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EasyAI “수행펴가방법” 관련 자료
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"수행펴가방법" 검색결과 1-20 / 13,364건

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    제주대학교 신체활동과 웰니스 기말고사 정리 및 족보
    을 곧게 펴고 수행 가능한 최대 가동범위로 실시목1. 전신을 곧게 펴고 선다. 다리를 어깨 너비보다 조금 넓게 선다. 양손은 허리에 위치한다.2. 목을 늘려준다는 느낌으로 앞·뒤 ... 에 닿게 함3. 윗몸일으키기 수행 중, 목, 어꺠, 등 ,허리를 곧게 유지하고, 가슴과 어깨를 펴줌4. 처음 자세로 천천히 돌아와 반복하고 반대쪽도 수행1. 바닥에 앉아 몸뒤에 손 ... . 어깨와 등2. 다리상태가슴 중앙 흉골이 바닥에 밀착턱은 바닥에 밀착두 무릎 사이는 어꺠너비 만큼 유지두 팔을 곧게 펴며, 두 손 밀착두 다리를 곧게 폄두 다리를 균형 있게 구부
    시험자료 | 27페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.19
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    해피캠퍼스 크로스핏(Crossfit) 필수 용어 운동목표 참고사항 총 정리 모음
    시간 안에 과제Task를 많이 수행하는 방법. 이엠오엠EMOM :: 주어진 운동을 1분내에 진행. 주어진 시간이 곧 라운드 수로, 1분내에 운동을 완료하지 못할시 운동이 종료 ... :: 무게단위. 10 lbs = 약 4.5kg BW :: Body Weight의 준말. 자신의 체중 알엑스디Rx'd :: WOD를 수정없이 제시된 그대로 하는 무게 또는 운동방법 ... 은 운동을 개인의 신체 상태, 운동량에 따라서 각자 무게나 횟수, 세기를 다르게 하여 본인에게 맞추어 진행하는 방법 For time :: 주어진 운동을 최대한 빠른 시간 내에 완료
    노하우 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.28 | 수정일 2024.07.02
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    3차원 쉘 요소를 사용한 다실 박스거더의 뒤틀림 해석-Ⅰ. 확장된 방법의 제안 및 적용성 (Distortional Analysis of Multicell Box Girders Using 3-Dimensional Shell Elements-Ⅰ. Proposal and Application of an Expanded Method-)
    된 방법에 의해 다실 박스거더에 편재하된 하중은 휨, 비틀림 그리고 뒤틀림을 유발하는 하중들로 분해되고, 결국 분해된 하중들에 의해서 휨, 비틀림, 그리고 뒤틀림 거동들은 각각 개별 ... 본 논문에서는 편재하된 하중을 받는 다실 박스거더의 정확한 뒤틀림 거동을 규명하기 위해서 확장된 방법이 제안되고 그 방법의 적용성이 논의된다. 제안된 방법은 정역학적인 힘의 평형 ... 조건을 이용하여 다실 박스거더의 하중 및 거동들을 개별적으로 분해하는 방법으로서, Nakai와 Yoo에 의해 설명된 단실 박스거더의 뒤틀림 해석방법을 확장한 해석방법이다. 제안
    논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.29 | 수정일 2025.06.04
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    지역사회간호학 산업장 보건교육안
    기, 엉덩이 들기, 한쪽 무릎 가슴까지 잡아 올리기 등2. 목 운동 방법에 대해 직접 시범을 보이며, 함께 수행해보는 시간을 가진다.- 가슴을 펴고 목을 신전시키기, 뒷목을 잡고 목 ... 을 신전시키기, 으쓱으쓱 체조 등3. 손목 운동 방법에 대해 직접 시범을 보이며, 함께 수행해보는 시간을 가진다.- 손바닥 잡고 팔 펴기, 손 등 잡고 팔 펴기, 벽에 손대고 상체 돌리 ... 자!일반목표: 대상자는 올바른 스트레칭 방법을 수행할 수 있다.구체적 목표- 대상자는 스트레칭의 중요성과 효과에 대해 설명할 수 있다.- 대상자는 부위별 스트레칭을 수행할 수 있다.
