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EasyAI “불면증해결방법” 관련 자료
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"불면증해결방법" 검색결과 1-20 / 6,523건

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    잠의 효능 잠을 잘자는 방법 불면증해결
    되고 , 새로운 정보에 대한 적응력이 떨어지며 , 주의력이 낮아진다FMRI 연구에서는 불면증이 있는 사람이 생각할 때의 뇌 활동을 관찰 했는 데= 배내측 전전두피질과 복외측 전전 ... 또 하나의 이유이다[잠은 스트레스를 줄인다]수면장애는 심한 스트레스를 유발한다실제로 불면증 환자는 자기 전과 자는 동안에 스트레스 호르몬이 증가한다만성적으로 잠을 충분히 자지 못하 ... 한 사고력을 준다]우울증에 걸린 사람은 대개 명료하게 생각하고 단호하게 결정하는 것을 어려워 한다. 수면에 문제가 있으면 이런 문제가 더 악화된다하룻밤 잠을 잘 못 자면 사고가 경직
    리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.28
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    스트레스 PPT
    초기 증상 일상적인 불편감도 견디기 어렵다 Ex) 피로 , 감기 , 불면증 인내심이 저하 - 짜증 / 남 탓 자신감 저하 / 대인관계 , 활동의 위축 의욕 및 흥미 소실 ... • 고 3 병 노 인 • 모호한 신체증상 • 불면 • 불안 • 집중력과 기억력 저하 ( 가성치매 ) 중 년 • 건강염려증 • 죄책감 , 의심 • 절망감 , 공허감 • 건망증 • 빈둥지 ... 감 • 자살률이 여성의 2 배 • 자존심때문에 치료 받을 시기를 놓치거나 술로 해결하려는 경향 중년 남성 우울증11. 스트레스 관리하기 ( 상담 / 약물치료 )12. 자살 , 얼마나
    ppt테마 | 28페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.20
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    성폭력 피해자 간호과정 보고서
    인한 불면증과 공황 증상을 진단받았다. 2018년 이후로 자해 및 자살 시도를 4번 이상 시도하였다. 현재 대상자는 정신의학과 치료를 꾸준히 받고 있으며, 꾸준한 우울증 약물 복용 ... m 100/60 mmHg 맥박 : 62 회/분호흡 20 회/분 체온 : 36.6 ℃(2) 사용약물약물명(성분명)원 리투약 방법적응증 및 효과부 작 용금 기설트랄린정정신신경용제경구 ... 투여우울증 치료, 성인 및 소아 강박장애의 치료, 공황장애의 치료, 사회공포증의 치료과민증, 식욕감소, 갑상선저하증, 불면, 졸림, 어지러움, 시각장애, 이명중증도에서 중증의 간장애
    시험자료 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2025.02.16
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    oncology 혈액종양내과 CRC 서합 이력서 및 자기소개서
    불면증 디지털 치료기기(DTx) 연구를 담당하고 있습니다. DTx 연구는 소프트웨어 또는 디지털 기술을 사용하여 질병의 예방이나 관리를 한다는 특징이 있습니다. 연구간호사로서 해당 ... 님과 PI 교수님들께 근거 문서를 꼼꼼하게 작성했다는 평가를 받을 수 있었습니다.제가 현재 진행하는 연구는 불면증 디지털 치료기기인 어플을 환자에게 처방하여 인지행동치료를 통해 약물 ... 없이 불면증을 치료하는 것입니다. 피험자 중 한 분이 어플 기능에 대한 오해로 인해 효과가 없다고 판단하여 연구 참여를 중단하길 요청했습니다. 이 때 저는 제조사와 커뮤니케이션
    이력서 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.05.21
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    중학생용 자살예방 (생명존중) ppt 강의안 (30쪽)
    습니다. 수면 패턴 변화 불면증이나 과도한 수면이 나타날 수 있습니다.(3) 자살의 경고 신호 대응 방법 1 경청하기 친구의 이야기를 진지하게 들어주세요. 2 공감하기 친구의 감정 ... 자살예방 및 생명존중 자살 위험 요인과 경고 신호를 이해하고, 생명의 소중함을 인식하며, 도움을 요청하는 방법을 배우는 것을 목표로 합니다.1 ) 강의 소개 1 주제 소개 강사 ... 소년 자살은 우리나라에서 중요한 사회 문제입니다. 2. 자살 에 대한 이해2) 자살 통계 연령대 자살률 10-14세 2.9명/10만명 15-19세 7.7명/10만명(1) 우울증
