"푸쉬업법"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

크로스핏 웨이트 유통관리사2급 운동프로그램 nasm ces 트레이닝 IT 종사자 광고기획론 kb증권

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"푸쉬업법" 검색결과 1-20 / 133건

20대와 40대 초반 근시안의 최대조절력 비교 (Comparative Study of the Maximum Accommodative Amplitude in 20's and 40's Myopia)

한국안광학회 윤재홍, 황해영, 김수운, 김현목, 손정식

논문 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.10 | 수정일 2025.05.08

다운로드
판매자 표지

[방송통신대학교] [운동생리학] 건강 및 체력 경기력 증진 등 운동의 효과에 관한 연구논문 기사 도서 중 하나를 선택하여 주요 내용을 요약하고 해당 내용에 관한 자신의 견해를 작성하시오

다이나믹 스트레칭5분RPE 6-8본운동1~4푸쉬업, 플랭크, 점핑잭, 스쿼트, 리버스 플랭크, 사이드스텝, 런지, 마운틴 클라이머12분(4분*3세트)RPE 17-195~12푸쉬업 ... 연구결과를 바탕으로 일상에서 이를 실천하는 노력이 필요한 때이다. 건강한 삶에 있어 운동은 필수요소이다. 각자의 상황에 맞는 다양한 운동법이 있는 만큼 그중 적절한 방법을 택하고 반복적으로 실천한다면 건강한 삶을 살아갈 수 있을 것이다.

방송통신대 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.21

다운로드 장바구니
판매자 표지

[건강과생활체육] 운동계획서

)월화수목금토일2~3 주차준비운동국민체조(소요시간 5분)준비운동국민체조(소요시간 5분)준비운동국민체조(소요시간 5분)푸쉬업10번 x 2세트(소요시간4분1분x2 =2분1세트 후 2분 ... 휴식 )푸쉬업10번 x 2세트(소요시간4분1분x2 =2분1세트 후 2분 휴식 )푸쉬업10번 x 2세트(소요시간4분1분x2 =2분1세트 후 2분 휴식 )플랭크(소요시간1분 30초)플랭 ... 증진하기- 푸쉬업을 통해 어깨 앞쪽 전면 삼각근과 팔 뒤쪽 삼두근육을 발달시키기- 플랭크를 통해 복부 근육 발달시키기- 스쿼트를 통해 하체 강화와 동시에 엉덩이, 허벅지, 종아리

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.04.25

다운로드 장바구니
크로스핏(운동)

프로그램 (와드)· 아만다 : 머슬업 / 스쿼트 스내치 각각 9-7-5회를 최대한 빠르게 진행· 엔지 : 풀업, 푸쉬업, 싯업, 스쿼트 각각 100회를 최대한 빠르게 진행· 애니 ... : 더블언더 / 싯업 각각 50-40-30-20-10 최대한 빠르게 진행· 바바라 : 1라운드 당 풀업 20회, 푸쉬업 30회, 싯업 40회, 스쿼트 50회를 최대한 빠르게 진행 ... 하며 각 라운드당 3분의 휴식을 취합니다.· 신디 : 풀업 5회, 푸쉬업 10회, 스쿼트 15회 20분간 쉬지 않고 최대한 많이 하기· 에바 : 1라운드 당 800m 런, 케틀벨 스윙

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.03

다운로드 장바구니
신경계물리치료중재학 문제개발해서 내기 5. 척수손상

로 옳은 것은? ①① 매트에서 구르기?앉아균형잡기 → 휠체어 푸쉬업(W/C) → 평행봉 보행 → 목발보행② 매트에서 구르기?앉아균형잡기 → 평행봉 보행 → 목발보행 → 휠체어 푸쉬업 ... (W/C)③ 평행봉 보행 → 목발보행 → 매트에서 구르기?앉아균형잡기 → 휠체어 푸쉬업(W/C)④ 목발보행 → 휠체어 푸쉬업(W/C) → 평행봉 보행 → 매트에서 구르기?앉아균형잡 ... 척수 손상의 발생 확률이 높은 위험요인을 가진 사람으로 짝지어진 것은? ③가, 화물기사로 운송업에 종사하는 김OO씨나, 보건소 금연클리닉에서 금연사업에 참여중인 송OO씨다, 알콜

