"몸매만들기 레포트"의 검색결과 입니다.

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보디빌딩레포트 몸매만들기 착시현상 현대무용감상문 DKA 골프 빌리 엘리어트

EasyAI “몸매만들기 레포트” 관련 자료

+몸매만들기와 몸매만들기 레포트등록일 2009.05.14 | 총 6,214자 | 15페이지 | 1,000원
+보디빌딩과 몸매만들기 레포트등록일 2008.11.28 | 총 9,599자 | 17페이지 | 1,000원

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"몸매만들기 레포트" 검색결과 1-20 / 1,821건

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몸매만들기와 몸매만들기 레포트

5주간 나만의 몸매만들기강의:몸매만들기와 보디빌딩학번:학과:경영학과성명:홍길동? 리포트 주제 내용 : 방안에서내 몸에 맞는 운동하기? 운동프로그램 : 맨몸, 아령운동? 운동목표 ... : 짧은 운동기간에 너무 과하지 않은 근육과 근육윤곽을 만드는 것? 운동기간 : '09. 4. 6 ∼ 5. 10? 사용아령 : 5Kg? 현재 모습(운동 전)? 상세 프로필? 신장 ... : 186㎝? 몸무게 : 75Kg? 운동실시 방법? 삼각근 운동(레이즈)? 이두근 운동(얼티네이티드 덤벨 컬)? 대흉근 운동(푸쉬업)? 식이요법? 현재 지방이 있는 체형이기 때문

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.14

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몸매만들기와 보디빌딩 리포트

< 목 차 >1. 리포트 시작동기2. 한 달 식단 내용3. 운동 전 신체상태4. 운동 프로그램5. 운동 후 신체상태6. BMI 지수측정7. 5주간 운동 후 느낀 점1. 리포트 ... 을 주로 하기로 마음먹고 이 리포트를 시작하겠습니다!2.한 달 식단 내용4/6(월)4/7(화)4/8(수)4/9(목)4/10(금)4/11(토)4/12(일)아침양상추 샐러드요플레 반컵 ... 육개장림멸치볶음김치삼겹살쌀밥음료수떡볶이삶은계란쌀밥3/2공기건새우아욱국제육볶음애호박나물깍두기보리밥반공기육개장달걀찜시금치된장무침깍두기3. 운동 전 신체상태- 운동 시작 전 키, 몸무게

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.04.11

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몸매 만들기 레포트

가 원래 마른편이고 근육질인 몸이 아닙니다. 그래서 이번 OCU 강의도 몸매 만들기와 보디빌딩 을 수강 신청을 하였고, 또한 몸에 근육을 만들어야겠다는 의지로 열심히 이번 강의를 듣 ... 고 있습니다.곧 여름이 다가오는데 항상 반팔 티셔츠를 입을 때마다 팔에 근육이 없는 게 좀 부끄럽기도 하고 저만의 콤플렉스였습니다. 그래서 팔에 근육을 만들어보고자 하여 이번 ... Report의 신체부위 중에서 팔을 선택하게 된 것입니다.그리고 제가 4학년이다 보니 점점 책상에만 앉아서 볼펜만 잡고 있는 시간이 많아지다 보니 팔 근육이 줄어들고 있다는 느낌도 받

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.06.28 | 수정일 2015.08.20

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몸매만들기와 보디빌딩 레포트

# 레포트를 시작하기 앞서...저는 몸매 만들기와 보디빌딩이라는 OCU 수업을 수강하기 전부터 운동해서 살을 빼야겠다고 생각을 하고 개강과 동시에 헬스장을 다니고 있습니다. 내년 ... 야지라는 강박관념에 너무 나를 박지 말고 열심히 운동을 해서 몸을 건강하게 만들자는 생각을 하면서 운동을 하니 살 찐 나의 모습에 대한 스트레스가 덜 한 것 같다. 항상은 아니지만 한 ... 덱 플라이 12회 3세트런닝 20분, 온몸 풀어주기 10분느낀점 ; 나의 목표는 체중감량과 함께 근육을 만드는 것이다. 하지만 요즘은 목표에 신경을 쓰며 운동을 할 수 없

