"뛰어앞차기"의 검색결과 입니다.

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EasyAI “뛰어앞차기” 관련 자료

+운동역학_스포츠 동작 분석_스포츠 종..등록일 2024.07.25 | 총 4,058자 | 6페이지 | 2,000원
+태권도 연간훈련계획등록일 2020.08.03 | 총 4,336자 | 6페이지 | 3,000원

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"뛰어앞차기" 검색결과 1-20 / 1,045건

태권도 뛰어 앞차기 착지 발 각도에 따른 상해 요인 분석 (Analysis of Injury Factors according to Foot Angle of Jumping Front Kick in Taekwondo)

세계태권도문화학회 유시현

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.07 | 수정일 2025.05.17

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태권도 뛰어앞차기 기술수준에 따른 지상동작의 특성비교 (The Comparison of Characteristics of Ground Motions according to Skill Levels of Ttwieo Apchagi in Taekwondo)

뛰어앞차기는 일정한 거리를 두고 달려가 한 발로 점프하여 공중에서 두 다리를 교차하며 발차기를 하는 기술이며, 정해진 목표의 정확한 타격에 필요한 기술의 안정성을 높이는 데

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.05 | 수정일 2025.06.09

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태권도 자유 품새에 적용하기 위한 뛰어 앞차기 착지 동작의 상해 예방 전략 (Injury Prevention Strategies of Landing Motion of Jumping Front Kick to Apply Free Style Poomsae of Taekwondo)

Objective: The purpose of this study was to investigate the injury factors of Taekwondo jumping kick during landing phase according to the experience ..

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.05 | 수정일 2025.06.09

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태권도 뛰어앞차기 기술수행 과정에 나타나는 몸통 후경각과 하지관절의 운동학적 비교 (Kinematic Comparison of Torso Retroversion Angle and Lower Limb Joints in the Process of Performing Taekwondo Jumping Front Kick Tecnique)

한국코칭능력개발원 신호철, 김종수

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.02 | 수정일 2025.05.16

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방과후 태권도 공개수업 지도안

및 실습막기: 아래막기, 얼굴막기 등 기본 막기 동작 설명 및 실습차기: 앞차기, 옆차기 등의 기본 차기 동작 설명 및 실습? 짝을 이루어 연습하기목표: 서로 협력하여 배운 동작 ... , 다리 등)제자리 뛰기 및 가벼운 조깅관절 풀기 운동 (손목, 발목 돌리기 등)? 공부할 문제 알아보기태권도 수련을 하고 기본 예절을 배운다.공부할 문제? 도장에서 지켜야 할 예절

서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2024.08.06

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운동역학_스포츠 동작 분석_스포츠 종목을 하나 정하고, 그 스포츠의 동작을 운동 역학적으로 분석하시오.

한 패턴을 보인다. 또한, 차기 동작은 다리를 앞으로 내미는 동작에서 고관절이 굴곡 되면서 무릎 관절의 신전 후에 골반부의 회전 운동이 발생된다는 점에서 뛰기 동작과도 유사하다고 볼 ... 다. 즉, 차기 동작 시에는 차기 다리의 고관절은 굴곡하면서 대퇴의 가속도는 최대가 되어 대퇴, 하퇴, 발이 움직인다. 이렇게 차기 다리의 하퇴와 발을 앞으로 내밀게 하는 급속한 신전 ... 으로 반대편 팔이 앞쪽으로 스윙하는 것으로 구성된다.Wickstrom은 모든 차기 동작에 공통적으로 적용되는 역학적 원리를 네 가지로 설명한다. 첫째, 효과적인 운동 수행을 위해서 선운동

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

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태권도 연간훈련계획

, 허리재기 등 2)피칭 ＋ run(앞, 뒤)3)stepping ＋ run(앞, 뒤) 4)?버피테스트 ＋ 무릎올리기, 점프5)발모아 뛰기, 캉가루 뛰기 6)C?T1 (팔굽혀펴 ... 성 운동나.기본발차기1)앞 차 기:앞축을 사용하여 상대방의 얼굴과 몸통을 가격하여 상대의 기술저지 또는 중심을 잃게 하는 기술이다.*실시요령 - 겨루기 자세에서 차고자 하는 방향 ... 으로 시선을 향하고 무릎은 얼굴공격시 160도, 몸통 공격시 90도 접어 발등이나 앞축으로 찬다.2)돌려차기:어떠한 위치에서나 공격과 받아차기가 가능하여 오늘날 경기에서 득점력이 가장 높

