"보디빌딩지도안"의 검색결과 입니다.

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수업지도안 보디빌딩지도안 생활체육지도사 보디빌딩 구술

EasyAI “보디빌딩지도안” 관련 자료

+2023년 생활 스포츠지도사 중앙대학..등록일 2023.08.09 | 총 1,759자 | 3페이지 | 3,000원
+생활체육 활성화를 위한 효과적인 보디..등록일 2024.09.10 | 총 4,117자 | 7페이지 | 2,000원

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"보디빌딩지도안" 검색결과 1-20 / 117건

수업지도안 - 보디빌딩

(보디빌딩)종목 수업지도안일 시20xx년 0x월 xx일 xx시성명홍 길 동장 소체력단련장종 목보디빌딩지도목표 : 건강 및 체력향상, 근육에 대한 이해과 정지도내용준비물유의점도 입

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.09

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2023년 생활 스포츠지도사 중앙대학교 체육과제 (보디빌딩) 수업지도안 신유형 예시

하고 시범을 보이며 구령에 맞춰 실시하도록 지도한다.- 정적스트레칭 2가지, 동적스트레칭 2가지▶ 정적스트레칭 동작① 팔꿈치 잡고 옆으로 당기기 (상체)티칭포인트?학생들이 수업에 잘 ... 으로, 어려워 하는 학생이 있을 수 있다. 그럴 경우 두 다리를 모으기보다는 양쪽으로 조금 더 벌려서 시도 할 수 있도록 지도한다.▶ 동적 스트레칭 동작① 어깨 비틀기 (상체)티칭 ... 포인트? 어깨 관절이 유연하지 않은 친구들은 동작을 너무 빨리하기보다는 천천히 지도② 발목 들기 (하체)티칭포인트? 난이도가 어려운 학생들은 한쪽으로 다리를 지탱하기보다는 두 발

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.09

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보디빌딩 20일 지도안

웨 이 트 트 레 이 닝 지 도 안일시08. 11. 1대상학급학생장소체육관교과체육수업내용(활동내용)웨이트 트레이닝지도교사김소정, 서진아, 손윤선, 양용모, 하재정수업목표? 단기 ... 을 인식 시킨다.웨 이 트 트 레 이 닝 지 도 안일시08. 11. 8대상학급학생장소체육관교과체육수업내용(활동내용)웨이트 트레이닝지도교사김소정, 서진아, 손윤선, 양용모, 하재정수업목표 ... )? 정리 운동? 마무리 운동도 중요하다는 점을 인식 시킨다.웨 이 트 트 레 이 닝 지 도 안일시08. 11. 13대상학급학생장소체육관교과체육수업내용(활동내용)웨이트 트레이닝지도교사

리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.11.04 | 수정일 2014.04.10

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보디빌딩 학습지도안

학 습 지 도 안-보디빌딩-결재담 당담당교수학 장목 차Ⅰ. 개 요1. 보디빌딩이란 무엇인가?··································12. 보디빌딩의역사 ... ·····················································46. 부위별 트레이닝 방법·····································7Ⅱ. 지도안1. 수업의 배경 및 목적 ... ·············································13. 보디빌딩을 권장하는 이유·······························14. 보디빌딩 3

리포트 | 40페이지 | 4,000원 | 등록일 2007.06.22

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보디빌딩 등운동 수업 지도안

하며 부상의 위험이 크다.-봉을 넓게 잡으면 광배근 바깥쪽에 더 자극이 되어 근육을 넓게 만드는데 효과적이고 좁게 잡으면 광배근 안쪽을 더 자극하여 두께를 내는데 효과적이다.-랫풀다운

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.12.07

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보디빌딩(웨이트 트레이닝) 학습지도안

선 안 된다. 각 체급별 선수들은 마땅히 예선 30분전에 대회장 뒤에서 탈의하고 준비를 해야 한다.Ⅱ. 학습지도안▣ 단원명 : 보디빌딩＊ 장 소 : 파워헬스클럽* 기 간 : 16주 ... 프로그램 (주6회 실시)* 시 간 : 120분* 대 상 : 보디빌딩을 처음 시작하는 초급자* 지도자 : 한 송 이1. 수업의 배경 및 목적사회가 발전하면서 운동부족으로 인한 여러 ... 한 운동을 시작하는 사람들에게 개개인의 능력에 맞는 프로그램과 올바른 자세를 지도하여 운동의 효과를 최대한으로 극대화하는데 그 목적을 둔다.2. 단원의 성격 (교육적 특성)보디빌딩