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.29
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    [최신 합격]생활체육스포츠지도사 2급 보디빌딩 체육지도보고서 리포트
    어, 팔굽혀펴기 5세트 시 1분에 1세트 종료 후 1분 쉬고 다시 1분 동안 2세트를 하고 종료 후 1분 쉬는 방법이다. 이러한 방법으로 강도, 빈도, 분량, 운동 간 쉬는 시간 줄 ... 에서는 다양한 운동들과 영양 섭취 방법들이 지금도 많지만 기술의 발전과 시대에 흐름에 맞춰 계속 추가되며 보디빌딩 종목(스포츠 모델, 보디빌딩, 피지크, 클래식 피지크 등)에 각기 조금 ... 계와 신경계에 스트레스를 늘려주어 근육조직이 적응을 하지 못하게 하여 능력을 점차 늘려주며 근육 성장을 하는 방법. 이는 훈련 강도, 빈도, 분량, 운동 간 쉬는 시간 줄이기 등
    시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.09
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    차량 요레이트 피드백을 통한 가상 제동 압력 센서 개발 (Virtual Brake Pressure Sensor Using Vehicle Yaw Rate Feedback)
    축소 기법 및 최적 이득 기법을 관측기 설계에 적용하였고 그 방법들 간의 성능 비교 및 검증을 HILS 를 통해 수행하였다. 그 결과 외란 축소 방식의 견실 관측기의 압력 추정 성능 ... 본 연구에서는 좌/우 편제동을 통해 차량의 요 모션을 제어하는 제동 기반 요모멘트 제어 시스템에서의 가상 제동 압력 센서를 개발하였다. 제동 압력을 추정하기 위해 유압시스템 ... 을 경험적 방법으로 모델링하였고 이를 기반으로 요레이트 피드백 제동 압력 관측기를 설계하였다. 차량 요레이트 동역학에 존재하는 외란의 영향을 최소화 하기 위해 외란 적응 기법, 외란
    논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.14 | 수정일 2025.06.17
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    신경 근육계 질환(파킨슨)과 관련된 신체 기동성 장애 (간호과정A+)
    : 주관적 자료, 객관적 자료 간호 진단, 정의 간호 목표: 장기 목표, 단기 목표 진단적 계획 & 이론적 근거, 진단적 수행 치료적 계획 & 이론적 근거, 치료적 수행 교육적 계획 ... & 이론적 근거, 교육적 수행 간호 평가 간호사정 S data “손이 떨려서 자주 물건을 떨어뜨려” “손끝이 자주 무감각하고 감각이 둔해져” “손이 움츠러들고 풀리는 느낌이 있 ... 을 준다. 2. 근육의 경직과 관절의 구축을 예방하고, 유연성을 유지하며, 기능적 움직임을 촉진하여 일상 생활 수행 능력을 향상시킬 수 있다. 3. 알맞은 보조기구의 사용은 균형
    리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.12 | 수정일 2024.10.07
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    노인간호학실습_건강교육프로그램 계획서_인지재활치료
    및 설명? 전개(20분): 시범 보여드리기[방법]① 준비한 간단한 손운동을 시범을 보인다.A) 양손가락 쭉 펴기기지개를 펴듯 힘을 주어서 활짝 펴준다. 입으로는 할때마다 수행횟수 ... 적, 정서적 발달을 돕는다.프로그램 내용및 진행방법프로그램 1단계 - 간단한 손운동 하기? 준비물: 음악 재생앱, 편안한 음악? 시작(5분): 진행자(본인) 소개, 프로그램 목적 ... 까지 돌리며 반복한다.→집중력이 필요하며 전두엽 활성화에 좋다.D) 손가락 접고 숫자세기 & 양손 다르게 펴고 접기양손을 편 상태에서 각 손의 손가락을 접고 숫자를 세면서 손가락
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.25
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    2022생활체육지도자 연수 과제
    하게 느슨해서 남성응시자들이 역차별을 받고 있다는 것이다(진현주, 김효민, 2020). 특히 여성 응시자의 체력검사 종목 중 ‘팔굽혀펴기’의 측정 방법이 남성과 달리 무릎을 대 ... 를 수행해야 하는 직군이기때문에 현명하게 대처하기 위해서는 잘 준비된 강인한 체력이 바탕이 되어야한다. 따라서 공무직 체력검사 및 검정은 업무수행에 필요한 순발력, 지구력, 민첩성 ... 체력검사 만점기준은 100m 달리기 13초, 1000m 달리기 230초, 윗몸일으키기 58회, 좌우악력 61kg, 팔굽혀펴기 58회이고, 여경 체력검사 만점기준은 100m 달리
    시험자료 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2023.08.22
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    [평가계획서][요청자료] 고등학교 2학년 운동과 건강 평가계획서 예시입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.
