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"라운드숄더" 검색결과 1-20 / 88건

  • 2021년 병태심리학_라운드 숄더 교정을 위한 운동
    병태생리학라운드 숄더 교정을 위한 운동차 례서론본론1. 라운드 숄더란2. 질병 증상 및 징후3. 진단 및 검사4. 라운드 숄더 운동법결론참고문헌1. 서론라운드 숄더란 사람을 위 ... 들을 라운드 숄더라고 통틀어 의미한다. 현대인들의 장시간 스마트폰, 컴퓨터 사용, 올바르지 않은 자세 등으로 장시간 고정된 자세를 취하는 것과 연관이 있는 것으로 많이 알려져 있 ... 으며, 라운드 숄더가 있는 사람의 경우 거북이처럼 앞으로 목을 길게 빼는 모양의 비정상적인 구조인 거복목 또는 사람의 몸을 옆에서 바라보았을 때 척추가 뒤로 휘어져 있는 척추후만증
    리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24
  • 교수학습 계획안 - 올바른 자세(손목터널증후군, 거북목/일자목, 라운드숄더)
    측만증에 대해 알아보기? 척추 건강을 위한 바른 자세 및 체조 알아보기손목터널증후군, 거북목, 일자목, 라운드숄더에 대해 알아보기자세 자가진단방법 알아보기자세 교정방법 알아보 ... 까지만 올려주는 거에요. 중요한 것은 어깨가 올라가지 않도록 해야 돼요.마지막으로 라운드 숄더에요. 라운드숄더는 어떨까요? 일어선 상태에서 어깨에 힘을 쫙 뺀 다음 차렷자세를 해보 ... 면, 라운드 숄더인 사람들은 손등이 앞면을 향하는 것을 알 수 있어요. 그리고 집에서 바닥에 누웠을 때, 어깨주위의 근육이 항상 뭉쳐 있어 어깨가 바닥에서 붕 뜬다는 것을 알 수 있
    리포트 | 10페이지 | 21,000원 | 등록일 2020.07.15
  • 자세교정운동(거북목,일자목,라운드숄더,거위발건염,골반전방경사,골반측굴)
    자세회복 운동(거북목,거위발 건염, 전방,측굴, 라운드숄더)1. 거북목 교정운동(목이 앞으로 튀어나옴)습관 고치기(안좋은 습관)하루종일앉아있는다.컴퓨터/노트북/스마트폰/테블릿 ... 시켜준다.3단계: 바른자세(바른자세로 근력운동/스쿼트)5. 라운드숄더 (굽은등) 교정운동습관 고치기(안좋은 습관)하루종일앉아있는다.
    노하우 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.21 | 수정일 2023.01.05
  • 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 연수 과제
    ***)제 출 일: 2023년 8월 26일목 차Ⅰ. 서론11. 현대인의 목통증12. 거북목과 라운드 숄더의 원인과 위험성23. 상지교차증후군 교정을 위한 프로그램 소개2Ⅱ. 본론31 ... 는 목만 앞으로 나간 것이 아니라 어깨와 등도 함께 굽어지기 때문에 거북목과 라운드숄더가 동시에 나타날 가능성이 매우 높아지고, 심하면 목디스크로 이어진다. 그러므로 거북목과 라운드 ... 들이 나타나 있거나, 병원에서 라운드숄더, 거북목으로 진단 및 치료를 받은 적 있는지 확인하여 라운드 숄더, 거북목 환자인지 판단한다.3) 거북목, 라운드 숄더 자가진단법병원
    리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.17
  • 본시 교수학습 계획
    게 되는데, 이를 라운드숄더라고 합니다.이제부터 선생님이랑 여러분 자세상태를 진단할 수 있는 자가진단방법을 알아볼거에요. 이 내용은 자신의 상태를 체크해보는 것이기 때문에 방법을 잘 ... 한 것은 어깨가 올라가지 않도록 해야 돼요.마지막으로 라운드 숄더에요. 라운드숄더는 어떨까요? 일어선 상태에서 어깨에 힘을 쫙 뺀 다음 차렷자세를 해보면, 라운드 숄더인 사람들은 손등 ... 알아볼까요? 눕는 것은 교실에서 힘드니까 첫 번째로 알려준 방법으로 알아보는 시간을 가져보겠습니다.라운드 숄더를 해결하기 위해서는 가슴 근육을 늘려주는 것이 필요합니다. 가슴
    리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.15
  • 거북목 증후군에 관하여
    통 및 신경통 - 팔과 손의 이상감각 ( 저림 , 찌름 등 ) - 안면부 질환유발 ( 안구 , 구강건조 등 ) - 라운드숄더 및 흉추 후만 - 요추전만 및 골반변형 - 폐활량 감소
    리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.22
  • 목(경추) 운동 교육
    후만 라운드 숄더 등을 펴주는 운동 경추 당기는 운동역 C 자목경추 디스크 – 굽은등 거북목 체크 23 Setting{nameOfApplication=Show}
    리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.12
  • 교정을 위한 스트레칭