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.18 | 수정일 2024.03.07

다운로드 장바구니
판매자 표지

해피캠퍼스 크로스핏(Crossfit) 필수 용어 운동목표 참고사항 총 정리 모음

에 팔꿈치를 닿게 하는 동작. HSPU :: 핸드스탠드푸쉬업Handstand Push Up. 물구나무 팔굽혀펴기. KBS :: 케틀벨스윙Kettlebell Swing의 약자. BJ ... . 약국에서 주는 처방전에 씌여 있는 단어로, 크로스핏에서 '처방대로' 운동을 하라는 의미로 보통 엘리트 운동선수를 기준으로 만들어진다. 스케일링Scaling :: 비례축소법. 같 ... :: 상체를 이용하여 밀어올리는 동작. 방법에 따라 숄더/푸쉬/저크(스프릿저크 포함)로 나뉜다. SP :: 숄더프레스Shoulder Press의 약자 PP :: 푸쉬프레스Push

노하우 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.28 | 수정일 2024.07.02

다운로드 장바구니
기계공학응용실험 보고서 'PLC실험'(A+) - 부산대학교 기계공학부

이 필요하다.본 장에서는 PLC의 명령구조, 사용법, 이용범위 등을 이해하고, 이를 응용하여 현장에서 자동화기기를 운용하기 위한 능력을 배양하는 데 목적이 있다.2. 실험 내용본 실험 ... 및 출력에 필요한 전원을 공급한다.④ 입출력 장치 : 입력과 출력을 수행한다.5) 실제 현장에서 PLC 적용 예PLC는 제분소, 제지공업, 식품가공업, 화학, 자동차, 전력 ... 도록 만든 논리 회로이다.푸쉬 버튼(녹)을 누를 시 컨베이어 벨트가 움직이기 시작하며, 물체를 벨트 위에 놓으면(높이가 높은 원기둥 사용) 벨트를 따라 이동하다 광센서에 감지

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.21 | 수정일 2020.12.26

다운로드 장바구니
판매자 표지

[신세계] 신세계백화점 합격 자기소개서 (영업직군)

에 따라 순간순간 그 모습을 달리하는 유통업은 판매관리자로서 정체되지 않고 매번 새로움을 추구할 수 있는 영역이라 생각합니다. 더불어 고깃집을 시작으로 백화점 판매사원까지 총 12가지 ... 의 아르바이트를 통해 고객과의 접점에서 그들의 니즈를 파악하고, 이에 맞는 해결책을 위해 고민하는 일은 누구보다 자신 있고 즐길 수 있는 일이라 확신할 수 있었습니다.이렇게 유통업 ... 며 그동안 교내활동과 더불어 다방면의 아르바이트, 노점 장사, 영업관리직 인턴 활동 등을 통해 다양한 이들과 함께 도전적인 삶을 살아왔습니다. 그리고 일련의 과정을 통해 함께하는 법

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.14

다운로드 장바구니
판매자 표지

하우스 댄스의 근수축 종류 및 트레이닝 방법

를 넓혀 유연성을 높여준다. 스트레칭을 마친 후에는 푸쉬업, 플랭크, 점프 등의 운동을 가볍게 실행한다.2) 기본 풋워크 트레이닝하우스의 3요소 중 하나인 ‘풋워크’에는 파도블레, 루즈 ... 하우스 댄스의근수축 종류 및 트레이닝법점수학 기확인자(인)과목명교수의견교수명제출일전 공학 번이 름I. 하우스 댄스란?하우스 댄스란 스트릿 댄스의 한 종류로 풋워크, 잭킹, 로프팅 ... 이렇게 단축성 + 신장성 수축을 교대로 이용하여 뒤이은 수축을 반사적으로 강하게 수행하는 훈련법을 ‘다축성 훈련’이라고 한다)하우스 댄스도 등장성 근력훈련의 일반적인 방법과 같이

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.20

다운로드 장바구니
판매자 표지

고혈압 건강관리 및 개선방법

사용하는 근력 운동 스쿼트 , 푸쉬업 , 중량운동 등 등척성 저항운동 정적인 근육 수축을 활용한 근력운동 플랭크 , 움직이지 않은 채로 온몸에 힘주기 , 손 악력 운동 등결론 고혈압 ... 등고혈압 예방법 - 식습관 비만이 고혈압 , 합병증으로 이어짐 정상 체중 유지 필요 음주와 흡연 조절 염분 조절 배달 음식 , 찌개 → 스스로 요리 칼륨 섭취 시금치 , 토마토 ... , 비트 , 고구마 등 식이섬유 섭취 야채 등고혈압 예방법 – 운동 방법 무리한 운동 금지 경계성 고혈압 환자 식습관 , 운동을 꾸준하게 반복하면 좋아짐 시작 전 준비운동 , 마무리

