생존수영의 필요성 방법
- 최초 등록일
- 2022.12.14
- 최종 저작일
- 2021.05
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소개글
"생존수영의 필요성 방법"에 대한 내용입니다.
목차
A. 생존수영 목적
B. 생존 수영 방법
C. 생존수영의 필요성
참고문헌
본문내용
A. 생존수영 목적
생존수영은 수상에서 개인 스스로의 생조을 도와주고 응급 상황시 적절한 대응으로 자신의 생명 뿐만 아니라 타인의 생존에도 도움을 줄 수 있다,
물에뜨는 동작은 생존수영의 일부분으로 뜨기 동작을 배웠다고 생존수영을 마스터했다고 볼 수 없다. 바다 강, 계곡 저수지, 수영장 등의 다양한 수상환경에서 대처할 수 있도록 꾸준하고 지속적인 교육이 필요하다.
교육은 수중 응급상황시 수중에서 자신이 원하는 곳으로 이동하고 구조자가 올때까지 버티는 기술과 해상사고시 사고 대처의 기술을 배우고 있다.
현재 초등학교 의무교육으로 생명과 직결괸 생존 수영교육을 즐겁게 배움으로 훈련이 아닌 체육활동으로 점차 확대되고 있다.
B. 생존 수영 방법
1.안전교육 및 물에 대한 적응
-준비운동 및 교육중 주의사항 교육
-풀 사이드에 있는 계단으로 입수
-풀장 주변 앉아서 발차기, 엎드려 발차기
-물에 들어와서 걷기 및 뛰기
2.물에서 숨 쉬기 및 장애물 넘기
-물 밖에서 입으로 들이쉬고 물 속에서 코로 내쉬기
-물 속에서 한 손 벽 잡고 뛰어 오르며 숨쉬기(보빙)
-물 속으로 레인 건너가기
참고 자료
https://blog.naver.com/thewiseclub1/221331940944
http://www.lifeswim.or.kr/page.php?addr=180