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에어로빅 7스텝 고지혈증 건강증진프로그램 당뇨 주관적자료 당뇨병간호진단 에어로빅의 역사 에어로빅 효과 고혈압 환자 간호 트레이닝방법
EasyAI “에어로빅종류” 관련 자료
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"에어로빅종류" 검색결과 1-20 / 1,768건

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    에어로빅의 개념과 종류, 7스텝의 동작 방법과 특징
    들은 운동의 양과 질을 높여감에 따라 이 점수표를 통해서 자신들의 개선된 상태를 측정할 수 있다.2. 에어로빅의 종류(1) 밴드 에어로빅주로 수축성이 있는 탄력적인 고무 끈을 사용 ... 에 따라 계속해서 새로운 형태의 에어로빅이 개발되고 발전되어 다양한 응용 에어로빅이 사용되고 있으며, 최근엔 댄스과 접목시킨 에어로빅이 성행하고 있다.3. 7스텝의 종류와 특징7스텝 ... 0. 서론에어로빅이라고 하면 헤어밴드에 쫙 달라붙는 옷을 입고 절도있는 춤을 추는 이미지를 떠올리기 쉽다. 하지만 알려진 것보다 훨씬 다양하고 체계적이며, 재밌는 에어로빅에 대해
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01
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    에어로빅의 효과 ; 에어로빅의 종류와 특성분석
    에어로빅의 효과 ;에어로빅의 종류와 특성분석■ 목차1. 에어로빅의 개요2. 에어로빅 운동의 발달3. 에어로빅의 일반적 내용4. 비만과 체지방5. 에어로빅 트레이닝의 여러 가지 ... 조건6. 에어로빅 프로그램의 종류1) 스텝 에어로빅(Step Aerobic)2) 슬라이드 에어로빅(Slide Aerobic)3) 저 충격 에어로빅운동(Low Impact ... , 사이클링, 조정, 크로스컨트리, 스키, 줄넘기 및 지구력이 필요한 스포츠 등이 있다.6에어로빅 프로그램의 종류1) 스텝 에어로빅(Step Aerobic)스텝 판을 이용하여 계단
    리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.05.20
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    에어로빅의 종류와 효과
    에어로빅의 종류와 운동효과1. 에어로빅의 종류작품 에어로빅특정음악에 맞춰 전주. 본동작. 간주. 마무리등으로 짜여진 에어로빅으로 에어로빅 동작이 우선이 되고 음악의 흥겨움을 최대 ... 한 활용한 것이 작품 에어로빅이다. 특히, 음악 속도를 좀 더 빠르게 조절해 회원들이 쉽게 배워 흥겹게 활용할 수 있도록 짜여져있다.스텝 에어로빅(Step Aerobics)이 운동 ... 를 조절할 수 있기 때문에 여러 참가자가 효과적으로 실시할 수 있다. 계단 오르내리기. 어려운 동작이 없고 달리기의 대안으로 종아리와 허벅지에 좋은 에어로빅. 스텝 유형에는 점프
    리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.04
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    [에어로빅] 에어로빅 완벽정리(에어로빅의 역사와 효과 및 에어로빅의 종류와 동작, 에어로빅 음악)
    에어로빅 완벽정리(에어로빅의 역사와 효과 및 에어로빅의 종류와 동작, 에어로빅 음악)1. 에어로빅의 개념에어로빅은 미용체조의 하나로, 경쾌한 음악에 맞추어 춤을 추면서 신체 ... 으로서 모든 현대인들의 건강에 대한 인식과 부합되는 것으로 미래 사회에서 절실히 요청되는 운동이다.7. 에어로빅의 복장에어로빅 복장은 의상의 종류 및 색깔의 변화가 다양하다. 중요한 것 ... 로 하여금 일정한 시간 동안에 많은 산소를 요구하도록 하는 것이다. 에어로빅은 미국의 K.H.쿠퍼의 의학적인 임상실험의 자료를 기반으로 1968년에 본격적으로 실시되었으며, 1972년
    리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.03.15
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    에어로빅의 정의와 역사, 종류 및 효과
    목차1. 에어로빅의 정의2. 에어로빅의 역사3. 에어로빅의 종류4. 에어로빅의 활용 및 효과5. 에어로빅의 관한 연구 사례6. 에어로빅을 위한 밴드 트레이닝을 통한기초 트레이닝1 ... . 에어로빅의 정의에어로빅의 의미는 '산소를 이용한다' 의 의미로 알려져 있다. 그러나 이것은 과거에 쓰여졌던 에어로빅에 대한 빈곤한 정의에 불과하다. 에어로빅 운동은 산소이용능력 ... 을 조절할 수 있는 능력을 증진시키도록 신체의 요구에 따라 오랫동안 활동을 유지시킬 수 있도록 하는데 필요한 산소를 요구하는 행동을 언급한다. 최근에 많이 쓰이고 있는 `에어로빅스