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.08.03

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태권도 ) 태권도 겨루기 기술훈련, 전술훈련 차이점 작성

에서 안쪽으로 상대를 가격하는 것이고, 몸 돌려차기는 몸을 360도 회전하여 그 회전력으로 가격하는 것을 의미한다. 발기술의 응용 동작으로는 뛰어 두 발 앞차기, 발붙여 옆차기, 발등 ... 으며, 안치기, 내려치기, 내려지르기 등의 응용 동작이 존재한다. 발기술에는 앞차기, 옆차기, 돌려차기, 몸돌려차기와 같은 기본 동작이 있고, 돌려차기는 발을 돌려서 몸의 바깥쪽 ... 처럼 정확한 자세와 위치로 연습을 해야할 것이다. 예를 들어, 발차기할 때는 앞으로 밀어주듯 차야지 돌려차기나 옆차기 차듯 발을 차고 나서 옆으로 밀리지 않도록 해야한다. 또한, 미트

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.27

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올바른 태권도 기술 용어의 교육 및 활용방안

알리는 데는 시범단의 공연이 매우 효과적이다. 그러므로 이것을 지속적으로 성장시키고 발전시키며 수련생들에게 훈련할 필요가 있다. 그래서 국기원에서는 ‘공중제비차기’, ‘앞차기 세 ... 단어를 나열하여 용어를 만든다. 예를 들어서 ‘뒤돌아 뛰어 돌려차기’의 경우 기술을 활용하는 사람이 가장 먼저 할 일은 뒤를 도는 것이고, 그 다음 뛴 뒤 돌려차기를 한다.F ... 일이었다. 그리고 성인부에서는 어린이부와 달리 수련 시간을 야간으로 편성해서 직장인들도 퇴근 후에 태권도를 배울 수 있도록 하였고, 고난이도의 발차기, 호신술까지도 가르쳤

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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생존수영의 필요성 방법

수영 방법1.안전교육 및 물에 대한 적응-준비운동 및 교육중 주의사항 교육-풀 사이드에 있는 계단으로 입수-풀장 주변 앉아서 발차기, 엎드려 발차기-물에 들어와서 걷기 및 뛰기2.물 ... 에서 숨 쉬기 및 장애물 넘기-물 밖에서 입으로 들이쉬고 물 속에서 코로 내쉬기-물 속에서 한 손 벽 잡고 뛰어 오르며 숨쉬기(보빙)-물 속으로 레인 건너가기3.구명조끼 사용법 및 ... 교육(조끼 착용)-구명조끼 이용 및 필요성-구명조끼 착용 순서-지상에서 발 올려서 누워서 뜨기 후 물에서 뜨기4.부력도구이용 이동하기-킥판을 잡고 앞,뒤로 발파며 이동-구명조끼

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.14

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유아동작교육3D) 갤라휴 신체동작교수법의 6단계를 설명하고 이를 적용하여 유아동작활동계획안을 작성하여 현장적용방안을 제시하시오0K

에 난이도를 보다 더 높은 수준으로 조절한다.? 개별화- 개별적인 수행의 과정; 다양한 뛰기 동작을 보다 더 세련되고 완성된 동작으로 다른 친구들 앞에서 개별적으로 수행하거나(발표 ... 은 누구나 발달 단계를 거친다. 사람은 유아기에서 청년기, 노년기까지 지속적인 발달을 계속하고 있다. 이러한 발달이 지속되는 것이 이상적이다. 발달이 되고 있다는 것은 앞으로 더욱 ... 록 하는 것에 중점을 둔다. 예를 들어 느리게-빠르게, 앞으로-뒤로, 왼쪽으로-오른쪽으로 등과 같이 대조적인 방법으로 탐색하는 과정을 거친다.2) 갤라휴의 개념적 모델 동작 교수

