"나만의 건강법"의 검색결과 입니다.

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"나만의 건강법" 검색결과 1-20 / 130,795건

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방송대 생활과건강 중간과제물 나의 생활습관 및 하임리히법

보험공단에서 발표한 2017년 ‘건강검진 통계연보’에 따르면 50대 이하에서 남성이 여성보다 대사증후군이 높은 비율을 보였는데 현재 40대 남성인 나는 아직 대사증후군 진단 기준 ... 형):__________________________________________________________________________________중간과제물 1번Ⅰ. 나의 생활 습관1. 운동 및 식생활1) 운동인슐린 저항성(insulin ... 여겨진다.나의 경우에는 병력(病歷)에 대한 가족력이 없고, 곧 팔순을 앞두신 아버지께서 아직까지 건설업에 종사하실 정도로 건장하시다. 어머니 또한 오랜 세월 매일 새벽 교회

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.07

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정신건강간호학 안락사의 법적,윤리적 기준에 따른 나의 견해 보고서

〈정신건강간호학〉- 법적·윤리적기준 보고서 -? 제 출 날 짜? 과 목 명? 담당교수님? 학 과? 학번 및 반? 이 름INDEXⅠ. 안락사1. 안락사의 개념과 특징2. 안락사 ... 의 유형3. 안락사의 찬·반 논변1) 안락사 반대론2) 안락사 찬성론Ⅱ. 법적·윤리적 기준에 따른 나의 견해Ⅰ. 안락사1. 안락사의 개념불치의 병 혹은 회복 불가능한 병으로 고통 받 ... 는다는 점에서 공리적인 효과를 가지므로 정당하다는 논변이다.Ⅱ. 법적·윤리적 기준에 따른 나의 견해이 논문은 안락사의 개념과 특징을 개관하고, 안락사의 유형을 분류한 다음, 안락사

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.01

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나의 건강 관리법

나의 건강 관리법은 간단하다.대표적인 내 건강 관리법으로서 나는 규칙적인 생활을 한다는 것이다. 아침에 기상시간과 잠자리에 드는 시간이 정해져 있다. 내 생활리듬에 맞춰 잠을 자 ... 적인 생활과 규칙적인 식사를 함으로써 내 건강에 최선을 다하고 있다.두 번째로 내 건강 관리법은 바로 아침식사를 거르지 않고 한다는 점이다. (아침은 물론 모든 끼니를 거르지 않 ... 되기 때문에 특별한 일이 생기지 않는 한 꼭 아침을 먹고 다닌다. 아침 식사만큼 내 생활에 활력소가 되는 것도 잘 없는 것 같다.그리고 또 나의 건강 관리법은 나는 음주를 자주

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.03

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나의 건강 증진법

나의 건강 증진법출생 연도 / 성별년 / 여성폐경여부키/ 몸무게cm / kg흡연 여부흡연하지 않는다.음주여부가족력아토피현제 복용약없음알러지 보유여부우유 알러지식생활하루 세끼(점심 ... 게 된다. 가뜩이나 밥을먹을때 적게먹는 편인데 이 때문에 점심도 제대로 먹지못하게 된다. 이렇게 점심, 저녁을 먹고 나면 12시쯤에 항상 배가고파서 야식을 먹게 되는데 이 때문에 밤 ... 에 잠을 설친다. 이런 생활때문인지 다른사람들과 똑같은 운동을해도 항상 먼저 지치게 되고 운동을 좋아하지 않게되어 점점 소극적이 되어간다. 나의 내성적이고 적극적이지 못한 성격

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.09.06

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나만의 건강 관리법

-*나만의 건강 관리법*-규칙적인 생활 습관건강 관리에 있어서 규칙적으로 생활하는 자세는 매우 중요할 것이다.평일에는 오전7시에 일어 난다. 아침 밥은 반드시 적당량을 먹 ... 시간은 약 7시간 정도이다.적절하고 건강한 음식 섭취음식을 가려 먹는다? 라는 말은 예로부터 좋지 않다는 인상을 주기 쉽다. 하지만 현대에서는 이말이 크게 통용된다고 보지 않 ... 는다. 먹을 수는 있고 좋아는 하지만 건강을 생각해서 가려 먹어야 하는 시대가 도래했다고 생각한다. 예를 들면 피자,치킨 등 기름성 음식물은 매우 좋아하는 음식중 하나이나 먹지 않

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.01.31

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나의 식생활 평가-실제 2일간의 식사 일기 기록(48시간 회상법, 24시간 회상법, 식품과 건강, 식품과 영양)