    리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.01.26
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    [에어로빅]에어로빅의 역사와 종류 및 동작과 효과
    에어로빅의 역사와 종류 및 동작과 효과1. 에어로빅의 정의에어로빅의 의미는 '공기 중에 살아간다.' 또는 '산소를 이용한다.' 의 의미로 알려져 있다. 그러나 이것은 과거 ... 스포츠에어로빅스 경기에서 좋은 성적을 거두고 있다. 이와같은 일반인들의 건강을 위한 에어로빅은 다양한 종류로 계속 개발이 이루어져오고 있으며, 그 종류들로는 댄스 에어로빅 , 재즈 ... 은 종류의 에어로빅들이 만들어지고 있으며 새로운 용어들을 만들어내고 있다. 이러한 다양한 종류들은 음악에 따라 또는 동작에 따라 또는 기구에 따라 다양하게 개발이 되고 있다. 최근
    리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.08.08
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    [에어로빅]기구에어로빅의 종류와 효과
    )을 가하여 산소를 대량으로 공급시켜 줌으로써 심폐기능을 강화시켜 주고 비정상적인 심혈관 조직의 상태를 정상적 기능으로 발휘하게 도와주는 운동이다.기구에어로빅은 에어로빅 운동의 한 종류 ... 로 에어로빅 운동에서 경험하지 못하는 신체의 각 부분을 효과적으로 활용하여 실시하는 운동이라 할 수 있으며, 여기서 그 기구들의 종류와 효과 등을 알아보고자 한다.Ⅱ.본 론기구 ... 에어로빅은 에어로빅 운동의 한 종류로 에어로빅 운동에서 경험하지 못하는 신체의 각 부분을 효과적으로 활용하여 실시하는 운동이라 할 수 있다.일반적인 에어로빅의 기본적인 동작을 적합
    리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.05.13
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    에어로빅 운동 종류와 에어로빅 상해 및 처치이론
    에어로빅 운동 종류와 에어로빅 상해 및 처치이론1. 소개의 글2. 에어로빅의 기원3. 에어로빅의 운동형태가. 워밍업 에어로빅나. 태권로빅다. 복싱 에어로빅 (Boxing ... 과 에어로빅의 종류와 에어로빅 운동으로 인한 운동 상해와 예방에 대해 쓴 글입니다 그 밖에도 에어로빅을 하며 많이 진행되는 운동 상해에 대한 아킬레스 건염, 통증, 무릎 통증, 염좌 그리고 ... Aerobics)라. 태보에어로빅(태권에어로빅 + 복싱)마. 재즈 에어로빅 (Jazz Aerobics)바. 작품 에어로빅사. 스텝 에어로빅(Step Aerobics)아. 아쿠아로빅
    리포트 | 9페이지 | 7,000원 | 등록일 2007.04.06 | 수정일 2016.08.09
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    유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태와 장단점
    유산소, 무산소 운동의종류 및 형태와 장?단점학번 :이름 :제출일 :과목명 :목 차Ⅰ.서론유산소 운동과 무산소 운동의 정의Ⅱ.본론1. 유산소 운동과 무산소 운동의 종류 및 형태2 ... 으로 건강을 위한 운동을 시도하는 것을 볼 수 있다. 운동에는 크게 유산소 운동과 무산소 운동으로 나뉜다. 유산소 운동이란 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 하며 큰 ... 은 대체로 강도가 낮고 오랜 시간 동안 지속할 수 있으며 그 동작은 율동적 성격이 강하다. 조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 여기에 속한다
    리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.11.04
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    에어로빅의 정의
    함을 발되고 연구되고 있다. 한마디로 에어로빅 댄스는 그 형태나 종류가 정형화 되어있는 것이 아니며, 음악과 함께 에어로빅 운동의 효과를 거둘 수 있는 모든 종류의 움직임과 기구 ... 어기 시작하였다. ◎ 에어로빅의 종류 -작품 에어로빅 특정음악에 맞춰 전주.본동작.간주.마무리등으로 짜여진 에어로빅으로 에어로빅 동작이 우선이 되고 음악의 흥겨움을 최대한 활용 ... 에어로빅 ◎ 에어로빅이란 에어로빅"의 의미는 "공기중에 살아간다" 또는 "산소를 이용한다"의 의미로 알려져 있다. 그러나 이것은 과거에 쓰여졌넌 상당히 빈곤한 정의에 불과하
    리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.20
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    에어로빅 ) 자신의 에어로빅댄스 지도교안 작성
