"수영훈련방법"의 검색결과 입니다.

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수상스키 수영의 역사 훈련방법 웨이트 트레이닝 스포츠재활 정의 트레이닝방법론 성인병에 대하여 인터벌 트레이닝 트레이너

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"수영훈련방법" 검색결과 1-20 / 3,952건

수영의 목적,훈련법,방법,익히기

수영 즐기기 Enjoy of Swimming목 차 수영의 목적 1 단계 별 수영 훈련법 2 영법 별 팔 - 다리의 추진력 3 수 영 익히기 4수영의 목적 수영 규칙적인 호흡 ... 단계별 수영 훈련법 자유형 200m 자유형 400m 훈련 총 1,200m 100m 마다 60 초 휴식 평영을 200m 씩 훈련 평영 300m 자유형 800m 훈련 총 2,200m ... 주훈련 준비 중급단계 고급단계영법별 팔 – 다리의 추진력수영 익히기 팔 동작 다리 동작 부력 추진력 호흡법 유연 성 기초 훈 련 적 응 실전 수영장비 기본 보조 물안경 , 수모

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.02

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수영의 스포츠과학적 지식 및 훈련방법의 예시

수영의 스포츠과학적 지식 및 훈련방법의 예시1) 스포츠생리학적 트레이닝의 지식수영은 물 속에서 지치지 않고 오랫동안 최대의 추진력을 발휘하는데 목적이 있다고 할 수 있다.그러므로 ... 수영 시 필요한 체력 요건과 수중 황경을 이해하고 이를 효과적으로 육성할 수 있는 트레이닝이 중요하다.생리학적요인개념훈련방법의 예시근지구력비교적 낮은 강도로지치지 않고반복 수축 ... , 항력, 양력, 추진력과 저항 등이 있으며, 수영의 추진력을 극대화하기 위해서는 이러한 힘에 대한 역학적 원리를 이해할 필요가 있다.힘의 역학적 원리개념훈련방법의 예시중력과부력중력

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.13

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생활스포츠지도사 2급 수영 구술기출 2024 2025(최신)

▶ 하이폭식 트레이닝이란 스트로크 수를 기준으로 호흡빈도를 제한하는 훈련방법으로, 무산소 훈련을 통해 근지구력과 심폐지구력을 강화할 수 있습니다. 영법에서의 하이폭식 훈련은 2 ... 스트로크 혹은 3스트로크에 한 번 호흡하는 방법 등이 있습니다.Q35. 하이폭식을 접영과 연계하여 설명▶ 하이폭식만 놓고 보면, 인위적으로 저산소 상태를 만들어 훈련을 수행▶ 효율 ... 는 이유 3가지/수영 초심자가 물을 무서워하는 이유▶ 물을 무서워하는 가장 큰 요소는 호흡 때문이고 물에서 뜨는 방법을 모르거나 물에서 숨쉬는 방법을 모르기 때문이며 또는 어렸을 때

시험자료 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.17 | 수정일 2025.04.23

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생활스포츠지도사 수영 구술시험의 끝판왕

고 빠르게 누른다. 매 압박 시마다 최소 5cm(2inch) 정도의 깊이로 누른다.Q. 물에 빠진 사람을 발견하였다 나는 수영을 하지 못할 때 구조 방법은?A. 물에 들어가 직접 수영 ... yn-chronized swimming)Q. 자유형의 턴 방법에 대하여 논하시오.A. 신체의 일부분만 터치하면 된다.Q. 수영 교육 시 가장 중요한 것은?A. 풀에서의 안전.Q ... 가 스포츠ing) : 종합운동으로서 두명 또는 여러 명이 한조를 이루어 여러 가지 운동방법으로 기초체력을 향상 시키는 훈련방법.루트 트레이닝(Route Training) : 집중훈련

시험자료 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.14

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스포츠와 윤리 측면에서 수영 종목의 효과적인 운동부 지도 방안을 기술하시오.

