"기초 단전호흡 방법"의 검색결과 입니다.

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EasyAI “기초 단전호흡 방법” 관련 자료

+어르신의 육체적 정신적 건강을 책임질..등록일 2021.11.21 | 총 4,717자 | 7페이지 | 3,000원
+현대인의정신건강_명상실습 경험보고서_..등록일 2023.02.05 | 총 2,550자 | 6페이지 | 3,000원

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"기초 단전호흡 방법" 검색결과 1-20 / 273건

원불교 丹田住禪의 실제와 無時禪의 관계 (The Reality of Won Buddhism Dan-Jeon-Ju Seon and Its Relation to Musiseon)

시선(無時禪)이다.그러므로 무시선은 좌선의 방법인 단전주선의 연장선상에 있고,단전주선으로 기초를 닦아서 무시선에 이르게 하는 마음공부로써 단전주선과 무시선이 관계된다. Dan ... 에만 긴요할 뿐 아니라 건강에도 좋아서 몸에 원기가 충실해지고 심단(心丹)이 되어 능히 수명을 안보할 수 있다.단전주선 수련의 실제에 있어서는 첫째, 단전주와 단전주 호흡 수련 ... 으로 기본자세를 익히고, 둘째, 단전주 상태에서 가늘고 긴 호흡수련을 통하여, 셋째, 점진적으로 몸과 마음과 호흡까지 놓아버리고깊은 선정삼매에 들어가게 된다.단전주선의 공덕은 크게 두

논문 | 36페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.22 | 수정일 2025.05.26

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어르신의 육체적 정신적 건강을 책임질 건강 레시피 다 같이 건강의 박수를 짝짝짝!!

- 지역 신문 홍보물 게시 협조2) 사업 내용 및 사업 집행 전략(1) 세부 사업 내용세부 사업명활동(수행 방법)P/G명일정회기내용단전호흡단전호흡3월~5월20회기(주 2회)? 대 상 ... : 만 65세 이상 어르신 15명 이상? 수행인력 : 놀이치료사? 수행 방법 : 몸풀기 5분, 게임 5분, 활공 15~20분-1, 6주차 : orientation, 단전 위치 ... 마사지의유래 손마사지의 기초동작 알기, 힐링 건강마사지 5, 쌓인 피로 풀어주는 손마사지 방법, 발 족부열알아보기-5, 11주차 : 힐링건강마사지3(손가락 스트레칭 손 경타법알아보

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.21

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현대인의정신건강_명상실습 경험보고서_명상에 답이 있다. (장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음 챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음 챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술한다.

자기 전과 잠에서 깨어날 때 심호흡을 해본다. 명상을 위하여 따로 시간 내기 어려우면 자신의 일상의 작은 의식 속에 심어 둘 때 건강한 삶의 기초를 하나씩 만들 수 있다. 방법 ... )라고 생각하면 호흡을 뱉어 내면서 명상하는 것이다. 사람은 심호흡을 일상에 접목시키는 아이디어는 쉬우면서 습관으로 만들 수 있는 좋은 방법이다. 일상 속 심호흡 법으로 전화가 오 ... 법으로 도입되었다. 요가의 각종 호흡법 중 중국의 지혜라고 하는 기공법(氣功法), 좌선(坐禪)에서의 수식관(數息觀), 한국형 단전호흡법(丹田呼吸法, 丹學) 등이 알려져 있다. 정신

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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삼성 헬스를 이용한 걷기와 칼로리 소모의 모의시험 (생명세특용)

대사량을 알아보자나의 신진 대사량 계산은 “기초대사량 + 활동대사량“으로 나눈다.* 기초대사량 이란 : 생물체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지량(체온유지, 호흡등 신진대사에 쓰이는 에너지량) ... , 의과대학 시절에 의사가 약 처방만 한다면 로봇이 대신할 수도 있지 않을까 또는 다른 방법은 없을까 여러 생각에 고민하다가 걷기의 중요성을 알게 되었다고 한다.이 책에서 말하는 걷 ... 겠다하는 생각이 들었다. 걷기를 많이 하는 사람일수록 기본적인 면역력이 높기 때문에 건강을 유지할 수 있다는 결론이 나기 때문이다.또 걷기를 할 때 바른 자세를 유지해야하는데 단전

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.10

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노인복지 ) 주변의 노인복지시설(기관)의 인터넷 홈페이지를 참고하여 지역의 노인교육 프로그램 운영 현황에 대하여 조사하여 정리하시고 자신은 어떠한 프로그램은 개발하고 싶은지를 작성하시기 바랍니다.

