"메디신볼 던지기"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

메디신볼 마가리아캘러맨 체력요인 체력측정평가 1.4 킬로그램의 트레이닝의 종류 순발력측정 평가 체력검사

EasyAI “메디신볼 던지기” 관련 자료

+체력육성법 ) 태권도장에서 체력운동시..등록일 2023.12.14 | 총 4,150자 | 6페이지 | 5,000원
+논문요약_자가근막 이완 훈련이 전문 ..등록일 2023.03.02 | 총 3,300자 | 8페이지 | 3,000원

외 18건 중 선별하여 새로운 문서 초안을 작성해 드립니다

생성하기

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"메디신볼 던지기" 검색결과 1-20 / 54건

[체육측정평가]배터리테스트(제자리멀리뛰기, 지그재그런, 메디신볼던지기)

1. 제자리 멀리뛰기2. 메디신 볼 던지기 (Medicine Ball Put)3. 지그재그 런1. Battery Test 란?Battery Test 란?제자리 멀리뛰기메디신볼 ... 를 재어 그 기록을 사용한다.메디신 볼 던지기메디신 볼은 처음에는 지름 33.35cm,무게 3kg인 새끼사슴 털을 채운 쇠가죽 공이었지만 현재는 지름 26∼28cm, 무게 2∼3 ... 여 메디신(medicine:의학)이라는 이름이 붙었다.메디신 볼 던지기효과적인 방법머리위로 높이 던지는 자세에서 2~3번 준비하면서 무릎부터 허리, 목까지 반동을 주고, 자세를 잡

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.10.14

다운로드 장바구니
(2020 수시) 강남대학교 스포츠복지 실기장 후기

고 시계 반대 방향으로 돌아가며 측정합니다.벽에 붙어 대기하기 때문에 몸을 푸는 것에 한계가 있습니다. 화장실은 실기측정 전 인솔자 따라서 다 같이 갑니다.종목별1. 메디신볼 던지 ... (2020 수시) 강남대학교 스포츠복지 실기장 후기처음 대기(2층)하면서 시험장(1층) 볼 수 있습니다. 일찍 입실하는 것이 복잡하지 않고 좋습니다. 휴대폰은 거두지는 않 ... 기- 남자-여자 기준을 색깔이 다르게 구분 지어 테이프로 붙여두었습니다.- 손 검사하고 수건에 손 닦게 한 후 측정합니다.- 공은 둥근 가죽 공으로 매끈한 재질이며 크기는 큰 편이

자기소개서 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2021.01.28 | 수정일 2023.01.09

다운로드 장바구니
판매자 표지

체육 수업시연 모의고사 문제(포환던지기)

본 차시포환던지기 던지기 및 리버스 동작차시예고포환던지기 TGT 게임- 수업기자재포환 3개, 메디신볼(2kg) 10개, 농구공 10개, 핸드볼공 10개, 이동식 화이트보드2022 ... 시간 60분대단원Ⅱ. 도전중단원02. 기록도전소단원2. 육상학습주제포환던지기장소운동장대 상중3 (남12, 여12)차 시8시 간90분학습자료포환 3개, 메디신볼(2kg) 10개, 농구 ... 오.준비운동본 운동에 적합한 위주의 체조를 실시한다.전시학습확인전시학습내용을 간단한 질문을 통해 확인한다.동기유발유튜브 포환던지기 동영상을 보여주고 학습동기를 유발한다.학습목표1

시험자료 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.01.22

다운로드 장바구니
순발력에 대하여

마가리아 - 캘러맨 순발력 검사 2-3 제자리 멀리뛰기 2-4 메디신볼 던지기 3 윈게이트 무산소성 파워검사 3-1 윈게이트 무산소성 파워검사 3-2 윈게이트 타입별 특징 3-3 ... 를 기록으로 한다 .2-4 9 메디신볼 던지기 ( 서서 ) 1 메디신 볼 던지기 ( 서서 ) 상지의 순발력검사로 재검법에 의한 신뢰도가 R=0.70 이다 . 측정방법 바른손으로 메디신 ... 속도 로 나타낸다 . 근육이 세고 , 거기에 그것을 재빨리 작용시킬 수 있는 능력으로 달리기 · 뛰기 · 던지기 등 스포츠 의 기초가 되는 능력은 모두 순발력과 깊은 관계가 있