    기(에어로빅의 개념 / 종류 / 효과 등을 이해)- 에어로빅: 경쾌한 음악에 맞춰 춤추며 에어로빅 운동의 효과를 갖게 되는 것이며, 무용을 위한 것이 아닌 건강을 위한 것으로 춤을 추 ... 지 못하는 사람도 쉽게 단계적으로 구성되어 있다.- 에어로빅의 종류: 스텝 에어로빅, 슬라이드 에어로빅, 아쿠아 에어로빅, 태권로빅, 태도 에어로빅, 펌프, 밴드 에어로빅, 바 에어로빅 ... ) 에어로빅 댄스를 위한 기본 상태 및 기본사항을 체크해본다.3) 에어로빅에 대한 작품을 감상하면서 이해한다.- 에어로빅 종류에 맞춘 영상 준비하여 설명시 이해할 수 있도록 자료 제공
    리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.11
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    유산소 운동과 무산소 운동
    Ⅰ. 유산소 운동 (aerobic exercise)1. 정의편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동으로 에어로빅스, 에어로빅운동이라고도 한다.숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이 ... 다. 조깅, 달리기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 여기에 속한다.1968년 미국의 심장병 전문의인 케네스 쿠퍼가 심장병 치료를 위한 운동 요법 ... 이 섬유의 수축에 의하여 행하여지는데 운동의 종류에 따라 활동하는 근섬유가 틀리다. 유산소적 운동에 의한 활동근섬유는 주로 SO섬유이다.이 섬유는 발휘하는 근력이 작으며 수축 속도
    리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.13
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    지역사회간호학 실습 건강증진프로그램 계획서
    훈련? 설문지 작성? 채혈(혈당 및 콜레스테롤)? 신체계측? 체성분검사? 운동 강사 소개? 운동 종류 소개▷임상병리사▷운동처방사?설문지?신장계/ 체중계?줄자?체성분검사기계주 1회 ... 방법 및 식사일기쓰는 방법▷강의▷질의응답?power point 강의자료?설문지?식단표?식사일기장2운동훈련화(4/9)운동 전, 후 스트레칭, 에어로빅▷시범/실습▷에어로빅강사▷개별운동 ... 목(4/11)운동 전, 후 스트레칭, 에어로빅주 1회전화상담? 적극적인 참여 유도? 주별 걸음 수 확인? 식습관의 중요성 강조? 건강식판 사용 격려? 매 식사 시 식사일기 작성
    리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.06.04 | 수정일 2025.06.08
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    평생체육론-청소년 / 청소년의 평생체육에 관련한 내용을 담은 피피티입니다. 별도의 대본없이 참고자료 및 내용이 간단하게 녹아들어있습니다.
    우리나라 청소년 주니어 in 13. 프로그램 에어로빅 댄스 에어로빅 댄스의 특징 에어로빅 댄스의 효과 에어로빅 댄스 동영상청소년의 특성 청소년기 란 ? → 청소년기 는 자기 자신 ... “ 스포츠 클럽 ” 학점 인정 국가적 차원으로 우리나라도 스포츠 클럽을 활성화하고자 학점 인정의 정책 수립우리나라의 우수사례 청소년 건강 주니어 in 이 지킨다 .프로그램 에어로빅 ... 댄스의 특징 쉽고 간단하게 할 수 있다 . 초보자부터 상급자까지 단계적으로 할 수 있다 . 모든 종류의 움직임과 기구가 응용되고 있으며 , 음악이 가미됨으로써 동기유발의 역할을 하
    리포트 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.13
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    체육행정 스포츠센터 설계
    모든 종목 포함축구농구검도태권도5. 투입 장비 종류 및 인력배치구분종목투입장비인력5층에어로빅매트, 음악CD, 카세트, 운동복2명발레매트, 음악CD, 카세트, 운동복2명벨리댄스매트 ... 체육행정스포츠 센터 설계 레포트목차조직도1. 센터 소개2. 스포츠 교실 종목3. 면적 배분4. 프로그램 안내5. 투입 장비 종류 및 인력배치6. 계절 별, 시간대 별 시설운영 ... 전환계획7. 센터 홍보 및 고객 유치 방법8. 회원 서비스 종류 및 서비스 센터 운영계획9. 주차장 운영계획10. 부대시설 및 부속시설 유치 운영 계획조직도대표총괄이사실장과장수영헬스
    리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.02
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    운동생리학(유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태, 장단점)