하는 프로그램이다. 당구나 탁구, 단전호흡, 실버댄스, 라인댄스, 건강댄스, 요가 등이 포함된다.정보화 프로그램의 경우 노인이 정보 사회에서 소외되지 않고 컴퓨터를 통해서 자기개발 ... , 어버이날 행사, 대회 참가 등이다.남양주 시니어대학 교육프로그램의 경우 단전호흡, 스포츠댄스, 통기타, 한자, 한문, 라인댄스, 한글서예, 민요, 한국무용, 영어, 문인화, 요가 ... 건강개선 프로그램을 실시하고 있다. 그리고 요가나 라인대스, 요가, 단전호흡 등 다양한 신체활동의 프로그램을 운영 중이다. 심리전 건강을 위해 악기를 활용해 음악 교육 프로그램

리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.05

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(유아동작교육 B형) 한국 전통무용 통합동작교수법의 손동작, 발동작을 설명하고(15점), 이를 적용하여 유아동작활동계획안을

이나 글, 그림보다는 가장 단순하고 기초적인 방법의 표현단계이다. 이와 같이 가장 기초적이고 단순한 움직임으로 교육하는 것이 바로 유아 무용교육이며, 이것은 글이나 그림, 음악 ... 을 능수능란하게 사용하면서 다소 기계적인 모습을 보이며 수단과 방법을 총 동원하여 결과에만 초점을 맞추는 모습을 보인다.이러한 사회의 흐름 속에서 창의성이 중요성에 대한 인식이 나날이 높 ... 는데 이러한 감정을 서로 다르게 느껴지며 이러한 느낌을 여러 가지 방법으로 표현하려는 욕구를 가진다. 그 중에서 무용은 인간이 느끼는 것을 자유로운 방식으로 몸을 이용하여 표현하므로 말

방송통신대 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.13

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학습자 거주지역 주변의 노인교육기관을 조사하고 그 특징과 운영 프로그램에 대해 분석하시오

이 진행되고 있었다. 무엇보다도 컴퓨터 시작 기초 수업을 진행하는 강사는 기계 조작에 일가견이 없는 노인들에게 중심을 두고 컴퓨터를 켜고 끄는 방법을 알려주고, 윈도즈에 관한 설명 ... 이 호응하고 신기해하는 것이다.한편, 건강 교육으로 요가, 단전호흡, 라인댄스 등도 진행된다. 특히, 요가는 노인들에게 인기가 많다. 물론, 요가의 특성상 몸을 유연하게 굽혔다 폈 ... 인 해운대 주변의 노인교육기관인 장산 노인복지관을 조사1) 기관명2) 기관 특징3) 교육 운영 내용4) 운영방법5) 기관 선정 이유Ⅲ. 결론, 장산 노인복지관의 프로그램에 대한 내

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.30

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도교의 장생불사관

는 법이 되는데 갈홍은 이 가운데서도 환정보뇌법(還精補腦法), 즉 정액을 사정하지 않고 뒤로 돌려 뇌를 보강하는 법을 역설했다. 이 방법은 하단전을 원리적으로 대표하는 정(精)에 들 ... 는 것상과 같은 내적인 방법에 중점을 두는 내단법(內丹法)이 있다. 외단법의 완성자로는 갈홍을 들수 있는데 갈홍(A.D. 282~343)은 자신의 저서 포박자 의 내편 전체를 통해 ... 열렬하게 신선의 존재에 대한 긍정적 주장을 펴나간 것으로 유명하다. 그는 신선 즉 불사의 존재가 되는 방법에 대해서 다음과 같이 말한다.“신선이 되고 싶으면 단지 그 지극히 중요

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.13

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평생교육프로그램이 있는 기관을 방문 후 현재 진행중인 프로그램을 조사하여 작성하시오.

이론과 실전을 경험하며 근골격제의 문제점을 파악하고 대처방법들을 습득하여 건강한 삶을 살아가도록 돕는 과정6) 국선도- 교육내용 : 생활건강 기체조와 명상, 단전호흡을 중심 ... 으며 쓰지 않았던 근육에 대한 지각능력을 향상시키는 과정8) 한국무용- 교육내용 : 한국무용의 기본이 되는 호흡법과 발디딤을 통해 우리 춤사위를 익히고 흥춤을 배워 우리 전통춤의 맛 ... 과 멋을 알아가며 한국인으로서의 자긍심을 갖고 건강한 신체를 만들어 행복한 삶을 추구하는 과정9) 기초드로잉- 교육내용 : 미술재료 중 쉽게 구할 수 있는 연필과 색연필, 펜

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.11

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호스피스 간호 보완대체요법 (명상) 논문 연구 고찰 레포트

