"수중 외발젓기 운동"의 검색결과 입니다.

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인명구조법 수영 장점 수영 강습계획서 수영 4가지 영법 원생생물 관찰 노인 논문요약 노인 호발 질환

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"수중 외발젓기 운동" 검색결과 1-20 / 33건

수중 외발젓기 운동 시 수심과 속도에 따른 주동근 근전도 반응에 미치는 영향 (Effects of Water Depth and Speed on EMG response of Agonist during Single Leg Swing Aquatic Exercise)

한국스포츠학회 유정빈, 최종인, 김기홍

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.07 | 수정일 2025.05.17

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시설관리공단(국민체육센터) 수영강사 자기소개서, 강습계획서

며, 수영의 기초 동작인 발차기와 팔젓기 연습을 시작합니다. 이후에는 자유형과 배영의 기초 동작을 단계별로 연습하며 수강생 개개인의 속도에 맞춰 학습을 진행합니다. 특히 물에 대한 ... 은 기술적 정밀도를 높이기 위한 반복 훈련과 자세 교정을 포함하며, 체력 강화와 수중에서의 지속적인 움직임을 훈련하는 데 중점을 둡니다. 또한, 다양한 수영 기술을 응용한 구간별 연습과 수중 코어 운동을 통해 신체의 균형과 민첩성을 강화합니다. ... .상황: 제가 근무했던 스포츠센터에서는 수강생의 안전을 위해 수업 중 강사 외에는 수영장 내 촬영을 금지했지만, 몇몇 학부모님께서 이를 이해하지 못하고 촬영을 시도하셨습니다.행동

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.22

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원생생물의 관찰

고 있 수가 많으며, 매우 조화롭고 마치 노를 젓는 것처럼 차례로 운동을 하는 반면에 편모는 수가 적고 길이는 길며 파동운동으로 이동한다.(이안태, 2007, basic 중학생이 알 ... 다양한 정보들이 추가되어 현재 세균역, 고세균역, 진핵생물역으로 원생생물계, 식물계, 균계, 동물계가 속하는 3역 6계 분류체계가 받아들여지고 있다.(권 외 16명, 2004)이 ... 점균류, 무각아메바류 등이 있다.(권 외 16명, 2004) 모든 원생생물은 세포막이 있지만 조류와 이끼 같은 몇몇의 원생생물들은 추가적으로 강한 세포벽으로 싸여 있기도 하다. 몇몇

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.28

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농구 등 스포츠 유래

(Self Contained Under Water Breathing Apparatus)의 약자이다. 수영에 자신이 없어도 일단 오리발을 착용하면, 물에 뜨게 되므로 안전 수칙만 충실히 ... 지키면 남녀노소 누구나 쉽게 배울 수 있는 장점이 있다.또한 바닷속의 신비를 캐는 매력외에도 담력을 키워줄 뿐만 아니라 심폐기능을 강화시켜주고, 지구력을 향상시키며, 수압에 의한 ... 지압, 전신마사지의 효과를 주므로 최근 젊은 층과 여성들의 관심이 높아지고 있다. 그밖에 수중촬영, 수중동굴탐험, 수중 생태계관찰 등 교육적인 효과도 있은 다경험 레포츠이

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.12.31

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수영 지도안

하고 준수할 수 있다.2. 준비운동수중에서 팔과 다리의 협응 동작에 의해 이루어지는 수영은 근육과 관절 등을 충분히 풀어주고 물 속에서 자주 발생할 수 있는 경련 등 과 같은 사고 ... 머리 위)에 놓고 다른 팔에 걸어 당겨주는 운동이다.손발 돌리기손발 돌리기는 손목과 발목을 돌리는 것으로 한 방향으로 10회정도, 그리고 반대 방향으로 10회 정도 실시한다.팔 ... (목표)1주수영에 대한 이론(수영의 역사, 시설장비, 규칙,용어,매너 익히기)2주물 적응하기(물 익히기, 호흡법, 뜨기 등)3주자유형 기초(발차기, 킥판 들고 발차기)4주기초기술