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.04

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보디빌딩과 몸매만들기 레포트

으로만 풀려고 했던 생각도 잘못되었지만 몸이 움직이지 않아서 더욱 더 우울하고 스트레스를 받았던 것 같습니다. 작년에는 헬스장을 가기도 했지만 근육트레이닝은 여자인 저로써는 흥미 ... 를 붙이고자 여러종목의 운동으로 정했습니다. 단지 몸무게만 줄인 운동인 아닌 정신적인 면과 건강적인 면을 바라보고 운동하고자합니다. 식단은 단식위주가 아닌 탄수화물의 섭취를 줄이고 ... 가능한 식이섬유질을 많이 섭취하고자 했습니다.2. 운동 계획1) 운동 시작 전 신체 상태 : 키 163.5cm, 몸무게 48kg2) 원하는 신체 변화 부위 : 허벅지 및 엉덩이3

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.28

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5주간 몸매만들기 레포트

몸매만들기와 보디빌딩레포트 시작할 때 신체사항키 : 157cm몸무게 : 46kg성별 : 여레포트 마지막 신체사항키 : 157.6cm몸무게 : 47kg성별 : 여◇ 주제5주간 식이 ... 지 못했다. 이번에 ‘몸매만들기와 보디빌딩’ 강의를 통해서 다시 한번 근육량을 늘려보려고 선택하게 되었다.◇ 느낀점5주 동안 운동을 해보고 가장 많이 느낀 점은 정말 운동을 규칙 ... 요법과 운동을 통해 자신의 몸매를 가꾸기 위해 실천한다.◇ 선택 동기수능을 마치고 헬스장에 다니면서 근육량을 늘릴려고 노력을 했지만 헬스장에 꾸준히 다니 지 못해서 근육량을 늘리

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.09.29

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5주간 나의 몸매만들기(몸매만들기와 보디빌딩 레포트)

1. 리포트 시작 동기저는 몸매 만들기와 보디빌딩이라는 OCU 수업을 수강하기 전부터 운동을 해서 살을 빼야겠다고 생각을 하고 시간 날 때마다 스트레칭, 윗몸일으키기, 줄넘기 등 ... 로 몸에 있는 살이 모두 지방인 현재 나의 몸을 유산소운동과 근력운동을 함께 병행하여 체중감량과 함께 근육을 만드는 것이다.* 원하는 신체 변화 부위 : 복부, 하체* 운동 계획 ... 야지라는 강박관념에 너무 나를 박지 말고 열심히 운동을 해서 몸을 건강하게 만들자는 생각을 하면서 운동을 해야겠다. 왜 빨리 안변할까.. 하다가도 운동을 하면서 이제 4일째니까 천천히 꾸준히

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.06.21

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몸매만들기와 보디빌딩 레포트 5주 프로젝트

【ocu 몸매만들기와 보디빌딩강의를 듣게된 동기...?】저는 이 강의를 듣게된 동기가 여러 가지가 있지만 그중 하나는 운동을 정말 좋아하고 꾸준히 해왔으나 내가 따로 이론 ... 를 하고 있는 학생으로 내년이면 취업준비를 하게 됩니다. 이 과목을 통해 체력도 키우고 이뿐 몸매도 만들어 취업 면접때 좋은 이미지를 만들 수 있는 좋은 기회라고 생각했기 때문에 이 ... 윗몸 일으키기금Pm 9:00-10:3010분: 스트레칭50분: 팔(이두, 삼두)운동20분: 줄넘기10분: 윗몸 일으키기토Pm 9:00-10:3010분: 스트레칭50분: 등 운동

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.03.03

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[레포트]몸매만들기와 보디빌딩 레포트

◎키: 174cm, 몸무게: 75kg, 성별: 남성, 좋아하는 운동: 야구, 농구, 배드민턴◎음식 외 기타 생활습관: 학교 기숙사에서 생활하고 있기 때문에 학교 식당의 식단 ... 분간 윗몸일으키기 횟수1주차5월 15일5월 16일5월 17일5월 18일5월 19일5월 20일5월 21일횟수68회66회69회64회67회67회68회2주차5월 22일5월 23일5월 24

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.10.16

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몸매만들기와 보디빌딩 레포트(1달간 체형변화)

1. 신체변화 원하는 부위: 팔, 팔이 얇고 몸에 살이 많이 없는 외배엽이라서 여름에 운동을 안하면 정말 팔이 얇아서 반팔입기가 두렵습니다. 그래서 팔을 위 주로 운동을 하

