"정희원"의 검색결과 입니다.

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정희원 독후감 - 정희원 관련 독후감 35건 제공

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"정희원" 검색결과 1-20 / 157건

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저속노화 식사법 (정희원)

저속노화 식사법(정희원) ? 늙지 않기 위해 먹는다는 오해를 벗기다이 책을 집어 들 때 가장 먼저 떠올랐던 기대는 단순했다. 무엇을 먹으면 덜 늙는가, 무엇을 피하면 오래 버틸

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2026.01.04

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정희원 저속노화 식사법 독후감

정희원 저속노화 식사법 독후감『저속노화 식사법』 독후감? 식탁 위의 선택이 만든 내 몸과 마음의 변화나이가 들수록 달라지는 건 거울 속 얼굴만이 아니었다.이전에는 밤을 새워 ... 라는 키워드로 검색을 시작했다.그리고 우연히 발견한 책이 바로 **정희원 박사의 『저속노화 식사법』**이었다.‘노화를 늦춘다’는 말이 내게는 단순한 젊음에 대한 욕망이 아니라, 앞 ... 했다.우선 하루 세 끼 중 한 끼만이라도 ‘저속노화 식사’ 원칙에 따라 먹어보자는 결심이었다.정희원 박사는 저속노화를 위한 식사의 기본으로 다음을 제안한다.당분과 정제 탄수화물 줄이

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.31

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정희원 저속노화 마인드셋 독후감

정희원 저속노화 마인드셋 독후감저속노화를 실천할 수 있는 그런 마인드셋을 만들기 위해 봐야 할 책이었다. 노화나 건강에 대한 오해도 저자 나름대로 설명을 했다. 일단 누가 뭘 하

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.07.05

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정희원 저속노화 식사법 독후감

정희원 저속노화 식사법 독후감 식사법 중에서 ‘저속노화’라는 말이 유행하기 전에도 익히 생로병사 비밀이나 많은 서적에서 강조한 ‘느리게 소화가 되는 탄수화물’ 섭취를 강조 ... 한다. 정희원 교수가 노화를 촉진시킨다고 안 좋다고 보는 유형의 식사가 정제당, 가공식품이 중심이 된 그런 식사였다. 탄수화물을 섭취를 하되 통곡물 형태로 소화가 느리게 되도록 먹는 게

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.04.11

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정희원 느리게 나이 드는 습관 독후감

정희원 느리게 나이 드는 습관 독후감질병의 발병 확률과 몸이 서서히 노쇠화가 되는 것을 젊을 때 방지하는 것, 그게 느리게 나이가 드는 습관이라는 걸 알 수가 있었다. 일단

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.06.24

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정희원 지속가능한 나이듦 독후감

정희원 지속가능한 나이듦 독후감질병에 걸리고 또 몸이 심하게 노쇠해지는 것은 사실 노화 속도가 빨라서 재촉하는 면이 크다고 했다. 노화가 일찍 온다는 것은 남들은 은퇴 후 노후

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.06.24

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정희원 저속노화 식사법 독후감

정희원 저속노화 식사법 독후감식사법 도서이다보니 영양소에 대한 정보도 많이 알 수 있었다. 푸른잎채소는 주 6회 이상 섭취하는 게 좋다고 한다. 나는 상추를 좋아해서 고기쌈을 싸

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.09.11

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정희원 느리게 나이 드는 습관 독후감

정희원 느리게 나이 드는 습관 독후감이 책의 기본 주장은 젊을 때 하는 행동 습관, 여러 몸에 밴 것들이 노화를 앞당기고 반대로 잘 지킬 경우에는 노화를 상당히 늦추는 효과가 있

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.07.14

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정희원 느리게 나이 드는 습관 독후감

정희원 느리게 나이 드는 습관 독후감어떻게 하면 노화가 늦게 찾아올까, 젊을 때 어떤 면을 노력해야 할까 그런 점을 생각하면서 책을 보게 되었다. 인상적인 지표 중 하나가 건강

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.07.09

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정희원 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

정희원 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감『당신도 느리게 나이 들 수 있습니다』 독후감 ? 삶의 속도를 조절하며 나이를 받아들이기정희원 작가의 『당신도 느리게 나이 들 수 ... 기 시작했다. 정희원 작가는 ‘느리게 나이 든다’는 것이 단순히 속도를 늦추는 것 이상의 의미임을 말한다. 그것은 자기 자신과의 깊은 대화이며, 삶을 좀 더 온전히 경험하는 방식이 ... 은 특히 그랬다. 육아와 가사, 직장 일을 병행하면서 정신없이 시간을 보내다가도, 아이와 함께 산책하며 나무 한 그루를 바라보는 순간, 느림이 주는 소소한 행복을 맛보았다.정희원 작가

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.27

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정희원 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

정희원 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감근육이 없으면 당분이 몸에서 계속해서 글리코겐으로 쌓이는 과정을 알 수 있었다. 유산소는 흔히 살을 태우는 개념으로 알려져 있

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.06.24

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정희원 <<당신도 느리게 나이들 수 있습니다>> 1부 요약