리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.12.23 | 수정일 2019.01.02

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소아물리치료

의 발달 과정 중 성장 속도가 가장 빠른 시기로 배아기라고 한다. 수정 후 8주부터 출생까지는 태아기라고 부르며 수정 후 10주때는 장기가 적절한 위치에 자리를 잡고, 12주때는 외 ... 적성기가 구분 가능하며 골수에서 피를 형성하고 눈이 완성된다. 4개월때는 머리가 몸보다 커지는 시기로 관절이 나타나고 태동을 느낄 수가 있다. 5개월때는 태아의 손톱과 발톱이 형성 ... 분만, 진통 및 분만 시의 고통을 경감시키고 분만이 보다 즐겁고 좋은 추억이 되게 하는데 목적을 둔 라마즈 분만, 물속에서 아이를 낳는 수중 분만, 분만실의 소음과 불빛을 줄이고

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.07.14

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수영 리포트(수영 영법, 시설, 안전)

- 전신을 수면이나 수중에 담가 팔과 다리의 동작으로 물에 떠서 이동해 나가는 경기.물의 저항을 극복하기 위해 상당한 수준의 근력이나 에너지를 필요로 하는 전신운동으로서, 종합적인 ... 이 비교적 자유롭고 에너지 소모가 적어 초보자에게 친숙한 영법이다.몸을 펴고 엎드려 뜬 자세로 휘돌려차기의 개구리식 다리동작과 타원형을 그리면서 젓는 손동작으로 추진된다. 두 팔은 발 ... 방향과 같게 뻗듯이 넣어 20㎝ 정도의 깊이에 이르면 물을 뒤쪽으로 밀어내듯이 젓는다. 물을 젓고 난 팔은 힘을 빼고 수면 위 앞쪽으로 되돌려 다시 뻗어 넣어서 물을 젓는 동작

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.06.20 | 수정일 2021.06.03

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레저스포츠(지상레저스포츠, 수상레저스포츠, 항공레저스포츠, 신종레저스포츠)

개로 분리되어 있어서 한 발로 구르지 않아도 추진력을 얻을 수 있는 놀이 겸 운동(11) 스키 : 산악지대에서 고르지 않은 눈길을 헤치고 내려오는 동계스포츠의 꽃이다.(12 ... 의 스포츠 활동인 동시에 실내외 또는 야외활동을 총칭하므로 현대인은 레저스포츠를 즐기며 살아간다.1) 지상 레저스포츠(1) 활쏘기 : 전통무예인 국궁이 있고, 올림픽 종목인 양궁이 있 ... 다. 심신단련과 인격도야의 수단으로 사용한다.(2) 골프 : 잔디 위의 페어웨이(fairway)에서 골프공을 쳐 그린(green)의 홀에 공을 넣는 운동으로 많은 돈과 시간이 소요

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.03.29

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[수영][수영장][장소][준비운동][안전점검사항]수영의 개념, 수영의 용어, 수영의 역사, 수영의 특성, 수영의 장점, 수영과 장소, 수영과 준비운동, 수영과 안전점검사항 분석

에 떠서 수면 혹은 수중을 이동해 나아가는 운동이라고 정의할 수 있다. 이는 수영이 인간에게 있어서 생존차원의 필수기능임에도 다른 많은 운동 기능처럼 저절로 익혀질 수 있는 것 ... 의 노를 젓는 듯 한 움직임이 특징28. 서킷 트레이닝(circuit training)근력이나 지구력 발달을 목적으로 여러 가지 운동을 여러 번 반복하는 지상훈련방법29. 스쿠터 드릴 ... 수영의 개념, 수영의 용어, 수영의 역사, 수영의 특성, 수영의 장점, 수영과 장소, 수영과 준비운동, 수영과 안전점검사항 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 수영의 개념Ⅲ. 수영의 용어1. 개인

리포트 | 16페이지 | 6,500원 | 등록일 2013.04.10

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스킨스쿠버 교육안

⊙수면 수영 ♣ 목적 수면에서의 이동 , 하강 및 상승 , 수중에서의 이동 등 추진력을 얻기 위해 바른 자세로 오리발을 젓는 방법을 습득합니다 . ♣ 요령 1. 머리를 담그고 수영 ... 되는 상황에서 운동이나 일을 계속한다면 다이버는 호흡기로 과호흡을 하게 되고 또한 호흡은 힘들어지게 될 것입니다 . 다이버가 수중에서 극도로 피곤하고 숨이 모자라게 되면 무엇인가 잘못된 ... . 정상호흡을 계속합니다 . 5. 숨이 차지 않도록 천천히 발차기를 합니다 . 6. 무릎과 발목은 곧게 편자세가 좋습니다 . ⊙ 수경 (mask) 물빼기 ♣ 목적 수중에서 수경이 벗겨지

