로 격려해주고 등 마사지를 해주거나 복부를 쓸어줌→불안을 감소시켜 산부로 하여금 불편감을 극복하는 능력을 향상시킴,다른 통증 완화방법의 효과를 높여줌② 호흡법-흉식 호흡과 복식 호흡 ... 에 있는 물건 중에서 산부가 선택하여 응시하도록 하는 것?상상기법 : 의식적으로 신체와 마음 사이의 교량으로 작용하는 지각, 정서 및 신체의 변화 간의 한 소통기전으로 근육 운동 ... 는 것-라마즈식 호흡법, 이완법, 자궁수축 동안의 규칙적인 호흡 등-진통 초기에는 산부는 걷거나 말함으로써 주의전환을 할 수 있으며, 진통이 점차 강해질수록 규칙적인 호흡이 이완과 주
찢어지지 않을 수도 있음.-회음(peroneum)외부생식기 중 가장 뒤쪽에 있음. 음부와 항문사이 위치.분만 중 손상될 수 있기에 봉합으로 치료해야함.회음절개술(episiotomy ... )③주의집중과 상상기법: 특별히 한 곳을 응시. 의식적으로 신체와 마음 사이의 교량으로 작용하는 지각, 정서 및 신체의 변화간의 한 소통기전.④음악요법 : 분만 중 음악을 들려줌 ... .⑤정보제공: 불안을 경감시킴. 통증을 감소시키기 보다는 통증을 참는 능력을 증대시킴.⑥주의전환: 통증의 감지를 말단으로 옮겨 놓음.라마즈식 호흡법, 이완법, 자궁수축 동안의 규칙적 호흡