    제한 수평외전 주동근 : 후면삼각근원인 1. 견갑골 수평외전 움직임 제한 대흉근 : 벤치프레스의 주요 타겟머슬 / 라운드 숄더의 주범 / 120 도 외전 무의미 / 흉추 후 ... 약화시 보상작용팔꿈치가 펴지지 않는 경우원인 . 팔꿈치 신전 움직임 제한 주관절 신전 : 삼두근 , 주근원인 . 팔꿈치 신전 움직임 제한 이두근 : 라운드숄더의 또다른 주범 ... , 전면삼각근 , 상완삼두근주동근 스트레칭2) 숄더 프레스 주동근육 : 삼각근 ( 전면 , 측면 , 후면 ), 전거근주동근 스트레칭3) 렛 풀다운 주동근육 : 광배근 , 대원근 , 전완
    리포트 | 61페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.29
  • 트랜드메이크업 ) 2021년 SS(봄여름) 패션, 메이크업 트랜드 조사 할인자료
    트랜드 중 하나로 어깨를 강조한 트랜드이다. 빅 숄더에는 파고다 숄더, 라운드 숄더 등 수 많은 어깨 라인 표현 방법이 있으며 이번 시즌에서도 볼 수 있었다.3. 깃털의 활용깃털 ... 컬러를 통해 코로나로 침체된 분위기를 역전하는 모습을 볼 수 있다.화사하면서도 따스한 파스텔 톤고급스러우며 우아한 느낌을 내는 뉴트럴 톤2. 빅 숄더숄더는 여전히 인기있는 패션
    방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2022.01.26
  • 보건교육 교수학습 지도안 (올바른 자세)
    알아보기Ÿ 척추 측만증에 대해 알아보기Ÿ 척추 건강을 위한 바른자세 및 체조 알아보기 손목터널증후군, 거북목, 일자목, 라운드숄더에 대해알아보기 자세 자가진단방법 알아보기 자세
    리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.04
  • 생활과 건강 ) 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오 할인자료
    으로 작업을 하거나 공부를 하거나 책을 읽을 때 항상 등이 굽어있는 것이다. 허리를 피지 않고 힘을 주지 않으며 편하게 있는 습관이 생긴 것인데 이로 인해 라운드숄더가 생겼다.두 번 ... 음료만 마시는 날도 있다.라운드숄더는 흉추가 뒤로 빠짐으로 인해 왼쪽과 오른쪽의 어깨가 상대적으로 앞으로 빠진 형태가 되어 둥근 모양으로 보이는 어깨를 말한다. 둥근 어깨라고도 하
    방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.08.08
  • 테이핑 베이직
    Trapezius) 완성된 모습 라운드숄더의 피해자이며 두통을 유발상승모근(Upper Trapezius) 1. 후두골에서 시작한다. 2. 목을 반대쪽으로 스트레칭한다. 3. 견봉 ... 까지 붙인다.전면삼각근 (Anterior deltoid) 완성된 모습 라운드숄더를 유발 시킬 수 있음전면삼각근 (Anterior deltoid) 1. 쇄골 외측 1/3 지점에 시작 ... 조면까지 붙인다.대흉근 (Pectoralis major) 완성된 모습 라운드숄더 와 흉추 후 만 의 주범대흉근 (Pectoralis major) 1. 오훼 돌기 외측에서 시작
    리포트 | 116페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23
  • [A+] 중앙대 다빈치스포츠 신체활동보고서 PAR-기말대체 과제 (2022년 겨울계절학기)
    : 63.2kg- 일자목이고, 등을 굽어있고, 어깨는 라운드숄더, 골반은 후만임.- 30분 이상 앉아서 같은 자세로 공부나 관람 등을 할 때 뒷목이 뻐근함.- 의자에 앉을 때 다리 ... km를 뛰었다. 숄더프레스 20kg 20x3세트, 체스트프레스 20kg 20x3세트, 랫풀다운 20kg 20x3세트, 스쿼트 10kg 30회를 했다. 운동을 많이 해서 푸시업 ... 다. 그래도 계속 하려고 노력하는 모습이 스스로 뿌듯하다.22.12.28(6일차)헬스장에 출석해서 근력운동 전후로 런닝머신에서 1.525km, 1.051km를 뛰었다. 숄더프레스 20kg
    리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.19
  • 움직임의 뇌과학 독후감
    할 것이다. 대부분의 사람들이 앉아서 생활하고 컴퓨터와 스마트폰 때문에 자세는 더욱 구부정해졌을 것이다. 나 역시 거북목과 라운드 숄더 때문에 잦은 어깨 통증과 두통을 경험하곤 한다
    리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.17
  • NASM - CPT 자격증 시험대비 정리
    NASM ? CPT 정리[1] OPT 모형 : 신체 구조적 불균형과 손상받기 쉬운 사람들을 위한 트레이닝 프로그램- 생리적 이득 : 심폐능력 향상, 골밀도 증가, 대사 효율 증ㄱ- 신체적 이득 : 체지방 감소, 제지방(근육) 증가, 연부조직 장력/강도 증가- 수행적 이..