리포트 | 81페이지 | 4,500원 | 등록일 2013.05.22 | 수정일 2014.05.18

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수영자료

이 가장 좋고, 양쪽 엄지발가락이, 다소 마주치도록, 발굽을 좀 벌려서 안쪽으로 거친다.③ 호 흡물을 다 저으면 한쪽 어깨가 올라간다. 이 때 재빨리 얼굴을 올라간 어깨 쪽 ... 게 리의 차내기와 충분한 손의 젓기에 의하여, 잘 뻗는 몸통이, 수면에 편승하는 기분으로 헤엄치는 것이 올바른 자세다. 공기를 편히 들이마시고, 수면에 뒤집어져 뜬다. 발끝까지 몸 ... 이 나쁜 팔 젓기를 하는 배영에서는, 그것을 보충하기 위하여 아무래도 센 다리의 차기를 할 수 있지 않으면 안된다. 지금까지, 배영의 일류 선수는 모두 발목 관절이 부드러운, 그리고

리포트 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2010.11.06

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만성질환 관절염에 대해

젓기, 기구를 이용한 운동 수중운동) 운동강도 HRR 혹은 VO2R40/50%~85%, HRmax55/65~90%, RPE12~16(약간 힘들다, 힘들다) 정도, talk test ... 를 위한 손가락 운동의 예이 외의 관절염 환자들 위한 운동 및 치료수중 운동수중 운동의 정의 - 풀(pool) 또는 탱크(tank)에서 다양한 깊이의 침수를 이용하여 신장, 근력 ... 의 채 5~10초간 유지. ③ 1분 휴식을 취합니다. 이것을 10회 반복하며, 매일 3번까지 반복.OA 환자를 위한 운동스트레칭 ⑶ 무릎 굽히기 ① 앉아서 발바닥에 긴 수건을 감

리포트 | 65페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.09.16

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수영

을 확실히 규정한 사람은 아무도 없다. 현재까지 제안된 다양한 수영 추진 이론을 간단히 검토해 보겠다.? 추진성 저항 이론 : 수중 관찰을 토대로, 수영 선수들이 팔을 곧게 뻗어 외 ... 륜처럼 스트로크 하는게 아니라, 수중에서 다양한 경영 스트로크를 펼치는 동안 팔을 구부렸다 펴는 동작을 반복한다고 보고하였다. 뉴턴의 제 3 운동 법칙을 수영 추진에 적용하여 수영 ... 스럽기는 마찬가지다. 만일 그런 패턴들이 작용한다면, 수중 스트로크 시 손과 발의 속도를 가하는 순간 몸에 전진가속이 붙어야하지만 사실상 선수의 속도는 떨어지는 것으로 나타난다

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.11

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수영

은 높이로 행한다.(6) 배영의 규칙1) 스타트는 수중에서 스타팅 그립(starting grip)등에 양손을 걸고서 준비한다. 양발은 발끝을 넣어서 수면 아래에 된다. 그때 물밑에 서 ... 있으며 적은 양의 산소로도 자기의 몸을 유지할 수 있는 지구력을 갖게 된다.(3) 수영과 다이어트수영은 많은 에너지가 소모되는 운동이다. 수중활동은 공기 중에 있을 때 보다 많 ... 적인 운동경기로 발전하여 오고 있다2. 경영의 규칙(1)수로(가) 자기의 수로를 벗어나거나 다른 경기자를 방해한 경우에는 실격이 된다.(나) 되돌아 올 때 또는 결승 면에 있

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.13

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신종 레저 스포츠 조사

스키퍼의 원리 - 물위를 나는 수중익에 기초한 수상 기구입니다.아쿠아스키퍼는 장비의 발판부분을 사람이 뛰어주는 수직 운동이장비의 뒷날개와 앞날개에 의해 수평운동으로 변하면서 물위 ... 기구입니다.아쿠아스키퍼는 장비의 발판부분을 사람이 뛰어주는 수직 운동이장비의 뒷날개와 앞날개에 의해 수평운동으로 변하면서 물위를 달리게 되는 원리입니다.플랫폼에 다리를 올리고 손 ... .♥아쿠아스키퍼의 발단미국에서 시작되어 독일, 필란드, 중국, 일본 등 많은 나라에서 수상 레져 스포츠로 각광을 받고 있습니다.♥아쿠아스키퍼의 원리물위를 나는 수중익에 기초한 수상