    영역별 세부 계획가. 팔굽혀펴기평가종류수행평가평가영역운동과 건강의 관계(푸시업)운동과 건강관리(배구)평가방법과정 중심 수행평가(실기)과정 중심 수행평가(실기)반영비율(점수)50 ... 의 총괄평가 영역평가범위평가 요소배점팔굽혀펴기1. 생활 습관과 건강관리2. 건강과 운동 효과3. 운동과 자기관리팔굽혀펴기 기록 측정80점정의적 영역(태도, 참여도, 수행의 발전 정도 ... 의 방법과 규칙을 설명할 수 있다.나) 배구 실천하기? 서비스와 패스, 리시브 기술을 수행할 수 있다.다) 배구 생활화하기? 배운 기술을 배구 시합에 적용할 수 있다.? 배구 경기
    리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.09
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    (세상읽기와논술) 4. 개혁신당 대표는 2024년 1월 29일 “경찰, 해양경찰, 소방)
    과정에서의 남녀 차별을 없애는 방법이 될 수 있다. 구체적으로 살펴보면 현재 팔굽혀펴기의 경우 지난해 여경에 대한 사회적 논란 사건 이후 여성 지원자들이 무릎을 바닥에 대 ... 대표는 2024년 1월 29일 “경찰, 해양경찰, 소방, 교정 직렬에서 신규 공무원이 되려는 사람은 남성·여성에 관계없이 병역 수행을 의무화하겠다”는 병역제도 공약을 발표했다. 이 ... 에서는 경찰과 해양경찰을 비롯하여 소방이나 교정 직렬에서 신규로 공무원이 되고자 하는 사람들의 경우 남녀에 상관없이 모두 병역 수행을 의무화하겠다는 공약을 발표하였는데 이와 관련하여 전통
    방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.06
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    웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램 작성
    을 개선하여 운동 부상의 위험을 줄이는 데도 효과적입니다. 웨이트 트레이닝을 수행하는 것은 나이, 성별, 체형 등과 무관하게 누구나 가능하며, 올바른 방법으로 수행한다면 안전 ... 를 사용하는 것은 초보자에게는 무리가 됩니다. 따라서, 자신의 체중을 이용하는 운동이 훨씬 효과적입니다. 윗몸 일으키기, 팔굽혀펴기, 스쿼트 등 다양한 방법이 기초 근력을 향상 ... 웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램 작성Ⅰ. 서론웨이트 트레이닝은 근육을 강화하고 체력을 향상시키기 위한 운동 방법 중 하나로, 보통은 자유 중량 운동
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.06
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    중학교 체육과 평가계획서
    성, 준법성, 협동심 등에 주안점을 두고 다양한 방법으로 평가한다.다) 전 수업 과정을 통한 지속적인 관찰과 체계적인 기록을 근거로 하여 실시한다.라) 준비 및 참여도 수행 평가는 누가 ... 체육과 평가계획서 (수행, 지필평가)< 목차 >1. 목적2. 평가 방침 및 유의점3. 평가시기4. 기대효과5. 서술형 검사법(예시)6. 평가 계획(반영 비율)※ 평가종목 ... 과 지도에 적극 활용될 수 있도록 한다.6) 심동적 영역은 각 항목을 100점 만점으로 한다.7) 정의적 영역의 평가는 100점 만점으로 한다.나. 방법1) 심동적 영역의(실기)평가
    서식 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.31
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    결시추가 유아교육3 교과교육론 2019 개정 누리과정의 특징을 이전 누리과정과 비교하여 기술하시오
    를 기술하시오.4. 동극 활동의 진행 순서를 기술하시오.5. 편 게임 활동의 진행 순서를 기술하시오.목차1. 2019 개정 누리과정의 특징을 이전 누리과정과 비교하여 기술하시오.2 ... 활동의 진행 순서를 기술하시오.5. 편 게임 활동의 진행 순서를 기술하시오.6. 출처 및 참고문헌1. 2019 개정 누리과정의 특징을 이전 누리과정과 비교하여 기술하시오.2019 ... . 특히, 교육 현장에서 교사의 역할은 놀이를 관찰하고 적절히 개입하며 유아가 놀이를 통해 발견하는 과정을 존중하며, 학습 과정의 안내자 역할을 수행한다. 이처럼 2019 개정 누리
    방송통신대 | 6페이지 | 3,400원 | 등록일 2024.12.06
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    파킨슨병 사례연구 케이스 스터디(A+ 과제) 간호진단 및 과정 3개
    기구 사용방법을 교육하여 안전하게 보행하는 데 도움을 받을 수 있도록 한다.간호수행1. 대상자의 관절 가동 범위 정도와 신체 기동성 정도를 사정했다.[22/05/20] - 11 ... 으로 인해 질병이 진행될수록 독립적인 일상생활을 수행하는 것이 어렵고, 일상생활 능력이나 사회활동의 제한을 가져온다. 더욱이 신체활동의 부족은 하지 근력 저하로 인해 하지 허약 ... 다. 수술 방법은 CT나 MRI를 통해 담창구 내에 목표 영역을 확인한 다음, 정위적 두개틀을 씌운다. 정맥으로 진정제를 투여하고 두개골에 burr hole을 만들어 전극
