"4시 30분"의 검색결과 입니다.

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4시 30분 독후감 - 4시 30분 관련 독후감 32건 제공

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"4시 30분" 검색결과 1-20 / 178,722건

나의 하루는 4시 30분에 시작된다

나의 하루는 4시 30분에 시작된다.김유진 지음[번아웃 증후군]한 가지 일에 지나치게 몰두하던 사람이 극도의 신체적·정신적 피로로 무기력증·자기혐오 등에 빠지는 증후군내 개인적인 ... 도 그랬듯 나는 저녁형 인간이기 때문에 새벽에 일어날 수도 없었고, 회의 때문에 몇 번 일찍 일어나는 날들이 있으나, 그 날은 늘 피곤했기 때문이다.새벽 4시30분에 시작되는 하루 ... 를 시작하기 위해선 전날 저녁 시간부터 준비가 시작되어야 한다. 평소처럼 12시쯤 취침을 했다면 다음 날 4시 30분 기상은 당연히 힘들 수밖에 없다.(최소 7시간 취침)[4시30분

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| 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.05

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나의 하루는 4시 30분에 시작된다

나의 하루는 4시 30분에 시작된다- 김유진 지음유재석과 조세호가 진행하는 유 퀴즈 온 더 블록이란 tv프로그램을 통해 김유진 변호사에 대해 알게 되었고, 1월 도서를 고르던 중 ... 에는 회사 생활에 지장이 생길까봐 기회가 생기면 무조건 쉬었지만 에너지는 채워지지 않고 오히려 더 지치고 짜증이 늘고 우울함을 느꼈다.그러던 어느 날 새벽 4시쯤 눈이 떠졌 ... 느냐’에 있다. 새벽 기상은 잠을 줄이는 것이 아니라 수면 사이클 전체를 앞당기는 것이다.평소 잠자리에 드는 시간보다 30분 일찍 자고 평소 일어나는 시간보다 30분 일찍 일어나보는 것

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.05

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나의하루는 4시30분에시작된다.

제목에서 딱 감이 왔다. 아침형 인간으로 살면 좋다는 얘기겠구나. 그래그래 아침에 일어나면 좋겠지. 여유롭게 출근 혹은 등교 준비를 하게 될테고 일찍 일어났으니 기분도 매우 상쾌할거야. 하루가 길어진 느낌이겠지. 그런데 문득 궁금해졌다. 이렇게 당연한 얘기를 책 한권 ..

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| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.24

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나의 하루는 4시 30분에 시작된다

[ 나의 하루는 4시 30분에 시작된다.]- 김유진 지음유튜브 채널을 운영하며 새벽기상의 장점을 알리는 브이로그를 올려 많은 구독자를 모았고, tvN 에 출연하며 인지도가 더욱 ... 롭게 활용할 수 있다는 것이다.많은 사람들이 어떻게 그렇게 일찍 일어날 수 있는지 묻지만, 새벽기상의 핵심은 몇시에 자느냐라고 한다. 저자도 최소 6시간 이상의 적정 수면시간을 지키 ... 기 위해 보통 저녁 9시 반에서 10시 반 사이에 취침한다고 한다. 물론 직장인이라면 회식, 야근 등으로 일찍 자기 어려운 날들도 있다. 저자는 늦게 잔 날은 무리해서 똑같이 새벽

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| 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.05

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나의 하루는 새벽 4시 30분에 감사로 시작된다

나의 하루는 새벽 4시 30분에 감사로 시작된다- 김유니 -내가 가장 중요하게 생각하는 덕목 중 하나는 ‘감사’이다. 나 역시 “왜 나만 이런 것일까”, “왜 나만 이렇게 일이

