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EasyAI “고혈압 음식” 관련 자료
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"고혈압 음식" 검색결과 1-20 / 45,017건

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    고혈압 역학연구를 위한 음식중심 식품섭취빈도 조사표 개발: 2001년 국민건강영양조사 자료 이용 (Developing Dish-based Food Frequency Questionnaire for the Epidemiology Study of Hypertension Among Korean)
    The purpose of the present study was aimed to identify dish items applicable in developing dish?based food frequency questionnaire (DFFQ) for a hypert..
    논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.18 | 수정일 2025.07.21
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    고혈압에 좋은 음식들
    고혈압에 좋은 음식들잡곡밥주식으로 흰쌀밥보다는 현미, 보리, 조, 콩 등과 함께 섞어 잡곡밥을 먹는 것이 고혈압에 좋다. 잡곡밥에는 흰쌀밥보다 나트륨을 낮춰주는 칼륨이 더 많이 ... 로 먹거나 조리한 후에 먹는 것이 좋다.싱겁게 먹는 습관음식을 맵고 짜게 먹는 습관을 가지게되면 소금을 과다섭취하게 되어서 고혈압에 좋지 않다. 평소 식사시에 최대한 싱겁게 먹 ... , 호박, 감자, 무 등비타민B가 많은 음식들콩식품(두부, 두유, 비지), 마늘, 부추, 파 등고혈압일때 섭취하면 좋은 식품들주식 - 보리밥, 조밥, 빵 등칼륨함유식품 - 사과
    리포트 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2010.08.18 | 수정일 2014.02.06
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    고혈압의 정의, 고혈압에 좋은 3끼 식단, 고혈압에 좋은 음식
    과 관련된 위험 인자에는 고혈압의 가족력, 음주, 흡연, 고령, 운동 부족, 비만, 짜게 먹는 식습관, 스트레스 등의 환경적, 심리적 요인이 있다.ⅱ고혈압에 좋은 음식1. 현미 ... 하고, 뼈를 튼튼하게 하는 비타민이 다량 함유하고 있다. 게다가 칼슘, 인, 나이아신 같은 갖가지 영양소가 균형을 잘 이루고 있다.ⅲ고혈압에 피해야하는 음식1. 백미, 팥2. 돼지 ... 와 무. 두가지 음식 모두 고혈압에 좋은 음식이지만, 함께하면 어울리지 않는다. 오이에는 비타민 C가 존재하지만 칼집을 내면 세포에 있던 아스코르비나제라는 효소가 나오는데 이것
    리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.08.30
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    고혈압의 민간요법적 치료와 고혈압에 좋은 음식들에 대해 정리한 내용입니다.
    관리를 위한 민간음식 및 생활요법고혈압을 다스리기 위한 민간요법의 가장 중요한 핵심은 식습관을 개선하는 것이다. 현미오곡밥을 주식으로 하고 생야채를 많이 섭취하며 특히 요오드의 함유 ... 고혈압의 민간요법- 고혈압의 민간요법과 그 유효성에 관한 소고 -서 론고혈압은 모든 성인병, 특히 순환기 계통의 근원적인 원인이 되는 만성 퇴행성 질환이다. 인간의 생활이 점차 ... 복잡화되고 수명이 연장되어 인구가 노령화되어 갈수록 그 빈도와 분포는 높아져가고 있다. 또한 식습관과 생활 패턴이 서구화되면서 한국에서도 고혈압 발생률은 증가 추세에 있다. 특히