리포트 | 38페이지 | 4,900원 | 등록일 2007.12.02 | 수정일 2018.07.19

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보디빌딩학습지도안

학습지도안보 디 빌 딩종 목 : 보디빌딩학 과 :학 번 :이 름 :제출일 :담당교수님 :보디빌딩지도안팀장부 장대표준 휘트니스 센터목 차Ⅰ. 개 요1. 보디빌딩이란 무엇인가?--- ... ---------------46. 부위별 트레이닝 방법-------------------------------7Ⅱ. 지도안1. 수업의 배경 및 목적 ----------------- ... -------------------------12. 보디빌딩의 역사 -----------------------------------13. 보디빌딩을 권장하는 이유----------

리포트 | 40페이지 | 5,000원 | 등록일 2005.05.22 | 수정일 2019.07.26

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생활체육 활성화를 위한 효과적인 보디빌딩 트레이닝

들에게 지도자가 능력에 비해 지나치게 무거운 중량을 요구하거나 많은 횟수를 요구하거나 휴식 시간을 부여하지 않으면 훈련자들은 운동에 대한 흥미를 잃고 보디빌딩에서 이탈하게 될 수 있 ... 주제: 생활체육 활성화를 위한 효과적인 보디빌딩 트레이닝목 차I. 서론 2II. 본론 21. 문제의 소재: 전문적인 보디빌딩 트레이닝의 필요성 22. 효과적인 보디빌딩 훈련 ... 흔히 보디빌딩이라고 하면 근육을 키워서 몸을 우락부락하게 만드는 것을 연상하지만, 실제로는 그러한 것만을 의미하는 것이 아니다. 보디빌딩은 웨이트 트레이닝, 유산소 운동을 통해 몸

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.10

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생활 스포츠지도사 체육지도 과제(보디빌딩)

2023년 경북대학교2급 생활스포츠지도사 체육지도 과제종목 : 보디빌딩분반 : 주중 B성명 : O O O경북대학교 체육지도자연수원주제보디빌딩에서 저항성 트레이닝의 효과와 부작용 ... 되고 있다.(Braith & Stewart, 2006) 또한, 청소년들도 다양한 대중매체를 통해 탄탄하고 미적인 몸매를 갖춘 연예인들의 모습을 보면서 보디빌딩과 다이어트에 크게 관심 ... 가지고 있으며 그러한 외적인 모습을 갖추기 위해 노력하는 모습을 현장에서 확인하고 있다.보디빌딩은 근육의 발달과 체형의 형성을 목표로 하는 운동 종목으로, 건강과 미모를 동시

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.15 | 수정일 2023.12.16

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족저근막염 운동요법 및 예방을 위한 운동지도방법

0000년 체육지도보고서족저근막염 운동요법 및 예방을 위한운동 지도 방법스포츠지도사 연수원연수번호 :000-000성 명 :000종목 / 반 :000제출일시 :0000.00.00Ⅰ ... 체력단련 시설 중 피트니스 센터와 연관된 보디빌딩 종목은 19년과 20년 생활참여율 순위에서 상위권에 올라가 있다. 남녀노소 모두가 보디빌딩에 대한 높은 관심을 보이며 직접 참여 ... 하고 있다는 것이다.위 자료와 같이 생활참여율의 증가로 피트니스 센터의 수 또한 증가한 것을 볼 수 있다. 보디빌딩은 개인적 특성(성별, 연령별, 직업, 학업 등)이 스포츠 참여

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.08 | 수정일 2022.05.02

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생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 연수 과제

호서대학교 2급 생활스포츠지도사 체육지도 과제주제: 웨이트 트레이닝을 이용한상지교차증후군 교정 프로그램제 출 자: 김**자격종목: 보디빌딩분 반: 주말 A반(4075001-0 ... (위팔뼈)가 안쪽으로 말리는 현상(internal rotation)으로 어깨가 움직일 수 있는 가동범위를 제한시켜 어깨충돌증후군(Impingement syndrome)을 유발 ... 시키는 스트레칭과, 늘어난 근육을 수축시키는 운동 위주로 불균형을 완화시키는 방향의 지도를 해야 한다.2) 상지교차증후군에 관한 병원 기록 및 통증에 관한 질문서론에서 다룬 증상