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.04.04 | 수정일 2025.10.27

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나의 하루는 4시 30분에 시작된다 - 김유진

나의 하루는 4시 30분에 시작된다 - 김유진책을 읽은 동기작가가 이뤄낸 결과가 아닌 과정을 배우고싶어서 이 책을 읽어보았다. 변호사이자 유투버이기도 한 작가의 성공적인 결과 ... 에는, 꾸준하고 규칙적인, 새벽 4시 30분에 하루를 시작하는 것에 있다.시간과 기회의 공통점 - 주어지는것보다 만드는것작가는 늘 꾸준하게 노력함으로써 기회의 문을 두드렸다. 변호사, 유투 ... 으로 인한 스트레스때문에 번아웃이 왔다고한다. 이때 작가가 스스로에게 해결책을 내린것이 바로 매일 새벽 4시 30분에 일어나는 것이었다. 나 자신을 들여다보는 온전한 시간을 만든것이

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.08

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김유진 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 독후감

김유진 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 독후감김유진 작가의 『나의 하루는 4시 30분에 시작된다』는 단순한 조기 기상과 자기계발의 이야기를 넘어, 삶을 어떻게 주체 ... 제목부터 강렬했다. ‘4시 30분’이라는 구체적인 시간은 단순히 ‘일찍 일어남’의 의미를 넘어서, 하루를 자기 주도적으로 살아가려는 결심의 상징처럼 다가왔다. 나는 평소 아침 ... 힘들었지만, 시간이 지날수록 몸과 마음이 점점 깨어나는 것을 느꼈다. 김유진 작가가 말하는 ‘4시 30분의 시작’은 바로 그런 작은 변화가 삶 전체에 가져오는 긍정적인 에너지였

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.30

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김유진 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 독후감

김유진 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 독후감저자는 아침을 적극 활용하는 사람이었다. 일단 아침 일찍 새벽에 일어나는 것 자체는 아무렇지 않다는 것처럼 여겨야 한다고 했

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.08.29

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나의 하루는 4시 30분에 시작된다 [독서감상문]

나의 하루는 4시 30분에 시작된다 [독서감상문]1. 본 도서를 선택한 이유저자인 김유진 변호사는 텔레비젼 프로그램을 통해서 알게 되었고 미라클 모닝이라는 생활패턴을 이행 ... 하면서 똑같이 주어진 하루를 알차게 사용하는 모습을 보았다. 참 대단한 분이라는 생각을 했었는데, 이 번에 책으로 출간되어 꼭 한 번 읽어보고 싶었다. 새벽 4시 30분에 일어난다고 다른 ... 와 주요 내용1) 핵심 주제(1) 나의 하루는 4시 30분에 시작된다. 이것은 하루를 두 배로 사는 하나의 습관이다. 새로운 시간을 맞이하는 순간, 내 주변의 모든 것들이 새롭

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.11

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나의 하루는 4시 30분에 시작된다 독후감

? 나의 하루는 4시 30분에 시작된다? 본문나는 전형적인 올빼미형 인간이다. 아침잠이 많고 밤에는 말똥말똥한 정신으로 이것저것 일을 한다. 하지만 언제나 내 가슴 속에는 언젠가 ... 는 아침형 인간으로 바뀌고 싶다는 작은 꿈이 있다. 그때 내 눈에 들어온 책이 바로 라는 책이었다. 4시 30분이면 정말이지 한참 잠에 푹 빠져서 누가 엎어가도 알아채지 못할 정도 ... 로 깊게 자고 있을 시간인데.. 누군가는 4시 30분에 하루를 시작한다고 하니 정말 놀랄 수밖에 없었다. 이렇게 일찍 하루를 시작하는 사람은 어떨까? 매일 아침 분주하게 출근 준비

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| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.27

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나의 하루는 4시 30분에 시작된다 독후감

제목 : 나의 하루는 4시 30분에 시작된다저자 : 김유진제목부터 심상치 않다. 나의 하루는 4시 30분에 시작된다라니. 이 책의 저자는 새벽 일찍 일어난다. 그것도 4시 30분 ... 자고 하기도 한다. 만나서 뭐를 먹을지 정하지 못하면 거리를 돌아다니며 갈만한 곳을 찾는데 거기서부터 시간이 많이 걸린다. 30분 가까이는 되는 것 같다. 그렇게 음식점에 들어가면 메뉴 ... 다. 얼마나 더 똑똑해지려고 그럴까. 정말 멋있게 사는 분이다.본인 스스로가 새벽 기상의 힘을 느꼈고, 새벽 시간을 통해 많은 것을 이루어 냈기 때문에 이 책에서도 새벽 시간을 잘

