"Circuit aerobic exercise"의 검색결과 입니다.

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ACSM 운동처방 배드민턴 효과 다이어트프로그램 심폐지구력 향상

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"Circuit aerobic exercise" 검색결과 1-9 / 9건

써키트 웨이트 트레이닝과 ‘웨이트와 유산소 복합 운동’이 비만여성의 신체구성과 건강관련 체력에 미치는 영향 (The effect of circuit weight & ‘weight training combined with aerobic exercise’ on body composition and health related fitness in obese women)

한국코칭능력개발원 김태운, 지용석

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.03 | 수정일 2025.06.06

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순환식 유산소운동이 만성 뇌졸중 환자의 폐 기능 및 보행 지구력에 미치는 영향 (Effects of Circuit Aerobic Exercise on Gait Endurance and Pulmonary Function inPatients after Chronic Stroke)

대한물리의학회 박종준, 최윤희, 차용준

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.01 | 수정일 2025.05.07

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순환운동과 유산소운동이 비만 중년여성의 대사성증후군 위험인자 및 동맥경화 지수 변화에 미치는 영향 (The effect of Circuit training and Aerobic exercise on the metabolic syndrome risk factors, the arteriosclerosis index of the middle-aged obesity women)

한국체육과학회 정성림

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.04 | 수정일 2025.03.06

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Endurance (지구력 및 지구력 향상 운동처방)

exercise program유산소 운동기 (Aerobic exercise period) * 운동의 방식, 강도 , 횟수, 기간 설정에 주의 1) 지속훈련(Continuous ... Aerobic Exercise 대한 스포츠 의학회, 스포츠 의학 chap.7 운동처방의 기법{nameOfApplication=Show} ... Endurance 지구력 및 지구력 향상 운동처방ContentsDefinition Physiological responses Testing for exercise program

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 27페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.01.12

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심폐능력향상을 위한 운동프로그램설계

기, 자전거 그룹 → 세 집단 모두에서 VO2max의 유의한 증가*Exercise prescription*2) aerobic dance ►Wilson 등 1987 - 에어로빅 댄스 ... prescription*6) aerobic riding ► Kravitz 등 1997 - 심폐능력보다는 근골격계에 더 큰 효과 – 권장X7) 기타*Exercise ... Exercise prescription**심폐능력 향상을 위한 운동 프로그램 설계*Exercise prescription*목 차Ⅰ. 운동처방 1. 심폐운동의 구성요소 2. 운동

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 34페이지 | 5,000원 | 등록일 2017.04.26

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심폐지구력향상

.* 유산소 운동(Aerobic Exercise):산소에 의존하여 에너지를 생산하는 운동(산소소비와 심박수증가).* 유산소 운동(Aerobic Exercise)Walking ... 폐쇄체계.3.심장혈관과정* 호흡과 순환은 모두 심장혈관계에 관련.* 폐순환 (Pulmonary circuit ) :심장과 폐사이의 혈액순환* 체순환: (Systemic c ... 하다.5.2 최대하 검사(Submaximal Exercise testing)심박수의 모니터링이 필요.동시에 많은 사람의 심폐능력측정이 가능.저가장비 검사결과로 심폐능력예측이 가능예

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.07.25

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체력 향상 심폐체력과 근력 및 근지구력 향상 oe

에 도움을 준다.2. 유산소와 무산소 운동유산소와 무산소성 운동은 산소의 유무에 따라 구분되어지는 운동의 형태이다.1) 유산소 운동 (Aerobic exercise)100m를 온 ... 은 "스피드 놀이”를 의미하는 스웨덴 용어.- 장점 : 운동의 다양성을 제공해 주며, 지루함을 줄여줌- 단점: 날씨, 자외선 노출5) 서킷 트레이닝(Circuit Training)① 미리 ... 을 완화시켜 주며 갑작스런 혈액순환의 증가와 감소를 막기 위해 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀어주어야 좋다.2) 무산소 운동 (Anaerobic exercise)(1) 정의산소 필요량

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.08.16

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[건강관리]다이어트 운동프로그램

프로그램은 칼로리를 태우며 지방에 대한 근육의 비율을 높여 근육조직을 유지 또는 증가시킨다.유산소 운동(aerobic exercise)은 걷기, 조깅, 자전거 타기, 허리 높이의 수중 ... ,근육,뼈,기관)로 조성되며, 신체조성에는 먹는 것(diet)과 활동하는것(exercise)이 중요한 영향을 미친다. 급속한 다이어트(crash diet)를 통해 체중감량을 실시 ... 하기 등.? 월요일 : 복부에 중점을 둔 전신강화 운동각각의 복근운동을 한 세트 완료한 후 나머지 서킷 트레이닝을 2회 완료한다.운 동반복 횟수휴 식세 트크런치12～15없음1리버스

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.01.14

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[운동처방]운동처방의 기본원리

Exercise Prescription Basic PrincipleCRF① principle? improve aerobic endurance? use large muscle ... GXTLarge muscle group DBP - 115mmHg↑Aerobic Ex. 혹, 정상 120/80에서Rhythmical(Isotonic) DBP가15↑)ⓑ(a-V)O2 diff ... 하는 운동을 할 것→ 소근육을 먼저 사용할 경우 피로로 인해 대근육군을 사용하은 운동이 어려워진다.? circuit program을 사용함으로서 심폐지구력의 향상에도 도움을 줄수 있

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.25

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