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EasyAI “사이클 선수 운동프로그램” 관련 자료
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"사이클 선수 운동프로그램" 검색결과 1-20 / 369건

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    시합 시즌 중 단주기 저강도 회복 운동 프로그램이 운동 유발성 근육 손상이 있는 엘리트 축구 선수들의 근육 조직 손상 생체지표에 미치는 영향 (Effects of micro cycle low intensity recovery exercise program during competitive season on muscle tissue damage biomarkers in elite soccer players with exercise induced muscle damage)
    한국발육발달학회 김현목, 서현, 김창국
    논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.09 | 수정일 2025.05.08
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    시즌기간의 크로스트레이닝&근력트레이닝 사이클 선수 운동프로그램
    저는 평소 사이클을 타는 것을 좋아해서 관심 종목인 사이클로 정하게 되었습니다.대상자를 사이클 선수로 정하여 프로그램을 계획하였는데 사이클 선수 같은 경우 체력과 관련된 경기력 ... 하게 생각합니다. 그러나 저는 저항성 트레이닝에 초점을 맞춰 운동프로그램을 계획하였습니다. 프로그램을 계획할 때 트레이닝의 원리에 입각하여 첫 번째, 개별성 원리에 선수의 경우 일정기간 ... 요소를 일주일에 며칠 실시할 것인가를 결정하는 문제입니다.제가 계획한 프로그램을 계획하기에 앞서 저항성트레이닝에 초점을 맞추었지만 사이클이란 종목의 특성상 지구력 운동 강도에 따른
    리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.08.19
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    웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램 작성
    이 아닌 안전하고 건강하고 꾸준하게 할 수 있도록 프로그램을 설계하는 것이 필요합니다.2. 기초 체력 및 근력 향상운동을 꾸준히 해온 선수들과 달리 기본적으로 체중이 많이 나가는 사람 ... 웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램 작성Ⅰ. 서론웨이트 트레이닝은 근육을 강화하고 체력을 향상시키기 위한 운동 방법 중 하나로, 보통은 자유 중량 운동 ... 체중 감량을 희망 하는 사람 중 기초적인 체력과 근력이 부족하며 자신감이 부족한 사람을 위한 프로그램을 만들었습니다. 웨이트 트레이닝을 통해 선수와 같은 몸을 만드는 것이 목적
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.06
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    8주차 트레이닝 지도자의 역할
    의 프로그램을 분석하고 새로운 계획구상 의사의 검진을 통하여 선수의 건강상태 파악연간 주기화 사이클의 예 ( 가 ) 단일 사이클연간 주기화 사이클의 예 ( 나 ) 3 중 사이클선수 ... 트레이닝 지도자의 역할 및 프로그램 작성 트레이닝 방법론생활의 질과 트레이닝 운동부족의 문제 현대사회에서 기계문명의 발달은 고도의 경제성장과 함께 생활의 편리함을 제공하여 주 ... .트레이닝 지도자 정의 트레이닝 지도자란 ‘대상이나 목적에 따라 과학적 근거에 기반하여 적절한 운동프로그램을 작성하고 이것을 효과적으로 지도 · 운영하기 위한 지식과 기능을 갖춘 전문가
    리포트 | 69페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23
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    스포츠 트레이닝 방법 연구 관련 학회 발표 영상 감상문
    선수들의 체력적인 부분과 생리학적 특성에 대한 비교 연구였다. 안타깝게도 한국 사이클은 아직 국제 대회에서 큰 두각을 나타내지 못하고 있는데, 한국 선수들이 월드 클래스 수준 ... 한 소개와 함께 올림픽 경륜 주종목인 트랙사이클에 대한 상세한 설명이 진행됐다. 경륜은 전통적으로 유럽 선수들이 강세인 종목인데, 유독 아시아 쪽은 경륜에서 메달을 따는 선수 ... 를 최대치로 내기 위해서는 상체와 하체의 근력을 향상시키는 것이 중요하다. 프로 사이클 선수 등급을 총 세 개 수준으로 나누어 선수의 신체적 특성을 연구한 결과, 체지방량이 적은 선수일