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.03

다운로드 장바구니
체력육성법 ) 태권도장에서 체력운동시 주의점을 서술하시오

평가1) 제자리멀리뛰기2) 제자리높이뛰기3) 메디신볼 던지기 검사4) 수직으로 팔 뻗치기 검사3. 민첩성 훈련과 지도방법(1) 민첩성 훈련(2) 민첩성 훈련 평가1) 부메랑 달리 ... 평가는 제자리멀리뛰기, 제자리높이뛰기, 메디신볼 던지기, 수직으로 팔 뻗치기 검사 등의 방법이 있다.1) 제자리멀리뛰기 : 제자리멀리뛰기 검사는 제자리에서 앞쪽으로 도움닫기 없이 ... : 제자리높이뛰기 검사는 하체의 순발력을 측정하는 종목으로 가능한 한 단시간에 최대한의 힘을 발휘하는 능력을 뜻한다.3) 메디신볼 던지기 검사 : 메디신볼 던지기 검사는 팔과 양쪽

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.14

다운로드 장바구니
체육실 사무인수 인계서 양식

학교 축구 골대243메디신볼1개19구명조끼20벌44라바콘5개20강당 체육 선반1조45가방1개21폼볼형 축구공546매트8개22셔틀콕15다스47제기차기1박스23카트148이어달리기바톤624배드민턴 스윙 머신14925배드민턴 지주250 ... (체육)실 비품 인수 인계서 양식순비품수량비고순비품수량비고1넷볼골대126스펀지 허들1세트(6개)2넷볼조끼세트127던지기공1세트(2개)3넷볼공228스펀지창1세트(2개)4과일상자 ... 뛰기 매트134점수판1개1015cm 미니허들3035돔콘허들세트1개1130cm 미니허들3036접시콘1세트(40개)12포환 연습용237계수기(카운터기)1개13줄자 100미터138구르

서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2022.02.08 | 수정일 2024.03.01

다운로드 장바구니
판매자 표지

중앙대학교 스포츠과학부 2025 체대편입 합격 자기소개서 (비전공자, 비선출)

했던 활동에 대해 배우고 느낀점을 중심으로 구체적인 과정과 결과를 기술하시오. 저는 중앙대학교에 편입하기 위해 제자리 멀리뛰기와 메디신볼 던지기 실기에서 최고 점수를 목표로 삼 ... `스포츠 의학 동아리`에 가입해 심화 지식을 습득하고, 실기 수업에 적극 참여하여 배운 이론을 실제로 적용해 보고 싶습니다. 나아가 `건강운동관리사` 자격증을 취득하여, 졸업 후 ... 부터 어려운 처지에 있는 사람을 그냥 지나치지 못했습니다. 한번은 버스비가 부족한 어르신께 제 버스비를 드리고 한겨울에 걸어간 적도 있습니다. 때로는 손해를 보기도 했지만, 누군가를 돕

자기소개서 | 2페이지 | 20,000원 | 등록일 2025.07.11 | 수정일 2025.07.22

다운로드 장바구니
판매자 표지

한국체육대학교 스포츠기능성트레이닝 PPT 요약 및 기말고사 예상문제 요약, 한체대

하 평가 : 회전 메디신 볼 던지기, 오버헤드 메디신 볼 던지기, 사커 던지기, 더블 레그/싱글 레그 수직 점프, 샤크 스킬 테스트(8) 속도, 민첩성 및 신속성 평가10~40야드 ... 근 대둔근- 등허리근막(흉요근막)에는 기계적 감각 수용기들이 많이 분포하여 감각 신경이 예민함- 등허리근막의 기능저하 -> 요통 및 척추·골반의 안정성 저하(3) 전방사선 보조 ... 스프린트, 하지 기능 검사, 300야드 셔틀, 5-10-5 테스트, 수평 민첩성을 위한 5-0-5 테스트, 7 x 30m 스프린트 테스트, T-달리기 평가(9) 심폐 검사

