td sun and moon postures. I like doing sun posture because most of asanas we have been learning are ... the sun posture, doing it is fun. I need more practice to get used to it.While I like doing those ... lassroom. Since I am an exchange student and it is my second and last semester in San Francisco State
,선정,삼매의 단계중 세번째인 아사나를 일반적으로 말합니다.아사나(asana-座法-sit),좌법이라고도 하며, 체위(이하 체위라 함)라고도 합니다.흔히들 요가 동작을 의미 하는 말 ... 다른 기록은 약 5,000년 전의 유물로 추정되는 시바신상(Siva神像)에서 요가의 기본 자세인 결가부좌(結跏趺坐, lotus posture)를 볼 수 있으며, 기원전 1000년