는 회복효과를 보다 증진시킴을 보여주었으며, 만성폐쇄성폐질환에서 호흡을 기초한 걷기가 불안, 우울, 호흡곤란과 삶의 질이 향상되었다.⑤효과- 가설: 요양병원에 입원한 암환자에게 걷 ... , 각 회기당 30∼40분 내외로 걷기명상을 실시하였다. 처음 첫 주 첫 번째 시간에는 병원의 소회의실에서 집단으로 1시간정도 단전호흡, 수식관 호흡, 만트라 호흡(이완반응), 걷기 ... )과 공식 명상(호흡, 보디스캔, 하타요가)으로 구성되며 회기가 끝나면 명상테이프와 요가동작그림을 환자에게 제공하고 명상수행일지와 기록지를 다음 회기에 제출하도록 한다. 회기 사이

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.19

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노인상담 및 노인복지기관 리서치 리뷰

놀이, 기타연주, 기타연주고급, 하모니카 초급, 하모니카 중급, 하모니카 고급?- 건강운동프로그램 : 요가, 생활요가, 단전호흡, 게이트볼 자율?레슨, 당구, 탁구?- 문화예술 ... - 마음잇기활동 : 안부전화와 특별안부확인, 가정방문활동, 후원물품지원·- 마음나누기활동 : 만남을 통한 나눔의 활동· 자원봉사자의 기초교육, 보수교육, 사업평가회, 사업홍보 캠페인 ... 사회화교육?가. 취미여가대학?- 체조 및 댄스프로그램 : 건강체조&댄스, 라인댄스, 줌바댄스, 댄스기초, 댄스스포츠, 파티댄스, 사교댄스?- 악기연주프로그램 : 국악, 난타, 사물

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.05

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평생교육 방법론 과제

프로그램이다. 서예, 한문, 꽃꽂이, 메이크업, 외국어, 단전호흡, 요가 문맹자를 위한 한글교실 등 다양한 강좌가 마련되고 있다. 프로그램은 주로 낮 시간 때에 개설되어 있어 직장인 ... 교과목명 : 평생교육 방법론_________________________________________________________________________o 과제유형 ... 는 평생교육에, 어떤 방법으로 기여하고 싶은지 기술해 보십 시오.2. 페다고지와 앤드라고지의 특징을 설명하고 그 차이점을 분석, 기술해 보십시오.3. 성인학습자의 학습장애요인

방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.18 | 수정일 2023.01.20

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인간의 행동과 의식 중간, 기말, 퀴즈 A+ 만점 족보 모음

④ 선형적 시간을 재는 장치임2. 교재에 소개된 의식 심리학의 관점에서 볼 때, 현대인의 사고방식의 불균형을 해결하는 방법과 거리가 먼 것?② 신비주의를 신봉하면 됨. 혹은 신비주의 ... (氣; chi)를 순환시키려고 하는 기공체조② 요가의 체조법인 아사나(asana)③ 동양 전통의 호흡조절법인 조식(調息)법④ 인체의 경락 소통을 위한 뜸(鍼) 놓기1. 생리적 자기 ... 치료기법으로 삼았다.② 정신신체의학(심인성 질환)의 기초제공③ 히스테리아(hysteria : 전환 장애)의 분석④ 해부학적으로 무의미한 신체증상(예, 장감마비)을 심리적으로 원인

시험자료 | 76페이지 | 10,500원 | 등록일 2023.08.18 | 수정일 2024.01.08

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평생교육기관 한 곳을 선정하여 SWOT 분석을 실시한 후 구체적인 경영 전략을 제시하시길 바랍니다

댄스, 요가, 단전호흡 등이 있다. 교양교육에는 오카리나 초급과 중급, 하모니카 초급과 중급, 풍물 초급과 중급, 통기타 초급과 중급, 세계를 여행하는 특별한 방법, 캘리그라피 ... 과 중급, 영어 초급과 중급, 일본어 초급과 중급, 국어 3학년과 5학년 수준으로 이루어져 있다. 정보화 교육은 키오스크 교육, 스마트폰 영상 제작, 스마트폰 활용, 스마트폰 기초 ... , 문서작성, 인터넷, 컴퓨터 기초 등으로 이루어져 있다. 대부분 교육은 수강료가 무료이거나 4만 원 이하로 이루어져 있고 교육 시간은 대체로 1회에 1시간 남짓 이루어진다. 과목

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.14

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기본간호학 보완대체요법

, 이론, 신념, 진료나치료행위, 제품, 치유자원 전체를 통칭하는 것-우리나라1997년 학술단체 설립1998년 1차 학술대회 개최 - 수지침, 단전호흡, 기공체조 등2000년 9월 ... . 타인을 인정하고 존경하는 것은 총체적 간호실무 의 기초가 된다.2)집중하기내부의 자각과 긴장의 이완, 교감신경계의 균형 잡힌 반응을 지배한다.집중함으로써 열정과 애정을 가지고 직관 ... 와 접근스트레스스트레스를 감소하기 위해 어떤 방법을 사용하는가?명상, 이완요법, 심상요법을 계속 받기를 원하면 수행할 수 있는 방법을 탐색한다.좋아하는 음식/소리명상이나 이완요법을 하