    ppt테마 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.05
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    불면장애
    에 아동의 불면증의 원인으로 잠들기 전에 스마트폰과 TV를 시청하는 잘못된 수면 환경의 영향이라는 결과가 나왔습니다. 따라서 전문가들은 불면증을 해결하기 위해서는 수면 위생을 지켜야 ... 하는 약물에 의한 것일 수도 있고 술이나 카페인의 문제일 수도 있습니다. 이차성 불면증을 해결하는 것은 그 기저 원인을 처리하는 것입니다.4. 불면장애 DSM-5의 진단기준DSM 5 ... 할 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 첫 번째로 소개할 치료법은 이완요법입니다. 이완요법은 불안이나 스트레스로 인해 유발한 불면증은 육체적인 긴장을 완화하거나 흥분을 줄여 불안
    리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.08
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    현대사회에서 정신건강의 위험성이나 문제점을 드러내는 최근 6개월 이내의 최신 기사 3개를 검색하여 기사 속의 사례를 정리하고, 이러한 문제를 어떻게 현실적으로 해결할 수 있을지 본인의 생각을 정리하여 정신건강의 중요성에 대해 작성하시오.
    명불면증과는 치료 방법이 다르므로 진료를 받고 치료를 하는 것이 좋다.만성 불면증은 비약물적 치료와 약물적 치료를 적용할 수 있는데 전문가들은 비약물적 치료를 먼저 하라고 권고 ... 는 정신 건강에 위험을 미치는 정신적인 질병이기도 하다. 특히 불면증은 인간이기에 필요한 수면이라는 것이 방해를 받거나 일종의 정신적인 작용으로 인하여 수면을 취하지 못하게 되 ... 어 다음 날 더 큰 피로감을 주고, 더 큰 신경질을 내며 일상생활 속 정상적인 생활을 하지 못한다는 문제점을 가지고 있다.불면증은 임상적 증상으로서 또는 삶의 질에 영향을 미치는 핵심
    리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.11
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    [심리학에게묻다] 2023년 2학기 기말과제물, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오
    고 찾기최근에 불면증으로 불안한 심리를 역기능적 사고 찾기로 해결방법을 살펴보았다. 잠이 오지 않으면서 초조한 심리가 자동적 사고로 작용하였다. 예를 들면, 밤에 잠을 이루 ... 에 숙면에 도움이 되는 여러 가지 방법을 시도해야 할 것이며, 일상생활도 보다 균형있게 지내야 한다. 만약, 불면증이 심해서 생활이 힘들 정도라면 수면제를 잠시 복용할 수도 있다. 감정 ... 을 통하여 알거나 병원에 방문하여 불면증에 대한 진단과 상담⑤ 만일 (내 친구) OO이가 나와 유사한 상황에 처했다면 그에게 내가 해 줄 수 있는 말은 무엇인가요? -> 밸런스 있
    방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.10.23
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    이상심리학 자기분석
    적인 기대는 불면증을 해결하기 위해서 내가 할 수 있는 것은 어떠한 것도 없다는 것, 매일 일정 시간 이상은 자야 한다는 것, 수면은 내가 통제할 수 없는 영역이라고 생각하는 것 ... .수면장애에 대한 분류에는 불면 장애, 기면증, 과다수면장애, 일주기 리듬 수면 각성 장애, 호흡 관련 수면장애, 수면보행증, 악몽 장애, 야경증, REM 수면 행동장애 등으로 구분 ... , 비회복적 수면으로 정의할 수 있다. 불면증 양상에 따라 유형을 구분하면 잠들기 어려운 유형, 아침에 너무 일찍 일어나는 유형, 수면 중 자주 깨서 지속적으로 잠을 자기 어려운
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.04
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    정신건강론 ) 현대사회에서 정신건강의 위험성이나 문제점을 드러내는 최근 6개월 이내의 최신 기사 3개를 검색하여 기사 속의 사례를 정리하고, 이러한 문제를 어떻게 현실적으로 해결할 수 있을지 본인의 생각을 정리하여 정신건강의 중요성에 대해 작성해봅시다.