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.03.27

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[시감상문] 형장가

Report레포트의 제목을 입력하세요학교 로고과 목지도교수교수님학 과학 번이 름홍 길 동제 출 일２０００. ００. ００【 목 차 】학교로고1. 시감상문12. 작품소개 및 좋은 점 ... 는 부분을 독립된 소리로 만들며 춘향의 절개를 표현한 작품２）시를 읽으며 느꼈던 점： 이 작품을 읽고 나서 느꼈던 점은 수청을 받들라는 사또의 명을 거부하여 모진 매를 맞는 춘향 ... 2３. 알아두면 좋은 점３형장가００００ 년 ００월 ００일 ０요일 제출제목형장가지은이작자 미상감상기간００００년 ０월～０일갈래잡가각 연의 해석１．사또의 분부로 모진 매를 맞는 춘향２

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.11

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건강 다이어트 요법 레포트

’의 일종으로 효과가 나타나는 것이라고 생각한다.아마 다이어트를 하는 가장 큰 목표는 자신의 몸을 건강하고 아름다운 몸매로 만들기 위함일 것이다. 하지만 다이어트식품의 과도한 사용 ... 건강 다이어트 요법 레포트주제: 운동을 하지않고 다이어트식품에 의존한 다이어트 방법에 대한 장단점 및 의견다이어트는 아름다움을 추구하고 건강을 가장 중요시 하는 현대인들에게 있 ... 는 식품들을 말한다. 또한 최근에는 각종 몸에 좋다는 성분과 영양소가 함유된 다이어트 보조제가 큰 유행을 하고있다.다이어트 식품을 활용한 다이어트는 바삐 살아가고 있어 다이어트

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.28

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에듀퓨어 멋진 나! 잘 나가는 우리팀 만들기 과제

“멋진 나! 잘 나가는 우리팀 만들기‘’과제 (A유형)▶ 작성방법 : 리포트 주제에 맞추어 내용을 A4 1매 이상 서술해 주세요.▶ 제출방법 : 제출시 강의명+본인 이름으로 저장 ... 으로 T(Time-Based)로 목표를 달성하기 위한 시간을 명확히 규정해야 합니다.-저는 좋은 체력과 예쁜 몸을 만들기 위해 2021년 2월 28일까지 일주일에 5번 1시간 이상 ... 윗몸 일으키기, 훌라후프 운동을 하여 몸무게 53kg->49kg으로 만들겠습니다.2. 역량-역량의 정의에서 공통적으로 제시되는 특징에는 개인적인 특성, 내적인 특성, 광범위

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.08

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[A+]약자와 소수자, 대중문화와 대중매체, 팬덤과 스타시스템에 대한 리포트

? 아마도 대부분 사람들은 흰색 드레스를 입고 환풍구 바람을 맞고 있는 모습이나 허리는 잘록하고 가슴은 풍만한 그녀의 모래시계 몸매를 떠올리지 않을까. 관능미가 넘치는 마릴린 먼로 ... 기에, 여성과 약자는 대중 매체에서 묘사된 대로 우리의 머릿속에 상식으로 자리 잡았다. 특히 여성은 날씬하고 멋진 몸매를 가진 존재가 되었다.또 다른 원인으로 대중문화의 영향력을 꼽 ... 들의 공통점은 거의 ‘여성’ 에게만 국한된다는 것이다. 시상식뿐만 아니라 화보가 공개되거나 일상사진이 올라올 때도, 자세나 몸매를 강조하는 단어를 사용한 기사들이 쏟아진다. 이렇게

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.01.31 | 수정일 2022.06.15

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힐링 리포트, 채소 과일식의 반란

었기 때문이다. 몸에 독소와 염증이 쌓이고 암에 걸렸다. 영양제를 만들고 건강식품을 만들 때 전 세계의 유명한 학자들과 자연식 관련 서적을 보았다는 저자의 솔직한 이야기다. -미처 ... 한 행위다. 저자는 먹던 약을 건강을 위해 다 끊었다. 60대의 나이인데도 40대 같은 피부와 날씬한 몸매를 유지하고 질병도 사라지고 약 사는데 썼던 경제적 부담도 줄고 몸과 마음 ... 어도 건강식품과 영양제는 매일 수십 알 먹었다. 가공식품, 인스턴트 음식을 맘껏 먹었던 것도 건강식품을 믿었기 때문이다. 몸에 독소와 염증이 쌓이고 암에 걸렸다. 영양제를 만들고 건강

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.27

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외모 지상주의는 사회적 억압과 차별이 아닌 자연스러운 현상임을 설명한 레포트 입니다.