    REPORT1. 우리가 하는 운동은 유산소, 무산소운동 등 2가지로 구분할수 있다.2. 이 두가지 운동의 종류 및 형태를구분하고 장점과 단점을 비교하여설명하시오제출일전 공스포츠 ... 교육학과 목운동생리학학 번담당교수이 름1.유산소 운동1. Definition? 사전적인 의미 : 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. 숨이 차지 않으며 큰 힘 ... 을 지연시킬 수 있다. 조깅, 달리기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 여기에 속한다.1968년 미국의 심장병 전문의인 케네스 쿠퍼(Kenneth
    리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.05
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    데이터마이닝
    학습의 경우 데이터를 학습용, 평가용, 검증용으로 분할 데이터마이닝의 종류결정(분류, 예측, 군집 등) 사용할 데이터마이닝 기법 선택(회귀분석, 신경망모형, 계측적 군집모형 등 ... - 변수축소(요인분석(Factor analysis), 데이터분할(학습용 데이터 60%, 평가용 40%) 데이터마이닝의 종류결정 : 예측 사용할 데이터마이닝 기법 선택: 다중회귀분석 ... 결정에 활용마이닝 예제데이터 마이닝 프로젝트의 목적 분석에 사용될 데이터 획득 : 에어로빅_적합성데이터.xlsx 데이터를 탐색, 정제, 그리고 전처리한다 - 기술통계(빈도분석
    리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.31
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    (청소년교육개론) 청소년문화에 대한 5가지 시각을 요약정리하고, 각각의 시각에 대해서 자신의 생각(긍정, 부정 등)과 그 이유
    문화에 대한 5가지 시각을 요약, 정리1) 미숙한 문화한편, 청소년문화의 종류를 알아보고, 이를 요약하고 정리해보고자 한다. 먼저, 청소년문화에는 미숙한 문화가 있다. 다수의 청소년 ... 들은 어른들을 모방하고자 하는 모습을 보인다. 청소년들은 어른들이 행하는 에어로빅, 방송 댄스, 사교댄스, 밴드 활동 등을 모방한다. 특히, 방송 댄스 같은 경우는, 청소년 ... 그리고 하위문화도 있다. 하위문화는 청소년들이 어른들의 문화를 그대로 베끼는 것을 의미한다. 청소년들은 어른들이 사진 찍고, 정장을 입고, 줌바 댄스를 추고, 에어로빅을 하는 것을 보
    방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.19
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    비만유형별 체지방 감량을 위한 운동프로그램 작성하세요
    Ⅰ. 서론비만은 체내외 지방 과다 축적을 의미하는 것으로서, 단순한 심리적 문제 혹은 개인적인 문제의 선을 넘어 여러 건강 문제들과 관련이 깊어 질병의 한 종류로 인식되고 있 ... , 강도(Intensity), 셋째, 지속시간(Time), 넷째, 종류 및 운동량(Type ? Volume), 다섯째, 점증적 방법(Progression)이 그것이다. 이를 줄여 ... - 초보자 운동 : 서있는 활동 및 제자리 걷기 등- 저강도 운동 : 맨손 체조, 천천히 걷기 등- 중강도 운동 : 빠르게 걷기, 에어로빅, 자전거 타기, 가벼운 조깅 등- 고강도 운동
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.31
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    척추유합술 ALIF & PLF
    후방구조물을 전혀 손상시키지 않는다.▶ 수술 전 간호1) 입원안내 및 병동생활 안내, 욕창, 낙상, 통증, C/M/S, motor grade사정과 낙상 예방법 수행2) 마취 종류 ... ,▶ 수술 후 간호회복실 : 환자 상태 확인 및 낙상예방활동 수행V/S CHECK, 의식상태, 통증, 치아상태, 피부상태, 오심/구토 확인수술명, 마취 종류, IV, PCA 적용여부 ... 은산 등산,수영, 실내 자전거 타기,가벼운 에어로빅은 가능하다.피해야 할 운동- 허리 회전운동: 골프, 테니스, 볼링- 허리를 과도하게 뒤로 젖히는 운동: 배드민턴- 허리에 충격이 가는 운동: 달리기, 심한 에어로빅, 배구, 농구, 축구 등
    리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.11
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2025년 08월 02일 토요일
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- 작별인사 독후감
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