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.04

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나의 하루는 4시 30분에 시작된다 독후감

? 나의 하루는 4시 30분에 시작된다? 본문새해가 되면 많은 사람들이 한 해 자신이 성취하고자 하는 목표를 세운다. 그리고 거의 모든 사람들이 자신의 야심찬 프로젝트를 완수하기 ... 로 활동하며 현재 4시 30분 기상을 직접 실천하면서 새벽 하루를 시작하는 위대한 힘에 대하여 전파하고 있는 인플루언서이다. 저자 역시 과거에는 틈만 나면 쏟아지는 잠을 자기 위해서 ... 고 있었다고 한다. 그러던 중 우연히 4시 30분에 일어나기 시작하면서 자신의 삶이 180도 달라지는 경험을 하게 되었고 이러한 강력한 힘을 타인들과 함께 공유하기 위해서 이런 활동

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| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.06

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나의 하루는 4시 30분에 시작된다, 감상문

나의 하루는 4시 30분에 시작된다책‘나의 하루는 4시 30분에 시작된다.’는 미국 2개 주에서 당당히 변호사 시험에 합격한 김유진 변호사의 아침 활용법이다. “아침에는 잠이 덜 ... 저자는 매일 새벽 4시 30분에 일어나면서 그 모습을 유튜브를 통해 올리고 있다. 스스로에게 동기를 부여하여 규칙적이고 시간을 더 효율적으로 활용하기 위해서일 것이다. 저자에 따르 ... 오전 4시 30분에 하루를 시작했다는 점이라고 한다. 그 덕에 직장 생활을 하면서도 새로운 일에 도전 하고 취미를 즐기고 책도 쓰며 평소 추구해온 삶을 살고 있으며, 더불어 일

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| 리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.18

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(독후감)나의 하루는 4시 30분에 시작된다_김유진

■ Summary – 내용 요약이 책의 저자인 김유진 변호사는 살아온 인생 동안 어려움이 있을 때마다 새벽의 시간으로 인해 위기를 극복한 경험이 많았다. 그래서 새벽 기상은 김유진 변호사에게 있어서 휴식, 자기 계발, 여유로운 시간 이상의 의미를 가지고 있다. 새벽의 ..

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.06

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나의 하루는 4시 30분에 시작된다 독서감상문

? 나의 하루는 4시 30분에 시작된다? 본문연말연시가 되면 많은 사람들이 아침형 인간이 되겠다는 새해 목표를 세운다. 특히 COVID-19로 인해 집에서 보내는 시간이 길어지 ... 은 그저 특별한 사건일 뿐이다. 김유진 변호사(유튜브 미국 김유진 변호사)는 현재 오후 4시30분 기상 연습을 통해 새벽의 힘을 전파하는 파워 인플루언서이지만, 한때는 틈만 나 ... 의 사법시험에 합격한 뒤 귀국해 야심차게 사내변호사 생활을 시작했지만 어쩐지 삶이 만족스럽지 못했다. 늘 피곤하고 무기력함과 우울증에 시달리며 살았다. 그러다 우연히 4시 30분

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.22

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(독후감)나의하루는4시30분에시작된다 (김유진)

[독후감] 나의 하루는 4시 30분에 시작된다. (김유진 변호사)1. 책 선택 이유도서관에 가도 TV를 틀어도 가끔 서점에 들러도 이 책이 자꾸 눈에 들어왔다. 아침형인간이 ... 다. 정말 오랜만에 느껴보는 새벽의 고요였다. 너무 조용해서 귀에서 윙 하는 소리가 들릴 정도였다.#02사람들은 내가 무언가를 더 하기 위해 4시 30분에 일어난다고 생각하지만 사실 나 ... 지금 느낌도 무작정 새벽형 인간이 되어 성공을 거머쥐겠다는 생각보다는 그냥 가급적 저녁에 애기들 재우며 함께 잠들어서, 새벽 4시는 아니더라도 6시부터 시작해서 조금씩 일찍 일어나