    있는 다양한 방안을 제공하도록 해야 할 것이다.다음으로 불면증의 경우, 불면증을 해소할 수 있는 가장 근본적인 방법은 체력을 많이 활용하도록 하여 저녁에 잠을 취할 수 있도록 해야 ... 이내의 정신건강과 관련된 기사 3개 선정2) 기사 속 사례를 통해 위험성이나 문제점을 정리3) 내가 생각한 문제를 해결할 수 있는 방법 제시4) 정신건강의 중요성 기술3. 결론4 ... ’가 등장하게 되었다.? 불면증현대인은 경쟁 사회 속에서 살아가고 있다. 그리고 필요한 숙면을 지나친 스트레스로 인해 취하지 못하는 경우가 많이 생겨나고 있으며 이는 현대인들 사이
    리포트 | 5페이지 | 3,300원 | 등록일 2022.01.16 | 수정일 2022.01.20
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    [강력추천] 요양보호사 필기 완벽 정리, 놓치면 후회할 필수 개념 할인자료
    1. 요양보호 대상자 이해- 노인의 신체적 특성: 면역능력.회복능력.잔존능력 저하ㆍ피하지방 감소, 비가역적 진행, 질병 발생시 급격한 악화- 우울증 경향: 불면증.식욕부진, 의욕 ... 상실, 타인 비난- 내향성 증가: 대인관계 기피, 사회활동 감소ㆍ조심성 증가: 결과 중시, 결단.행동 느려짐, 대답 망설임- 경직성 증가: 습관적 태도.방법 고수, 융통성 저하 ... - 노인부양 대처방법ㆍ개인적: 사회 교육프로그램 참여ㆍ국가.사회: 노인요양보험, 노인 일자리, 노인복지정책, 노인일자리 확대2. 요양보호 관련 제도 및 서비스- 사회복지: 다양한 사회
    시험자료 | 29페이지 | 3,500원 (5%↓) 3325원 | 등록일 2025.03.22
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    정신건강간호학실습(지역사회)_CASE STUDY_알코올 의존증 -간호진단 3개 간호과정 2개
    -224. 알코올 의존증 환자 중 불안, 초조, 불면증 등 대상자와 같은 증상을 겪고 금단 증상을 해결한 모임의 회원을 소개해주었음5-1. 약물의 효과를 설명 ... (Perc?센터내 활동참여 양상: 적극적으로 참여하며 모임멤버들의 경험담이 도움이 많이 되었다고 함?치료진과의 관계:?문제해결방법은 어떠한가? 극복기술이 있는가? (장, 단점고려)자신 ... 의 문제를 인식하고 해결하기 위해 적극적으로 방법을 찾고 그 방법에 순응하여 문제를 해결하기 위해 노력하고 있음 하지만, 스트레스 상황에서 대처방법을 가지고 있지않음8. 사회적 자원1
    리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.31
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    전략적 가족상담 이론의 주요기법 중 증상처방 기법과 고된 체험 기법을 설명하고 실제 가족상담 시 이를 어떻게 사용할 수 있을지 서술하시오
    문제 행동을 조절하고 변화할 수 있도록 유도한다.4.2 고된 체험 기법의 활용 사례사례 1: 불면증 문제 해결어떤 사람이 불면증을 호소하며 잠을 자지 못한다고 한다면, 상담자 ... . 실제 가족상담에서의 적용 방법6. 결론---1. 서론가족상담은 가족 내 갈등을 해결하고 가족 구성원 간의 관계를 개선하기 위해 다양한 이론과 기법을 활용하는 과정이다. 그중 전략 ... 는 “잠이 오지 않을 때마다 일어나서 바닥을 50번 닦고 다시 잠을 시도하세요”라고 제안할 수 있다. 내담자는 불면증이 지속될수록 더 많은 노동을 해야 하므로, 오히려 자연스럽게 수면
    리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.03.13
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    자기 주변에 있는 사회복지대상자 중 한 사람을 대상으로 과제중심모델에 입각하여 개입을 한다고 가정하고 해당 사례의 표적문제에 대해 사정한 내용을 제시한 후 계약서 작성에 포함되어야 할 내용에 기초하여 계약서를 작성하세요.