    리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.03.08
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    [동의 보감] 간이 약할 때 먹으면 좋은음식, 간장을 강화해주는 음식, 고혈압에 예방에 좋은 음식, 고혈압을 다스리는 음식, 골다공증에 좋은 음식
    동 의 보 감- 目 次 -Ⅰ 간이 약할 때 먹으면 좋은 음식Ⅱ 간장을 강화해주는 음식1. 배식초절임2. 부추3. 냉이4. 매실5. 모과6. 오미자Ⅲ 고혈압에 예방에 좋은 음식Ⅳ ... . 고혈압을 다스리는 음식1. 식이요법1) 다시마2) 괴화3) 감나무잎4) 조구등5) 희첨Ⅳ 골다공증에 좋은 음식참고문헌1) 간이 약할 때 먹으면 좋은 음식- 동의보감에서는 ‘간 ... 습니다. 이외에 도미, 넙치, 닭가슴살, 쇠등심, 장어, 등도 간세포에 단백질을 균형있게 공급해 주는 좋은 식품들입니다.3) 고혈압에 예방에 좋은 음식- ‘뽕나무도 혈압을 안정
    리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.07.03
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    복부비만,고혈압에좋은음식
    가지 비타민이 있는데 특히 비타민E는 기름이 산화되어 동맥경화증이나 뇌연화증이 오는 것을 막는다. 똫란 비타민E는 심장병, 고혈압병, 혈전증 등을 예방하는데도 작용한다.-두부(단백 ... , B2, 나이아신, 엽산 등이며 과일이 첨가될 경우 비타민C를 섭취할 수 있다.2.고혈압에 좋은음식-해삼(단백질.칼슘) : 해삼은 단백질은 3.4%밖에 안되지만 몇 안돼는 동물 ... 1.복부비만에 좋은음식-잡곡밥,현미밥(풍부한탄수화물,비타민,무기질,칼슘,인,철) : 혼식을 하는것은 백미에 비해 식뭉성 단백질과 식이섬유, 칼슘, 인, 철, 비타민 등의 함유량
    리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.03
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    질병(암, 뇌졸증, 당뇨병, 고혈압, 심장병)에 좋은 음식과 나쁜음식에 대하여
    류 : 도너츠, 돈까스, 후라이드 치킨, 생선튀김 등3. 당뇨병3) 독이 되는 식품 (4) 짜고 매운 자극성 음식류 : 고혈압 및 신장에 해롭다 (5) 정제염, 화학조미료 및 감미료 : 식품 ... , 두통, 변비 등에 좋으며 혈압을 내리는데 좋은 음식4. 고혈압2) 독이 되는 식품 (1) 염분이 많은 식품 : 김치, 젓갈류, 장아찌, 간장, 고추장, 된장 (2) 육류 ... )1) 약이 되는 식품 (3) 참깨 : 검은깨(리놀레산은 콜레스테롤의 배출 을 촉진) (4) 꿀 : 고혈압, 심장병에도 효과2. 뇌졸중(뇌출혈)2) 독이 되는 식품 (1
    리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.07.13
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    질병(암, 뇌졸증, 당뇨병, 고혈압, 심장병)에 좋은 음식과 나쁜음식에 대하여
    는 약선 요리 4가지4) 당뇨에 좋은 천연 조미료5) 독이 되는 식품6) 당뇨병의 식사요법 - 그 외 몇 가지 사항4. 고혈압1) 약이 되는 식품2) 독이 되는 식품3) 올바른 ... 을 비롯하여 화학조미료인 모노소디움글루타메이트, 겨자, 고추, 마늘, 생강, 식초, 후추 등이 조미료로 사용된다. 이중에 설탕이나 소금처럼 직접적으로 혈당을 올리거나 고혈압, 심장 및 ... 신장질환 등에 해가 되는 것을 빼고는 열량 및 영양소가 아주 적으므로 비교적 자유롭게 사용할 수 있다.4. 고혈압1) 약이 되는 식품(1) 양파양파는 혈액 속의 불필요한 지방