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.06

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나의 하루는 새벽 4시 30분에 시작된다_독후감

『나의 하루는 새벽 4시 30분에 시작된다』 독후감저 자이 책의 저자는 ‘김유진’이다. 저자는 20년째 새벽 4시 30분에 일어나 하루를 시작하는 한 법률가 유튜버이다. 그녀 ... 의 유튜브 콘텐츠는 새벽 4시 30분에 기상해 하루를 시작하는 '일상 브이로그'이다. 따뜻한 차 한잔으로 독서를 한 뒤 간식을 챙겨 출근길에 나선다. 새벽시간을 이용하는 그녀는 때로 ... 보다 나를 실제적으로 변화시키게 해 준 책이다. 실제 책 제목대로 4시 30분에 시작하지는 못하지만 그래도 상당히 빨리 하루를 시작하게 해주었고 매일은 아니더라도 시간을 주도적으로 쓸

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.16

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김유진의 <나의 하루는 4시 30분에 시작된다> 독후감

은 것들을 이룬 비결은 단지 하루를 새벽 4시 30분에 시작하는 것.사실 그녀는 대기업 변호사로 내입장에서는 다 이룬 사람처럼 느껴졌다. 이제 즐기기만 하면 되는 것 아닌가. 그러나 ... 게 된 것은 어느날 우연히 새벽에 일어나고부터이다.고요한 새벽, 묘한 안정감이 느껴지면서 그녀는 다시 한번 힘을 낸다.‘그래, 오늘도 파이팅이다!“2. 4시 30분 새로운 나를 만났 ... 다평범하게 살아온 사람이 새벽 4시 30분에 일어나기란 쉽지 않다. 그런데 그녀가 새벽에 기상하는 방법은 의외로 단순하다.5,4,3,2,1, 땡!하면 그냥 일어나는 거다. 단, 전날

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| 리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.23

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[서평] 나의 하루는 4시 30분에 시작된다(김유진 지음)

고 있던 슬럼프이고 현대인들이 겪고 있는 문제라고 생각한다. 문제는 우리 마음에 있었고 이를 치료해 줄 수 있는 시간이 필요했던 것이다.김유진 변호사는 4시 30분에 일어나서 그 ... 한 나를 만나게 될 것이다. 김유진 변호사가 이야기 하고 싶었던 바는 꼭 4시 30분은 아니라고 생각한다. 바로 우리에게 자신에게 집중하고자 하는 의지와 자투리 시간을 이야기 하 ... 의 사람들이 그러할 것이다. 하지만 모두 조금씩 의지를 가지고 30분이라도 일찍 일어나려 한다면, 스마트폰을 내려놓고 자신을 돌아보는 시간을 가져 본다면 우리도 어제보다 조금 더 성장

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| 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.15

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나의 하루는 4시 30분에 (나를 주도하는 방법 독후감)

새벽 4시 30분에 일어나서 아침 출근 전까지 할 수 있는 일들이 정말 많다. 새벽에는 방해하는 사람들도 없고 자고 일어난 직후라 머리도 맑다. 요즘 사람들이 말하는 미라클 모닝 ... 률이 올라갈 수밖에 없다. 많은 일을 했는데도 아직 진정한 하루가 시작되지 않았다는 사실을 알게 되면 시간을 확보하고 잘 사용했다는 느낌이 들어 아주 좋다.4시 30분이 일어난다는 것 ... 100% 맞다 고는 말을 할 수 없지만 그래도 나는 아침형 인간이라 이 책이 많이 도움이 되면서 공감이 되었다. 나도 아침 5시 30분에 기상하여 아침 운동 및 영어 공부를 하

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.15

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