    를 더욱 명확히 인식하도록 돕고 문제 해결을 하기 위한 과제를 확인하며 수행하도록 돕는 기술이다. 과제중심모델은 단기치료에서의 다양한 방법, 즉, 시간제한, 제한된 목표, 초점 ... 을 당했던 적이 있고 그로 인하여 대인기피증과 우울증을 경험했던 적이 있다. 현재는 불면증을 겪고 있다. 또한 낮은 자존감으로 모든 일에 대해 지나치게 자책하고 있다. 직장 내 ... . 상담과 치료를 병행하여 불면증을 치료한다. 과 제 클라이언트 1. 매일 잘했다고 생각하는 일을 1개씩 적고, 스스로에게 소리 내어서 말해본다. 2. 금연클리닉, 금주클리닉 프로그램
    리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.22
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  • 자료 표지
    <사회복지실천기술론 A+> 자기 주변에 있는 사회복지대상자 중 한 사람을 대상으로 과제중심모델에 입각하여 개입을 한다고 가정하고, (1) 해당 사례의 표적문제에 대해 사정한 내용을 제시한 후 (2) 계약서에 포함되어야 할 내용에 기초하여 계약서를 작성하세요.
    조부모님이 주 양육자였으며 외할머니와 보내는 시간이 주로 많았다. 사례자는 따돌림을 당했던 적이 있고 그로 인하여 대인기피증과 우울증을 경험했던 적이 있다. 현재는 불면증을 겪 ... 에 기초하여 계약서를 다음과 같이 작성하였다. 클라이언트의 자존감의 향상, 금연과 금주, 불면증 완화를 위해 본인이 잘했다고 생각하는 일을 매일 1개씩 적은 후 스스로에게 소리 내 ... 어서 칭찬을 하고, 금연과 금주클리닉 프로그램에 참여를 한다. 또한 불면증을 완화하기 위해 병원과 기관에서 불면증 상담과 치료를 받는다. 8주간 서비스가 끝난 후, 4개월간 1개월 간격으로 사후관리를 하는 것을 전제로 한다.
