본문내용
1. 생활체육의 개념과 가치
1.1. 생활체육의 정의
생활체육은 "모든 사람을 위한 체육(Sport for All)" 또는 "평생 체육(Sport for Lifetime)"으로 알려져 있으며, 건강 및 체력증진과 여가 선용을 위하여 행하는 체육 활동을 의미한다. 국민생활체육협의회(1997)에 따르면 생활체육은 국민의 건강, 체력 및 후생 복지 향상을 목적으로 하는 성인, 주부, 노인 및 청소년 등 전 사회구성원을 대상으로 하는 신체활동이자, 여가 선용을 목적으로 하는 체육 활동이다. 또한 생활체육은 단순한 여가 선용보다는 범국민적, 범사회적 운동으로써 각종 스포츠와 여가를 사회에 널리 보급하며, 창조적인 여가 활동으로 건강하고 행복한 삶을 영위하는 복지사회 건설에 기반이 되는 사회 교육적 활동이라고 할 수 있다.
1.2. 생활체육의 목적
생활체육의 목적은 크게 다음과 같다.
첫째, 기분 전환과 즐거움을 충족시킴으로써 보람된 일상생활을 누리는 것이다. 생활체육은 단순한 여가 선용의 개념을 넘어서 창조적인 여가 활동으로써, 즐거움을 통해 행복한 삶을 영위하는 데 기여한다.
둘째, 여러 가지 운동을 합리적으로 실천함으로써 체력을 증진시키고 이를 통해 건강을 유지하고 증진시키는 것이다. 현대 사회에서 기계문명의 발달로 인한 신체활동 부족 등의 문제를 해결하고자 생활체육이 그 역할을 담당한다.
셋째, 운동 기능의 향상을 도모하여 건전한 여가생활을 누릴 수 있는 잠재능력을 개발하는 것이다. 생활체육을 통해 개인의 운동기능을 향상시키고, 이를 바탕으로 여가생활을 보다 활성화할 수 있다.
넷째, 타인과 더불어 함께 살아가는 대인관계의 원리를 터득하고 사물을 상대적 관계 속에서 파악하는 객관적 사회생활 능력을 기르는 것이다. 생활체육 활동에는 다양한 사람들이 참여하므로, 이를 통해 사회성과 문제해결 능력 등을 기를 수 있다.
다섯째, 자율적으로 스포츠 활동에 참가하여 공명정대한 정신과 협동심, 준법정신, 책임감 등 민주적 생활태도를 기르는 것이다. 생활체육 활동은 개인의 자발적 참여를 전제로 하므로, 이를 통해 민주적 시민의식을 함양할 수 있다.
여섯째, 자연과 접촉하여 올바른 우주관 및 인생관을 확립하는 것이다. 생활체육 활동은 대부분 자연 속에서 이루어지므로, 이를 통해 자연에 대한 이해와 더불어 삶에 대한 가치관을 정립할 수 있다.
이와 같이 생활체육은 단순한 신체활동의 차원을 넘어서 개인의 신체적, 정신적, 사회적 측면을 모두 고루 발전시킬 수 있는 다양한 목적을 지니고 있다.
1.3. 생활체육의 신체적 가치
생활체육의 신체적 가치는 현대인의 건강한 삶을 위해 매우 중요하다. 현대사회에서는 기계문명의 발달과 교통수단의 발전으로 인해 일상생활에서 신체활동이 점점 줄어들고 있다. 이에 따라 운동부족으로 인한 각종 성인병과 만성 질환이 증가하고 있는 추세이다. 생활체육은 이러한 신체활동 부족을 보완하여 튼튼한 체력을 육성할 뿐만 아니라 질병을 예방하고 치료하는 데 크게 기여한다.
먼저, 생활체육은 현대인들의 운동량 부족을 해결해줌으로써 건강한 신체를 유지할 수 있게 해준다. 현대인들은 대부분의 일과를 좌업 중심으로 보내며, 일부 신체활동이 부족한 상태에 놓여있다. 이로 인해 생활습관병인 비만, 당뇨, 고혈압 등의 질병이 급증하고 있다. 생활체육은 이러한 신체적 문제를 해결하기 위해 일상적인 신체활동을 증진시킴으로써 건강한 삶을 영위할 수 있도록 돕는다. 규칙적인 생활체육 활동을 통해 개인의 근력, 지구력, 유연성 등 전반적인 체력을 높일 수 있으며, 성장기 아동에게는 뼈 성장과 관절 기능 발달에도 도움을 준다.
또한 생활체육은 각종 질병의 예방 및 치료 효과가 있다. 운동을 통해 면역력이 강화되어 감염성 질병의 발생을 줄일 수 있으며, 심혈관계 질환이나 근골격계 질환 예방에도 효과적이다. 특히 고령자의 경우 생활체육 활동이 낙상 예방과 함께 근력 및 균형감 향상에 도움이 되어 삶의 질을 높일 수 있다. 이처럼 생활체육은 개인의 건강관리와 질병 예방에 필수적인 요소라고 할 수 있다.
이와 같이 생활체육의 신체적 가치는 현대사회에서 더욱 중요해지고 있다. 개인의 건강한 삶을 유지하고 국민 전체의 건강수준을 향상시키는데 크게 기여하고 있다. 따라서 정부와 지자체는 생활체육 활성화를 위한 다양한 지원책을 마련하여 국민들의 건강한 삶을 증진시키는 것이 필요할 것이다.
1.4. 생활체육의 정신적 가치
생활체육의 정신적 가치는 누구든지 신체활동의 기회를 제공함으로써 긍정적이고 실제적인 자아개념을 형성할 수 있도록 하며, 정서적인 안정감과 만족감을 누릴 수 있도록 하는 데 있다. 현대 사회에서 대부분의 사람들은 업무 혹은 다른 어떤 일과 관련된 스트레스와 중압감을 지니고 있는데, 충분한 신체활동은 근심과 걱정의 완화, 공격성의 억제, 죄의식의 경감, 열등감을 해소할 수 있는 배출구로서의 기능을 한다. 규칙적인 신체활동은 스트레스를 해결하고 불안과 우울증을 완화하는 기능을 하여, 긍정적인 기분으로 전환하여 자아존중감을 향상하고 인지기능도 높여 편안한 수면으로 이어지도록 한다. 이처럼 생활체육 활동은 누구나 참여할 수 있...
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