생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오

소개글

생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.
(생활습관병 중 하나만 선택해서 작성)

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 당뇨병의 정의
2. 운동 처방

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

현대인들은 과잉 섭취와 불규칙한 식사 패턴, 인스턴트 식이를 비롯한 식생활을 하고 있으며 교통수단의 발달이나 컴퓨터를 통한 업무량의 증가 등으로 인한 활동량 감소와 운동 부족을 겪고 있다. 술, 담배와 같은 기호품에 대한 접근성이 높아지고 극심한 경쟁 사회에서의 과로 및 스트레스를 겪으면서 기호품의 습관적 남용 또한 증가하고 있다.
이러한 생활환경의 변화는 건강의 이상을 야기하고 서서히 질환을 발생시키게 된다. 결국, 생활습관병은 잘못된 생활 습관에서 비롯되는 질환으로서 잘못된 생활 방식을 오래 유지하는 동안 건강의 균형이 무너지며 발생하는 생활 습관과 관련한 만성 질환으로 정의된다.
문제는 생활습관병의 진행되는 동안 문제점을 자각하기 어려워 병이 깊어질 때까지 자신의 병을 알아차리기가 특히 어렵다는 점이다. 병을 해결하기 위하여서도 자신의 잘못된 생활 습관을 반드시 교정하여야 하지만 습관을 교정한다는 자체가 어렵기 때문에 병이 악화되거나 반복 재발하기도 쉽다. 이는 개인, 가정 사회 차원에서의 불행과 손실, 상당한 비용과 부담 등을 발생시키게 되므로 국가적 차원에서도 대책을 수립하고 적극적인 건강 증진 사업을 위해 노력할 필요성이 있다.
따라서 본론에서는 생활습관병, 그 중에서도 당뇨병의 정의와 운동처방에 대하여 살펴보도록 하겠다.

참고 자료

안근희 외. 비만한 제2형 당뇨병 환자의 운동요법. 대한비만학회지. 2004.
양세정, 최경묵. 당뇨병과 운동 ; 운동이 당뇨병환자의 심혈관질환에 미치는 영향. 대한당뇨병학회. 2011.3.
이금숙. 당뇨병 낫게 하는 운동, 어떻게 해야하나? 헬스조선. 2011.5.31.