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.28

다운로드 장바구니
판매자 표지

SK 하이파이브(Hy-Five) 청년 인턴 합격자소서

었습니다. 우선 운동하는 습관을 만들어야겠다고 생각했고, 1달 동안 매일 푸쉬업 100개라는 구체적인 목표를 세워 실행했습니다. 또한, 올바른 자세 및 효율적인 운동법에 관한 공부 ... 하려고 했으나, 체격을 키우기 위해서는 증량이 필수적이라는 것을 공부하면서 알게 되었습니다. 벌크업을 위해 하루에 4끼 이상 단백질 위주의 식사를 하면서 운동량 또한 꾸준히 늘리기로 했 ... 하는 과정에서 많은 어려움을 느꼈지만, 포기하지 않고 하나씩 논리적으로 접근했습니다.방법론적으로는 표면 처리 방법과 adhesion layer 증착법이 있었는데, adhesion

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.18

다운로드 장바구니
판매자 표지

노르딕워킹 ppt

- 다선채로 양 팔 푸쉬업 (어깨) - 어깨 너비로 발을 벌린다 - 발끝이 똑바로 전방을 향하게 한다 - 폴 두 개를 겹쳐서 잡는다 - 폴을 천천히 끝까지 들어 올린다NORDIC ... 의 활주법으로 걷는 자세 1930년대 처음으로 시작 1980년대부터 대중화 1997년 전세계 노르딕워킹 보급 유럽, 미국, 중국 일본에서 선풍적인 인기 운동으로 한국은 시작 단계 ... 한다NORDIC WALKING 노르딕 워킹동 작- 발동작 : 뒷꿈치 착지-발바닥 접지-푸쉬오프-스윙 - 팔동작 : 폴을 지면에 찍기-밀기-푸쉬오프-스윙 - 발사이의 간격은 발 안쪽

리포트 | 23페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.07.27

다운로드 장바구니
판매자 표지

[합격 자기소개서] 롯데마트 대졸 신입 합격 자기소개서

변화 주기와, 세분화되는 고객들의 니즈에 따라 순간순간 그 모습을 달리하는 유통업은 영업관리자로서 정체되지 않고 매번 새로움을 추구할 수 있는 영역이라 생각합니다. 더불어 10 ... 여 가지의 아르바이트를 통해 고객과의 접점에서 그들의 니즈를 파악하고, 이에 맞는 해결책을 고민하는 일은 누구보다 자신 있고, 즐길 수 있다고 확신했습니다.이렇게 유통업을 꿈꿔온 제게 ... , 영업관리직 인턴 활동 등을 통해 더욱 다양한 이들과 함께 도전적인 삶을 살아왔습니다. 그리고 이 일련의 과정을 통해 함께하는 법을 배워왔습니다. 50명 규모의 토론학회 활동

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.14

다운로드 장바구니
판매자 표지

인생 조언 8

의 로망, 머슬업을 도전해봐야겠다!그래서 성공했냐고?당연하지. 시간이 걸려도 노력하면 다 된다니깐!!4. 게으른 완벽주의자의 무기력 대처법학창시절, 시험이 닥쳐 올 때마다 벼락치기 ... 좋아졌다."나이스"역시 사람은 변화를 직접 느껴야 움직인다.그때부터 맨몸운동이 시작됐다.처음엔 집에서 푸쉬업과 스쿼트만 하다가 하루는 학교 운동장에 나가서 철봉을 잡아봤다.젠장 한

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.01

다운로드 장바구니
메이크 타임 by 제이크 냅 존 제라츠키

해, 기획부터 실행까지 단 5일 만에 해결하는 프로젝트 수행법 ‘스프린트’를 개발한 후 존 제라츠키와 공동으로 《스프린트》를 집필했다. 블루보틀 커피, 우버, 등의 유명한 스타트업 ... 적으로 집중을 흩는 요소는 각종 앱들의 푸쉬 알람, 카카오톡 알림, 실시간 업데이트 되는 인스타그램과 유투브, 이메일 등 실시간으로 끊임없이 업데이트되고 그 공간을 차단하기 어려운