정희원 1부 요약(4~83쪽), 정희원 지음, 더퀘스트, 2023.머리말1부 당신의 삶이 노화의 속도를 결정한다_복잡적응계 ‘몸’ 이해하기바뀐 게임의 규칙 그리고 몸의 변화│높

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.09

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정희원의 <느리게 나이 드는 습관>, 100세 시대를 위한 건강 지키기

정희원의 『느리게 나이 드는 습관』, 100세 시대를 위한 건강 지키기1. 책 지은이 소개?지은이 정희원?출판사 한빛라이프2. 독후감가. 노인 건강 안내서세월을 이기는 장사는 없 ... 정희원의 『느리게 나이 드는 습관』은 노화를 늦추고 노년을 건강하게 살 수 있게 하는 안내서라고도 할 수 있다.이 책은 먼저 노화에 대한 이해에서부터 출발한다. 노화를 명확히

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.14

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당신도 느리게 나이들 수 있습니다 - 정희원 독후감, 서평, 요약

누군가는 세월을 직빵으로 맞은 사람도 있고, 누군가는 노화가 전혀 찾아오지 않는 것처럼 보이는 사람도 있다. 이 책은 나이가 들어서도 어떻게 하면 노화를 최소화하면서 건강하게 살아갈 수 있는 지에 대한 포괄적인 지침서 같은 책이다. 사실 결론만 보고나면 당연한 소리들을..

리포트 | 3페이지 | 1,900원 (50%↓) 950원 | 등록일 2023.09.05

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정희원의 <저속노화 마인드셋>, 생활습관 변화로 100세 시대를 맞이하는 방법

정희원의 『저속노화 마인드셋』, 생활습관 변화로 100세 시대를 맞이하는 방법가. 저속노화노화란 누구나 겪는 자연 현상이다. 예전에는 환갑만 되어도 장수를 했다고 동네가 떠들썩 ... 의 저자인 정희원은 ‘저속노화’라 부른다. 그리고 책 제목에 이라는 이름을 붙였다. 여기서 마인드셋은 어떤 상황에 대응하는 일련의 사고방식이다.저속노화를 위해서는 내 몸의 작동 원리

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.07.22

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느리게 나이 드는 습관 - 정희원 A0독후감, 서평, 느낀점

느리게 나이 드는 습관 - 정희원⭐⭐⭐(3.0)이 책을 읽는 여성들은 이렇게 많이 먹어야 한다는 사실에 깜짝 놀랄지도 모른다. 물만 마셔도 살이 찌는 것을 느끼고 있는 분들이 많

리포트 | 3페이지 | 2,000원 (50%↓) 1000원 | 등록일 2025.04.22

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당신도 느리게 나이 들 수 있습니다

당신도 느리게 나이 들 수 있습니다- 정희원 -내가 너무 요즘 많이 생각하던 것이다. 확실히, 옛날 같지 않다. 내 몸은 내가 가장 잘 아는 만큼, 아직 젊은데 무슨 그런 소리 ... 들의 영상들이었다. 영상을 꾸준히 감상하고서는 이제 서적이 눈에 들어 왔다. 단연, 역시 노년내과 전문의가 저술한 책이 눈에 들어오리라. 우연히도 저자인 정희원 의사는 유튜버

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.26 | 수정일 2025.10.27

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당신도 느리게 나이 들수 있습니다

당신도 느리게 나이들 수 있습니다.저자 정희원은 서울대 의과대학을 졸업하고 서울대병원에서 전문의를 취득했다. 저자가 일하는 서울아산병원 노년내과에는 고혈압, 당뇨, 근감소증 ... 시키거나, 지연시키는데 매우 큰 영향을 주고 있다고 저자 정희원 교수는 말한다. 사람들의 일상의 하루 시계는 24시간 이지만 몸과 마음은 하루에도 298시간, 36시간, 48시간씩 노화 ... 저하를 일으킨다.정희원 교수가 노년내과 의사로서 더 중요하게 보는 것은 질환 넘어 환장의 삶에 주목을 하고 있다. 평생동안 축적된 노화의 결과인 만성질환의 경우, 한 사람의 가치관

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.06 | 수정일 2023.11.14

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느리게 나이 드는 습관 독후감

제목: 느리게 나이 드는 습관저자: 정희원"느리게 나이 드는 습관"은 정희원 박사가 노년 내과 의사로서의 경험과 지식을 바탕으로 쓴 책으로, 건강한 노화를 위한 다양한 습관

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.28

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당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

을까? 노화를 제대로 연구하기 위해 카이스트에서 의학박사 학위를 받은 서울아산병원 노화의학과 전문의인 노화생물학자 정희원 교수는 말한다. 지금과 같은 생활방식으로는 평균수명 ... 들은 같은 질환을 앓고 있더라도 젊은 사람들과 다른 처방을 받아야 한다. 실제로 떨림 증상과 보행곤란 등으로 온갖 검사를 받았지만 원인을 찾지 못한 환자는 2주 뒤 정희원 교수가 처 ... 문제를 해결하자 치매 증상뿐 아니라 소화기 문제, 스트레스 문제 등이 개선됐다. 이 기적 같은 이야기는 서울아산병원 노인의학과에서 매일 일어나는 일이다. 그런 치료 현장에서 정희원

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.15

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