1. 나의 신체 계측 (나의 신장/ 체중/ 표준체중/ 나의 비만도/ 나의 BMI)· 나의 신장: 161cm· 나의 체중: 44kg· 표준 체중: 54.9kg· 나의 비만도: 80 ... .14% (체중 미달)· 나의 BMI: 16.97% (수척)나의 식생활 진단 점수: 58점으로, 보통이지만 개선이 바람직한 상태이다.3. 나의 식생활 평가1) 장점· 예전 ... 에는 바쁘거나 귀찮을 때면 식사를 대체로 거르는 편이었는데 식품과 건강을 수강하고 탄수화물 섭취가 부족해지면 케톤증에 걸릴 수 있다는 것을 알게 되었다. 이후에는 끼니 때에 뭐라도

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.06

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나의 건강 문제와 관리법

나의 건강 문제와 관리법Ⅰ. 도 입나는 특별하게 어디가 아프거나 만성적 질병이 없다. 그래서 나는 나의 체질과 생활습관 관해서 보고서를 작성하고자 한다. 나는 살이 찌는 체질이 ... 강좌를 몇 번 들어서 다이어트에 관한 기본 지식은 보통의 사람들에 비해서는 좀 더 가지고 있는 편이다. 나는 나의 식습관과 생활습관을 바탕으로 나의 건강 문제와 관리법에 관해서 ... 다. 엄격히 말하면 살이 찌는 체질이면서 살이 찌는 생활 습관을 가지고 있다고 생각한다. 다이어트 실패에 관한 나의 생각은 살찌는데는 분명한 이유가 있다는 것이다. 나는 건강에 관한

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.24

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(정신건강론 과제) 스트레스의 개념과 원인을 서술하고, 나의 스트레스 대처법을 설명하시오

(정신건강론 과제) 스트레스의 개념과 원인을 서술하고, 나의 스트레스 대처법을 설명하시오.1. 스트레스의 개념과 원인을 서술2. 나의 스트레스 대처법을 설명1. 스트레스의 개념 ... 다. 스트레스를 완전히 없앨 수는 없지만 과도한 스트레스를 줄이고 적절히 대응할 수 있도록 스트레스가 무엇인지 알아보고 내 자신의 스트레스의 원인과 그 대처 방법을 알아보고자 합니다 ... 의 스트레스는 건강이나 일애ㅔ 긍정적 영향을 주기에 순기능적으로 작용할 가능성도 높다고 한다.스트레스의 원인으로는 여러 가지가 있지만 그 중에서 외적, 내적 요인을 먼저 꼽을 수가 있

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.20

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건강과 운동-나에게 맞는 체력 관리법

나의 InBody성명: ○○○성별: 여나이: XX신장: 158cm체중: 49.7kg수치표준범위평가체중49.744.6~60.3표준골격근량17.419.8~24.2표준이하체지방량16 ... +(1.85×키)-(4.68×나이)근육-지방 조절근육조절+ 7.0 kg지방조절- 4.3kg1. 평가현재 내 상태를 보면, 체중은 표준이지만 근육량은 미달이고 체지방량은 높다. 체수 ... 분?단백질?제지방량?골격근량이 표준 수치보다 낮기 때문에 표준이라도 유지할 수 있는 듯하다. 체지방률을 보면 실질적으로 나는 “경도비만”임을 알 수 있다.부위별 근육 발달을 보

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.20

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효율적인 나만의 스트레스 대처법과 정신건강

효율적인나만의 스트레스 대처법과정신건강< 목차 >>1. 스트레스에 대해서2. 나는 언제 스트레스를 받는가3. 대처법 - 스트레스의 근본적인 해결4. 결론1. 스트레스에 대해서세상 ... 다.3. 대처법 - 스트레스의 근본적인 해결대부분에 스트레스에서는 친구들과 만나서 이야기를 하면서 푼다. 하루에 어떤 일이 있었는지 얘기를 하고나면 근본적인 해결책을 주지는 못하지 ... 모든 사람들은 스트레스를 받는다. 하지만 사람마다 스트레스를 어떻게 대처하느냐에 따라서 정신과 신체에 긍정적 혹은 부정적인 영향을 끼치게 된다.현대인과 정신건강의 수업을 듣기 전

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.23

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건강심리학-나의 스트레스에 대처법 지금까지 내가 경험한 스트레스들 중 가장 기억에 남는 힘든 스트레스 2,3가지를 적고 그 당시 나는 그 스트레스에 어떻게 대처 했으며, 그 대처법이 효과가 있었다면 어떤 효과가 있었는지, 효과가 없었다면 왜 효과가 없었는지, 만일 좀 더 현명한 방법으로 대처한다면 어떻게 대처할 수 있을지를 적어보세요.