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

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모의 평생교육프로그램 개발(주부 스트레스 치유)

마사지- 기초 장구- 난타- 노래교실- 단전호흡- 대금산조(단소), 대금정악(소금)- 도예(직장)- 만화작법- 민요교실- 스즈키 바이올린 1-2- 바이올린 기초- 사군자- 사진촬영 ... . 예산안 편성 ????????????????????????????Ⅰ. 기관 주요 프로그램 조사 및 분석○○평생학습관1. 기관 프로그램 6진분류1) 기초문해교육- 늘푸른교실(어르신 한글 ... 교육)- 실버컴퓨터 기초- 실버컴퓨터 활용2) 학력보완교육- 초등1~3단계, 중등1~3단계3) 문화예술교육- DSLR 활용 ABC(디지털 카메라 활용)- 가곡교실- 건강증진 경락

리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.10 | 수정일 2022.06.04

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인간의 행동과 의식(인행의) 2022 전체 족보

③④ 단전호흡법4. 집중적 명상법과 가장 무관한 것은?① 만트라(mantra)를 사용하는 명상법임② 공안(公案) 수련이 한 예가 됨③ 고전적인 불교식 명상법이 여기에 속함④ 지관 ... . (의식변화방법) 내부지향적인 의식상태- 호흡명상 o- 정신분석,하타요가,기공체조 x8. 인간의 감각계통이 가지는 주요기능?- 외부 세계로부터의 감각 증폭 x- 주위의 모든 자극 ... 스러운 신체에너지’의 개념과 가장 거리가 먼 것은?① 기(氣; chi)를 순환시키려고 하는 기공체조② 요가의 체조법인 아사나(asana)③ 동양 전통의 호흡조절법인 조식(調息)법

시험자료 | 27페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.04.04 | 수정일 2023.04.16

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노인복지서비스 정책 관련 기사를 스크랩하시고, 근거 있는 비평을 하시오.

은 노인복지관의 이용률 저조의 이유로 프로그램의 한계성을 이야기했다 이는 프로그램의 구성이 다른 복지관들도 마찬가지로 비슷하며 주로 바둑, 한글 서예 쓰기, 검도, 단전 호흡, 댄스 ... 노인일수록 복지관 운영 정보나 프로그램 참여 방법을 접하기 어려워, 자신에게 필요한 복지서비스가 있음에도 이용하지 못하는 경우가 많다. 이는 복지 정보의 전달체계 미비로도 해석 ... 라고 생각한다. 2) 프로그램의 획일성 문제에 대한 정책적 관심이 부족하다. 대부분의 복지관 프로그램은 기초 체육, 단순 취미교실 등 한정된 형태로 운영되고 있어 다양한 노인

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.07

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사회복지사로서의 나

할 경우에는 클라이언트의 문제를 해결하거나 변화를 촉진하는데 제약이 있고 클라이언트나 동료에게 자신의 문제를 투사할 우려가 있다.Cournoyer(2000)는 자기이해 방법으로 6개 ... 한다.가야 한다.2. 지식(knowlege)사회복지사에 의해 사용되는 지식은 광범위하고 다양하며 종합적이다. 사회복지사는 광범위한 교양과목에 대한 기초지식과 인간과 인간의 상호작용 ... , 그리고 인간들이 처해 기능하고 있는 사회적 상황에 대한 충분한 기초지식이 요구된다. 즉 정서적ㆍ인지적ㆍ행동적ㆍ발달적 측면에서 인간을 이해하기 위한 지식이 필요하며 인간의 다양

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.11

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가족교육론 2022년] 가족구성원인 한 명을 선정하여 면담을 통해 코로나19 상황에서 겪는 가족 문제를 조사 면담을 통해 발견한 가족 문제를 예방하거나 지원하기 위한 가족교육 프로그램을 구성

을 목표로 한다.? 세부 프로그램으로는 단전호흡, 스트레칭 등이 운영된다.교양교육? 자기개발 및 가족 구성원 간 친목도모를 목표로 한다.정보화? 정보화 교육을 통한 지식습득의 기회 ... 하는 교육내용 및 방법 선정- 총 4~6시간 분량의 가족교육 프로그램 구성목 차I.서 론II.본 론1. 가족구성원인 한 명을 선정하여 면담을 통해 코로나19 상황에서 겪는 가족 문제 ... 나 국가에 의존할 수밖에 없다. 자녀가 없으면 노인 기초 생활연금을 받을 수 있지만, 자녀가 있으면 서류로 부양할 자녀가 있는 경우 이 제도의 혜택을 받기가 쉽지 않다. 다행히

방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.23

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