    리포트 | 59페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.07.13
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    [음식] 고혈압과 식이요법
    고혈압Ⅰ. 고혈압(Hypertension)은 무엇인가?혈압 (blood pressure) 이란 동맥혈압으로 혈액을 말초의 모세 혈관에 보내는 힘을 말한다. 즉 혈압 = 십박출량 ... , 최저혈압이 95이상으로서 양쪽 또는 한쪽만이라도 위의 수치가 나왔다면 고혈압으로 규정한다.정상 혈압에도 고혈압에 속하지 않는 것은 이를 "경계역고혈압(境界域高血壓)"이라고 한다.혈압 ... 은 사람이라도 어떤 때는 정상 혈압이고 어떤 때는 경계역 고혈압, 또 어떤 째에는 고혈압을 나타내는 경우가 자주 있는 것이다.아파트의 모든 층에 물이 원활히 공급되려면 수압이 있
    리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.04.18
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    약선음식의 이해(당뇨,고혈압,간질환,변비,성기능,배뇨기능)
    약선음식의 이해(당뇨,고혈압,간질환,변비,성기능,배뇨기능)목 차Ⅰ. 약선음식-당뇨1.당뇨에 좋은 약선음식2.당뇨병의 원인3.당뇨병의 증상4.당뇨병의 합병증5.당뇨병의 치료요법6 ... 을 규칙적으로 정해신 시간에 거르지 않고, 정해진 양 섭취.③ 음식은 싱겁게 먹는다. 고혈압 및 당뇨병성 신증환자는 반드시 저염식사함.④ 튀김, 전보다는 볶음,구이,찜등의 조리방법 ... .당뇨병의 관리7.당뇨병의 식사요법개요8.당뇨병의 치료식9.당뇨병의 식사요법10.당뇨병에 좋은 음식Ⅱ. 약선음식-고혈압1.고혈압이란2.식이요법의 기본수칙3.적극적으로 취할 음식4
    리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.12 | 수정일 2017.09.25
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    [음식][요리][건강][질병]식생활 변화,질병증가, 아토피에 좋은 음식(요리), 증상에 따라 좋은 음식(요리), 두뇌에 좋은 음식(요리), 위에 좋은 건강음식(건강요리), 고혈압에 좋은 음식(요리)(음식,요리,건강,질병)
    건강, 질병(증상)에 좋은 음식(아토피에 좋은 음식, 두뇌에 좋은 음식, 위장에 좋은 음식, 고혈압에 좋은 음식) 분석Ⅰ. 서론Ⅱ. 식생활의 변화와 질병증가Ⅲ. 아토피에 좋 ... 은 음식Ⅳ. 여러 증상에 따라 좋은 음식1. 귤2. 참외3. 조개4. 꿀Ⅴ. 두뇌에 좋은 음식들Ⅵ. 위에 좋은 건강요리Ⅶ. 고혈압에 좋은 음식Ⅷ. 요약참고문헌Ⅰ. 서론한국 음식이라 불리 ... 은 이상으로 높이게 된다. 이로 인해 고혈압, 동맥경화증 등의 만성퇴행성질환의 발병률이 증가하고 있다.Ⅲ. 아토피에 좋은 음식생수·도라지·검은콩으로 저항력을 키웠어요. 우리 몸에 꼭
    리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2008.06.26
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    [건강][요리][음식][건강요리][건강식][건강에 좋은 음식][음식궁합][바람직한 식생활]건강요리(건강식, 건강에 좋은 음식)와 고혈압, 간, 담배, 두뇌, 변비, 숙취에 좋은 음식 및 음식궁합, 바람직한 식생활 분석
    건강요리(건강식, 건강에 좋은 음식)와 고혈압, 간, 담배, 두뇌, 변비, 숙취에 좋은 음식 및 음식궁합, 바람직한 식생활 분석Ⅰ. 서론Ⅱ. 건강한 몸을 만들기 위한 필요 음식물 ... 1. 쇠고기2. 우유3. 달걀4. 꽁치5. 참치6. 버섯Ⅲ. 위에 좋은 건강요리Ⅳ. 고혈압에 좋은 음식Ⅴ. 간에 좋은 음식과 나쁜 음식1. 간에 좋은 음식2. 간에 나쁜 음식Ⅵ ... 과 나쁜 음식1. 간에 좋은 음식결명자: 간, 신장 기능 돕고 눈도 밝게 하고 변비, 고혈압에 효험. 해독역할 함넙치: 비타민 많고 단백질 우수, 당뇨병 간장질환자에게 좋은 식품다슬기