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.17

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생활체육지도사 2급 보디빌딩 구술

결정에 의도적인 영향을 주어서는 안된다.5) 참가선수 누구도 지도해서는 안된다.7. 심판의 의무, 심판의 역할, 심판의 자질1) 경기규칙을 준수해야 한다.2) 공정하고 정확한 판정 ... 할 수 없음2) 피부용품이 땀과 함께 과도하게 흘러내릴 시 감점요인3) 경기당일 사용 금지5. 보디빌딩 심사 기준근육 크기, 윤관 선명도, 조화6. 보디빌딩의 심사규정에 대한 심판원 ... 의 주의사항1) 경기중 다른 심사위원과 대화를 나눌 수 없다.2) 심사직전이나 심사하면서 알코올이 있는 음료를 마시면 안된다.3) 선수로 참가하면 안된다.4) 다른 심사위원의 심사

시험자료 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.10

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생활스포츠지도자 보디빌딩 실기구술검정 문제

생활스포츠지도사보디빌딩 실기ㆍ구술자격검정문제은행1. 시험문제 관리스포츠지도사 평가 모듈(안)※ 1, 2급 생활?유소년?노인스포츠지도사 공통※ 실기?구술평가 구성 및 합격기준구분 ... 쉬판원과 담화를 할 수 없다.② 다른 심판원의 심판 결정에 의도적인 영향을 주어서는 안 된다.③ 참가 선수 누구라도 지도를 해서는 안 된다.④ 약물이나 음주상태의 심판 판정 또는 ... 대둔근의 3/4를 가려야 합니다. 또한 전면은 덮어 가려져야 하고, 측면은 최소 1cm 폭이어야 합니다. 트렁크(trunk) 안에 패딩을 넣는 것은 금지됩니다.Q2. 도핑방지 규정

리포트 | 36페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04

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생활스포츠지도사2급보디빌딩 현장실습일지(합격)

: 중O대학교▣ 성 명 : 박OO▣ 자 격 종 목 : 보디빌딩▣ 현장실습기관 : 리OOO짐 고척점상기 본인은 현장실습과정 연수생으로서의 본분을 지키고,지도능력 향상에 최선을 다할 것 ... .19 ~ 2019 . 8 .21실습시간실습기관명OOO점실습지도자OOO실습내용(지도계획안 등)1주차1일 지도자소개, 운동 목표 설정바른 자세의 중요성과스트레칭, warm up교육2일 ... 지도해 나갈 것 인지 생각해 볼 수 있는 시간이 되었다. 무엇보다 대상자를 이해하는 것이 중요하다. 대상자에게 도움을 줄 수 있도록 끊임없이 공부하고 발전해 나아가는 노력이 필요하다. 그리고 나 자신이 운동을 게을리 해서는 안 된다는 것을 느끼게 되었다.

시험자료 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.12.11 | 수정일 2023.10.13

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웨이트 트레이닝 지도안

웨이트 트레이닝 지도안일시 21.05.17 대상자 학생 장소 체육관 교과 체육 수업내용 웨이트 트레이닝 지도교사 수업목표 웨이트 트레이닝에 대해 이해하기 근육을 다루는 기본적인 ... 능력과 자세 , 밸런스 갖추기 수업과정 지도내용 유의사항 도입 지도자 소개 및 앞으로 배울 내용 소개한다 . 학생들이 쉽게 이해 할 수 있도록 이야기 한다 . 전개 목표 웨이트 ... 다고 한다 . 이런 식으로 무거운 중량을 드는 운동은 기원전부터 성행했지만 현대의 웨이트 트레이닝은 보디빌딩을 체계화한 19 세기말 독일의 유진 샌도에 의해 시작 되었다 . 그 후

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.30

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생활체육지도사 보고서 보디빌딩 도핑에 대한 엘리트스포츠 지도자의 보디빌딩 선수 관리

