인간의 평균 수명이 100세를 훌쩍 넘긴 지금으로부터 30여 년 후의 가까운 미래. 젊은이들의 압도적인 지지로 출범한 새로운 정부가 경제를 살린다며, 전체 인구의 절반에 가까운 고령층에 대한 연금 지급과 각종 사회보장을 폐지한다.
이에 생활이 막막해진 노인들이 거리로 쏟아져 나와 격렬하게 저항하자 정부는 계엄령을 선포하고 노인들을 무력으로 진압하는데……
사회파 작가 정성문의『노인을 위한 나라는 있다』는 어느 가상 공화국을 배경으로 머지않은 미래 사회에서 일어나는 사건과 문제를 그린 소설로서 OECD 국가 가운데 노인빈곤율과 자살률 1위라는 오늘의 우리 사회를 풍자한 알레고리다. 또한 국내에서 보기 드문 사회과학소설(Social Science Fiction)로서 우리 문학계의 신선한 시도다.
몸과 마음과 정신의 놀라운 치유력!
치유 에너지는 내 안에 있다!
인도의 고대 의학인 아유르베다 전문가가 몸과 마음과 정신의 놀라운 치유력을 소개하는 책. 심신의학과 자연치유 분야의 베스트셀러 작가이기도 한 저자는 수많은 연구 자료를 통해 우리가 더 높은 차원의 현실에 눈을 뜨고, 우리 내부의 놀라운 잠재력을 발견해야 한다고 강조하고 있다.
‘놀라운 몸과 마음의 힘’이라는 제목의 이 책에서 저자는 “인간을 포함해 모든 생명체는 신비할 정도로 완벽하다. 그러나 우리 대다수는 생명체가 어떻게 기능하는지 올바로 이해하고 경험할 수 있는 의식적인 인식이 부족하다”고 주장한다.
“우리가 이 세상에서 어떻게 지각하고 행동하느냐를 좌우하는 것이 인식인 까닭에 우리에게는 인식의 변화와 발달이 무엇보다 중요하다. 이제 우리는 새로워진 인식으로 우리의 영적인 본질을 확인하고, 진정한 삶을 누리는 데 도움이 되는 새로운 삶의 각본을 써야 한다.”
완전한 건강과 행복으로 인도하는 초대장
저자는 이 책에서 우리 내면 깊은 곳에 존재하는 영적 지혜에 대한 갈망을 깊이 있게 분석한다. 그러면서 고대로부터 전해지는 깊은 통찰을 통해 우리가 원하는 방향으로 인식을 변화시키는 원리와 기법을 소개한다.
또한 우리가 알고 있는 가장 흔한 믿음 중 일부의 허구를 지적하며, 삶에서 우리 스스로 자신에게 부과한 정서적인 속박과 신체적인 제한에서 벗어나는 방법을 제시한다. 노화를 막는 비결은 무엇인가? 마음은 어떻게 열어야 하는가? 오감의 건강은 어떻게 증진할 수 있는가? 영적 지혜를 발견하는 방법은 무엇인가? 지상의 천국으로 통하는 관문은 어떻게 열어야 하는가? 등등. 이 책은 이처럼 우리 삶에 매우 중요한 의문들에 친절하게 답하며 우리를 새로운 차원의 현실로 이끌어준다. 완전한 건강과 행복으로 인도하는 초대장이다.
“여러분은 지금까지 삶에서 고통과 불행을 초래한 해묵은 생활 방식과 강요된 믿음에서 벗어날 수 있다는 것을 열린 마음으로 받아들이기만 하면 된다.”
이제는 깨어나야 할 때다!
책에서 저자는 몸과 마음이 제대로 기능하려면 무엇보다 감각이 건강하고 효율적이어야 한다고 주장하면서 자연스럽고 간단한 기법과 운동을 통해 감각을 보다 높은 수준으로 발달시키는 방법을 안내한다. 아울러 원시 치유의 기법으로 ‘의식적인 호흡’을 강조한다.
“우리는 의식적인 호흡을 통해 ‘내려놓음’이라는 느긋하고 편안한 상태로 더 깊이 ‘가라앉을’ 수 있다. 그러면 삶의 힘든 순간에도 자유롭게 중심을 잡고 대처할 수 있다. 이것이 스트레스 없는 마음과 건강한 몸으로 가는 길이다.”
이 책에서는 깨달음이나 영적인 각성은 “존재하는 모든 것이 이 세계를 유지하는 데 반드시 필요하다는 사실을 직관적으로, 또 인지적으로 깨닫는 것”이라고 주장한다. 우리가 자신을 다른 것들과 본질적으로 동등한 것으로 볼 때 우리 안에서 더없이 행복한 ‘하나 됨’이 발달하기 시작한다는 것이다. 그에 따라 삶의 모든 형태와 표출을 깊은 사랑과 존중으로 대하게 되고, 삶의 비밀을 푸는 열쇠인 겸허함과 내면의 평화는 바로 거기서 시작된다. 그때 비로소 우리는 참된 삶을 마음껏 즐길 수 있다.
뇌내 엔도르핀의 모든 것!뇌 분야의 권위자인 저자가 자신의 경험을 바탕으로 젊음과 건강, 행복을 유지하는 비밀을 신비의 호르몬인 뇌내 엔도르핀 활용법을 통해 자세히 알려준다.
올바른 생활 습관을 통해 우리 뇌 안에서 분비되는 뇌내 엔도르핀을 활성화시킨다면 나이 들어서도 병에 걸리지 않고 삶의 질을...
읽는 즉시 돈 걱정이 사라지는 풍요로운 노후 비책노후 준비 이론은 물론이고 실전 감각까지 완비하며 반퇴·은퇴 세대의 고질적 불안감을 해소할 방편을 천착해온 은퇴 설계 전문가 서명수는 이 책을 통해 ‘노후 월급 500만 원 만들기’ 속성 플랜을 낱낱이 공개한다. 퇴직 5년 전부터 퇴직 시까지, 5년이라는...
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