 정서를 분리할 수 있는 능력으로, 정서적 성숙과 함께 자신이 태어난 가정에서 개성화된 정도를 의미한다. 본인의 경우 완전히 이루어진 형태는 아니지만, 어머니에게 고민을 상담하는 등 가족 내 문제 해결에 부모님에게 의존하지 않고 부부 간 해결하려 노력한다.

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• 1. 가계도

  가계도는 개인의 정체성과 가족 관계를 이해하는 데 중요한 도구입니다. 가계도를 통해 우리는 자신의 뿌리와 가족 구성원 간의 관계를 파악할 수 있습니다. 이는 개인의 성장과 발달에 큰 영향을 미치며, 가족 간의 유대감과 이해도를 높이는 데 도움이 됩니다. 또한 가계도는 가족 내 문제 해결과 의사소통 개선에도 활용될 수 있습니다. 가계도 작성은 개인과 가족 모두에게 자아 성찰과 관계 개선의 기회를 제공합니다.

• 2. 자아분화

  자아분화는 개인이 자신의 정체성을 확립하고 타인과의 관계에서 균형을 유지하는 과정입니다. 이는 개인의 성장과 발달에 매우 중요한 요소입니다. 자아분화가 잘 이루어진 사람은 자신의 감정과 행동을 조절할 수 있으며, 타인과의 관계에서 건강한 경계를 설정할 수 있습니다. 반면 자아분화가 잘 이루어지지 않은 사람은 타인에 대한 의존도가 높고, 자신의 정체성을 명확히 정립하지 못할 수 있습니다. 자아분화는 개인의 성장과 발달을 위해 매우 중요한 과정이며, 이를 위해서는 자기 이해와 타인과의 관계 형성 등 다양한 노력이 필요합니다.