생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

소개글

"생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오."에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 당뇨병이란
2. 당뇨병과 운동처방

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

현재 우리사회에 살고 있는 현대인들은 많은 사건과 사고로 부터 많은 스트레스에 노출되어 있습니다. 경재성장과 부의 축적으로 인해 가정은 과거의 채식위주로 차려진 식탁에서 많은 단백질이나 지방을 함유하고 있는 육식위주의 식탁으로 섭취함으로 인해 영양 불균형과 영양 과잉 섭취를 지속적으로 초래하여 비만으로 분류되는 사람들이 급증하고 있습니다. 우리나라의 성인들은 평균적으로 매일 규칙적으로 운동을 하며 그 필요성을 느끼는 사람들이 적은 편이기 때문에 평균적인 체력과 건강수준이 유지 될 수 없고 점점 저하 될 수밖에 없는 환경에 있습니다. 보통 성인병이라고 하는 병들은 생활습관에서 밀접한 관계가 있다는 연구결과가 알려지면서 생활습관병이라는 용어로 대체되어지고 있습니다. 성인병의 가장 큰 문제점은 오랜 시간 동안 조금씩 병이 진행되다가 자신이 모르는 순간 갑자기 큰 병으로 발전 할 수 있는 가능성이 커서 합병증으로도 발전 될 수 있으며 단기간에 수명을 단축시키기에 현대사회의 건강문제에선 어떻게 내 몸을 생활에서부터 관리해야 하는지가 화두로 떠오르고 있습니다. 성인병에 걸리는 큰 원인은 운동부족과 영양의 불균형이므로 자신에게 맞는 운동과 식단을 통하여 성인병의 증세를 완화하거나 성인병의 발병을 예방할 수 있습니다. 우리는 여러 생활습관병 증 당뇨에 관하여 알아보고 그에 맞는 운동처방에 대하여 알아보겠습니다.

참고 자료

“국민건강 실태 분석을 통한 직장인의 성인병 예방운동과 운동요소에 관한 연구”(김익수)
당뇨의 정의(네이버 검색)