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.31
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    스포츠 심리학을 시대에 따라 구분하세요
    (1990년대~현재)Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론스포츠 심리학은 스포츠와 운동에서 발생하는 심리적 과정과 행동을 연구하는 학문이다. 운동 수행을 최적화하고 운동 선수의 정신적 웰빙 ... 빠른 속도로 사이클을 타게 된다는 결과를 얻었다. 이 연구는 스포츠 심리학의 시작을 알리는 중요한 사건이었다.초기 스포츠 심리학 연구들은 주로 실험적 방법을 사용하여 운동 수행 ... 로 연구가 확장되었다. 특히, 정신 건강의 중요성이 강조되면서 선수들의 심리적 복지를 지원하는 프로그램들이 증가하였다. 2000년대 중반 이후, 많은 연구에서 약 30%의 선수
    리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.07
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    7주차. 파워 웨이트 트레이닝의 기술과 프로그램 주기화
    의 시합기와 두번의 정점 – 이중사이클 ( 이중정점 ) 시합일정에 따라 결정연간계획의 주기화 사이클 연간훈련 프로그램근력트레이닝의 주기화 계획수립 시 트레이닝 단위나 국면에서 선수 ... 를 묶어서 세트 사이에 휴식 없이 실시 Ex) 상체운동바벨 컬 대퇴사두근 대퇴이두근 Ex) 하체운동근육우선 훈련원리 숄더프레스 덤벨 프론트 사이드 레이즈 : 운동 프로그램 초기 ... 간격 세트와 반복횟수 운동강도 파워 웨이트 트레이닝 프로그램 구성요소 - 최대근력의 2/3 부하로 실시 60~90 초가 적당 고강도의 운동을 수행할 때는 세트 사이 2 분 정도 주당
    리포트 | 40페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23
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    심박수와 에너지 시스템에 따른 운동 선수들의 훈련 방법
    - 나이 운동능력이 좋아질수록 같은 부하에도 심박수가↓ 또는 지속시간 증가↑ 부하를 올려 목표 심박수에 맞춘다 . 심박수 Zone Training 목적에 따른 개인 설정운동선수 개인 ... 가벼운 운동이나 회복운동을 해야 한다 .훈련 프로그램 구성을 위한 정보 에너지 시스템 관련 훈련방법 3) 산소 시스템 트레이닝 (Oxygen System Training) 산소 ... 시스템은 지구력 운동은 최대하 수준에서 비교적 장시간 지속되며 젖산은 축적되지 않아야 한다 . 지구력 훈련은 선수마다 상이한 강도 수준에서 실시하며 , 고강도 지구력 트레이닝
    리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.05
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    트레이닝의 원리
    성의 원리트레이닝 프로그램은 선수들의 흥미를 유지하고 지루함을 피하기 위해 다양하게 계획되어야 한다. 운동과 휴식의 조화, 힘든 것과 가벼운 것의 조화, 트레이닝 방법의 변화 ... 성의 원리동일한 트레이닝에 대해 선수들은 유전적인 영향, 성숙도, 영양상태, 수면, 개인의 운동수행 능력 잠재력, 성격의 특성 차이 등등 여러 가지 개인적, 환경적 요인들이 선수 ... , pp. 50 ∼ 55트레이닝을 통하여 체력을 효과적으로 증진시키려 한다면, 부하되는 운동의 강도가 지나치거나 부족해서도 안되며, 선수 개개인의 체력수준에 적합한 트레이닝 계획을 편성
    리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.10
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    Lesson13 실험보고서 (2023)
    ompare to an athlete?운동선수와 천식 환자의 FEV와MVV는 감소한다. 천식 환자는 주기적인 호흡곤란이 발생하고 공기가 지나가는 기도가 좁아지는 현상을 가지고 있 ... 다. 이로 인해 감소할 것이다. 운동선수들의 경우 과도한 기관지 압박과 순간적인 호흡곤란 등으로 인한 기관지 질병이 발생한다.J. Define Maximal Voluntary ... /35를 켭니다.③Biopac student lab 프로그램을 실행하고 L13을 클릭합니다.④ 보정을 실시합니다. 공기 흐름 변환기를 수직으로 잡고 공기가 흐르지 않는지 확인
    리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.19
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    국제스포츠의 이해 ) 올림픽대회란 무엇이며, 대회를 주관하는 국제올림픽위원회(IOC)에 대해 기술하시오.