Report(6주차 참고) 나의 스트레스에 대처법지금까지 내가 경험한 스트레스들 중 가장 기억에 남는 힘든 스트레스 2,3가지를 적고 그 당시 나는 그 스트레스에 어떻게 대처 ... 가 경험한 스트레스들 중 가장 기억에 남는 힘든 스트레스 2,3가지를 적고 그 당시 나는 그 스트레스에 어떻게 대처 했으며, 그 대처법이 효과가 있었다면 어떤 효과가 있 ... 했더라면 좋았을텐데 라는 아쉬움이 남는다.2-4. 스트레스 해소법첫 번째 사건의 스트레스 해소법은, 굳이 생각해낸다면 나는 강아지를 키우고있었다. 사람한테 너무 많이데여서 강아지를 보

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| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.13 | 수정일 2020.11.16

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(정신건강론 과제)나 전달법의 개념을 정리하고 본인이 실생활에 사용하는 언어 중 나 전달법으로 표현할 수 있는 것을 서술하시오

(정신건강론 과제)나 전달법의 개념을 정리하고 본인이 실생활에 사용하는 언어 중 나 전달법으로 표현할 수 있는 것을 서술하시오.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 나 전달법의 개념2. 나 ... 전달법과 너 전달법의 차이점3. 나 전달법의 구성요소4. 나 전달법의 요령5. 나 전달법의 이점6. 나 전달법을 사용하는 시기7. 나 전달법 사용시 주의사항Ⅲ. 결론(나 전달법 ... 다. 그렇다면 과연 어떻게 하는 것이 감정을 다스리는 좋은 방법이 될 수 있을까?본 보고서에서는 나 전달법의 개념을 정리하고 본인이 실생활에 사용하는 언어 중 나 전달법으로 표현

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.12.30

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생로병사의 비밀 - 내 몸을 바꾸는 감각 건강법 제 3편 접촉의 기적 촉각

생로병사의 비밀 - 내 몸을 바꾸는 감각 건강법 제 3편 접촉의 기적 촉각생존의 필수인 접촉! 이 동영상에서는 접촉에 숨겨진 놀라운 기적들과 터치를 이용한 다양한 건강법을 소개 ... 만 나는 나중에 내 아이가 미숙아로 태어난다고 해도 캥거루 케어는 자신이 없을 것 같다.두 번째는 마이애미와 일본의 터치에 대한 연구에 대한 것이었다. 마이애미의 터치연구소에서 한 ... 연구원이 자신이 조산아를 출생하자 아기의 건강 상태를 호전시킬 방법을 찾고있었는데, 그러던 중 자신의 아이에게 마사지를 해주자 만족스러운 결과를 얻게 되어, 다른 아이들에게도 실시

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.04.20

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국민건강보험법의 개요 법의 목적 내용 배경 및 개정방향과 나의 의견

국민건강보험법의 개요, 법의 목적, 내용,배경 및 법 개정방향과 나의 의견국민건강보험법(2010.6.10 기준)의 개요, 법의 목적, 내용, 배경 등에 관하여 핵심적 사항을 정리 ... 하고, 가입자 권익보호를 위한 법 개정방향. 제도 운영주체인 공단에 대한 나의 의견을 제시하기로 한다.Ⅰ. 국민건강보험 제도의 개요보험이란 위험을 보장하는 것으로 이는 곧 위험 ... 보험하더라도 건강보험의 적용대상은 원칙적으로는 법 제5조제1항의 규정에 의하여 국내에 거주하는 국민에 한한다. 국민이 되는 요건은 헌법 제2조의 규정에 의하여 법률로 정하게 되

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| 리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.10.17

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건강가정기본법의 개정필요성 및 근거와 이에 대한 나의 견해

[건강가정론 레포트]건강가정기본법의 개정필요성 및 근거와 이에 대한 나의 견해본 레포트는 앞으로 우리나라 가정 및 사회의 변화를 고려할 때, 건강가정기본법의 관련 법으로 어떠 ... 한 법률이 더 필요하다고 생각하는지를 중심으로 기존의 건강가정기본법을 검토하였다. 개정이 되어야 할 법률명, 목적, 주요내용과 함께 필요근거를 구체적으로 제시하기로 한다.1. 건강가정 ... 기본법)의 주요내용1) 국무총리 소속하의 중앙건강가정정책위원회 설치 운영하여 건강가정에 관한 주요시책을 심의 - 주요정책은 건강가정기본계획의 수립 및 시행, 건강가정을 위한 중