적 안정감 증진 등의 다양한 장점을 가지고 있다. 그러나, 수영 부지도자들은 종종 선수들의 신체적 특성과 능력을 고려하지 않고, 불필요하게 과도한 훈련을 시키는 경우가 있기도 한다 ... 이 필요하다. 이러한 방안들을 통해, 수영 선수들이 건강하고 안전하게 훈련을 할 수 있으며, 스포츠와 윤리 측면에서도 뛰어난 선수로 성장할 수 있을 것이다.이에 스포츠와 윤리 측면 ... 한 노력들이 수영 종목에서의 윤리적 문제를 해결하는 데 도움이 될 것이다. 따라서 운동부 지도자들은 선수들의 훈련과 경쟁에서 이길 수 있는 능력을 개발하는 동시에, 윤리적인 문제

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.07

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경기력을 향상시킬 수 있는 방법

과학적인 방법(역학적인 측면)을 다음의 순서로 서술합니다.- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 수영의 경기력1) 수영 경기력에 영향을 주는 요인2. 현재 수영 경기력이 가지는 원인 ... 들을 제치기도 했다.그래서 이러한 사례를 들어가면 우리나라를 제외한 다른 나라의 수영 경기들이 가지지 못하는 점, 문제점을 분석하여 그 문제점을 해결할 수 있는 방법으로 운동 역학 ... 는 방법에는 운동 역학을 기본으로 한 과학적인 접근이 존재하다고 말할 수 있는 것이다.2) 해결 방안 제안방금 언급했듯 외국 수영 선수들의 문제를 해결하기 위해서는 운동 역학적인

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.05

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생활체육지도사 2급 수영 구술

도록 하기 위해 일정한 거리를 수영할 때 전반보다 후반을 빨리 하도 록 하는 훈련방법Q. 노멀 턴 (Normal turn)이란?A. 벽에 손을 대고, 손으로 벽을 민 반동을 이용하여 벽 ... 고 빠르게 누른다. 매 압박 시마다 최소 5cm(2inch) 정도의 깊이로 누른다.Q. 물에 빠진 사람을 발견하였다 나는 수영을 하지 못할 때 구조 방법은?A. 물에 들어가 직접 수영 ... 을 킥하는 가장 심플한 턴 방법. 오픈 턴이라고도 한다.Q. 노 브레싱(No breathing)이란?A. 수영을 할 때 호흡을 하지 않고 젖산 에너지 시스템에 의존하여 역영하는 방법

시험자료 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.10

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영화에서 등장하는 인물의 대립된 리더십을 비교 설명하시오.

의 선생님이 그랬던 것처럼 폭력을 휘두르며 아이를 다그치고 혹독하게 훈련시킨다. 중간에 아이가 학대로 인해 수영을 그만두기도 하지만 결국에는 자신만의 방법을 터득하고 수영에 흥미 ... 있다.Ⅱ. 본론영화의 배경 및 줄거리 요약어렸을 때부터 단순한 흥미로 시작한 수영, 흥미를 보이고 재능을 보이면서 부모는 그를 수영선수로서 자극하고 전문 훈련강사를 붙여 혹독 ... 하게 그를 훈련시킨다. 하지만 꾸준히 수영을 해왔음에도 불구하고 안타깝게 수상을 하지 못한 채 4등만 하는 남자 아이가 어렸을 때부터 천재 소리를 들으며 수영선수로 훈련받았던 수영강사

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.17

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스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오

해서 노력해야 하는 종목도 있다. 수영의 경우 경쟁자도 있고, 기록을 달성하기 위해서도 노력해야 하는 종목이기 때문에 구체적이고 명확한 목표를 세우고 이것을 달성하는 훈련을 하기 ... 한 방식으로 구체적인 목표를 세울 수 있고, 이 목표를 달성하는 훈련을 통해 자신감을 향상시킬 수 있는 종목이다. 2) 롤모델을 모델링 하기 수영을 하면서 자신감을 향상시키기 위해서 ... 훈련 방법을 개발하는 것은 생활 체육을 진흥하고 보다 많은 시민들이 스포츠를 즐기도록 설득하는데도 도움이 될 것이라고 생각한다. IV. 참고문헌 □ 김성운.(2015).스포츠

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07

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포항수영장 수영강사 자기소개서, 안전관리계획서

을 쌓았습니다. 특히 초보자부터 전문 훈련을 원하는 수강생까지 다양한 수준의 사람들에게 맞춤형 지도를 제공했던 경험이 있습니다.저는 수영 강사로서의 역량을 강화하기 위해 꾸준히 ... 최신 수영 기법과 교육 방법을 학습하고 있습니다. 예를 들어, 어린이들에게 수영을 가르칠 때는 게임을 활용해 흥미를 유발하고, 성인에게는 기술과 체력 강화를 병행하며 효율적인 학습 ... 고 기본 호흡법과 부력 활용 방법을 익히도록 지도하며, 중급 단계에서는 자유형, 배영 등 기본 영법을 습득하게 합니다. 고급 단계에서는 기술적인 영법 교정과 체력 향상을 목표로 훈련 프로그램을 진행하겠습니다.