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.09.21

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호신술과 자기방어 레포트 (태권도)

으로 빠르게 뻗었다 접는 동작입니다. 몸통의 회전을 이용하는 유형에는 돌개차기가 있습니다. 뒷발을 들고 축이 되는 앞발로 뒤돌며 뛰어 그대로 앞발로 차는 기술입니다.태권도에는 발기술 ... 태권도는 배우는 이가 수련의 목적을 결코 남을 공격해서 제압하려는 것이 아니라 자기 극복의 고결한 태도에 두도록 만든 것입니다.앞에서 나왔던 발기술 즉, 발차기에 대해 조금 더 ... 알아보도록 하겠습니다. 태권도에는 발을 앞으로 곧게 뻗는 유형, 회전을 하지 않으나 몸통을 트는 유형, 몸통의 회전을 이용하는 유형, 그 외의 유형으로 발차기를 나눌 수 있습니다. 발

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.08

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페널티킥 앞에 선 골키퍼의 불안

는다.한번의 공차기로 선수는 승리와 패배를 맛보고 좌절감을 맛본다.관중들은 순식간에 환호하고 야유를 보내지만 곧 잊어버린다.우리의 삶도 골문 앞에서 승부차기를 하기 때문에 골을 차야 ... 책제목:페널티킥 앞에 선 골키퍼의 불안작가:페트 한트케오스트리아주제:페널티킥에서 골키퍼는 뭉크의 절규만 맛보는 것은 아니다.먼저 축구 용어를 알아야 했다.페널티킥이라 함 ... 은 페널티에어리어 안에서 수비팀 선수가 반칙을 범했을 경우, 공격팀이 페널티마크 위에 볼을 올려놓고 골키퍼와 일 대 일 상황에서 차는 킥. 승부차기라고도 한다.경기 과정에서 발생

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.11

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2급 전문스포츠지도사(태권도)

을 살려 거리를 뺏기지 않도록 앞 발 이용을 잘해주고 거리가 되면 공격 방어도 과감하게 할 수 있어 쉬운 경기 운영을?할 수 있을 것이다.다음으로 발차기 준비동작의 속도가 득점에 미다. ... 33. 발차기44. 태권도 경기 득점에 영향을 미치는 요인5Ⅲ. 연구결과61. 운동 프로그램 개발 절차 62. 운동 프로그램 내용63. 내용 타당성 검토74. 최종운동 프로그램9Ⅳ ... . 결론 및 제언9참고문헌10Ⅰ. 서론1. 연구의 필요성국기원 세계태권도본부에 따르면 태권도란 호신과 자아실현을 목적으로 타격방식 차기에 특화된 맨손 방어와 공격 기술을 수련

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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태권도와 축구의 차이

에 동작을 완성시키는데 중요한 역할을 한다. 주로 앞차기와 뒤후리기 옆차기 돌려차기 등에 쓰이며 그밖에 턴차기에도 쓰인다.그리고 태권도시 중요한 근육은 장내전근이라는 근육인데 이 근육은 ... 라는 이름으로 옛날의 우리나라 축구를 설명하고 있는데, 이를 요약하면 다음과 같다.김춘추(金春秋)와 김유신(金庾信)이 젊었을 때 김유신의 집 앞에서 축국을 하는데, 김유신이 김춘추 ... 하는 트레이닝방법이 있고 태권도에 적용시키면 30초동안 발차기를 실제 겨루기처럼 스텝을 이용한 발차기 및 빠르게 차며 응용하기 등이 있다.태권도 유연성을 향상시키는 방법태권도의 특성