시험자료 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

논문요약_자가근막 이완 훈련이 전문 트레이너의 신체기능에 미치는 영향

분 동안 자가근막 이완을 진행한 후 3차 배근력 및 유연성을 측정한다.[연구계획 진행과정]실험도구는 자가근막 이완법을 위한 도구로 롤러, 볼, 소형롤러, 메디신볼, 보조기구, 진동 ... 논문요약자가근막 이완 훈련이 전문 트레이너의 신체기능에 미치는 영향차 례(1) 이론적 배경(2) 연구방법1. 서론본 연구는 휘트니스운동을 가장 많이 접하는 전문트레이너를 그 대상 ... 가 근막 이완요법의 효율성을 파악하기 위해서 전문트레이너 집단에게 실시하여 근력 및 유연성에 끼치는 효과를 분석하는데 있다.이에 본 연구의 목적을 규명하기 위한 가설로 첫째, 자

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02

다운로드 장바구니
트레이닝방법론

에 의해 비롯됨(1)순발력과 관련된 종목 및 측정-50m 달리기-메디신볼 던지기-서전트 점프-제자리 멀리뛰기-높이뛰기(2)지구력 트레이닝-지구력에는 근시구력과 심폐지구력으로 나뉜다-근시 ... -근육의 예비신장이 더 빠를수록단축성 수축이 더 강하게 일어남-올바른 기술로 트레이닝해야 효과를 볼 수있음-선수가 다리나 팔을 굽힌 상태로 착지하도록 하는 것이 중요예시-점프 메디신볼 ... 던지기 제자리 멀리뛰기얼터네이트 레그 바운드:다리와 엉덩이 근육 발달을 위한 운동더블 레그 바운드:다리와 엉덩이 근육 발달더블레그 스피드 홉:다리와 엉덩이 근육 발달스쿼트 점프

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.11

다운로드 장바구니
엘리트 여성 골프선수의 4주 복합 체력훈련이 신체조성, 기초 및 전문 체력변화에 미치는 영향 (The Effect of 4-Weeks' Combined Physical Training on Elite Female Golf Players on Body Composition and Physical Fitness Change)

, 몸통파워(좌측 메디신볼던지기) 일부에서는 유의한 향상이 있었으나 우측은 차이가 없었다. 여섯째, 등속성 근력 및 근파워에서 우측 각굴근과 각신근만 통계적인 유의한 증가가 나타났 ... 다. 결론적으로 4주간의 단기 복합 체력훈련프로그램이었지만 여자골프선수들의 신체조성과 근지구력 유연성, 몸통파워(메디신볼던지기), 심폐지구력(셔틀런)에는 긍정적인 영향을 미쳤으나 ... 에 대한 기초자료로 활용하는데 있다. 연구대상자로는 경기도 소재 A골프클럽에 소속된 세미 여자골프선수 11명을 대상으로 4주간 복합훈련트레이닝(인터벌+메디신볼+저항+코어)을 실시

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

다운로드
2주차 운동검사 저항운동을 위한 체력의 개념 분류 및 검사

, 제자리 멀리뛰기 , 도움닫기 멀리뛰기 , 공던지기 , 메디신볼 던지기 등 순 발 력순발력 측정기기심폐지구력 : 전신지구력 . 심장 혈관계 , 폐기능 , 호흡순환계의 산소공급능력 ... 방법 Physical resource 신체자원 Physical fitness 신체적성 근력 , 공 ( 창 ) 던지기 , 턱걸이 , 매달리기 , 달리기 , 멀리뛰기 , 왕복달리기 등 ... 성과 운동능력을 측정하는 방법 예 ) 악력 , 던지기 , 턱걸이 왕복 달리기 , 오래 달리기 등 의 운동능력 검사 - 참다운 체력진단 - 특수장비를 이용 - 시간과 비용의 비경제적