    리포트 | 24페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.01.23 | 수정일 2024.01.29
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    건강, 운동 수행관련 체력검사
    하고, 가굽혀펴기를 한다.- 윗몸일으키기(sit ups) - 복근의 근지구력을 측정하기 위한 검사로 시간제한을 두는방법과 제한 없이 계속 반복하는 방법이 있다. 측정방법에는 두 다리를 펴 ... REPORT건강, 운동수행 관련 체력검사란?목차체력의 개념과 역사적 배경체력검사의 목적체력의 요인별 측정최대 심폐지구력 검사참고 문헌체력의 개념과 역사적 배경1) 체력의 개념 ... - 세계보건기구(WHO, 1967): 근육의 움직임을 통한 특수한 과제를 수행하기 위한 적응력, 주어진 조건에서 근육에 요구되는 작업을 만족스럽게 수행하는 데 필요한 능력이다
    리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.14
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    [강력추천] 산업안전기사 핵심개념 요약본 할인자료
    압축기ㆍ금속절단기- 산업안전보건법령상 연삭기 덮개의 시험방법 중 연삭기 작동시험 확인 사항ㆍ연삭 숫돌과 덮개의 접촉 여부ㆍ탁상용 연사기는 덮개, 워크레스트 및 조정편 부착상태 ... ⑤ 수행적 오류ㆍ원인에 대한 분류 ① 1차 에러 ② 2차 에러 ③ 지시 에로- 방호조치를 아니하고는 양도, 대여, 설치 진열해서 는 안되는 기계, 기구ㆍ예초기ㆍ원심기ㆍ공기
    시험자료 | 14페이지 | 3,500원 (5%↓) 3325원 | 등록일 2025.03.27
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    기능회복 훈련 프로그램 계획안
    )7 수행장소: 개별침실 또는 프로그램실8 진행자명 : 요양보호사 및 모든종사자9. 프로그램 진행 방법1) 침상에서 진행할 때? 요양보호사가 수급자의 상태를 고려하여 안전하고 편안 ... 성을 증진시켜 일상생활에서의 독립성을 높여 노인이 스스로 일상적인 활동을 수행할 스스로 할 수 있도록 한다.2. 목적기능회복훈련은 노인의 신체적, 정신적, 사회적 기능을 향상하고 유지 ... 하는 데 중요한 역할을 합니다.이 훈련은 근력과 유연성을 증진시켜 일상생활에서의 독립성을 높이며, 노인이 스스로 일상적인 활동을 수행할 수 있도록 돕습니다. 또한 낙상의 위험
    리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.25
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    서강대, 성균관대, 한양대, 중앙대 합격 체육 세부능력특기사항(세특) 예시
    기도 함. 이에, 사관학교를 준비하는 친구에게 팔굽혀펴기 방법을 알려주는 등 친구들에게 친절히 운동방법을 전수하는 운동전도사 역할을 수행함. - 운동의 생활화 실천을 위해 팔굽혀펴 ... 별 탁구경기에서 팀장을 맡아 팀원들 간의 갈등을 조정하고, 공정한 심판역할을 수행함. ‘마음의 소리’라는 팀 구호와 재치 있는 응원동작을 만들어 친구들에게웃음을 선사함. 학생건강체력 ... 평가에서 자신의 체력이 부족하다 느끼고, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 등을 수업시간틈틈이 꾸준히 연습하는 모습을 보임. 또한 저녁시간을 이용하여 운동장을 달리며 심폐지구력 등 기초체력
    리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.03.23 | 수정일 2021.03.25
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    초등학교 고학년 체육 수업지도안 예시
    학습내용 및 교수학습활동지도상의유의점도입- 준비운동 스트레칭- 멀리뛰기의 기본동작1. 리듬 있게 팔을 앞뒤로2. 무릎을 들어 45도 각도로3. 무릎 굽혀 펴는 힘을 이용하여전개 ... 기② 모둠발 건너뛰기③ 한발로 멀리 건너뛰기정리- 정리운동 스트레칭학년5학년날짜차시2단원2. 높이뛰기의 기본동작과 스텝학습목표제자리에서 또는 도움닫기 하여 높이 뛰어오르기의 방법을 알아보 ... ① 리듬 있게② 점점 빠르게③ 팔과 다리의 반동을 이용하여④ 마지막 3보는 폭을 좁혀서★ 연습 방법① 제자리 점프② 3~4보 뛰어와 점프③ 림보게임 (점점 낮게)정리- 정리운동
    리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.02.06
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2025년 07월 25일 금요일
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