    대회에 여성 운동선수들이 쉽게 참여할 수 있도록 하는 것이며, 스포츠 행정과 관리 분야에서도 여성의 수를 늘리는 것이 주요 목표이다. 스포츠는 남녀 평등을 촉진하고 여성들에게 권한 ... 을 부여하는 강력한 플랫폼 중 하나임을 인식하며, 성평등 실현을 위해 노력하고 있다. 그러나 최근 트랜스젠더 운동선수의 출전과 관련한 논란이 지속되고 있는 만큼, 성 관련 이슈 ... 의 선출 절차출처 및 참고문헌1. 올림픽대회란?올림픽대회는 국가 간 경쟁이 아닌, 선수 개인들 간의 경쟁을 위해 선발된 선수들이 실력을 겨루는 국제적인 스포츠 대회이다. 올림픽
    방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.24
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    세계의 정치와경제_세계화로 인해 발생하는 스포츠 산업과 스포츠 리그의 변화, 소외된 집단의 문제 해결 방안
    에서 스포츠 유명 브랜드 옷을 입거나 신발을 신은 사람, 자신의 운동과 건강에 대해 진지하게 이야기하는 사람, 조깅이나 사이클을 즐기는 사람 등은 우리 주변에서 쉽게 발견할 수 있 ... 다. 스포츠와 운동이 우리의 일상에 깊숙이 침투해 있는 이러한 현상은 다양한 분야에서 스포츠 산업의 발전을 시사한다. 또한 세계화의 물결 속에서 스포츠 산업의 발전과 변화가 일어나고 있 ... 다. 또한, 스포츠의 상업화가 진행됨에 따라, 수익성을 중시하는 경향이 강해지고, 이는 일부 스포츠나 선수들이 상대적으로 소외되는 결과를 초래할 수 있다. 본 과제에서는 세계
    방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.04.13
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    평소 자신이 관심 있는 스포츠1) 관련 행사(올림픽, 아시안게임, 월드컵, 종목별 선수권 대회, 지역 이 벤트, 전국체전, 생활체육 대회, 스포츠 관련 축제, 등)를 하나를 선정하여, 그 행사의 특성(ex. 개요, 참가 대상, 특징, 등)과 문제점2)을 진단하여 서술합니다. 마지막으로, 여러분이 서술한 문제점을 극복 할 수 있는 개선 방향이나 지원 방안에
    전투기술과 체력향상을 위해 개발된 훈련 프로그램에서 비롯된 경기라 할 수 있다. 1949년에 근대5종을 국제 스포츠 연맹에서 공식적으로 인정함에 따라 세계선수권대회를 통해 각종 ... 운동선수들이 경쟁케 되었다.근대5종은 펜싱, 수영, 승마, 레이저런(육상-사격)으로 이루어져있으며, 각 경주마다 일정한 룰에 따라 점수를 부여하는 방식을 택하고 있다. 3일 경기 ... , 종목별 선수권 대회, 지역 이 벤트, 전국체전, 생활체육 대회, 스포츠 관련 축제, 등)를 하나를 선정하여, 그 행사의 특성(ex. 개요, 참가 대상, 특징, 등)과 문제점2
    방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.12.17
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    스포츠 스타의 몰락과 영웅의 조건
    었다. 그러나 시간이 지나고 옛 동료였던 선수로부터 암스트롱의 약물복용 사실이 폭로되면서 그의 모든 타이틀은 몰수된다. 국제사이클연맹에서 영구제명 당하고, 시드니올림픽의 메달까지 박탈 ... 고 경기를 져 주는 등의 승부 조작을 하는 경우도 생길 수 있다. 또한, 선수의 인성도 문제가 될 수 있다. 스포츠라는 것은 사회와 개별적으로 볼 수 없는 것이다. 운동선수라도 ... 운동와 감독을 맡으며 선수로서도, 지도자로서도 성공 가도를 달리는 전 국민의 사랑을 받아온 농구계의 우상이었는데, 2013년 2011년 2~3월에 치러진 총 네 경기에 대한 승부
    리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.09
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    스포츠법4공통 국민체육진흥법의 주요내용 기능 역할 배경 기금 체육단체 등을 기술하시오00
    을 기술하시오.Ⅰ. 서 론현대인들은 지나친 음식섭취로 인한 영양과다 중상이 있어 생활하는데 여러 가지 질병에 시달리고 있다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 적당한 운동이 지속 ... 한 역할을 한다. 국민체육진흥법은 국가대표 선수와 엘리트 체육인을 육성하고, 이들이 국제 대회에서 경쟁력을 가질 수 있도록 체계적인 지원을 하기 위해 마련되었다. 국가 차원에서 체계 ... 을 원활히 할 수 있도록 지원합니다.-체육 활동 참여 촉진: 모든 국민이 쉽게 체육 활동에 참여할 수 있도록 다양한 프로그램과 지원을 제공합니다. 이는 학교 체육, 생활 체육, 직장 체육
    방송통신대 | 7페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.09.14