리포트 | 55페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.26

다운로드 장바구니
4주 건강운동수행관련 체력검사

빨리 달린다. 반드시 한 계단씩 밟고 올라간다.메디신볼 던지기의자에 앉아 양손으로 가슴 앞에서 공을 잡고 준비자세를 취한다. 이 때, 보조자는 피검자의 상체가 움직이지 않도록 줄 ... 하다. 측정시간은 약 30~50분정도 소요되며 미리 예약자가 있을 수 있기 때문에 사전 예약을 조율 하여야 한다.체력측정 전 간단한 스트레칭이 시작됩니다. 동영상을 보고 약 3분정도 ... 하여 상체근력과 하체근력을 위한 근력등급을 결정한다.표 6-6. 반복횟수와 피로에 따라 예상된 1RM표 6-7. 중량에 따른 근력 평가등척성 근력 평가 : 악력악력계를 손 크기

리포트 | 94페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.28

다운로드 장바구니
판매자 표지

건강, 운동 수행관련 체력검사

의 차이가 있기 때문에 체중을 측정한 후 값을 수정할 필요가 있다.- 제자리 멀리뛰기 다리근육의 순발력은 물론 근력, 평형성, 협응성 측정 가능- 메디신볼 던지기 양 어깨와 팔 ... 성 근력 평가: 악력 악력은 팔의 정적 근력을 측정하기 위한 검사로서 18~30세 성인 남녀에게 적절하다. 근지구력과는 관련이 없다.* 악력계를 손 크기에 맞도록 조절한다.* 시작 신호

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.14

다운로드 장바구니
판매자 표지

스포츠 체력측정평가에 대해서

기, 메디신 볼 던지기 등이 있다. 이 외에 계단오르기 등이 있다. 메디신 볼은 근력 트레이닝 등 운동과 물리치료, 체력측정의 분야에서 많이 사용되는 공이다. 메디신 볼의 크기는 농구공 ... 다. 순발력을 측정하기 위해서는 제자리 높이 뛰기나 제자리 멀리 뛰기, 공 던지기, 50m 달리기 등의 방법을 활용해볼 수 있다.그 다음 민첩성은 지정된 공간 안에서 신체의 방향을 민첩 ... 에 폭발적으로 힘을 내는 능력으로 힘 속도로 나타낸다. 순발력을 나타내는 운동의 예로는 제자리 멀리 뛰기나 엎드려 팔굽혀 펴기, 높이 뛰기, 단거리 달리기, 포환 던지기 등이 있

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.21

다운로드 장바구니
트레이닝의 종류

는 웨이트 트레이닝·플라이오메트릭스·계단오르기·모래밭 달리기 등 일정수준 이상의 부하가 걸린 트레이닝을 조합시키거나, 도움닫기 멀리뛰기·포환던지기·허들넘기 등의 트레이닝도 효과적이 ... 으로 하이즈메디신볼은 가죽이나 고무로 만든 볼 속에 실이나 모래 등을 넣어 무겁게 만든 의료용 볼로, 주로 스포츠선수 등의 재활운동에 쓰인다. 메디신볼 엑서사이즈는 근력의 회복이나 향상 ... 을 목적으로 하는 트레이닝으로 자리매김하고 있다. 최근에는 재활운동뿐만 아니라 건강운동이나 근력향상 트레이닝법에도 활용되고 있다.메디신볼 엑서사이즈 중에서 기본적인 것을 소개한다볼