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.09

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학교사회복지론_청소년 관련 영화와 도서를 자유롭게 선택하여, 자유 주제로 에세이를 작성하시오

기간 동안에 수영장 출입 금지 명령까지 내리고 광수의 훈련이 시작된다. 그러나 광수의 훈련 방법은 오리발, 플라스틱 빗자루, 나무 빗자루 등으로 체벌하는 폭력을 행사하는 것이 ... 되는 것이다.광수의 혹독한 훈련을 감수하고 출전한 수영 대회에서 준호는 1등과 0.02초 차이로 2등을 기록한다. 그러나 이때도 광수는 준호에게 칭찬 한마디 하지 않고 오히려 욕 ... < 학교사회복지론 >청소년 관련 영화와 도서를 자유롭게 선택하여, 자유 주제로 에세이를 작성하시오.Ⅰ. 서론초등학생 수영 선수인 준호는 수영에 천부적인 재능을 가지고 있지만 대회

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.01

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아동학대 문제를 다룬 영화감상문 (아동학대 간호학과 과제)

치기로 했고, 정애에게 훈련 시간에는 수영장에 들어오지 말라고 당부했고 준호는 광수의 방식으로 훈련을 하기로 약속을 하는데, 충격적이게도 광수의 방식은 체벌로 아이의 성적을 올리 ... 는 방법이었고, 준호가 맞으며 수영하는걸 엄마도 알고 있었지만 성적이 오른다는 사실에 이를 방임하고, 결국 준호가 아빠한테 수영을 그만두겠다고 하자 엄마는 또 공부학원에 보내게 됩니다 ... . 이 영화 속에서는 광수라는 수영 코치가 준호에게 가혹한 훈련과 더불어 폭력을 사용하게 되고, 이를 좋은 성적을 만들기 위한 하나의 수단일 뿐이라며 자기를 합리화 시킵니다.또한

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.16

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[생활체육지도자] [2급] [수영] [체육지도 보고서] 중년 여성의 건강 향상를 위한 수영 지도법

보고서의 목적본 지도 보고서는 중년 여성의 신체적, 정신적 변화의 특징을 이해하고 지도하는 방법에 대한 정보를 제공하기 위해 작성되었다. 더불어 중년 여성의 수영 참여를 통해 정신 ... 게 만들 수 있다.3. 수영 참여 중년 여성들이 선호하는 지도자 유형수영 참여 중년 여성들은 수영 기술과 경험이 부족하므로 지도자가 가까이 다가와 훈련을 시키고 친절하게 지도 ... 원 간의 인간관계를 조절하는 등 수영참여 중년 여성의 만족도를 향상시키는데 중요한 역할을 하기 때문에 훈련?지시형의 지도자가 중년 여성의 만족도에 영향을 미쳤다고 한다. (신명철

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.10.07

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스포츠마사지_세계적인 스포츠 선수 중 스포츠 마사지로 인해 부상 방지에 대한 긍정적 사례분석

에는 스포츠 마사지의 중요한 역할이 있었다. 펠프스는 훈련과 경기 후 근육 피로 회복을 위해 스포츠 마사지를 적극적으로 활용했다.수영은 전신 근육을 사용하는 고강도 운동으로, 근육 ... 은 훈련 강도에도 불구하고 지속적으로 최고의 성과를 낼 수 있도록 했다.3. 스포츠 마사지의 효과적 활용 방법3.1. 정기적인 마사지선수들은 정기적인 스포츠 마사지를 통해 근육의 상태 ... 위해 끊임없이 훈련과 경기에 임한다. 그러나 높은 신체적 요구와 반복적인 운동은 부상의 위험을 증가시키며, 이는 선수들의 커리어에 큰 영향을 미칠 수 있다. 부상을 예방하고 신체

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22

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경찰대학 수영안전관리원 자기소개서

를 통해 감성을 표현하고 여유를 즐기는 방법을 배웠습니다. 이러한 취미 활동은 저의 창의성을 키우는 데 큰 도움이 되었습니다. 이를 통해 경찰대학 수영안전관리원으로서의 업무에 새로운 ... 습니다. 첫째, 수영안전 교육과 훈련을 통해 사람들에게 안전한 수영습관을 심어주고 사고를 예방하는 데 주력하겠습니다. 이를 위해 제가 이전에 얻은 교육 및 훈련 경험을 활용하여 사람 ... 고 있던 시설관리 능력을 활용하여 수영시설의 안전을 유지하는데 기여할 수 있을 것입니다.셋째, 사고 발생 시 신속하고 효과적인 대응을 위해 비상대응 절차를 항상 업데이트하고 훈련