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    (국제스포츠의이해) 국제스포츠계에서 중요한 역할을 하는 세계도핑방지기구(WADA)와 국제검사기구(ITA)
    도핑을 하면 좋은 성적을 걷을 수 있지만 약물 중독으로 인하여 사망에 이를 수 있다. 실제로 1960년 덴마크의 사이클 선수인 크누드 에네마르크 얀센은 올림픽 경기 도중 넘어져 두개 ... 에서 금지 약물이 검출되었다. 국제검사기구에서는 금지 약물인 트리메타지딘이 양성 반응을 보였다고 밝혔다. 이는 주로 협심증 치료제로 쓰이는 것으로 운동선수가 쓸 경우 에너지 효율 ... 여 선수들 사이 갈등이 발생하기도 하며 선수와 심판이 다툼을 벌이기도 한다. 스포츠에서 분쟁은 빼놓을 수 없는 요소 중 하나다. 또한, 스포츠는 경기 결과를 통하여 순위가 정해지기
    방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.06
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    <현역의대생> 청소년기 골 미네랄 밀도의 증가와 노년기 골절에 대한 저항력 증가 상관관계_탐구보고서_의학(세특)
    기처럼 체중의 하중을 받는 운동 프로그램 수행은 청소년기의 최대골량 향상에 효과적일 것이라고 생각된다.하지만, 18-44세의 지구성달리기 선수들을 대상으로 달리는 거리와 요추 골 ... 다. 또한, Im 등 의 여자 청소년을 대상으로 육상 운동 프로그램을 12주간 실시한 연구에 의하면 요부 및 대퇴부 골밀도가 향상되는 것으로 확인되었다. 유산소 운동 중에서도 달리 ... 한 요인으로 작용할 것으로 판단된다. 수영이나 사이클과 같은 체중의 하중이 없는 유산소 운동종목 뿐만 아니라, 과다하게 오랫동안 달리는 장거리 달리기 또한 청소년기의 골밀도 향상
    리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.16 | 수정일 2024.04.08
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    운동역학의 개요
    안경 등• 선수의 상해 예방- 골프공의 딤플 - 장대높이뛰기의 장대 재질 변화 - 싸이클 경기의 바퀴 변화 - 운동화(달리기, 마라톤, 축구 등) - 스피드 스케이팅의 클랩 ... 스포츠 현장 적용선수 개개인의 동작분석 Modeling새로운 기술 개발 보다 나은 퍼포먼스 발휘스포츠와 관련된 운동 역학적 지식운동 역학적 특성 파악 오류 발견 수정 동작의 조건 ... 축구 프리킥의 운동역학수영 손동작에서의 양력, 항력, 추진력과의 관계 (hay. 1978)수영의 운동 역학- 미식축구선수의 헬멧 - 태권도 선수의 보호대 - 라켓 볼 선수의 눈 보호
    리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.15
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    드릴(Drill) 중심의 단기 훈련 프로그램 적용과 엘리트 트라이애슬론 선수들의 기록 변화 (Application of Short Term Training Program Emphasizing Drills and Changes of Time Records in Elite Triathletes)
    목적을 두었다. 이를 위해 전국체육대회 출전 예상의 엘리트 트라이애슬론 선수 6명(남, 녀 각 3명)을 대상으로 드릴(Drill) 중심의 종목별(수영, 사이클, 마라톤) 특정 ... 단기 훈련프로그램을 7주간 적용하였다. 특정 훈련프로그램은 수영의 경우 스컬링 드릴(Sculling Drill)에, 사이클의 경우 밸런스(Balance) 및 패달링(Pedaling ... 의 80-90%에서 이루어졌다. 드릴프로그램은 기존의 훈련프로그램의 훈련량을 유지하면서 폼 교정위주로 이루어졌다. 훈련프로그램의 효과는 각 선수의 실제 전국체전경기기록과 같은 코스
    논문 | 18페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20
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    운동과영양
    은 심혈관 피로의 감소, 운동수행능력의 향상, 열손상의 방지를 위해 운동선수에게 중요하다. 운동전에는 충분히 수분을 섭취한다. 수분을 섭취하면 열과 땀의 발생으로 생긴 수분 손실 즉 ... 면 전해질 불균형이 오기 쉽다. 특히 하루종일 장시간 수행되는 운동경기 중에 저나트륨혈증을 예방하기 위해서는 전해질을 보충해줘야 한다. 이에 장시간 경기를 해야하는 선수들은 보충 음료 ... 1. 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있는 문제점과 함께 설명하시오. 또한 장시간 지속되는 초지구성 운동
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.18
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2025년 08월 02일 토요일
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