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.25

다운로드 장바구니
테니스의 역사 규칙과 구체적 훈련법

, 프렌치 프레스메디신볼 패스하기, 메디신볼 누워 던져 올리기, 메디신볼 멀리 던지기수요일스트로크/발리/서비스/리시브/로브 등 기본자세 연습레그컬, 레그익스텐션포핸드/백핸드/서비스 강화 ... 에서 전속력으로 달려나가기금요일싯 업, 리스트 업, 프렌치 프레스메디신볼 패스하기, 메디신볼 누워 던져 올리기, 메디신볼 멀리 던지기종합 스트로크 훈련서비스 연습종합 발리 연습토요일 ... 업, 리스트 업, 프렌치 프레스메디신볼 패스하기, 메디신볼 누워 던져 올리기, 메디신볼 멀리 던지기종합 스트로크 훈련서비스 연습종합 발리 연습토요일스트로크/발리/서비스/리시브/로브

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.04.30

다운로드 장바구니
판매자 표지

농구 훈련계획 및 근육별, 포지션별 훈련방법

이 떨어지지 않도록 주위를 요한다 누워 메디신볼 던지기2. 농구에 필요한 체력요소 및 증진 방법 머리 뒤에서 메디신볼 던지기 * 운동요령 - 선 자세에서 한 발을 앞으로 내밀면서 상체 ... 요소 및 증진 방법 누워 메디신볼 위로 밀어 올리기 * 운동요령 - 바닥에 팔을 머리 위로 뻗어 누워 메디신 볼을 잡고 준비자세를 취한다 - 상체를 약간만 일으켜 세우면서 볼을 앞 ... 를 약간 뒤로 젖히면서 팔을 머리 뒤로해서 힘껏 앞으로 던진다 *운동요령 상체를 앞으로 숙여 메디신 볼을 잡고 준비 자세를 취한다 . 상체를 뒤로 젖히면서 뒤로 힘껏 던진다 메디신

리포트 | 48페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.10.19

다운로드 장바구니
판매자 표지

협응성 ppt

오차누워 메드신볼 위로 밀어 올리기공을 놓칠 수 있다.오른팔과 왼팔의 힘이 똑같지 않으면 공이 다른 방향으로 갈 수 있다...PAGE:24측정방법누워 메디신볼 던지기 ... 리프트..PAGE:6플라이오 메트릭스트레이닝..PAGE:7운동종류*제자리 점프 운동*박스점프 운동*메디신볼 운동..PAGE:8제자리 점프 운동..PAGE:9박스점프 운동..PAGE ... :10메디신 볼 운동..PAGE:11..PAGE:12측정방법제자리 연속 점프다리를 모으고 팔을 뻗은 뒤 무릎이 가슴에 닿을 정도로 10회 점프를 한다...PAGE:13측정오차*제자리

리포트 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.10.03

다운로드 장바구니
판매자 표지

그리스로마신화의 이해 기말고사 필기

Schliemann1822~1890),독일의 사업가, 성장기에 읽었던 일리아스와 오뒤세이아를 통해 발굴해 보겠다는 꿈을 가지게 됨, 말년에 자신의 전재산으로 대규모 발굴사업을 벌임)-1870년 ... 의 아들이 아크리시오스를 죽이게 되리라 신탁 딸을 청동탑에 가둔다 이 모습을 본 제우스가 황금비로 분장 후 창 틈으로 스며들어 침입 이렇게 태어난 아들이 페르세우스 아크리시오스왕은 모자 ... 의 씨앗)뿌리기코르키스 공주 메데이아의 도움;마법의 약초,자석 고리(혹은 돌 던져넣기)아이테네스왕의 위약메데이아의 황금 양가죽 절도,도망동생 아프쉬르토스 살해,시간 벌기3.이아손2

시험자료 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.12.18 | 수정일 2018.06.19

다운로드 장바구니

이전10개12 3 다음10개

파워링크

신청하기