경희대학교 2급 생활스포츠지도사 연수원2024년도 체육지도 보고서도핑에 대한 엘리트스포츠 지도자의 보디빌딩 선수 관리종목·이름·핸드폰번호제출일 : 2024.00.00목 차Ⅰ ... . 서론1. 체육지도 보고서의 필요성2. 체육지도 보고서의 목적Ⅱ. 본문1. 도핑의 정의와 보디빌딩에서의 역할2. 엘리트 스포츠 지도자의 도핑 관리 방법3. 보디빌딩 선수 관리에서 도핑 ... 스포츠, 특히 보디빌딩 분야에서 가장 심각하게 다뤄야 할 과제 중 하나로, 지도자들이 이를 어떻게 관리하고 보고서에 반영하는지는 매우 중요하다. 왜냐하면, 도핑은 경기력 향상

리포트 | 7페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.11.15

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웨이트레이닝 대하여

, 태권도, 씨름, 등등 뿐만 아니라 웨이트 트레이닝으로 신체를 부각시켜 평가를 한 점수로 우승자를 선정하는 보디빌딩은 상당한 인기를 끌 뿐만 아니라, 운동을 전공하지 않았던 사람 ... 이 엄청난 노력을 통하여 길러진 것처럼 과시하는 경우도 존재한다. 이는 특히 보디빌딩 대회에서 나타나고 있다. 보디빌딩 대회에서도 규모가 상당히 큰 대회는 대회를 마치고 약물에 대한 검사 ... 를 실시하고 있지만, 여전히 약물에 대한 문제는 개선이 되지 않고 있다. 심지어 세계에서 상당히 유명한 명성을 떨치고 있는 보디빌딩 선수들도 약물을 사용하는 것에 대하여 거부

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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본인이 선수 지도자라는 가정 하에 스포츠 훈련 현장에서 스스로 갖추어야 할 역할과 업무, 행동요령을

를 높여서는 안 된다는 의미이다. 예를 들어 보디빌딩 선수가 웨이트 트레이닝을 할 때는 처음에는 가벼운 무게에서 시작해서 점차적으로 무게를 높여서 훈련을 해야 한다. 인간의 몸은 적응력 ... 과목: 트레이닝 실무주제2: 본인이 선수 지도자라는 가정 하에 스포츠 훈련 현장에서 스스로 갖추어야 할 역할과 업무, 행동요령을 작성 하시오.I. 서론운동을 하다보면 부상이 따르 ... 지 않도록 하여 선수 생명을 오래 가져가야 할 필요가 있다. 선수를 가르치는 지도자의 입장에서는 선수들의 기술을 향상시키되 그 과정에서 부상을 당하지 않게 해야 한다. 스포츠 지도자

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.27

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스포츠윤리_선수, 지도자, 심판이 갖추어야 할 스포츠 윤리_2급 생활스포츠지도사 체육지도

을 통해 신체와 정신을 튼튼하게 만들어주고 마치 조각처럼 가꾸어 가는 것을 보디빌딩이라고 한다. 보디빌딩으로 계획적인 몸을 만들기 위해 근력 운동하는 것이다.본 론1. 선수 ·지도 ... 아야 한다.결 론보디빌등은 스포츠의 하나이라고 생각한다. 그러기 위해서는 보디빌딩에 대한 스포츠의 윤리도 알아야 한다. 스포츠는 경쟁자의 규정과 지도자와 심판위원이 있다. 스포츠 ... 2급 생활스포츠지도사 체육지도 레포트선수 ·지도자 · 심판이 갖추어야 할 스포츠 윤리성 명 :종 목 :분 반 :생활체육지도자 연수원주 제선수 ·지도자 · 심판이 갖추어야 할

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.17

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스포츠와 성범죄(그 현주소와 예방을 중심으로)

을 감안하여 처벌은 사회봉사로 그쳤다.한국보디빌딩계의 꽃이라고 불리우는 여성 보디빌더들이 2008 아시아 보디빌딩& 휘트니스 선수권대회 참가 도중, 대한 보디빌딩 김창원 협회장에게 성 ... 희롱을 당하는 사건이 일어났다. 한 여성 보디빌딩 선수는 김회장은 대회 전 포즈를 잡아준다는 이유로 온 몸을 더듬었다고 밝혔다. 이러한 사실은 아시아 선수권 대회에 참가했던 한 ... 이고 내 미래도 보장하기 힘들다.’ 라는 식의 생각들이 이제껏 무수한 성추행, 성폭력 사건들을 침묵시켜왔다.이에 따라 필자는 스포츠 계에서의 성범죄 예방안을 몇 가지 생각해 보

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.30

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