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.30

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접영과 인명구조법

에 새겨진 작품은 자유형(Frontcrawl)처럼 팔을 젓는 수영(Overstroke)모습을 보여주고 있다. 아시리아 사람들은 그들의 돌 조각에 초기 평영의 모습을 새겼고 히타이트 ... 으로 분리되어 그 후 두 다리를 이용한 돌핀킥이 이용되고, 양팔로 1회 물을 저을 때마다 1회의 킥과 2회하는 2비트 킥 방법의 돌핀킥이 정식으로 인정되고 현재의 접영으로 발전 ... : inward scull)를 하게 된다. 두 손이 마주칠 정도의 상태에서 발쪽으로 물을 당기다가 허리 부분에서 물을 강하게 밀어내는데(finish) 손으로 물을 뒤로 미는 것이 아니고 활모양

리포트 | 14페이지 | 33,000원 | 등록일 2010.03.08 | 수정일 2015.08.06

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수영 사고, 수상사고와 응급처치

자극이 가해질 것이라는 예비신호로써 격렬한 주운 동시에 발생할 수 있는 부상을 예방하고자 하는 것이다.그러므로 준비운동의 효과를 말하자면첫째, 체온과 근육의 온도를 안정시 상태 ... 는 범위내에서 스트로크 훈련 또는 한팔 접영 등과 같이 수영장에서 할 수 있는 강도가 약한 운동을 해주는 것이 바람직하다. 발차기 연습도 좋은 대체 훈련중에 하나지만 킥보를 사용할 때는 ... 목차서론준비운동의 필요성수상사고가 일어나는 원인- 적정수온- 식사와 수상활동- 위험증상- 경련수상사고의 종류와 처치법- 근육통- 경련- 어깨의 부상- 익수수상사고의 예방방법

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.05.22 | 수정일 2014.12.04

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제 7장 운동기능 분석

증가? 예측 가능한 환경에서 수행되는 운동기능 199p→ 폐쇄기능(Closed Skill)→ 선수가 순간적인 의사결정과정을 거치지 않아도 됨→ 역도, 수중발레, 골프, 테니스 서브 ... 제 7 장. 운동기능 분석선수지도에 앞선 사전 준비단계1단계. 운동기능의 수행목적을 결정2단계. 운동기능의 특성을 기록3단계. 정상급 선수들의 운동수행 능력을 연구4단계. 운동 ... 기능을 여러 개의 국면으로 분류5단계. 각각의 국면을 중요요소로 분류6단계. 각각의 중요요소에 관련된 운동역학적 지식을 이해제1단계. 운동기능(Skill)의 수행목적을 결정 192p

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.06.07

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수영과 스포츠과학

몸의 신전, 굴곡, 회승, 회내, 회외 등의 운동을 모두 포함하는 복합운동으로써 몸에 무리를 주지 않고 건강을 유지할 수 있는 좋은 운동입니다. 수영은 오랜 역사동안 여러 곳 ... , 다리의 동작을 좌·우 손발을 동시에 그리고 몸통의 율동까지 섞어서 한번 젓고, 한번 차낼 때마다 강한 추진력을 내어 전진하는 영법이며 자유형 다음으로 속도가 빠른 영법입니다.4 ... R E P O R T수영과 운동역학목차서론1.선정 이유2.수영의 역사본론1. 수영 운동을 하는 방법1)자유형(크롤영법)2)배영3)평영4)접영2.수영이 우리 몸에 미치는 영향1

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.12.19

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조리원리

되는 부분도 함께 서술 해 보았다. 건강에 대한 관심이 높아지면서 운동뿐만 아니라 식사, 식재료에 따른 부분도 관심이 많이 높아져 있지만 가공에 따른 성분변화가 미치는 영향은 다들 많이 ... 의 조화는 물론이고, 담는 그릇이나 차림새 등 외적인 모습도 평가된다.식품의 영양가식품 내에 함유되어 있는 영양가의 변화는 주로 수용성 물질이 조리과정에서 손실됨으로써 일어난다 ... 하면 글루텐이 차츰 형 성되기 시작하는데, 치대기를 계속하면 글루텐이 계속 형성되어 촘촘한 입체적 망상구조를 형성한다. 이 과정 에서 반죽은 운동의 자유를 잃고 단단하고, 탄력성이 강한

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.10.24

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