    리포트 | 14페이지 | 6,500원 | 등록일 2008.07.06
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    음식의 영향과 올바른 식습관
    은 고혈압, 두통, 우울증, 무기력증에 영향을 미친다. 단 음식을 자주 먹으면 혈액이 끈적거려 혈액순환이 안된다. 이는 고혈압의 주원인이 된다. ... 적으로 변하는 것을 느꼈기 때문이다. 식습관 개선 후 혈압이 낮아졌고 무기력, 우울증이 없어졌다. 두통도 사라졌다. 몸에 피가 활발히 흐르고 있다는 것이 체감으로 느껴졌다.- 음식 ... (1) 음식(식습관)필자는 김치, 양배추, 시래기, 상추, 콩나물, 고추, 양파, 대파, 무, 과일, 감자, 고구마, 호두, 시금치, 멸치, 생선류, 달걀, 굴, 꽃게, 콩
    리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.08.02
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    고혈압보건교육 PPT
    의 관리 및 조절방법 나의 위험정도 Check list 부모 형제 중 고혈압 환자가 있다 . 나이가 55 세 이상이다 . 짜게 먹는다 . 기름진 음식을 좋아한다 . 고기를 좋아한다 ... 다 . (O,X) 고혈압 위험요인으로는 나이 , 비만 , 과음 , 짠음식 , 담배 , 스트레스 등이 있다 . (O,X) 증상으로는 숨이 차고 두근거리고 어깨가 쑤시고 , 귀가 울리 ... 섭취 늘리기 제한식품 권장식품 권장식품 고혈압 환자의 식사 실천 내용 식사시 실천사항 식사목표 1. 평소 음식을 싱겁게 먹는다 . 염분섭취 제한 2. 젓갈 , 장아찌 , 김치 등
    ppt테마 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.07
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    고혈압환자 식이요법 보건교육안 발표자료 PPT 입니다
    , 천식 등의 지병이 있으며 , 고혈압 약을 잘 챙겨 먹고 있으나 저염식이를 실천하지 않고 짠 음식을 선호한다 . 2016 년 1 월에 갑작스런 고관절 염증으로 입원치료를 하 ... 는 고혈압에 좋은 음식을 섭취한다 . 대상자는 나트륨의 섭취를 줄인다 . 대상자의 혈압이 140/90 mmHg 미만을 유지한다 .평 가 대상자는 자신의 혈압이 고혈압인지 저혈압인지 ... 알고 정상수치에 대해서 말할 수 있다 . 대상자는 고혈압의 좋은 음식을 3 가지 이상 말할 수 있고 일주일에 3 회 이상 고혈압에 좋은 음식을 섭취한다 . 대상자는 나트륨 섭취
    리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.03.12
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    저혈압 관리하기 <건강하게 생활하는 법>
    , 기립성 저혈압 여부를 확인하기 위해 자세를 변경하며 혈압을 측정합니다. 식습관과 수분 섭취 균형 잡힌 식단 매일 다양한 음식을 골고루 드세요. 소금이 든 음식을 알맞게 먹으면 혈압 ... 에 좋은 음식은 무엇인가요? 염분이 포함된 음식, 충분한 수분 섭취, 과일과 채소 등이 도움이 됩니다. 기립성 저혈압은 어떻게 예방하나요? 천천히 일어서기, 규칙적인 운동, 충분 ... 한 수분 섭취 등이 예방에 효과적입니다. 저혈압 관련 자주 묻는 질문 (2) 저혈압 환자가 피해야 할 음식은? 알코올과 과도한 카페인은 피하는 것이 좋습니다. 저혈압이 심하면 응급
    ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.06