    시험자료 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.31 | 수정일 2024.06.18
  • 체형의 특징과 단점을 파악한 의상 코디네이션 방법 제시 할인자료
    은 더욱 박시해 보일 수 있으니 부드러운 안감과 옷감이 있는 의상을 고르면 좋으며 넓게 파인 브이넥이나 오프 숄더는 어깨를 강조하기에 허리를 잘록해 보이는 효과를 볼 수 있 ... %EB%94%94%EB%B2%95브이넥셔츠나 니트를 입을 시에 라운드 넥보다는 브이넥을 선택하여 턱과 삼각형을 이루는 브이넥은 비율을 더 좋아보이게 하는 것은 물론이고 키가 커 보이 ... 는 효과까지 주게 되는데요, 그동안 별 생각 없이 라운드 넥만 입었는데 이제는 브이넥으로 옷 스타일을 교체하고 셔츠 외에도 블라우스나 원피스 등도 활용해보고 있습니다. 허벅지
    리포트 | 4페이지 | 2,500원 (10%↓) 2250원 | 등록일 2023.01.11
  • 아드반테스트코리아 FIELD ENGINEER 최종 합격 자기소개서(자소서)
    , 적극적인 의사소통을 통해 다른 전공을 가진 팀원들과의 협업을 이끌어 내며 성공적으로 시제품을 완성한 경험이 있습니다. ‘아두이노를 이용한 웨어러블 라운드 숄더 교정기기’라는
    자기소개서 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.15
  • 비보이 피직스에 관하여
    에서 13라운드를 보여줄 정도로 엄청난 체력을 보유하고 있다.비보이 피직스의 라이벌이라고 평가받는 비보이들은 홍텐, 다크니스, 릴루, 주니어 등이 있다. 특히 비보이 홍텐 같은 경우 ... 을 하는, ‘번개발’ 이라고 불리는 에어워크, 2004년 대회에서 시전 했던 16바퀴 엘보스핀, 숄더 슬라이딩, 엄브렐라 스핀, 핸드 스탠드 윈드밀, 에어 베이비 콤보 등 수 많
    리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.06
  • 얼굴형과 웨딩 메이크업
    ) 긴얼굴형 따른 네크라인긴 얼굴의 신부는 드레스 선택시 빈약해 보이기 쉬운 얼굴을 커버할 수 있는지를 고려해야 한다, 긴얼굴의 신부에게 적합한 스타일은 라운드 네크라인, 목선 ... 에 맞는 라운드 네크라인은 얼굴을 짧아 보이게 하는 효과가 있으며 목 위로 올라오는 하이 네크라인 드레스와 목선과 가슴선을 돋보이게 하는 보트 네크라인이 어울린다, 소매나 가슴 등 ... 이 진 얼굴형을 부드럽게 보이게 하기 위해서는 둥근 어깨가 드러나는 오프 숄더 네크라인이 어울린다, 얼굴형 때문에 강한 인상을 여성스럽고 부드럽게 연출해 준다, 낮고 옆으로 패인
    리포트 | 10페이지 | 8,000원 | 등록일 2020.04.03 | 수정일 2023.01.20
  • 생활체육지도사 2급 보디빌딩 실기 및 구술
    , 등사이드 트라이셉스: 측면 상완삼두● 경기 방식예선: 규정포즈 4개1라운드: 규정포즈 4개, 쿼터턴2라운드: 규정포즈 및 포즈다운3라운드: 30초 개인 자유 포즈 심사*쿼터 ... 을 표현하는 능력과 우아함● 경기 진행예선: 쿼터턴1라운드: 쿼터턴2라운드: 쿼터턴, L워킹*L워킹: 우아함, 쇼맨십, 카리스마, 개성, 무대연기능력, 리듬감 심사보디피트니스 L워킹 ... 운동)ex) 사이드 레터럴 레이즈 → 덤벨 숄더 프레스● 충격 수칙신체가 예상하지 못한 방법으로 운동 루틴에 변화를 줌● 강제 횟수법더 이상 반복할 수 없을 때 파트너의 도움을 받
    시험자료 | 25페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.07.14
  • 유니스터디 이벤트
AI 챗봇
2024년 11월 03일 일요일
AI 챗봇
안녕하세요. 해피캠퍼스 AI 챗봇입니다. 무엇이 궁금하신가요?
12:24 오전
문서 초안을 생성해주는 EasyAI
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- 유아에게 적합한 문학작품의 기준과 특성
- 한국인의 가치관 중에서 정신적 가치관을 이루는 것들을 문화적 문법으로 정리하고, 현대한국사회에서 일어나는 사건과 사고를 비교하여 자신의 의견으로 기술하세요
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