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.10.12

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[건강다이어트법]나의 체형에 맞는 운동프로그램

☆ 나의 체형에 맞는 운동프로그램 ☆Ⅰ. 나의 체형1. 성별 : 여2. 신장 : 162 cm3. 체중 : 57 kg4. 비만도 : 117.65 % 로 과체중이다.. 브로카 변법 ... 에 의한 비만도 측정브로카 변법은 남성 170cm이상, 여성 160cm이상인 성인의 경우의 비만도 측정 방법이다.그래서 키가 162cm인 나는 여러 비만도 측정 방법 중에 브로카 ... 로 160cm이상인 성인의 경우는 브로카 변법에 의한 비만도 측정 방법에 의해 비만도 측정을 해보았다.나의 키에 대한 표준 체중 측정 = ( 162 - 100 ) 0.85 = 52.7

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,700원 | 등록일 2006.07.04 | 수정일 2015.04.07

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식품 교환법을 이용한 개인 식단표 짜기, 내 목표칼로리 섭취에 따른 식단표, 운동과건강

REPORT교수님 : 학과 : 학번 : 이름 : 제출일 :제목 : 식품 교환법을 이용한 개인 식단표 짜기운동과 건강 레포트식품교환법을 이용한 개인 식단표짜기내 목표 칼로리에 따른 ... 식품 교환표 (단위)곡류군어육류군채소군지방군우유군과일군8저 : 2 중 : 37422내 기초 대사량 : inbody 측정시 : 약 1600kcal내 활동량에 따른 칼로리 요구량 ... : 약 2100kcal내 기초 대사량 : inbody 측정시 : 약 1600kcal내 활동량에 따른 칼로리 요구량 : 약 2100kcal내 기초 대사량 : inbody 측정시 : 약

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| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.15

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[보건위생] 나의 건강상태와 건강관리법

나의 건강상태와 앞으로의 건강 관리법인간은 누구나 오래 살고 싶은 욕망이 있다. 하지만 건강한 삶을 영위하지 않고서는 오랫동안 살수가 없을 것이다. 건강은 육체적, 정신적, 사회 ... , 상호작용이 있다. 이러한 건강에 영향을 주는 요인은 여러 가지가 있는데 일단 나의 건강상태를 확인한 후에 어떻게 하면 좀더 건강해 질 수 있는지 알아보도록 하겠다.. 흡연나 ... 다.대부분 과로하거나 무리를 했을 때 생기는 피로는 한 잠 자고 나거나 푹 쉬고 나면 대부분 풀리게 된다. 이와 같은 피로는 정상적으로 건강한 사람에게서 나타나는 신체적 반응이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.10.12

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[건강심리학] 나의 스트레스 상황 대처법

1.스트레스이번 리포트를 계기로 그리고 나는 어떤 것에서 스트레스를 느끼는지, 나에게 있어서 스트레스란 무엇인지 생각해 보았다.일상적 스트레스하루 일과를 놓고 생각해 보았을 때 ... , 나는 하루를 준비하기 위해 아침 일찍 일어나는 것 부터 스트레스를 느낀다. 그리고 매일 머리를 감고 머리를 말리는 것도 귀찮은 일이다. 할 수만 있다만 띄엄띄엄 머리를 감고 싶 ... 지만 그렇게 되면 머리카락의 청결이 유지되지 않아 매일 감고 말려야 한다. 또한 나는 점심을 제때 먹지 못했을 때 신경이 곤두선다. 그리고 내가 하기 싫은 무엇인가를 해야 할 상황이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.02.02

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[현대인과 정신건강] 효율적인 나만의 스트레스 대처법과 정신건강

효율적인 나만의 스트레스 대처법과 정신건강오늘날을 살아가는 현대인들은 빠르게 발전해 나가는 사회에 맞추어 살아 나아가기 위해 새로운 문화, 세대, 새로운 기술의 각종 기기 ... 을 위해서라도 우선 나의 심신상태를 잘 파악하고 거기에 알맞은 스트레스 해소법을 찾는다면 그 스트레스를 잘 대처할 수 있을 것이다.먼저 스트레스란 무엇일까?‘한 개인이 지각하는 능력 ... 들 역시도 항상 긍정적인 생각을 해야겠다고 다짐은 하지만 결코 쉽게 바뀌어 지지는 않을 것이다. 그래서 나는 여기에서 내 경험을 토대로 한 나의 스트레스적 요인과 대처법을 몇가지

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.27

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