적 아름다움은 노력이 있어야 한다.날씬하고 탄력적인 몸매는 태어나면서부터 갖춰 진 것이 아니다. 꾸준한 운동과 관리로 유지할 수 있는 것이다. 많은 음식을 먹고 운동을 하지 않 ... 았음에도 날씬하고 탄력적인 몸매를 가진 사람들이 존재하지만 그러한 경우는 극소수에 불과하고 나이가 들어가면서 피부탄력이 떨어지고 체중이 증가하면서 날씬한 몸매를 유지하기 어렵게 된다. 조깅 ... , 근력운동 및 식이요법이 병행되지 않는다면 멋진 몸매는 유지될 수 있다. 즉 끊임없는 노력이 없다면 날씬한 몸매는 유지 될 수 없다. 또한 잡티없이 깨끗한 피부도 지속적인 관리

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.05

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사회복지실천사례를 선정하여 관련 체계 분석

기 사업은 3인 1조 팀워크 형식으로 3명의 이웃이 반찬을 직접 만들며 본인들의 반찬을 가져가고 좀 더 넉넉히 가져가서 몸이 더욱 불편한 이웃2명에게 반찬을 나누어 주는 프로그램이 ... 만들기 지원사업을 시행하는 이웃 어르신들도 변화매개인으로 분석될 수 있다. 이웃 어르신들도 변화매개인과 협정, 계약을 맺어 지원사업을 수행하고 있기 때문이다. ... < 사회복지실천론 >▶ 주제 :? 사회복지실천사례를 선정하여 관련 체계 분석Ⅰ. 서론과제를 위해 사회복지실천사례를 찾아보다가 마음 아픈 사례가 있어 이 사례로 레포트를 작성

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.12

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2020년 KB증권 자기소개서

를 진행했습니다. 저는 용돈을 받기 위해 여러 종목의 수급을 분석해 추천 리포트를 만들었고, 이 투자가 성공적으로 끝나면 용돈을 받으며 투자의 매력을 알게 됐습니다. 이후 14살부터 ... 지만 이에 필요한 자금을 모으는 일은 쉽지 않았습니다. 하지만 저는 생각을 바꿔 제가 겪은 경험을 콘텐츠로 만들었고, 여행사 기고와 공모전 참여를 통해 또 다른 기회를 창출하며 더욱 ... 밖에 없었습니다. 그리고 이 예민함이 주변 사람을 불편하게 만드는 일도 있었습니다. 저는 제 예민함을 바꾸기보다는 제가 가진 성격을 인정하고, 이 예민함을 사람이 아닌 업무로 집중

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.21

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여성관련도서 읽고 감상문 제출 (여성간호학 A+과제)

은 다이어트를 하라는, 타인이 바라보기에 아름다운 몸매를 만들라는 책이 아닙니다. 단지 자신의 몸을 사랑해주라는 이야기입니다. 이 책은 모든 영혼은 아릅답기 때문에 당신은 이미 그 ... 같았습니다. 저도 주인공 처럼까지는 아니지만 몸무게에 집착을 하는 편입니다. 주인공처럼 날씬한 몸매를 원하며 수 많은 다이어트를 통해 실패하고 요요도 오고 다시 무한 반복을 합니다 ... 레포트2) 여성 관련 도서 읽고 감상문 제출(3892 그녀들)학 번이 름교과목여성건강간호학Ⅰ표절률11%제출일2021.041. 서론작년에 한 교수님께서 수업중에 남자는 비만인데

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.15

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[시감상문] 신경림의 동해바다

Report 레포트의 제목을 입력하세요 학교　로고 과 목 지도교수 교수님 학 과 학 번 이 름 홍 길 동 제 출 일 ２０００. ００. ００【 목 차 】 학교로고 1. 시감상문1 ... 스스로는　억센　파도로　다스리면서　제　몸은　맵고　모진　매로　채찍질하면서 감 상 １）이　시에서　말하는　작가의　의도：　이　작품은　후포에서　바라본　동해　바다를　통해　타인에게　엄격하고　옹졸 ... 게　만들　정도로　자신의　내면부터　성찰해야　함을　알　수　있었던　작품이었습니다．３）이　시의　특징： ?일상의　체험을　사색의　모티프로　함 ?자연물을　통해　삶의　교훈을　드러냄 ?대조되는　시어

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.09.24

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