)40. 오버 디스턴스 트레이닝(Over distance training)41. 워밍업(Warming up)42. 윕킥(Whip kick)43. 웨지킥(Wedge kick)44 ... 이 있다.53. 킥보드(kickboard)사각형의 부판. 다리 동작을 연습할 때, 팔로 킥보드를 잡고 균형을 유지한다.54. 타임 레이스(time race)등위 선정을 착순에 의하지 ... 880년경 고대 아시리아의 고도 니무로-도에서 발굴된 석각에 배영을 하고 있는 인물이 묘사되어 있는 서문도 있다. 그러나 그 어떤 것도 신뢰할 만한 증거라고는 말하기 어렵다.또, 문헌