해결중심 가족치료에 대하여 설명하고, 본인의 가족을 중심으로 해결지향적 질문을 통해 점검

문서 내 토픽

• 1. 해결중심 가족치료

  해결중심 가족치료는 현재와 미래를 중요시하고 인간의 장점과 유용한 자원을 발견해서 작은 변화라도 이루어질 수 있는 간단한 전략을 사용하면서 이루어진다. 주요 원리로는 병리적인 것 대신 건강한 것에 중점을 두며 성공경험을 발견하도록 하는 것, 변화는 불가피하며 예외적 상황을 증가시켜 긍정적 변화를 이끌어내는 것, 이론적 틀에 매이지 않고 내담자의 견해와 말을 중시하는 것, 간단하고 단순한 것에서부터 출발하여 내담자의 강점과 자원을 활용하는 것, 현재에 초점을 두고 미래지향적인 것, 내담자와의 자율적 협력을 중시하는 것 등이 있다. 치료 목표는 가족의 자원을 활용하여 기존 생활방식과 다른 방안을 마련하거나 행동하도록 돕는 것이다. 주요 기법으로는 면담 전 변화에 관한 질문, 예외질문, 기적질문, 척도질문, 대처질문, 관계성 질문, 악몽 질문 등이 있다.

• 2. 해결지향적 질문을 통한 가족 점검

  현재 4인 가족인 필자의 가족에게 나타나는 주된 문제는 서로 다른 성향으로 인한 갈등이다. 남편은 계획적이고 필자와 두 딸은 즉흥적이어서 계획이 틀어질 때 갈등이 발생한다. 이를 해결하기 위해 각자의 성향을 이해하고 서로 양보하여 갈등을 해결하는 것을 목표로 하였다. 예외질문을 통해 갈등이 일어나지 않을 때 가족이 하는 행동을 확인하였고, 척도질문을 통해 문제해결 전망, 동기 수준 등을 파악하였다. 관계성 질문을 통해 가족 구성원이 서로의 감정과 해결 방안을 이야기하면 관계가 긍정적으로 변화할 수 있음을 확인하였다.

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• 1. 해결중심 가족치료

  해결중심 가족치료는 가족 구성원들이 가진 강점과 자원에 초점을 맞추어 문제 해결을 도모하는 접근법입니다. 이 방식은 가족 구성원들의 능력과 잠재력을 믿고 격려하며, 그들이 가진 해결책을 찾아내도록 돕습니다. 가족 구성원들이 서로 협력하여 문제를 해결해 나가는 과정에서 가족 관계가 개선되고 가족 기능이 향상될 수 있습니다. 또한 가족 구성원들이 자신감과 자존감을 기를 수 있어 가족 전체의 웰빙이 증진될 수 있습니다. 이러한 접근법은 가족 문제에 대한 긍정적이고 건설적인 해결책을 모색하는 데 도움이 될 것입니다.

• 2. 해결지향적 질문을 통한 가족 점검

  해결지향적 질문은 가족 구성원들이 가진 강점과 자원에 초점을 맞추어 문제 해결을 도모하는 데 매우 효과적입니다. 이러한 질문을 통해 가족 구성원들은 자신들이 가진 긍정적인 자원과 해결책을 발견할 수 있습니다. 예를 들어 '당신이 이 문제를 해결하기 위해 지금까지 어떤 노력을 해왔나요?', '이 문제를 해결하기 위해 당신이 가진 강점은 무엇이라고 생각하나요?' 등의 질문은 가족 구성원들이 자신들의 능력과 자원을 인식하고 활용할 수 있도록 돕습니다. 이를 통해 가족 구성원들은 문제 해결에 대한 자신감과 동기를 얻을 수 있으며, 가족 관계와 기능이 개선될 수 있습니다. 따라서 해결지향적 질문은 가족 문제를 해결하고 가족 전체의 웰빙을 증진시키는 데 매우 유용한 접근법이라고 할 수 있습니다.