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.04

다운로드 장바구니
판매자 표지

[생산] 셀트리온 DS(배양/정제) 직무 자기소개서

까지 이어지는 생산 공정과 대량 배양을 위한 스케일업 현장을 직접 체험할 수 있었습니다. 이를 통해 생산 업무는 의약품의 처음과 끝을 모두 배우고 경험할 수 있는 가장 기본에 충실 ... 에 시료 대신 공기가 들어가면서 부피에 오차가 생기는 경우가 있었습니다. 시료를 빨아올릴 때 푸쉬 버튼을 천천히 놓아주고 시료가 완벽히 흡입될 때까지 기다렸습니다. 그렇게 재실험 ... 한 세포에 대한 지식과 향후 공장 스케일의 교육을 학습하여 공정 및 품질에 문제 발생 시 신속하게 대응하겠습니다.간단한 장치 사용법 및 손글씨로 전해 내려오는 실험 프로토콜, 실험

자기소개서 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.06.10

다운로드 장바구니
판매자 표지

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 연수 과제

지만을 핀 채로 팔을 그대로 올려서 3초간 멈춘 후 천천히 내려온다.(4)푸쉬업 플러스견갑골을 움직이면서 전거근을 강화시켜주는 운동이다. 어깨와 팔꿈치, 손목을 일직선상에 두 ... 들이 나타나 있거나, 병원에서 라운드숄더, 거북목으로 진단 및 치료를 받은 적 있는지 확인하여 라운드 숄더, 거북목 환자인지 판단한다.3) 거북목, 라운드 숄더 자가진단법병원 ... 에서 따로 진단받은 적이 없거나, 육안으로 확인을 하기 위해 자가진단법을 실시할 수 있다.그림5. 거북목 증후군(좌), 좋은 자세 (우)(2022, 거북목증후군이란?, 강남구청)그림6

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.17

다운로드 장바구니
판매자 표지

KB증권 합격 자기소개서

고 항상 최선을 다해 끝없이 발전해나가 최고의 금융개발자로 거듭나고 싶습니다.증권업에 지원한 이유와 그 중 KB증권을 선택한 이유 그리고 어떤 준비를 했는지에 대해 구체적인 사례로 작성 ... 한 부분들을 끊임없이 생각하며 최대한 앱에 반영하려 노력하였습니다. 챗봇과의 실시간 연동을 위해 Restful API를 이용해 서버와의 통신하는 법을 숙달하였고, 챗봇이 답변할 수 없 ... 는 질문에 대해서는 조교나 관리자가 바로 확인할 수 있도록 FCM을 이용한 푸쉬알림 기능을 공부하여 적용하였습니다. 이러한 끊임없는 노력끝에, 저희 프로젝트는 학교측으로부터 인정을 받아 판매제안을 받게되었고 학교에서 실제 시범운영을 하게 되었습니다.

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.24

다운로드 장바구니
판매자 표지

[편입학] 백석대학교 예상문제(기출 + 시사교양 + 전공기초 + 대학교 이념 및 장점)

합니다. 근육의 성장을 촉진시키며, 근력 향상에 효과적입니다. 아령을 들고 팔을 접었다 폈다 하는 운동, 바벨을 들고 스쿼트를 하며, 푸쉬업을 하는 것과 같이 등 일반적인 웨이트 트레이닝 ... 이건의료인 등의 업무를 침해하는 법안이 아님에도 불구하고 계속해서 이러한 사항들을 지적하며 간호법 제정이 반대되고 있는 상황입니다. 현재 간호사는 의료인으로서 법적 업무가 명확하지 ... 않습니다. 의사들이 해야 하는 업무를 대신 떠맡아서 의료행위를 하다가 법적 처벌을 받은 사례도 있었습니다. 저는 간호법이 간호사의 역할과 권리를 명확히 하고, 근무환경과 처우

자기소개서 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.01 | 수정일 2025.01.10

다운로드 장바구니
남자를 위하여 독후감

운동장을 달리거나, 격렬하게 푸쉬업을 한다. 그런 활동을 통해 남자들은 스트레스를 해소하고 무의식적으로 자신의 정서를 치유한다.남자들은 술을 따라주는 것이 안부를 묻는 일이고, 술잔 ... 을 통해 조직의 위계질서를 정립하고 자기 정체성을 확인한다.경쟁심은 남자들의 유전자에 각인된 첫 번째 생존법이다. 그들은 유구한 세월 동안 경쟁이라는 기본 법칙에 따라 살아왔다. 지금이 ... 이 사회적으로 자기를 지키는 법이라고 배웠다.남자들은 언어나 눈물로 감정을 표현하지 않는다. 그들은 행동으로 감정을 표출한다. 자동차를 몰고 고속도로를 질주하거나, 지칠 때까지 학교

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.28

다운로드 장바구니

이전10개12 3 4 5 6 7 다음10개

파워링크

신청하기