리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.26

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전통 아동놀이의 정의와 의의 및 특성

과 창의성을 키우며 문제 해결 능력을 습득할 수 있다. 전통아동놀이는 민간에 의해 발전해 내려온 소중한 우리 문화유산 중 하나이다. 요즘 아이들은 주로 같이 협동하며 뛰어 놀 ... 과 손의 협응력 및 두뇌 발달에도 도움이 된다. 아동이 직접 만든 연을 띄우고 자연에서 뛰어 놀다보면 신체적 건강 및 성장을 향상시킬 수 있다.전통 아동 놀이는 대소근육 발달 뿐 ... 을 익힐 수 있다.(2) 전통 아동 놀이의 특성전통 아동 놀이는 집단으로 이루어져 놀이하는 경우가 많았으며, 대부분 자연에서 이루어지는 실외놀이를 많이 하였다. 집앞 마당에서는 윷

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.10

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건강과 다이어트 실기 정리본[A+]

----------------------------------9주차 태권도 발차기 동작을 통한 다이어트 동작1. 앞차기(5) ? 앉아서 양 팔을 뒤로 뻗어 몸을 지탱할 수 있도록하 ... 고, 무릎을 구부린다. 발차기를 하려는 발의 무릎을 가슴에 가까이 대고 무릎을 쭉 뻗어 준다. 발목을 펴고 압축을 몸쪽으로 세워준다. + 일어나서 한쪽 벽을 잡고 해보고, 앞을 보 ... 6주차 하체 근력운동1. 스쿼트(10, 3세트)2. 런지(10)3. 쪼그려뛰기(8, 3세트)4. 점프 뛰어 발 교차하기(10, 3세트)------------------------

시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

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동아리 활동 연간 활동 계획-민속놀이부

방 비석 쓰러뜨리기- 토끼뜀 까기 : 발 사이에 비석을 끼우고 두 발로 뛰어서 상대 비석 앞에서 두 발에 끼인 비석을 날려 맞추는 발목 치기- 배 사장 : 배 위에 말을 올려놓 ... 알아보기- 8자, 쌍 8자 놀이하기* 참고자료- 라* 놀이 인원은 5~8명 정도가 적당하다.제기차기24-25?제기차기 놀이하기- 제기차기 놀이의 유래 알아보기- 놀이 방법 알아보기 ... - 다양한 방법으로 제기차기 놀이하기* 제기* 참고자료-마굴렁쇠 굴리기26-27?굴렁쇠 굴리기 놀이하기- 굴렁쇠 굴리기의 유래 알아보기- 굴렁쇠 굴리는 방법 알아보기- 다양한 방법

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.18

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전통놀이

에 도착하면 이기는 놀이ㄴ. 딱지치기 : 두꺼운 종이나 신문지 등으로 네모난 딱지모양을 만들어 상대방의 딱지가 뒤집어질때까지 대결하는 놀이ㄷ. 제기차기 : 발과 다리를 사용 ... 들이 둥그런 모양의 대열을 만들어 서로 손을 잡고 춤을 추며 뛰는 놀이ㅂ. 씨름 : 두 사람이 모래판에서 샅바를 잡고 겨루는 놀이이며 지금도 각종 대회를 개최해 활발하게 전통을 이어나가 ... 하여 하늘 높이 띄웁니다.ㅇ. 공기놀이 : 작은 돌 5개또는 여러개의 돌을 가지고 일정한 규칙에 따라서 던지고 받는 놀이ㅈ. 널뛰기 : 나무판 위에서 상대방과 마주보고 각각 뛰면서 진행

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.11

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체육과 지도안 - 체조

중 단 원소 단 원차시학 습 내 용체 조맨손체조맨손체조1/11부위별 체조2/11스트레칭 체조기계체조매트3/11뒤굴러 물구나무서기4/11손짚고 앞돌기뜀틀5/11다리모아 뛰기6/11 ... 에서 스키프하여 양팔을 뒤로 들고 팔 을 지면에 짚고 물구나무서기를 경과하여 몸을충분히 젖히고 착지한다.-단계별 숙달 정도에 의해 조별 재편성C조:손짚고 앞돌기에서 발차기 동작이 잘 ... 고개튀겨 돌기철봉7/11흔들어 오르기평행봉8/11팔걸어 차오르기평균대9/11걷기, 밸런스10/11앞구르기리듬체조기본기술11/11공, 줄, 후우프, 곤봉, 리본대 단 원체 조중 단 원

리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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