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    보건교육계획안(당뇨관리) -지역실습
    , 단팥빵 , 과자 , 딸기잼 , 도넛 , 소시지 등4go 실천운동 내혈압,혈당 바로알go, 현미밥 먹go, 싱겁게 먹go, 운동하go 고혈압에 관한 진실 혹은 거짓 Q1. 한번 혈압약 ... 어야 하나요? 대부분의 경우 고혈압 자체는 특이 증상이 없다 Q4. 저혈압이 고혈압보다 더 위험하다? 질병에 의한 혈압 하강이 아닌 한 일반적으로 문제가 없다4go 실천운동 내혈압,혈당 ... 않은 구이를 이용하기 식사하기 - 국물있는 음식은 건더기 위주로 먹기 -싱겁다고 소금 넣어먹지 않기 -칼륨이 많이 들어있는 채소와 과일 충분히 섭취기4go 실천운동 내혈압,혈당
    ppt테마 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.07
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    치매 예방 교육 PPT
    X생활비는 자녀나 , 또는 정부보조를 받고 있다 . 질문 3 O X담배를 피운다 . 질문 4 O X운동을 규칙적으로 하지 않는다 . 질문 5 O X당뇨병 , 고혈압 등 질환을 갖 ... . 고혈압 , 고혈당 , 고지혈증 예방을 위한 싱겁게 먹는 습관치매예방을 위한 영양관리 4 . 지방 및 콜레스테롤 섭취를 줄임 5 . 충분한 섬유소를 섭취 6 . 충분한 수분을 섭취 ... 이 좁아집니다 . 혈압이 높아지고 , 혈액순환이 잘 안됩니다 . 찌꺼기 혈관3. 소화기관 이 약해져요 . 치아가 빠지고 소화 가 잘 안됩니다 . 입맛 이 없어집니다 .4. 감각기관
    ppt테마 | 38페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.30
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    협심증 환자 PCI 시술 후 건강관리법 교육자료
    , 채소 , 과일 , 현미밥 등을 권장 드려요 . 3. 혈당 혈압 조절하기 ⦁ 짜게 먹지 않기 ⦁ 달게 먹지 않기 ⦁ 자극적인 음식 피하기 - 혈당이 높아지면 피가 끈적 해져요 . 점성 ... 는 혈액 속의 산소량을 감소 시켜요 . 2. 저지방식이 지방이 많은 음식은 혈관 내 재협착 이나 새로운 병변 을 유발할 수 있으므로 되도록 피해주세요 . 지방이 적은 소고기 ... 이 높은 피는 잘 흐르지 못하게 돼요 . - 혈압이 높아지면 심장의 부담 이 증가해요 . 4. 운동하기 1 주차 : 0.8km/10 분 / 하루 2~3 회 2 주차 : 1.2km
    ppt테마 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.31
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    사업장 대사증후군 관리 예방 교육 PPT자료
    Chapter 1 건강검 진 건강검 진 질병예측 혈압측정 혈액검사 흡연 음 주 운 동Chapter 1 고혈압 당뇨병 이상지질혈증 복부비만Chapter 1 대사증후군이란 ? 잘못된 생활 ... 습관으로 인해 복부비만 , 고혈압 , 당뇨 , 이상지질혈증 등 만성질환으로 가기 전 단계1 증후군의 5 가지 진단 기준 대사 Metabolic Syndrome Chapter 2 허리 ... mmHg 이상 , 또는 투약 중 고혈압3 증후군의 5 가지 진단 기준 대사 Metabolic Syndrome Chapter 2 공복혈당 공복 혈장 포도당 100mg/dl 이상 , 또는
    ppt테마 | 21페이지 | 4,900원 | 등록일 2022.09.16 | 수정일 2022.11.03
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2025년 08월 03일 일요일
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