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.23

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유한킴벌리 국내영업직 합격자소서

등을 의자 위에서 고정된 자세로 기억하는 훈련을 하는 내용이었습니다. 이 사실을 주변에 알리자 마자 게시물은 인기가 치솟아 미니홈피가 빛났습니다.[창의력을 바탕으로 '수영의 달인 ... 을 재고, 꺾이는 모양, 호흡타이밍을 의자위에서 고정된 자세로 기억하는 소위 이미지 트레이닝이었습니다. 이 훈련으로 현재는 최소 사랑하는 여자를 구할 정도의 수영실력을 갖추었으며, 이 비법을 전수받은 여러 친구들 수영을 잘 하게 되었습니다. ... 하는 고객이 있다면 새로운 방법으로 계속 설득하겠습니다. 새로운 방법을 고안할 때마다 회사가 발전할 수 있다는 생각으로 반드시 성과를 내는 영업인이 되겠습니다.3.도전정신과 창의

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.05

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체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_발달원리 기반 운동프로그램(수영)

방법의 장점, 구체적인 실행 방안 등) 수영은 평생 할 수 있는 운동이다. 어느 연령대에서나 시작할 수 있는 운도이며, 요새 젊은 사람들에게 있어 건강을 위한 수영뿐만 아닌 철인 ... 으면 안 된다. 2. 본 론(연구대상, 수업방법, 기간, 절차, 내용 등) 1) 수영의 원리 (1) 중력 수중에서도 육상이랑 동일하게 크기의 중력이 작용한다. 중력은 물체의 부분에 있 ... 몸이 선상태에서의 수영은 양력을 증가시키기 때문에 극단적인 저항의 증대를 동반하기 때문에 불리하다. 2) 수업 방법 월/주 단계 목적 수영 프로그램(본운동) 비고 9 1단계 지구력

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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스테빈스(Stebbins)의 진지한 여가의 개념을 간략히 설명하고, 자신의 스포츠활동 경험을 토대로 한 예시를 통해 진지한 여가가 가지는 특징을 설명하세요.

스의 진지한 여가의 개념을 이해하는 것은 우리에게 여가활동을 보다 의미있고 효과적으로 즐길 수 있는 방법을 제시한다. 단순히 여가활동을 통과하는 것이 아니라, 진지하게 목표를 설정 ... 로 즐기고 있다. 러닝은 건강을 유지하고 체력을 향상시키는 좋은 방법 중 하나로 알려져 있으며, 많은 사람들이 목표를 설정하고 러닝에 헌신하고 있다. 먼저, 목표 지향성 측면에서, 러닝 ... . 예를 들어, 러너가 10km를 1시간 내에 완주하는 것을 목표로 설정했다고 가정해 보자. 이 목표를 달성하기 위해 그는 매일 일정량의 훈련을 계획하고, 날씨가 좋지 않은 날

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.05

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4차산업혁명과 수영 보고서(아주대 수영 중간고사 과제물)

4차 산업혁명의 기술을 수영에 접목시킬 수 있는 방법들은 무엇이 있을까?4차 산업혁명이란 정보통신 기술의 융합으로 이루어지는 차세대 산업 혁명이다. 4차 산업혁명은 전 산업 ... 시킬 수 있는 다양한 방법들에 대해 알아보고자 한다.먼저, 인체의 정보를 저장하여 수영을 하는 사람의 모습을 수영을 할 때에 모션을 가상현실과 증강현실 등을 이용하여 구현할 수 있 ... 빅데이터 기술을 수영에 접목하는 방법이다. 수영 동작을 분석하고자 하는 수영 선수에게 마커를 붙이고 선수들의 관절에 부착된 마커를 통해 신체 움직임을 3D 영상으로 전송받아 분석

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.19

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1) 수영의 개요, 2) 수영기술에 대해, 3) 수영경기방법 및 규칙

방법 및 규칙1) 수영경기 방법2) 규칙Ⅲ. 결론Ⅰ. 서론수영은 생활수단과 군사훈련을 위한 수단으로 발생하게 되었다. 원시시대에 수영은 수렵과 어로작업, 교통수단 등 경제적인 ... 1. 수영주제: 1) 수영의 개요, 2) 수영기술에 대해, 3) 수영경기방법 및 규칙- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 수영기술1) 자유형2) 배영3) 평영4) 접영3. 수영경기 ... 목적과 군사훈련의 수단으로 중요했다. 또한 수영에 관한 기록을 살펴보면 B.C 9000년 것으로 추정되는 리비아의 와디소리 벽화가 가장 오래된 자료라고 할 수 있으며 이집트는 수영

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.11 | 수정일 2021.01.12

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