생활습관병 성인병 정의 운동처방 설명

소개글

"생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오. (생활습관병 중 하나만 선택)"에 대한 내용입니다.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 생활습관병이란?
2) 생활습관병에 대한 운동처방

3. 결론

참고문헌

본문내용

과거와는 다르게 평균수명이 늘어나게 되면서 만성퇴행성질병을 가지고 있는 환자가 증가하게 되었고 이로 인해 사망원인통계연보를 살펴보면 앞으로 6만 명 정도가 사망하며, 심혈관질환으로 5만8천명, 당뇨병으로는 1만 명 정도 사망한다고 한다. 이는 전체 사망자의 53%를 차지하고 있으며 현재 약 70%를 넘는 수준에 이르고 있다. 과거와는 다르게 식습관 EH한 서양식으로 바뀌게 되면서 과거 채식주의의 식탁이 단백질이나 지방으로 대체되면서 영향을 불균형을 초래하고 있다. 비만의 숫자도 증가하였으며, 성인들은 규칙적으로 운동을 하는 사람이 20% 정도 밖에 되지 않기 때문에 체력과 건강수준이 저하되고 있다. 특히 스트레스에 수시로 노출되어있는 삶을 살고 있기 때문에, 성인병의 경우는 그 심각성이 더욱 증가하고 있다. 이러한 성인병은 생활에 있는 식습관에서 가장 큰 영향을 받기 때문에 이를 생활습관병이라고 명명하고 있으며, 본문에서는 생활습관병에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하여 보겠다.

참고 자료

국민건강 실태 분석을 통한 직장인의 성인병 예방운동과 운동요소에 관한 연구, 김익수, 동국대, 2002
운동과건강, 박승한, 류호상 외 1명 저, 페가수스, 2017
비만의 사이언스, 뉴턴코리아 편집부 저, 아이뉴턴, 2014