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.18
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  • 판매자 표지 자료 표지
    요양보호사 필기 실기 시험 완벽 정리
    , 잔존능력, 회복능력 저하- 비가역적 진행(가역적: 원상복구)3. 노년기 심리적 특성- 우울증 경향 증가 : 불면증, 식욕부진, 체중감소 등과 같은 신체적인 증상 호소- 내향성 ... 증가 : 사회적 화동 감소, 타인과 만남을 기피- 조심성 증가 : 결단이나 행동이 느려지고 매사에 신중- 경직성 증가 : 자신에게 익숙한 습관이나 태도 방법고수, 융통성 없 ... 는 의존적, 협력적 역할로 전환- 부부간의 관계가 동반자로 전환- 조부모-손자녀 관계 : 손자녀의 긍정적인 자아형성에 기여*노인부양 문제와 해결 방안- 사회와 가족의 협력- 세대 간
    시험자료 | 31페이지 | 3,900원 | 등록일 2024.07.19
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  • 판매자 표지 자료 표지
    PTSD(post traumatic stress disorder, 외상 후 스트레스장애) 케이스스터디 / 간호진단 및 우선순위 근거 3개, 간호과정 2개
    , 간호과정1) 간호진단 목록(간호진단은 3개. 우선순위 높은 순서대로)① 외상 사건과 관련된 불면증② 외상적 사고에 대한 기억과 관련된 불안③ 제대로 직업적 기능을 하지 못했 ... 외상 사건과 관련된 불면증자료수집주관적 자료객관적 자료- “자살시도자가 피 범벅이 된채로 ‘왜 절 구해주지 않으셨나요?’라 자꾸 이야기하는 꿈을 자꾸 꿔요”- ”잠에서 쉽게 깨 ... 고,1. 대한수면연구학회 불면증 자가진단 검사를 주 1회 실시하였고, 1차 검사시 22점으로 심한 불면증이 있다고 나타났다. 결과를 보며 추가적인 상담을 통해 수면양상과 불면의 원인
    리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.03
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    자기 주변에 있는 사회복지대상자 중 한 사람을 대상으로 과제중심모델에 입각하여 개입을 한다고 가정하고 해당 사례의 표적문제에 대해 사정한 내용을 제시한 후 계약서 작성에 포함되어야 할 내용에 기초하여 계약서를 작성하세요.
    고 문제해결을 하기 위한 과제를 확인하며 수행하도록 돕는 기술이다. 과제중심모델은 단기치료에서의 다양한 방법, 즉, 시간제한, 제한된 목표, 초점화 된 면접, 현재에의 집중, 활동 ... 사회 참여활동도 활발하였다. 그러나 2년 전 학습지 교사를 그만두게 되면서 우울증세와 불면증으로 술을 마시기 시작하면서 자녀들을 돌보는 것도 힘에 부치기 시작하였다. 이런 상황 ... 한 반영할 수 있는 방향으로 협의하면서 하나의 표적문제에 대해 하나의 목표를 설정한다.①표적문제1: L씨는 학습지 교사를 그만두게 되면서 우울증과 불면증으로 술을 마시기 시작
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.14 | 수정일 2023.10.15
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    믿고보는 A+ 정신간호학실습 Bipolar disorder(양극성 정동장애) mse, 가계도 포함, 간호진단 3가지(변비, 타인에 대한 폭력의 위험, 불면증)
    적 행동과 관련된 타인에 대한 폭력의 위험성5221104불필요한 낮잠과 관련된 불면증521196카페인 섭취 증가 및 불안과 관련된 불면증5321113#1 흥분, 불안 등 감정조절 ... 된 변비#3 카페인 섭취 증가 및 불안과 관련된 불면증#3 불필요한 낮잠과 관련된 불면증4) 간호목표 수립하기간호진단간호목표장기단기#1 흥분, 불안 등 감정조절 어려움과 관련된 타인 ... ) 수분 섭취는 대변을 부드럽게하고 장운동을 촉진하기 때문이다.(2) 유산소 운동을 하여 장 운동을 촉진시키기 위해서이다.#3 카페인 섭취 증가 및 불안과 관련된 불면증1. 진단
    리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.11 | 수정일 2025.03.14
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    정신간호학 취업과 관련된 수면 양상의 장애, 불안 간호진단
    -)종교무교직업대학생결혼상태미혼교육정도고졸경제상태중현주소경상북도 경주입원횟수정보제공자본인정신의학적진단2) 건강력가)주호소(chief?complaints)불면증, 우울, 불안나)헌병력 ... (present?illness)최근 2년동안 코로나 상황으로 대학교 수업이 온라인으로 변경되어 컴퓨터 게임으로 인한 불규칙한 생활로 인하여 불면증으로 잠을 깊게 들지 못하 ... 나잠을 자는 과정 자체에는 문제가 없지만 잠을 자는 동안 신체적인 이상을 일으키는 경우를 말한다.(1) 수면 양상의 장애증상 및 징후관련요인건강문제1. 불면증2. 근육의 경직
    시험자료 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.25
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2025년 07월 19일 토요일
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